<p>切るだけ&合えるだけの酒肴や、大満足うちメシを収録した『伝説の酒肴道場』です! 調味料は計量いらず、家帰って15分でご飯が食べられる超時短レシピも満載! 野菜もお肉もたっぷり、自炊男子や忙しい主婦にぴったりの一冊です。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
R25 酒肴道場 決定版! ちょっ早! 絶品おかず65【電子書籍】[ 荻原 和歌 ] 1,100 ~
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<p>2015年から相続税、贈与税の制度が改正されます。 「お金持ちじゃないから、相続税なんて関係ない」と思っていた人も対象になるかも。 親が亡くなる前にできる節税対策を、図解たっぷりで紹介していきます。 【目次】第0章 知っておくと得をする、最新ニュース1 相続税は、どれくらい増税されたのか2 相続税は、財産に比例して増えるわけではない ほか第1章 生前にこそ、相続でもめないための準備をする1 相続税の節税対策を、いきなりやってはいけない2 財産をもらえる権利が誰にあるのか ほか第2章 生前に相続税を計算すると、やることが決まる1 誰の、どの財産に相続税がかかるのか2 相続税がかからない財産はあるのか ほか第3章 生前に対策を行えば、必ず相続税は節税できる1 養子にできる数には、制限がある2 夫が判断能力のない妻の代わりに、遺言書を作れる ほか第4章 生前の上手な贈与で、家族の財産を増やせる1 相続は遠い未来のことでも、贈与は目の前の話2 贈与が成立する日は、いつなのか ほか第5章 生前に会社をつくると、少し高度な対策ができる1 会社をつくった方が得をする目安はあるのか2 誰が会社の株主になるべきか、すでに決まっている ほか</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
図解 相続税改正 早わかり【電子書籍】[ 青木寿幸 ] 1,650 ~
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<p>自身の夢、「ピアノランド」発表と同時に授かった子ども。 仕事と家庭の両立を支えたのは、笑顔と音楽……自身の経験とピアノを通して見てきた親子たちの姿を通して描く、子どもの脳と感性を育む子育て法。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
樹原家の子育て ーーピアノランドと笑顔の毎日【電子書籍】[ 樹原 涼子 ] 1,430 ~
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<p>無縁死は誰にとっても他人ごとではありません。 お葬式はどんなふうにされるのか、いくらお金が要るのか、宗教者とのつきあいはどうなるのか、遺骨はどの墓に納められるのか、墓や仏壇はだれが継ぐのか、遺品は邪魔にならないか、相続はどうなるのか.…気がかりなことをきちんと生前に準備するための方法を丁寧に解説し、安心して自分の人生を選べるようになる一冊。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
老いじたく練習帖【電子書籍】[ 寺尾俊一 ] 1,430 ~
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<p>一生太らない子どもは親が作る!高校生のときから体重が変わらないという人気管理栄養士が、子どものころからの食事の記憶と、子育ての経験から語る新しい食事論。 現代の子どもは太りやすくなっています。 それは、昔のように外で遊んだりすることも減って塾通いのため運動不足であることや、コンビニエンスストアがどこにでもあり、いつでも食べ物が手に入る環境によるものと分析されています。 しかし、管理栄養士の牧野さんは、「太らない子どもは親が作れる」といいます。 太っている理由は、消費カロリーに対し、食べ過ぎているから。 そのシンプルな理由を受け止め、親が子どもを指導するとともに、太らない味覚にしてあげることで、一生子どもがダイエットの苦労から開放されるのです。 本書では、親がどのように子どもに食事を与えればいいのかのノウハウに加え、太らない味覚を作る子供のためのレシピも提案しています。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
子どもがダイエットに一生悩まなくなる食事法【電子書籍】[ 牧野 直子 ] 1,485 ~
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<p>更年期と加齢についての研究の第一人者である著者が、更年期に差し掛かる世代(30代後半〜50代の女性)に向けて、女性の心身の変化の様子、更年期医療についての正しい知識と不調予防や対策を綴る実用書。 ※本作品は紙版の書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。 あらかじめご了承ください。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
もっと知りたい「女性ホルモン」 40歳であわてない! 50歳で迷わない!【電子書籍】[ 小山 嵩夫 ] 1,232 ~
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<p>はじめてお菓子を作る人もお菓子作りが趣味の人にも満足してもらえる一冊。 洋菓子、エスニックデザートから、和菓子や日本で昔から食べられているおやつまでほとんどのお菓子の作り方を網羅しています。 ウエディングケーキも手作りできます。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
決定版 新お菓子365日【電子書籍】[ 365日シリーズ編集部 ] 1,257 ~
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<p>紙書籍で累計160万部突破の「1分間」シリーズ! 石井貴士流“相手の心を引きつける文章”の書き方のコツを解説。 本書で紹介するコツを実践すれば、誰でも読み手の興味を引く文章が1分間で書けるようになる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
1分間文章術【電子書籍】[ 石井 貴士 ] 1,540 ~
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<p>ジャネーの法則によると、50代は人生の折り返し地点ではなく、人生の9割を終えた時期! 子育て終了後は、家事は最小限で効率よく済ませてプチストレスから自由になり、自分をもてなすつもりで自分時間を大切に。 整理収納に目覚め、収納用品を山ほど買い込み、家中をきれいに片付けたけれど、家事がラクになったかというと、そうでもない。 。 見た目はキレイだけれど、見えないところに押し込んで、結局は取り出しにくく、使い勝手が悪く、元に戻すのも一苦労。 。 。 そんな体験、身に覚えはありませんか?片付けや整理整頓は、それが最終目的ではなく、家事をラクにすること&リフレッシュするための自分時間を持つための手段です。 それに気がついてからは、「ものを減らす」だけではなく、「手間を減らす」工夫を徹底的に考えました。 すると、これまで「当たり前」だと思い込んでいた習慣ですら、やめることができ、驚くほどラクになり、ゆとりができました。 そんな、これまでの実践を元に生まれた、大人のためのラク家事のノウハウを、一挙公開します。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
自分8割、主婦2割 心地よく暮らす 大人のラク家事【電子書籍】[ Rin ] 1,430 ~
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<p>不景気時代に必要なお金に関する考え方を、身近な例を多く取り上げて解説。 節約(使いかたの見直し)→貯蓄(資産運用)→ライフプラン(長期計画)の3ステップで考えていく、読みやすいお金の本。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
大不況の中で生き残る家計【電子書籍】[ 大竹のり子 ] 1,430 ~
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<p>2011年にブログをはじめて、早7年、本書には、これまで作ってきた料理の中から、1.家族からのリクエストが多かった「我が家の定番おかず」2.ブログ読者のみなさんから、たくさんの反響をいただいたメニュー そして新たに、3.本書のために考案した新メニューをぎっしり140点詰め込みました。 ほかにも…作った当日はもちろん、翌日もおいしくいただけるアレンジ方法や、切っただけ&焼いただけの野菜や肉・魚に使えるたれ・ドレッシングのアイデアなど、レパートリーも味つけのバリエーションもグンと広がる1冊です。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
モモ母さんの毎日が笑顔になる絶品おかず 「今日のごはん何にしよう…」を解決するレシピが140点【電子書籍】[ モモ母さん ] 1,012 ~
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<p>1日3回の食事を替えれば、体は細胞から健康になります。 糖尿病になりたくないなら、ボケたくないなら、心筋梗塞や脳卒中になりたくないなら、体にいいオリーブオイルをたっぷり食べる地中海食をとり入れましょう。 最新のデータから、地中海食はアルツハイマー病をはじめとする認知症を予防する効果があることがわかってきています。 とはいえ、いつもの和食にオリーブオイルをかけるだけではカロリーオーバーになってしまい、かえって生活習慣病が悪化してしまいます。 この本で紹介したレシピは、オリーブオイルをたっぷり使っているのに、カロリー控えめ。 また、オリーブオイルを使うことで、塩分が少なくても味に深みとコクが出るので、いつもの和食が旨みたっぷりの、おいしい和食に変わります。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
糖尿病とアルツハイマー病を予防する地中海式和食レシピ【電子書籍】[ 岡本 卓 ] 1,257 ~
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<p>星を見よう、湖へ行こう、グランピングしよう! 絶景お花見、夏の外ごはん、紅葉のベッド、雪のソリ遊び…1年中おしゃれすぎ! すぐ真似したい! と人気のインスタグラマー初公開の「ソトアソビ」スタイルブック。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
THE GLAMPING STYLE YURIEの週末ソトアソビ【電子書籍】[ yuriexx67 ] 1,540 ~
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<p>「仕事」も「家庭」もあきらめない!有名モデルも愛用する人気ヘアアクセブランド「リトルムーン」創業者が教える、人生を前向きに生きるためのコツ。 出産後に夢をかなえた二児の母が綴る、女性のための自己啓発書。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
「悩み」と向き合える女性は、うまくいく【電子書籍】[ 文美月 ] 1,320 ~
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<p>70歳から嫁の料理アシスタントとなり、81歳の現在も料理家としても活躍する小林まさるさん。 家にある材料でササッと作れて酒の肴にもなるレシピとともに、定年後も輝き続ける生き方術を教えてもらう。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
小林まさるのカンタン!ごはん【電子書籍】[ 小林 まさる ] 1,320 ~
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<p>冷めても美味しい! 相手のキッチンは使わない! 大ヒット料理書『何度でも作りたくなる ほめられレシピ』の馬場さん流のおもたせです。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
お料理上手と思われる 持ちより&さし入れレシピ【電子書籍】[ 馬場 香織 ] 1,320 ~
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<p>月間130万アクセス突破の大人気ブログ、初の書籍化。 もう十分に頑張っているあなたへ。 家事、子育て、仕事……と、あわただしく過ぎていく時間の中で、穏やかな気持ちを持ち続ける方法を集めました。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
やさしいわたしを見つけるための心とおうちのお片づけ【電子書籍】[ tommy ] 1,320 ~
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<p>麹と水だけで作るノンアルコールの甘酒をベースに、家庭にある味噌や醤油、塩、酢などと合わせた、甘酒調味料5種を使ったレシピを紹介。 麹と水だけで作る甘酒にブドウ糖とアミノ酸が豊富で、砂糖やみりん、うまみ調味料の代わりに使え、肉や魚のたんぱく質も分解するのでやわらかくなり、煮込み料理も短時間でおいしく仕上がる。 また、甘酒は江戸時代から夏バテ防止の栄養ドリンク代わりに飲まれるほどの、滋味に富む飲み物。 甘酒そのものも、「早作り」として麹とお湯だけで6時間で作れる方法を紹介。 酒粕ベースの甘酒とは違って砂糖もアルコール分もない自然でさわやかな甘みのため、そのまま毎日100cc程度であれば飲むなど、今すぐ甘酒生活が始められます。 本企画では、合わせ調味料として家庭料理に使うアイデアを提案。 自然な甘みとコクが料理をさらにおいしくするだけなく、発酵調味料として栄養価もアップ。 ミキサーで攪拌して使うスイーツやドリンクなどアイデアも広がる1冊に。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
からだ思いの甘酒料理【電子書籍】[ 千年こうじや ] 1,320 ~
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<p>「私の家の収納は、7割が無印良品です」。 大人気整理収納コンサルタントで、元・無印店舗スタッフである著者が、使い方の全てを実例で紹介。 これ一冊で無印収納をセンスよく使いこなせるようになる、決定版です。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
もっと知りたい無印良品の収納【電子書籍】[ 本多 さおり ] 1,320 ~
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<p>どうやったらうまく部下を育てることができるのか、どうやったら能力の限界を超えた力を身に付けることができるのか。 常に勝ち続ける部下を育てる金メダルメソッドとは?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
“最強”の結果を生み出す「負けない心」の作り方【電子書籍】[ 栄和人 ] 1,540 ~
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<p>大切なきものを、もう一度活用しましょう! きものをほどかず作る服、ほどいてまっすぐぬって作る服から、小物の作り方まで紹介。 シリーズではじめて浴衣のリフォームも紹介します!※電子書籍では付録型紙は実物大で表示できません。 実物大型紙が必要な方は、紙版の本のご利用をおすすめします。 また、電子化にあたり一部の文言を加筆・修正しております。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ちくちく手ぬいで いちばんやさしい きものリフォーム 「ほどかない」&「まっすぐぬい」【電子書籍】[ 高橋 恵美子 ] 1,210 ~
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<p>家庭でよく起こる様々な感染症について、岡田晴恵先生がわかりやすいイラストと一緒に解説します。 Part1では世界的な大流行を見せる新型コロナウイルス感染症など、我々を脅かす危機としての感染症について、Part2では「感染症ってそもそも何?」「ウイルスと細菌の違いって?」「どうやってうつるの?」「日常生活ではどんなことに気をつければいい?」といった基本的なことがらについて、Part3ではノロウイルスからインフルエンザまで、27の身近な感染症について症状やかかったときの対処法についてそれぞれ記載しています。 【Part1 危機管理としての感染症対策】 新型コロナウイルス感染症 新型インフルエンザ 備蓄品リスト 災害と感染症 グローバル化と感染症【Part2 感染症とは?】 感染症とは? 感染経路 感染症の3つの要因 日常的に気をつけること 予防接種とワクチン 出席停止基準 自律神経と感染症【Part3 いろいろな感染症】 1 サルモネラ感染症 2 腸管出血性大腸菌感染症 3 カンピロバクター感染症 4 ロタウイルス感染症 5 ノロウイルス感染症 6 流行性角結膜炎 7 咽頭結膜熱 8 急性出血性結膜炎 9 結核 10 百日ぜき 11 マイコプラズマ肺炎 12 水痘 13 麻しん 14 風しん 15 伝染性軟属腫 16 伝染性紅斑 17 手足口病 18 流行性耳下腺炎 19 伝染性膿痂疹 20 デング熱 21 溶連菌感染症 22 ヘルパンギーナ 23 RSウイルス感染症 24 インフルエンザ 25 髄膜炎菌性髄膜炎 26 急性灰白髄炎 27 ウイルス性肝炎</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
予防と対策がよくわかる 家族と自分を感染症から守る本【電子書籍】[ 岡田 晴恵 ] 1,485 ~
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<p>「国内銀行への円貯金だけじゃ心配だけど、投資でリスクも取りたくない」という人に、オススメなのが外貨預金。 本書では、「知識・経験ゼロ」の初心者でもすぐにできる、外貨預金の仕組みをわかりやすく解説。 「外貨預金と円貯金の違い」「為替のしくみ」など、外貨預金する前に知っておきたいことから、外貨預金のメリットとリスク、外貨預金に役立つ「為替の読み方」、失敗しない外貨預金の「はじめ方」と「選び方」、トクする外貨預金のために知っておきたい「通貨」のことまで幅広くフォローする。 さらに、旅行、留学、出張など生活や家族のために、外貨預金を120%活用する方法もレクチャー。 チャレンジしたいと思いながらも、なかなか実行に移せないでいた人にぜひ読んでほしい、「外貨預金」マニュアルだ。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
「外貨預金しようかな」と思ったら読む本【電子書籍】[ 國場弥生 ] 1,430 ~
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<p>TAO(道教)に伝わる気功療法「チネイザン」とは、お腹にタッチをし、各内臓に気をめぐらせて、内臓を本来の状態にするというマッサージ法。 「チネイザン」を続けると、身体の中の老廃物や悪い気が排出されるというデトックス効果が得られます。 本書では、「チネイザン」に、ヨーガ、陰陽五行、タイ式マッサージ、マクロビオテックなどを融合させた、著者オリジナルの「セルフチネイザン」を紹介。 陰陽五行に基づく「肝・心・脾・肺・腎」にマッサージをする「静のチネイザン」、ヨーガやストレッチによって内臓を刺激する「動のチネイザン」、「生理不順」「冷え性」など体の不調別に行う「スペシャルチネイザン」、月の満ち欠けや、季節の変わり目など暦を意識した「ナチュラルチネイザン」などを、著者自身がモデルとなり、写真プロセス入りで解説していきます。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
キレイを呼ぶ 氣内臓(チネイザン)デトックスマッサージ【電子書籍】[ Yuki ] 1,320 ~
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<p>腕を振れば血圧が下がって、血液サラサラ。 代謝が良くなり、やせる。 ミトコンドリアが増えてカラダが元気に。 最先端医療に携わってきた医師が自信をもってすすめる、いつでもどこでも誰にでもできる最強の健康体操!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
血液サラサラ、ボケない、ヤセる! 1日1分!腕ふり健康法【電子書籍】[ 金城実 ] 1,320 ~
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<p>「野菜の麹漬けの使いまわし術」「一番役立つ麹漬け食材」「麹のまったり感に飽きたときのアイデア」など、麹マニアの著者だからこそ教えられる、アイデアが満載です! イラストレーターである著者による、図解やマンガもたっぷりで、麹初心者でも楽しく読めてわかりやすいです。 麹を気軽に、飽きずに使う方法のすべてをがここにある! 新レシピも盛りだくさん!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
おのみさの麹のよさを200%引き出すアイデア帖【電子書籍】[ おのみさ ] 1,320 ~
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<p>誰でも夢中になって楽しく取り組める脳トレの決定版! 脳の部位別に楽しく活性化させるパズルを厳選。 認知症予防に効果を発揮しているメソッドが詰まったパズルで、毎日、頭をリフレッシュさせましょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
川畑式50歳からの物忘れしないパズル【電子書籍】[ 川畑 智 ] 1,210 ~
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<p>お腹太りに悩む人は多く、コロナ禍で、なんとかしたい人が増えている。 外見の問題だけでなく健康維持のためにも放っておけないお腹太り解消のために、血管のスペシャリストである著者が日々実践している方法を伝授します。 著者の提唱する、「ゆる糖質オフ」「ゾンビ体操」 などをふまえ、「お腹やせ」の新メソッドを掲載。 withコロナのストレスによる血管ダメージにも注目し、お腹やせにつながるメンタルケアも教える。 名医の視点を生かした、内臓脂肪をなくす理にかなった「お腹やせ」法は、内臓脂肪の蓄積と血管の老化を予防すること。 血管を若返らせてエネルギーをしっかり消費する体にしていけば、自然とお腹はやせてくるという。 自宅で特別な道具もいらずに誰もができる方法なので、患者にも処方しています。 運動は実演写真で紹介。 食事法や入浴・睡眠についてもイラストや図解でわかりやすく説明しています。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
15日間でお腹が凹んでリバウンドなし 名医のお腹やせ【電子書籍】[ 池谷 敏郎 ] 1,485 ~
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<p>お腹太りに悩む人は多く、コロナ禍で、なんとかしたい人が増えている。 外見の問題だけでなく健康維持のためにも放っておけないお腹太り解消のために、血管のスペシャリストである著者が日々実践している方法を伝授します。 著者の提唱する、「ゆる糖質オフ」「ゾンビ体操」 などをふまえ、「お腹やせ」の新メソッドを掲載。 withコロナのストレスによる血管ダメージにも注目し、お腹やせにつながるメンタルケアも教える。 名医の視点を生かした、内臓脂肪をなくす理にかなった「お腹やせ」法は、内臓脂肪の蓄積と血管の老化を予防すること。 血管を若返らせてエネルギーをしっかり消費する体にしていけば、自然とお腹はやせてくるという。 自宅で特別な道具もいらずに誰もができる方法なので、患者にも処方しています。 運動は実演写真で紹介。 食事法や入浴・睡眠についてもイラストや図解でわかりやすく説明しています。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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