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＜/p＞ ＜p＞2007年発行のロングセラーの改訂版。
レース糸が1玉あればできるドイリーやポーチなどの小物を掲載。
初心者向けレッスンつきレース編み初心者にびったりの入門書。
＜br /＞ まず、レース糸と針の基礎知識から、小さなコースターを作る過程を、＜br /＞ 写真入りで6ページにわたって詳しく解説しています。
＜br /＞ 糸も本格的なレース糸から、やや太めのレース糸まで掲載。
＜br /＞ 作品は、ドイリー、ピンクッション、ちいさなテーブルセンター、クッションカバー、＜br /＞ ポーチ、エジングとブレース、ミニショール、キャミソースのブレードなど。
＜br /＞ かぎ針編みやレース編みがしてみたいなっと思ったら、＜br /＞ 気軽にトライできて、ざせつなく完成できるサイズです。
＜br /＞ 2007年に発行した本の改定版ですが、＜br /＞ 時代を経ても変わらぬ普遍的な魅力ある作品ばかりです。
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 ＜p＞食べる質と順番を意識すると、体は「やせ体質」に変わります。
元気な美ボディと肌、髪を作る食べるダイエット決定版。
朝食は汁物。
野菜から食べる。
夕食は低糖質食にする。
やせるルールの基本はこの3つ。
「やせる体質」になるには、消化に負担をかけない食べ方で腸内を酸性に保つ食品をどっさりと食べ、代謝の良いサイクルへと体を導くことが大切です。
「やせる体質」イコール美ボディになることは、美肌、美髪を手にすることであり、健康、元気になることと浜内さんは確信します。
食べたい食材は1野菜2海藻3青背・赤身魚4鶏・豚肉5大豆食品の5品種目、いつもの量で質を変え、腸内環境をととのえて代謝のよい内蔵に改良しましょう。
かさ増し＆組み合わせ工夫で「ひもじい」思いをせずに「やせ体質」を手にいれる浜内ルールの決定版です。
シンプルな理論とアイデアレシピ、加えて習慣化しやすいセオリーに落とし込んだ本書を読めば、するすると体が変わります。
大丈夫！必ずあなたも変われます。
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 ＜p＞乳がんは子どもに遺伝するの？ 予防的乳房切除をしたアンジーのニュースを受けて不安を感じている人は多い。
遺伝子検査から遺伝カウンセリングまで、知るべきことのすべて。
自分の乳がんは子どもに遺伝するの？ 母親が乳がんだったら自分もがんになるの？ 遺伝子検査は受けたほうがいい？ 乳がんのリスクを避けるために乳房切除したアンジェリーナ・ジョリーのニュースを聞いて不安を募らせている人も多いことでしょう。
実際には、遺伝性の乳がんは5〜10パーセントとされています。
遺伝性のがんかどうかを知るための遺伝子検査を受けるための基礎知識としても、本書が役に立ちます。
遺伝カウンセリング、リスクを軽減する手術、薬物療法について、乳房再建、妊娠や出産のこと、卵巣摘出からその後の生活まで。
選ぶために必要なのは正しい知識。
遺伝子検査を知るべきことがあります。
遺伝性乳がん・卵巣がん（HBOC）の真実について、聖路加国際病院ブレストセンター長と遺伝カウンセラーがあますところなく記す、HBOCのすべて。
本書は、日本ではじめて刊行される患者さん向けの、遺伝性乳がん・卵巣がんについての書籍です。
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 ＜p＞主食を食べすぎない、脂肪をとりすぎない、食物繊維や抗酸化食品をとることで動脈硬化や脳梗塞を防ぎ健康血管を保つ食生活を。
血液検査でコレステロール値や中性脂肪値がひっかかったら、自覚がなくても、それは動脈硬化の危険信号。
放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞、大動脈瘤といった命にかかわる病気を引き起こしかねません。
LDLコレステロールや中性脂肪が高く、体重が標準をうわまわっているのなら、まずは食事を変えることで数値は改善します。
本書では、主菜、副菜、小鉢にわけて、バランスのよい健康的な献立をつくるレシピと方法をわかりやすく紹介しています。
動脈硬化、脂質異常症についても詳しく説明していますので、よく理解したうえで、すぐに食事療法を始めることができます。
健康診断で要観察になった人の必携書。
そうでなくても、家族に脂質異常症の人がいる場合には要注意。
すぐに食生活を見なおしましょう。
ポイントは、「主食を食べすぎない」「脂肪をとりすぎない」「食物繊維を十分とる」「抗酸化食品をとる」こと。
自身の適量を知って健康体重をキープ。
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＜/p＞ ＜p＞空前絶後のコロナウイルス禍。
ようやく始まったワクチン接種も、＜br /＞ 多くの国民が効果を実感できるまでにはまだまだ時間がかかりそうです。
＜/p＞ ＜p＞著者は国際オーソモレキュラー医学会会長として、＜br /＞ 新型コロナウイルス感染を栄養療法によって＜br /＞ 予防、克服するための情報配信を行っています。
＜/p＞ ＜p＞現時点でもっとも効果が実証されつつあるのが＜br /＞ ビタミンC、ビタミンD、亜鉛に加え、緑茶（カテキン）を＜br /＞ 摂取するというもの。
＜/p＞ ＜p＞家庭でも容易に実行できるこれらの方法には＜br /＞ 1コロナウイルスに感染しない＜br /＞ 2かかっても症状が軽い＜br /＞ 3重症化しにくい（サイトカインストームを抑制）ことが期待できます。
＜/p＞ ＜p＞本書ではオーソモレキュラー医学（分子栄養学）に基づき、＜br /＞ コロナウイルス感染症に打ち勝つための＜br /＞ 最新医学のエビデンスに基づいたノウハウと、＜br /＞ 一般家庭でビタミンC、D、亜鉛を効率よく＜br /＞ 摂取するための方法について解説します。
＜/p＞ ＜p＞柳澤 厚生（ヤナギサワアツオ）：杏林大学医学部卒、同大学院修了。
医学博士。
元杏林大学保健学部救急救命学科教授（1999〜2008）。
米国先端治療会議認定キレーション療法専門医（CCT）、 アメリカ心臓病学会特別正会員(FACC)。
国際統合医療教育センター所長、スピッククリニック名誉院長、国際オーソモレキュラー医学会会長を務める。
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＜/p＞ ＜p＞将来への不安、仕事や人間関係の悩み、暑さ・寒さなど、私たちの生活はストレスとは無縁ではいられません。
＜/p＞ ＜p＞本書では、精神的な方法だけでなく、ストレスと密接な関わりがある腸を整えることによって、心も体も元気にする方法をたくさん提案しています。
＜br /＞ 食事や食べ方に気を付ける、冷えを予防する、睡眠をきちんととる、運動を心がける、スローテンポの音楽を聴く、アロマテラピーを利用する……どれもすぐに試せる、かんたんなものばかり。
＜br /＞ 日常生活のちょっとしたことを見直すだけでOKなのです。
＜br /＞ 第二の脳ともいわれる重要な臓器、腸。
免疫細胞の約60％が腸に集中していることから、腸を見直すことは免疫力アップにもつながります。
＜br /＞ ストレスにも病気にも負けない体づくり、はじめましょう。
＜/p＞ ＜p＞松生 恒夫（マツイケツネオ）：松生クリニック院長/医学博士＜br /＞ 1955年東京都生まれ。
1980年東京慈恵会医科大学卒業。
同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2004年松生クリニック開業。
日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。
専門領域は大腸内視鏡検査（現在までに5万件以上を施行）、生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活など。
テレビ、ラジオなどメディア出演、著書多数。
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＜/p＞ ＜p＞カリスマ・アロマセラピストであり『生活の木』ゼネラルプロデューサーの佐々木薫が提案する、＜br /＞ アロマテラピーレシピの決定版。
安眠したい、癒されたい、元気になりたいなど、＜br /＞ 今日のあなたの気分と体調にぴったりのアロマが、366のレシピから必ず見つかります。
＜br /＞ 収録精油はアロマテラピー検定対応の30種を中心に、入手しやすいものばかり。
＜br /＞ 月別にテーマ精油を設けているので効率的に使えます。
＜br /＞ さらに星座別精油も提案。
＜/p＞ ＜p＞佐々木 薫（ささきかおる）：EAJ認定アロマテラピー・プロフェッショナル。
＜br /＞ （株）生活の木ゼネラルマネージャー。
著書に「はじめてのアロマテラピー」（池田書店）、＜br /＞ 「最新版アロマテラピー図鑑」（主婦の友社」など多数。
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＜/p＞ ＜p＞朝、水を1杯飲むことから始めよう！ コロナに負けず上機嫌になれる73の習慣 小さなことから始めて少しずつ自分を上機嫌に！＜/p＞ ＜p＞【朝、水を1杯飲むことから始めよう！ コロナに負けず上機嫌になれる72の習慣】＜/p＞ ＜p＞ これまでの長い歴史の中で、ストレスというのは、自分にかかるストレスだけをコントロールしていればよい時代でした。
しかし、現代はその自分のストレスの土台にコロナというストレスが3割ぐらい居すわっていて、どんな人でもストレスをもっているのが通常になっています。
その3割に気がつき、ストレスを正確に把握し、それを取り除いていくことが大切。
＜/p＞ ＜p＞ コロナというモンスターは、「恐怖」や「不安」によって、私たちの自律神経を乱す大敵です。
自律神経は、心臓や肺、腸などの働きと密接に関係している神経で、まさに「命」そのものです。
そして、自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が出てきます。
＜/p＞ ＜p＞ もし、そんな自分に気付いたら、本書で紹介している「朝、一杯の水を飲む」「机の引き出しを片付ける「階段を使う」「一駅歩く」「いつもより遠いほうのコンビニに行く」というような、小さなことから始めて、少しずつ自分の機嫌やンディションを上げていきましょう。
「朝、1杯の水を飲む」という日常的なことだけでも、十分、新しい流れを作ることができますし、そうするだけで、自律神経のトータルパワーもアップさせることができます。
＜/p＞ ＜p＞ この本には自分の機嫌をよくするためのヒント、習慣が72個詰まっています。
どこから読んでもどこから試しても大丈夫です。
ぜひ手にとって見開いて気に入ったところから始めてみてください。
＜/p＞ ＜p＞小林 弘幸（コバヤシヒロユキ）：順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授 1987年順天堂大学医学部卒業。
1992年に同大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、2003年に順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
2006年、同大医学部病院管理学研究室教授に就任、総合診療科研究室教授を併任している。
専門は小児外科学、肝胆道疾患、便秘、Hirschsprung's病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。
日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。
国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストであり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。
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 ＜p＞30歳で資産6億! NY帰りの医師が見てきたのは最大のパフォーマンスのための本当に新しい健康の概念。
それがヘルスリテラシー30歳で資産6億! 虎ノ門にクリニックを開業。
NYでセレブが住むマンションでそのパフォーマンスを身近に観察し、新しい概念でもある公衆衛生を学んだ新世代の医師・中村康宏が見てきたのは、最強のパフォーマンスアップのための本当に新しい健康の概念…それが「ヘルスリテラシー」。
今ある常識は明日変わる。
知識に踊らされるな 正しいデータを正しく使うだけで簡単にパフォーマンスは上がることを「ヘルスリテラシー」は教えてくれます。
正しい知識を正しく使うだけ。
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＜p＞心に気がつくと溜まっているゴミ。
これを自分で洗い流すことのできるセドナの秘訣。
やりたいことができない、言いたいことが言えない、行きたい場所に行けない、会いたい人に会えない、思い通りの人生を歩めないのには、理由がある。
それを妨害するものは、他者でも運命でもない、自分の中にある「ブロック」。
「ブロック」に気づき、それを認め、それを癒し、そして解放する方法です。
自分の中の恐れや緊張が解放されれば、自然と道は開きます。
ブロックを外すのに有効なエクササイズが章ごとに入っています。
エクササイズを繰り返して、クリアーな人生を手に入れてください！道端ジェシカさんとの、魂の対談も必読です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞多くのランナーが抱える「痛い」「なにをしたらいいかわからない」という悩みを根本的に解決し、快適なランニングを実現する法則を紹介！多くのランナーが陥る無限ループ「痛い→なにをしたらいいかわからない→痛い」を根本的に解決し、＜br /＞ 最適かつ快適なランを実現する法則を紹介しています。
今までのランニング本になかった視点です。
＜br /＞ 独自メソッドである「モノカラダプランの法則」で自分のランになにが足りないのか？どうしたらいいか？がわかります。
＜br /＞ 1000人以上のランナーの痛みを解消している著者の圧倒的な臨床例から解き明かします。
＜/p＞ ＜p＞PART1 なぜ、あなたのランの悩みは解決されないのか？／＜br /＞ PART2 元・重度のランニング障害患者の告白／＜br /＞ PART3 あなたのランの悩みを最速で解決する不変の法則とは？／＜br /＞ PART4 最高の結果をだすためにやるべきシンプルなアクション／＜br /＞ PART5 ランナーのお悩みあるあるをQ＆Aで解決＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞腸が健康なら80歳の壁を越えられる！腸寿は70代からのケア。
35年4万人の腸を診てきた専門医が提示するシニアの腸活法。
＜/p＞ ＜p＞「腸活」はシニア健康のなかでいま最も注目のキーワード。
＜br /＞ 健康に80代をむかえすこやかに生きていくために、もっとも現実的・効果的かつ即効性がある健康法は年齢を視野に入れた正しい「腸活」。
＜br /＞ 腸活の第一人者 松生恒夫先生のメソッドの中でも、「70歳代のとるべき腸活」をわかりやすく提示します。
＜/p＞ ＜p＞松生 恒夫（マツイケツネオ）：1955年生まれ。
松生クリニック院長。
医学博士。
東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、 松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。
現在までに5万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている。
著書に、『健康の9割は腸内環境で決まる』(PHP新書) 、『血糖値は「腸」で下がる』(青春新書インテリジェンス)、『「腸寿」で老いを防ぐ』(平凡社新書)など多数。
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＜/p＞ ＜p＞いつもの野菜も、切り方を変えたり、調理にほんのひと手間加えるだけで、さらにおいしく食べられる！ 掲載レシピは115品。
いつも常備している野菜も、適した下ごしらえや調理法によってさらにおいしい料理に仕上げることが可能。
＜br /＞ 本書では、野菜そのものを楽しむサラダ、生の食感を残した炒め物、しっかり煮込んだ煮物など、＜br /＞ いろいろな調理法で野菜のおいしさを引き出したレシピをご紹介。
＜br /＞ 肉じゃがやロールキャベツ、ぶり大根、なすの揚げ出しなどの定番おかずをもっとおいしく作るコツとワザは要チェック！ ＜br /＞ いつもの野菜と意外な食材との組み合わせや、作ったことのないメニューもぜひお試を。
＜br /＞ 本書を通じて、きっと野菜のおいしさを再発見できるはず。
＜br /＞ 【Contents】1みんなの好きな野菜TOP10のイチ推しレシピ＜br /＞ 23大ストック野菜、にん・玉・じゃがレシピ＜br /＞ 3よく買う野菜の極うまレシピ＜br /＞ 4大きい野菜を食べきるレシピ＜br /＞ 5これもおすすめ！野菜の小さなおかず＜br /＞ ※本書は弊社刊ムック『いつも買う野菜がおいしいおかず』をもとに新規レシピを加え全面的に再編集したものです。
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 ＜p＞スーパーにある普通の野菜が「びっくりするほど美味しくなる」魔法のレシピ。
おしゃれで＆カンタン。
我が家の定番入り決定！いつものスーパーの野菜がこんなにおいしくなるなんて！「じゃがいもがホクホク」「キャベツが甘い！」と食べた人をビックリさせる、超保存版のレシピ118品。
高級な調理器具や珍しい調味料は一切不要。
初心者でもじゅうぶんにつくれる，シンプルレシピです。
毎日毎日野菜と向き合って、そのおいしさを引き出すコツを考えつづけている著者ならではの調理のコツや素材の組み合わせを、しっかり網羅してご紹介。
繰り返しつくりたくなるその味は「我が家の定番レシピ」入り間違いなし。
【PART1】いつもの野菜のとっておきレシピ（トマト、キャベツ、にんじん、じゃがいも、青菜、ブロッコリー、きゅうり、なす、大根、白菜、かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、きのこ、れんこん、ごぼう）【PART2】季節の野菜たっぷり献立（春夏秋冬で8献立） 巻末に「野菜の下ごしらえ早見表」もついた野菜初心者にも親切な充実の一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞新型コロナウイルス感染症で日常の光景となり、＜br /＞ だれもが手放せなくなったマスク。
＜br /＞ しかし感染症の最前線で、自らが感染するわけにはいかない＜br /＞ 耳鼻咽喉科の専門医たちは＜br /＞ 「重要なのはマスクなしでも感染しないこと」だと声を揃えます。
＜/p＞ ＜p＞もちろんマスクをすることで感染のリスクが減らせるのは確かです。
＜br /＞ でもその理由はマスクがウイルスや飛沫を防いでくれるだけでなく、＜br /＞ マスクがのど、鼻の粘膜の状態を整えるのに役立つから。
＜/p＞ ＜p＞決めてはウイルスや細菌の感染の最前線にある＜br /＞ のどと鼻の粘膜のコンディションを整えることだったのです。
＜br /＞ 本書ではだれでもできる粘膜強化法を紹介し、＜br /＞ コロナウイルスはもちろんカゼやインフルエンザ、花粉症など＜br /＞ くの感染症対策に役立つ「強い粘膜」「すこやかな粘膜」の作り方を紹介します。
＜/p＞ ＜p＞浦長瀬 昌宏（ウラナガセアツヒロ）：1972年12月25日生まれ 医師・医学博士・耳鼻咽喉科専門医。
＜br /＞ 一般社団法人嚥下トレーニング協会代表理事、日本嚥下医学会会員。
＜br /＞ 神鋼病院耳鼻咽喉科科長。
神鋼病院総合医学研究センター器官組織病態研究所ENT medical lab主任。
＜br /＞ 神戸大学医学部医学科2003年卒業 神戸市の中核病院で、耳鼻咽喉科医として、＜br /＞ 声やのどの不調を訴える患者さんを多く診療しています。
＜br /＞ これまで、耳鼻咽喉科の専門医として、研究、執筆、講演活動を多数行っています。
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 ＜p＞動脈硬化が進んで脳梗塞や心筋梗塞にならないために、今すぐできること。
最新の治療、食事療法、運動療法がこれ一冊でわかる動脈硬化になると、血管が硬くなり、弾力が失われます。
それはまるで、ひび割れしやすい、古くなったホースのようです。
動脈硬化になった血管も、血管の壁にコレステロールがたまり、もろくなります。
また、血栓ができて詰まり、破れやすくなります。
動脈硬化がさらに進むと、心筋梗塞、脳梗塞、大動脈破裂、大動脈解離など、命にかかわる重大な病気に結びつくことがあります。
そうなる前に食生活を見直したり、運動習慣を身に着けることで、大きな病気を予防することができます。
なぜ減量が必要か、酸化とはなにか、高血圧・高血糖のリスクなど、理解を深めるための知識と生活のコツが満載。
超悪玉といわれる「オキシステロール」の最新情報について完全図解。
この1冊があれば、今日から生活を変えられます。
血管を強くして減量もできる130以上のレシピがついて、今すぐ食事療法を始めることができます。
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＜/p＞ ＜p＞アロマセラピスト佐々木薫が10年の歳月をかけて精油の産地を巡った旅行記。
＜br /＞ 現地取材ならではの内容と、写真の圧倒的な美しさに魅了されるファン必携の1冊。
＜/p＞ ＜p＞アロマセラピストのカリスマ佐々木薫が、＜br /＞ 10年もの歳月をかけ、精油の原料となる植物の原産地を巡って、＜br /＞ 世界十数カ国に及ぶ取材を行った旅の記録がまとまりました。
＜br /＞ 南仏プロヴァンスの真正ラベンダー、タスマニアのラベンダー、＜br /＞ ブルガリアのローズ、イタリアのネロリ、ベルガモット、＜br /＞ マダガスカルのイランイラン、ラヴィンサラ、レモングラス、＜br /＞ アマゾンのローズウッド、オーストラリアのティートゥリー、サンダルウッド、＜br /＞ エジプトのフランキンセンス、ガーナのバージンシアバター、＜br /＞ イスラエルのホホバオイル、スリランカのコーヒー、＜br /＞ 英国のエルダーフラワーコーディアル、＜br /＞ 日本の芳樟とローズウッド、ハッカなどが登場します。
＜br /＞ ハーブや果実を生む土地の気候風土、歴史、製造方法、精油にかかわる人々の思いやエピソードなど、＜br /＞ 現地でしか得られない貴重な取材内容と、写真の圧倒的な美しさに魅了される、＜br /＞ アロマテラピー＆ハーブファン必携の1冊です。
＜/p＞ ＜p＞佐々木 薫（ささき かおる）： AEAJ認定アロマテラピー・プロフェッショナル、生活の木のゼネラルマネージャー。
各種カルチャースクール、社会人講座などの講師としても活動。
アロマテラピーの楽しみ方から専門知識までをレクチャー。
『はじめてのアロマテラピー』（池田書店）、『最新版アロマテラピー図鑑』（主婦の友社）など著書多数。
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＜/p＞ ＜p＞お酒がやめられなくても、＜br /＞ 好きな食べ物をガマンできなくても大丈夫!＜br /＞ 今日から実践できる、肝機能改善のコツをたっぷりご紹介＜/p＞ ＜p＞内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。
＜br /＞ 全身の健康を維持するための要となる臓器です。
＜/p＞ ＜p＞ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。
＜br /＞ 不調を実感していなくても、＜br /＞ 健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、＜br /＞ すぐに対策が必要です。
＜/p＞ ＜p＞本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、＜br /＞ 日常生活のコツをご紹介しています。
＜br /＞ これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、＜br /＞ 生活習慣病の予防、改善にも効果的です。
＜/p＞ ＜p＞かんたんなものばかりですので、＜br /＞ 肝臓が悲鳴を上げる前に、＜br /＞ いますぐ実践しましょう。
＜/p＞ ＜p＞第1章＜br /＞ 肝機能が低下すると、どうなるの？＜/p＞ ＜p＞第2章＜br /＞ お酒に強い＝肝臓が強い、ではない！＜br /＞ 肝臓をいたわる飲酒のコツ＜/p＞ ＜p＞第3章＜br /＞ 脱、肥満！ 食生活の注意ポイントと＜br /＞ おすすめの食材＜/p＞ ＜p＞第4章＜br /＞ すぐできる！ 心がけ次第の日常生活のコツ＜/p＞ ＜p＞泉 並木(いずみなみき):武蔵野赤十字病院院長。
＜br /＞ 東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学付属病院勤務を経て武蔵野赤十字病院へ。
＜br /＞ 同院長・消化器科部長。
東京医科歯科大学医学部臨床教授、近畿大学医学部客員教授を兼務。
＜br /＞ 90年アルコール性肝障害における免疫機序解明の研究で医学博士取得。
＜br /＞ 最新の遺伝子診断を取り入れた肝臓病治療は大きな成果を上げており、肝臓病に対する新治療に前向きに取り組んでいる。
＜br /＞ 著書多数。
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＜/p＞ ＜p＞うつ、引きこもり、夜尿症、発達障害、摂食障害、不安症、不眠症、認知症まで、＜br /＞ こころの病気に効果を発揮する漢方薬が丸わかり＜/p＞ ＜p＞うつ、引きこもり、夜尿症、発達障害、摂食障害、不安症、不眠症、認知症まで、＜br /＞ こころの病気に効果を発揮する漢方薬が丸わかり。
＜br /＞ 漢方薬がなぜ効くのか、どのように効くかが手に取るようにわかる図解版。
＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ★PART1＜br /＞ なるほど、そうか。
ようやくわかった漢方薬の基本の「き」＜/p＞ ＜p＞★PART2＜br /＞ 不安・ストレス・こころの不調に効果を発揮する漢方薬＜br /＞ (イライラする・ストレスが続いている・不安で仕方がない・寝付けない、不眠に悩まされている・＜br /＞ ストレスで胃が痛む・ストレス性の頭痛・肩こり・円形脱毛症・眼瞼痙攣・心因性頻尿・味覚障害・嗅覚障害・疲れやすいetc).＜br /＞ ★PART3＜br /＞ 世代別・こころの病気に効く漢方薬＜br /＞ (夜尿症・夜泣き・夜驚症・疳の虫・小児喘息・発達障害・引きこもり、不登校・摂食障害・＜br /＞ うつ病・双極性障害・不安症・強迫性障害・PTSD・適応障害・統合失調症・更年期障害・認知症etc).＜/p＞ ＜p＞根本 幸夫(ねもとゆきお):薬学博士。
＜br /＞ 横浜薬科大学特任教授。
同大学漢方和漢薬調査研究センター長。
総合漢方研究会会長。
＜br /＞ 洗足音楽大学法学研究所講師。
(社)日本漢方連盟理事長、漢方和漢薬調査研究審議会理事長。
＜br /＞ 総合漢方研究会会長。
漢方平和堂薬局店主＜/p＞ ＜p＞降籏 隆二(ふるはたりゅうじ):日本大学医学部精神医学系精神医学分野助教・医学博士＜/p＞ ＜p＞青木 浩義(あおきひろよし):医療法人社団竹山会青木医院院長・医学博士＜/p＞ ＜p＞根本 安人(ねもとやすんど):精神保健指定医・日本精神神経学会専門医制指導医・医学博士・山口医院＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞脳力アップ！認知症予防！料理をおいしくするだけでない、わさびの健康効果をイラストと写真で丁寧に展開！最新わさびレシピ付き＜/p＞ ＜p＞本わさびには脳機能と高める効果をはじめ、体に良いさまざまな効能があります。
＜br /＞ 本企画では、最新研究で分かった、わさびの機能性、効率的なとり方、＜br /＞ わさびを美味しく楽しめるレシピなどを展開します。
＜br /＞ 加工品ではない「本わさび」は、すりおろして使えばキレのある辛みだけでなく、＜br /＞ 本来の香りや甘さが料理の味を華やかに彩ってくれます。
＜br /＞ そんな本わさびの素晴らしさを伝え、「わさ活」によって心も体も豊かにする秘訣などを、＜br /＞ 多くのイラストや写真でわかりやすく解説します。
＜/p＞ ＜p＞●Part1 本わさびで脳を健康の保つ＜br /＞ 本わさびでスッキリ脳内デトックス／本わさびが効果を科学が証明！等＜br /＞ ●Part2 “わさ活”をはじめよう！＜br /＞ 毎日の生活にわさびを取り入れる！／本わさびを美味しく食べるコツ等＜br /＞ ●Part3 絶品！きじまりゅうた流“わさ活”レシピ＜br /＞ あまり野菜のわさび漬け／わさびごぼうサラダ／わさびチキン南蛮／わさび塩ダレ等＜br /＞ ●Part4 もっと知りたい！わさびのこと＜br /＞ チューブわさびと本わさびの違い／日本人とわさびの歴史／わさびはこうして作られる等＜/p＞ ＜p＞奥西 勲（オクニシイサオ）：金印株式会社、農学博士、健康管理士＜/p＞ ＜p＞【金印株式会社】＜br /＞ 愛知県名古屋市中区栄3丁目18番1号ナディアパークビジネスセンタービル23F＜br /＞ 創業：1929年＜br /＞ 事業内容：わさびなど食品の製造・販売、わさび商品（生おろし、練り、粉）、わさび漬など＜/p＞ ＜p＞岡 孝和（オカタカカズ）：九州大学大学院医学研究院心身医学卒業、国際医療福祉大学病院心療内科部長。
医学博士。
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＜/p＞ ＜p＞薬に頼らず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる！糖尿病治療のエキスパート医・栗原毅メソッドの簡単で楽しい実践ガイド！＜/p＞ ＜p＞糖尿病博士・栗原先生がすすめる血糖値・＜br /＞ HdA1cを薬や注射に頼らずに下げる方法！＜br /＞ 目からウロコの効果的な食事療法を、＜br /＞ 誰でも実践できるように丁寧に導きます。
＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ★多くに人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識＜/p＞ ＜p＞★糖尿病撃退2大食品1〈チョコ〉＜br /＞ 世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果＜/p＞ ＜p＞★糖尿病撃退2大食品2〈肉と卵〉＜br /＞ 肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンA1cが下がる＜/p＞ ＜p＞★【血糖値を跳ね上げる危険な〈外食〉の切り抜け方】＜br /＞ 中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもOK。
＜br /＞ 食べ方さえ工夫すれば、それだけで多血糖値、ヘモグロビンA1cを下げられる!＜/p＞ ＜p＞★【血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方】＜br /＞ 血糖値、ヘモグロビンA1c上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵＜/p＞ ＜p＞★【ちょっと体を動かすだけで】＜br /＞ ウォーキングやスイミングではダメ。
＜br /＞ 家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンA1c下げエクササイズ＜/p＞ ＜p＞栗原 毅（クリハラタケシ）：1951年新潟県生まれ。
北里大学医学部卒業。
東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。
2007年より慶應義塾大学教授。
2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
著書は『「血液サラサラ」のすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる』『〈糖化〉ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る』（主婦の友インフォス）など多数。
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 ＜p＞便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。
腸内環境を整えるカギは、朝にあり。
腸がよろこぶ9つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる！ 本書が提案する9つの腸内リセット習慣は「朝に植物性乳酸菌をとる」、「夜バナナを2本食べる」、「いまより1時間早く起きる」……など、簡単にできる食事や生活のコツばかり。
＜/p＞ ＜p＞松生クリニック院長。
便秘外来を設け、30年間で4万人以上の腸を診てきた「腸のエキスパート」。
大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活（地中海式ダイエット）などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法の食生活指導などを行う。
著書は60冊を超える。
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＜/p＞ ＜p＞尿酸値が高いと、痛風になってしまいます。
＜br /＞ 痛風は激痛を伴い、さらに重篤な病気を併発することも。
＜/p＞ ＜p＞そうなる前に自力で対策！＜br /＞ 本書では、尿酸値を下げるためにやったほうがいいことを幅広く紹介しています。
＜br /＞ 食生活や飲酒、生活習慣、運動などに関して、気を付けるべきポイントをたくさん挙げているので、＜br /＞ 「これならできそうだな」と感じたものから、気軽にトライしてください。
＜/p＞ ＜p＞第1章 痛風・高尿酸血症って、何だろう?尿酸値が上がると、なぜいけないの?＜br /＞ 第2章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ食生活のポイント＜br /＞ 第3章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐおすすめ食材と食べ方＜br /＞ 第4章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ生活と運動＜/p＞ ＜p＞谷口 敦夫（タニグチアツオ）：公益財団法人結核予防会 複十字病院 膠原病リウマチセンター長／医学博士＜br /＞ 1983年、三重大学医学部卒業。
85年、東京女子医科大学附属リウマチ痛風センター助手、91〜93年米国カリフォルニア大学サンディエゴ校研究員。
東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター教授を経て、2020年から現職。
日本痛風・核酸代謝学会理事、日本リウマチ学会評議員・指導医。
著書多数。
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＜/p＞ ＜p＞「叱らずにしつけしたい」できれば誰もがそうしたいけど、できる？→もちろんできます！尾木ママがその方法を教えます。
ママの気持ちがラクになる！追い詰められていた自分にハッと気づく！ご存知、尾木ママが「叱らずしつけ」その実践方法を優しく解説した子育てママのバイブル。
乳幼児〜中高生、大学生と各世代の子どもたちを見てきた尾木ママならではの説得力のあるアドバイス集です。
「20才の学生と、ちょっと話せば、育ち方がすぐ分かるわ」という尾木ママに、20年後に後悔しないように、子どもが小さいうちに聞いておきたい25のメッセージ。
「叱らなくてもしつけはできます。
20才にだってしかる必要なし！」「泣いたら抱っこ、また泣いたら抱っこ。
たいへんだけどそうしてあげて、そうしてもらった子は自己肯定感が育ち、必ず自分の力で立ち上がっていくわ」「子育て＝失敗して学んでいくこと。
「私の育児に持品がある」そう思っているほうがむしろ危険。
悩みと失敗の連続、そんな子育てこそがじつは成功育児なのよ！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞難しいこと一切なし!＜br /＞ いつもの食材で体質改善!＜br /＞ ともに-30Kg、リバウンドなしの最強コンビが激推し!＜br /＞ 薬効無限大の鍋パワー＜/p＞ ＜p＞10万人の不調や悩みをサポートしてきて、＜br /＞ 現在人気ナンバー1ドクターの工藤孝文医師と、＜br /＞ 「食べて治す」で有名な料理研究家、＜br /＞ 浜内千波氏がタッグを組んだ、＜br /＞ 毎日続けられる「薬膳鍋レシピ集」です。
＜/p＞ ＜p＞特別な食材、器具は必要なし。
＜br /＞ 5~10分ですぐに完成。
＜/p＞ ＜p＞疲れたときなど自宅でゆったりと食べることができる、＜br /＞ 心と体が喜ぶ「ひとり鍋」の楽しみ方をお届けします。
＜/p＞ ＜p＞すべての鍋に、薬膳、漢方解説、症状別効能をわかりやすく展開。
＜/p＞ ＜p＞七味、カレー粉、五香粉などのスパイス、＜br /＞ 乾物、缶詰などスーパーで簡単に手に入る食材を使って、＜br /＞ 不調、疲労、肥満などの悩みを解消。
＜/p＞ ＜p＞簡単でおいしくって、体にいい＜br /＞ 「薬膳ひとり鍋」のメリットは無限大です!＜/p＞ ＜p＞工藤 孝文（くどうたかふみ）：ダイエット外来・糖尿病内科・漢方医。
＜br /＞ NHK「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？TV」など、メディア出演多数。
＜br /＞ NHK「ガッテン！」では、著者出演回が2018年度視聴率1位を獲得。
＜br /＞ 『疲れない大百科』（ワニブックス）、「やせる出汁」（アスコム）など著書多数。
＜/p＞ ＜p＞浜内 千波（はまうちちなみ）：料理研究家。
＜br /＞ 『料理はもっと夢のある楽しいもの』をモットーに、テレビ番組やCMへの出演、雑誌や書籍の活動、後進の育成に力を入れる。
＜br /＞ 発想のユニークさには定評があり、自身が実践している「食べてやせる」ダイエット方法も人気。
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＜/p＞ ＜p＞発行15年、アロマのバイブル最新版!＜br /＞ 精油141種を網羅。
注目の和精油も充実。
＜br /＞ アロマテラピー検定にも役立つ必携の1冊＜/p＞ ＜p＞発売から15年のロングセラーとなったアロマテラピーのバイブルの最新版。
＜/p＞ ＜p＞「いつも手元において助けられる」＜br /＞ 「イラストがきれいで読んで楽しい」と好評の声も多数。
＜/p＞ ＜p＞4訂版では、トンカビーンズ、ワームウッド、＜br /＞ アンブレッドシードなど新掲載の精油27種を加え、＜br /＞ 最新注目精油、希少精油から、＜br /＞ アロマテラピー検定対象のベーシックな精油まで＜br /＞ 141種の精油を網羅。
＜/p＞ ＜p＞アイウエオ順なのでひきやすく、＜br /＞ 香りのタイプ、原料植物の情報、特徴、成分、＜br /＞ 相性のよい精油も掲載。
＜/p＞ ＜p＞また、ホホバ、アルガンなど植物油と＜br /＞ シアバター、カカオバターなどのバター、ミツロウなど基材の情報も豊富。
＜/p＞ ＜p＞また、今回、活性化する日本の精油事情も特集記事で掲載。
＜/p＞ ＜p＞監修は日本のアロマテラピーの第一人者、＜br /＞ AEAJ認定アロマテラピー・プロフェッショナルの佐々木薫。
＜br /＞ 安心と信頼の1冊。
初心者からプロまで、＜br /＞ またアロマテラピー検定1級2級の参考書としても役立ちます。
＜/p＞ ＜p＞佐々木 薫(ささきかおる):AEAJ認定アロマテラピー・プロフェッショナル。
＜br /＞ 精油、ハーブの文化、歴史を探ることをライフワークとし、世界数十カ国を訪ね、レポートを続ける。
＜br /＞ 各種カルチャースクール、社会人講座などの講師として活動。
＜br /＞ テレビ、マスコミを通じハーブ・アロマテラピーの魅力を普及する。
＜br /＞ 生活の木Herbal Life College主任講師。
＜br /＞ 著書に『スーパーはちみつ マヌカハニー使いこなしBOOK』『きほんのアロマテラピー』＜br /＞ 『佐々木薫のアロマテラピー紀行』(すべて主婦の友社)など多数。
＜br /＞ (株)生活の木カルチャー事業部ゼネラルマネージャー。
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 ＜p＞病気を招く最も大きな原因はズバリ「ストレス」です。
ストレスがかかることで、自律神経のバランスが乱れ、副交感神経が優位的に働かなくなります。
ストレスは何をやっても解消することなどできません。
ストレスの原因を根こそぎなくすしかないのです。
ではなくすためにはなにをしたらいいか。
「無理する自分を捨てること」です。
本書では著者が日々、向き合っている患者さんたちの具体例を紹介しながら、自律神経の乱れこそ病気の原因であることを説き明かします。
病気が改善した例、悪化した例を紹介しながら、無理する自分を上手に捨てて「どうすれば副交感神経を上げて、心と体が健康に向かうか」を具体的に紹介してあります。
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＜p＞脱糖質オフ宣言！1日1食、ごはんを豆腐にかえるだけ。
高たんぱく・低カロリー、大豆由来のビューティー成分でキレイにやせる！朝・昼・夜の食事のうち、1食の主食をとうふにチェンジ！ たったこれだけの楽々ダイエットで、リバウンド知らずの理想のカラダに生まれ変わります。
「辛い食事制限や激しい運動はイヤ…」というあなに！ 高たんぱくで低カロリーのとうふは、ダイエットだけでなく、ビューティー効果もたくさん。
無理なくキレイに痩せられます。
117種メニューの豆腐レシピつき！ ＜構成＞●基本の豆腐ダイエット ●やせ効果とビューティー効果 ●豆腐ダイエットを成功させるために ●トッピングレシピ91 ●アレンジレシピ26 など ※『1日1食！ とうふダイエット』改訂＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞健康長寿への近道&王道を聖路加国際病院の現役医師が伝授。
病気の人も健康な人も、薬を飲むよりも先に実践したい12の方法とは「三十数年間、血液内科医として白血病やリンパ腫などの患者さんを診療してきました。
それこそ薬をいっぱい使ってきました。
しかし長年、血液内科医を続ける中で、どんな薬よりも効果のある治療法があることに気がつきました(本書より)」……長年に渡り、聖路加国際病院の血液内科医として治療をしてきた著者が、人間ドック科に移り、予防医療の世界に身を転じて見えてきた「健康長寿の12の習慣」を語りおろします。
★1章 健やかな生活習慣を身につけよう 2章 病気を予防しよう 3章 健やかで幸せに生きよう 4章 自然治癒力を引き出そう 5章 健やかな食生活を身につけよう 6章 タバコはやめてお酒と上手につき合おう 7章 運動習慣を身につけよう 8章 健やかな睡眠を身につけよう 9章 ストレスと上手につき合おう 10章 精神的・社会的にも健やかに生きよう 11章 精神的に豊かに生きよう 12章 死を忘れないようにしよう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞子どもなど家庭を守る女性に向け、最新の災害対策のアイデアや被災時の対策をイラスト入り一問一答形式でわかりやすく解説した本＜/p＞ ＜p＞子ども、老親、ペットなど家庭を守る女性に向け、災害に対する対策アイデアや、被災時の対策をイラスト入りの一問一答形式でわかりやすく解説した本。
地震、津波、火事、台風、豪雨など今日起こるかもしれない多くの災害に対応。
災害が起こる前に普段から用意したいこと、実際に被災した際の行動、避難生活のリアル情報、被災後のきになる補償を紹介。
監修は、東京都の防災マニュアルなどにも携わるNPO法人ママプラグ理事の冨川万美さん。
最新情報を元に、災害時のスマホ活用術や、持ち歩ける防災ポーチ、子どもに持たせたい防災お守りなどのすぐに役立つアイデアが満載。
＜br /＞ 本の構成は＜br /＞ 【1章】防災アイテム編＜br /＞ 【2章】わが家の防災対策編＜br /＞ 【3章地震・火災編＜br /＞ 【4章】風水害編＜br /＞ 【5章】避難生活編。
＜br /＞ 家庭にあればいざというときに役立ち、災害が起きる前にもぜひ読んでもらいたい一冊＜/p＞ ＜p＞冨川 万美（トミカワマミ）：特定非営利活動法人MAMA-PLUG（NPO法人ママプラグ）理事。
アクティブ防災事業代表 。
青山学院大学卒業後、大手旅行会社、PR会社を経て、出産を機にフリーランスに転向。
東日本大震災の支援活動を機にNPO法人ママプラグの設立に携わる。
子育ての当事者が直面する社会問題について、クリエイティブな視点から解決に向けた取り組みを行っている。
「アクティブ防災R?」という取り組みで、防災講座、防災ピクニックR?、ファシリテーターの育成のほか、官公庁の防災対策への協力や関連書籍、雑誌で監修を務める。
監修（著書？）に『全災害対応! 子連れ防災BOOK 1223人の被災ママパパと作りました』（祥伝社）など。
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＜/p＞ ＜p＞子どもなど家庭を守る女性に向け、最新の災害対策のアイデアや被災時の対策をイラスト入り一問一答形式でわかりやすく解説した本＜/p＞ ＜p＞子ども、老親、ペットなど家庭を守る女性に向け、災害に対する対策アイデアや、被災時の対策をイラスト入りの一問一答形式でわかりやすく解説した本。
地震、津波、火事、台風、豪雨など今日起こるかもしれない多くの災害に対応。
災害が起こる前に普段から用意したいこと、実際に被災した際の行動、避難生活のリアル情報、被災後のきになる補償を紹介。
監修は、東京都の防災マニュアルなどにも携わるNPO法人ママプラグ理事の冨川万美さん。
最新情報を元に、災害時のスマホ活用術や、持ち歩ける防災ポーチ、子どもに持たせたい防災お守りなどのすぐに役立つアイデアが満載。
＜br /＞ 本の構成は＜br /＞ 【1章】防災アイテム編＜br /＞ 【2章】わが家の防災対策編＜br /＞ 【3章地震・火災編＜br /＞ 【4章】風水害編＜br /＞ 【5章】避難生活編。
＜br /＞ 家庭にあればいざというときに役立ち、災害が起きる前にもぜひ読んでもらいたい一冊＜/p＞ ＜p＞冨川 万美（トミカワマミ）：特定非営利活動法人MAMA-PLUG（NPO法人ママプラグ）理事。
アクティブ防災事業代表 。
青山学院大学卒業後、大手旅行会社、PR会社を経て、出産を機にフリーランスに転向。
東日本大震災の支援活動を機にNPO法人ママプラグの設立に携わる。
子育ての当事者が直面する社会問題について、クリエイティブな視点から解決に向けた取り組みを行っている。
「アクティブ防災R?」という取り組みで、防災講座、防災ピクニックR?、ファシリテーターの育成のほか、官公庁の防災対策への協力や関連書籍、雑誌で監修を務める。
監修（著書？）に『全災害対応! 子連れ防災BOOK 1223人の被災ママパパと作りました』（祥伝社）など。
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