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著者谷けいじ(著)出版社実業之日本社発売日2018年04月ISBN9784408337722ページ数127Pキーワードじゆうにさいまでのさいきようとれーにんぐ12さい／ ジユウニサイマデノサイキヨウトレーニング12サイ／ たに けいじ タニ ケイジ9784408337722内容紹介運動ぎらいでもOK！ かけっこで一番になれる!!はじめから運動が苦手な子どもはいません。
たとえ親が運動音痴を自認していても、「遺伝だから…」と考えるのは、実はナンセンスです。
たしかに筋肉の質や骨格などは遺伝的な要因ですが、運動能力自体は育った環境によって、発達度合いが大きく変わってくるのです。
つまり、運動が得意か苦手かは、運動を「しているか」「していないか」によるものといえます。
とはいえ、運動をさせるのにも、何をやらせていいものか。
嫌がる子を無理やり習い事に通わせても…と思う親御さんは多いでしょう。
そこで本書では、ゴールデンエイジと呼ばれる運動神経が飛躍的に向上する年代の子どもたちに適したトレーニングを掲載しています。
どれも簡単な動きで、親御さんが手本を見せるのにもラクなものばかり。
しかも多くは室内でできるものです。
そのトレーニングを実践することで、子どもたちの柔軟性を高め、思い通りに体を動かす能力を育み、「走る」「跳ぶ」「投げる」といった動作の能力を向上させることができます。
実際に本書のトレーニングをやって「かけっこが学年で1番になった」などの報告もありました。
もともと運動が得意という子も、本書のトレーニングで基礎的な運動能力を高めることができます。
その結果、専門的なスポーツの技術をスムーズに習得することができます。
運動の習慣が身につくと、適切な筋肉がつき、正しい姿勢が取れるようになります。
そして呼吸が深くなり、十分な酸素を脳に取り込むことができます。
運動ができるようになると、集中力が培われ、記憶力がアップし、学力の向上も望めるといいます。
CONTENTSCHAPTER1 のびる子どもの基本●子どもにトレーニングは必要か？●ゴールデンエイジまでにやっておくことは？●成長痛の仕組みと対処法●運動が集中力を高める…ほかCHAPTER2 ぐんぐん育つ体をつくる基本エクササイズ●ゴムのようにやわらかい体をつくる●ジャンプ●三軸体操●モビリティとスタビリティ●腹圧CHAPTER3 運動神経をのばすボディコーディネーショントレーニング●コーディネーション能力とは●声がけや補助の必要性●コーディネーショントレーニングのポイント…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 のびる子どもの基本（子どもにトレーニングは必要か？/ゴールデンエイジの成長の仕組み/ゴールデンエイジまでにやっておくことは？ ほか）/2 ぐんぐん育つ体をつくる基本エクササイズ（ゴムのようにやわらかい体をつくる/ジャンプ/三軸体操 ほか）/3 運動神経をのばすボディコーディネーショントレーニング（コーディネーション能力とは/声がけや補助の必要性/コーディネーショントレーニングのポイント ほか）

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著者藤原将志(著)出版社BABジャパン発売日2025年05月ISBN9784814207084ページ数243Pキーワードしゆうてつしんだげきじゆつちようどきゆうのいりよく シユウテツシンダゲキジユツチヨウドキユウノイリヨク ふじわら まさし フジワラ マサシ9784814207084内容紹介深層筋で“伸びろ”！真の体幹を作ると、打撃力はとてつもないレベルになる！深層筋を稼動させる独自のトレーニング法多数！パンチもキックも、何をやっても威力が出る“特別な体の状態”が存在する!?仙骨・深層筋操作で体の重さが変わる!?打撃力を上げるために、まずやらねばならないのがこれだった！「丹田から力を出す」の真の意味はこれだった!!目からウロコが落ちまくる、今大注目の新打撃メソッド!!!超党派打撃研究グループ「秀徹」創始者 藤原将志氏の緻密な理論を大公開!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 誰も知らない本当のインナーマッスル/第1章 威力が出ない理由/第2章 伸びて強くなる身体/第3章 呼吸について/第4章 弩級のパンチを打つための運動力学/第5章 最強の体幹を養成する伸びの鍛錬/第6章 秀徹式筋トレ

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著者セクシーフィットネス・ユウジ(著)出版社ソシム発売日2021年05月ISBN9784802613064ページ数157Pキーワードはじめてのおとこのじたくきんとれまにゆある ハジメテノオトコノジタクキントレマニユアル ゆうじ ユウジ9784802613064内容紹介人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」を運営するユーチューバーであり、「スポーツクラブ・ルネサンス」のパーソナルトレーナーである "ユウジ" が贈る異色の一冊。
ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは違い、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）しています！ジムに行く時間なんてない。
ハードな筋トレをやる気合いも時間もない。
早起きして走るとか無理。
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そんな中年男の 願望を叶えてくれる、素敵な一冊がついに出来上がりました。
人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」が贈る珠玉の自宅筋トレ本（注：おっさん向け）です。
もちろん、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）。
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著者藤原将志(著)出版社BABジャパン発売日2025年05月ISBN9784814207084ページ数243Pキーワードしゆうてつしんだげきじゆつちようどきゆうのいりよく シユウテツシンダゲキジユツチヨウドキユウノイリヨク ふじわら まさし フジワラ マサシ9784814207084内容紹介深層筋で“伸びろ”！真の体幹を作ると、打撃力はとてつもないレベルになる！深層筋を稼動させる独自のトレーニング法多数！パンチもキックも、何をやっても威力が出る“特別な体の状態”が存在する!?仙骨・深層筋操作で体の重さが変わる!?打撃力を上げるために、まずやらねばならないのがこれだった！「丹田から力を出す」の真の意味はこれだった!!目からウロコが落ちまくる、今大注目の新打撃メソッド!!!超党派打撃研究グループ「秀徹」創始者 藤原将志氏の緻密な理論を大公開!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 誰も知らない本当のインナーマッスル/第1章 威力が出ない理由/第2章 伸びて強くなる身体/第3章 呼吸について/第4章 弩級のパンチを打つための運動力学/第5章 最強の体幹を養成する伸びの鍛錬/第6章 秀徹式筋トレ

DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラムブランド：徳間書店メーカー：徳間書店

著者：竹井 仁出版社：ナツメ社サイズ：単行本ISBN-10：4816359257ISBN-13：9784816359255■こちらの商品もオススメです ● 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」 / 中野 ジェームズ 修一 / 大和書房 [文庫] ● なぜか神様が味方する すごい！金運の引き寄せ方 / 田宮 陽子 / PHP研究所 [単行本] ● 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 / 中野 ジェームズ 修一 / 大和書房 [文庫] ● 顔層筋トレーニング / 中辻 正 / 宝島社 [大型本] ● メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト（3種）第2版 / 大阪商工会議所 / 中央経済グループパブリッシング [単行本] ● 上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」 / 中野 ジェームズ 修一 / 大和書房 [文庫] ● きょうのストレッチ / 中野ジェームズ修一, 榎本タイキ / ポプラ社 [単行本] ● 頑張らなくても運気が上がる3分風水 林秀靜 / 東京カレンダー / 東京カレンダー [単行本] ● 理学療法学ゴールド・マスター・テキスト（2） / 柳澤 健 / メジカルビュー社 [単行本] ● スポーツに効く！体幹トレーニング / 本橋 恵美 / スキージャーナル [単行本] ● やってはいけない開運術 / マギー / イースト・プレス [単行本（ソフトカバー）] ● メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト（2種）第2版 / 大阪商工会議所 / 中央経済グループパブリッシング [単行本] ● 触れるだけでカラダの奥が動き出す！ / 平直行 / ビーエービージャパン [単行本] ● つま先立ちで若返る！ / 飯田 潔 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● まるで魔法!?一瞬で体が整う！ / 池上六朗 / BABジャパン [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：竹井 仁出版社：ナツメ社サイズ：単行本ISBN-10：4816359257ISBN-13：9784816359255■こちらの商品もオススメです ● 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」 / 中野 ジェームズ 修一 / 大和書房 [文庫] ● なぜか神様が味方する すごい！金運の引き寄せ方 / 田宮 陽子 / PHP研究所 [単行本] ● 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 / 中野 ジェームズ 修一 / 大和書房 [文庫] ● 顔層筋トレーニング / 中辻 正 / 宝島社 [大型本] ● メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト（3種）第2版 / 大阪商工会議所 / 中央経済グループパブリッシング [単行本] ● 上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」 / 中野 ジェームズ 修一 / 大和書房 [文庫] ● きょうのストレッチ / 中野ジェームズ修一, 榎本タイキ / ポプラ社 [単行本] ● 頑張らなくても運気が上がる3分風水 林秀靜 / 東京カレンダー / 東京カレンダー [単行本] ● 理学療法学ゴールド・マスター・テキスト（2） / 柳澤 健 / メジカルビュー社 [単行本] ● スポーツに効く！体幹トレーニング / 本橋 恵美 / スキージャーナル [単行本] ● やってはいけない開運術 / マギー / イースト・プレス [単行本（ソフトカバー）] ● メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト（2種）第2版 / 大阪商工会議所 / 中央経済グループパブリッシング [単行本] ● 触れるだけでカラダの奥が動き出す！ / 平直行 / ビーエービージャパン [単行本] ● つま先立ちで若返る！ / 飯田 潔 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● まるで魔法!?一瞬で体が整う！ / 池上六朗 / BABジャパン [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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    運動の神話 上 単行本 の詳細 人類は運動するために進化してきたわけではないのに、現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。
進化生物学者が、現代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する。
上は、「座ること」「睡眠」などを取り上げる。
カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 早川書房 レーベル: 作者: LiebermanDaniel　E． カナ: ウンドウノシンワ / ダニエルEリーバーマン サイズ: 単行本 ISBN: 4152101815 発売日: 2022/09/01 関連商品リンク : LiebermanDaniel　E． 早川書房

    "指導者のためのスポーツ運動学 " の詳細 出版社: 大修館書店 レーベル: 作者: 朝岡正雄 カナ: シドウシャノタメノスポーツウンドウガク / アサオカマサオ サイズ: 単行本 関連商品リンク : 朝岡正雄 大修館書店

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著者：甲野 善紀, 林 久仁則出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4142288458ISBN-13：9784142288458■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：DavidH. Perrin, 梶谷 優, 鶴池 政明出版社：ナップサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4931411541ISBN-13：9784931411548■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2254761Arakawa Hiroshi / Cho / Anata Ni Saitekina Shumoku Ga Wakaru Eraberu Sekaichi Tsukaeru Suji Tore Kanzen Guideメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/07JAN：9784537215984あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド[本/雑誌] / 荒川裕志/著2018/07発売

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 中野,ジェームズ修一 出版社名 世界文化社 発売日 2024-08-15 ISBN 9784418244171

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ポール・ウェイド、山田雅久 出版社名 CEメディアハウス 発売日 2017年08月09日 ISBN 9784484171067

◆◆◆歪みがあります。
全体的に日焼け、汚れ、傷みがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 伊藤昇 出版社名 マガジンハウス 発売日 1998年11月19日 ISBN 9784838710843

日之出出版 マガジンハウスノダクリスタルノヤセタイナラスクワットヤットケ ヒノデシュッパン 発行年月：2025年07月01日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838794850 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 エンタメ・ゲーム タレント関連本

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 山田英司、チャモアペット・ハ−パラン 出版社名 東邦出版 発売日 2012年04月 ISBN 9784809410307

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 栢野忠夫 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2016年03月 ISBN 9784583108636

著者：アラン・S. ゴールドバーグ, Alan S. Goldberg, 佐藤 雅幸, スポーツスランプバスターズ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583035713ISBN-13：9784583035710■こちらの商品もオススメです ● スランプ克服の法則 /PHP研究所/岡本浩一 新書 / 岡本 浩一 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　ページやカバーに欠品はありません。
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著者：アラン・S. ゴールドバーグ, Alan S. Goldberg, 佐藤 雅幸, スポーツスランプバスターズ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583035713ISBN-13：9784583035710■こちらの商品もオススメです ● スランプ克服の法則 /PHP研究所/岡本浩一 新書 / 岡本 浩一 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　ページやカバーに欠品はありません。
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著者：アラン・S. ゴールドバーグ, Alan S. Goldberg, 佐藤 雅幸, スポーツスランプバスターズ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583035713ISBN-13：9784583035710■こちらの商品もオススメです ● スランプ克服の法則 /PHP研究所/岡本浩一 新書 / 岡本 浩一 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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