本、雑誌、コミックフィットネス、エアロビクス  [125]
■著者:斉藤邦秀/著:
■タイトルヨミ:フイツトネスアイキユ−チシキデカラダオカエルホンエクササイズワナゼミツカボウズデオワツテシマウノカアナタノフイツトネスアイキユ−オシンダンエスジエ−スポ−ツSJSPORTS
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■著者:松沢泉美/監修:
■タイトルヨミ:デイ−ヴイデイ−デレツスンハジメテノエアロビクス
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■ History of GOLD'S GYMGOLD'S GYMの歴史
■ 世界のGOLD'S GYM
■ 世界のゴールドジムへ行こう!最新USAゴールドジム＆世界のゴールドジム
■ 日本のGOLD'S GYM〜GOLD'S GYM in Japan〜
■ 手塚栄司・代表取締役社長が語るゴールドジムのこれまでとこれから
■ ゴールドジムができるまで
■ ゴールドジムUSA50周年・ゴールドジムジャパ20周年ANNIVERSARY PARTY
■ ゴールドジム コンベンション etc…上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。
＜制作＞ 株式会社MACC出版 ＜発行＞ 株式会社フィットネススポーツ
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監修：比嘉一雄 出版社：日本文芸社 発行年月：2015年06月 |
韓国芸能界で信頼される著者が、自身の韓医クリニックで取り入れている「美脚プログラム」を日本初公開。
自宅でのエクササイズで美脚を作る構成になっており、O脚やX脚などタイプ別エクササイズや矯正法、ヒップアップ法、「10週プログラム」なども収録されています。
さぁ、KARAや少女時代といったK‐POPガールズグループのように、美しく魅力的な美脚を作ってみましょう。
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■ISBN:978-4-537-21279-2
■タイトル:新品本/きょうのうちトレたった1日×1トレだけで太らない体づくり!比嘉一雄/監修
■フリガナ:キヨウノウチトレタツタイチニチイチトレダケデフトラナイカラダズクリ
■著者名:比嘉一雄/監修
■出版社:日本文芸社
■出版年月:201506
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■ISBN:978-4-537-21279-2
■タイトル:新品本/きょうのうちトレたった1日×1トレだけで太らない体づくり!比嘉一雄/監修
■フリガナ:キヨウノウチトレタツタイチニチイチトレダケデフトラナイカラダズクリ
■著者名:比嘉一雄/監修
■出版社:日本文芸社
■出版年月:201506
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伝説の握力王、ジョン・ブルックフィールド著『マスタリー・オブ・ハンド・ストレングス』の日本語版。
キャプテン・オブ・クラッシュ・グリッパーのナンバー3に挑むために日夜握力を向上させ続ける皆さんに送る、ジョンからのアドバイスが盛りだくさん！本物の握力王だからこそ、彼は握力強化のための真のトレーニング法を数多く知っており、その全てがこの1冊に集約されている。
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■ISBN:978-4-537-21279-2
■タイトル:新品本/きょうのうちトレたった1日×1トレだけで太らない体づくり!比嘉一雄/監修
■フリガナ:キヨウノウチトレタツタイチニチイチトレダケデフトラナイカラダズクリ
■著者名:比嘉一雄/監修
■出版社:日本文芸社
■出版年月:201506
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■ マッスルTALK特別編誌上トレーニングセミナーマッスル北村のスーパー・バルクアップ・トレーニング ・vol.1胸のトレーニング ・vol.2肩のトレーニング ・vol.3背中のトレーニング ・vol.4脚のトレーニング ・vol.5上腕二頭筋のトレーニング ・vol.6上腕三頭筋のトレーニング
■ ボクの履歴書
■ マッスル北村の妹、善美さんが語る「人間・北村克己」
■ マッスル北村13回追悼記「北村克己とマッスル北村の肖像」
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監修：比嘉一雄 出版社：日本文芸社 発行年月：2015年06月 |
■著者:佐野豪/編著:
■タイトルヨミ:フイツトネスクラブカクメイイキガイケンコウカツリヨクトクラブライフオムスブイカサレイキルスイミングフイツトネスクラブエノシンセイシリ−ズ
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■著者:志茂田景樹/著:
■タイトルヨミ:シモダシキグルグルフイツトネスミセルカラダミセルココロノツクリカタラクラクボン
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ケトルベル・トレーニングは、ジムや自宅でウェイトに励むトレーニーだけでなく、実際に競技能力を高める目的で多くのアスリートたちに用いられている。
例えば、筋持久力と精神力、それに瞬発力を高めるために、総合格闘家のBＪペンやヴァリッジ イズマイウ、その他多くの有名格闘家がケトルベルを利用している。
さらに、アスリート界の著名なコーチであるジョン・デイビス、チャールス・ポリクィン、イーサン・リーブらも選手たちに積極的にケトルベル・トレーニングを推奨している。
こんな人に買ってほしい！（できればケトルベルも一緒に…）
■ 「身体のわりには力ないんだ」と言われている人
■ 太陽の下でトレーニングしたいと思っている人
■ フリーウェイトに物足りなさを感じている人
■ フリーウェイトをごっそり揃えたいんだけど、家族の猛反対を食らっている人
■ なぜだかケトルベルを衝動買いしてしまい、使い方がわからないでいる人 A5版モノクロ&カラー116ページ |
シットアップとか、レッグレイズとか、そういう初心者向けのトレーニングは載っていません。
パワフルで鋼鉄のように硬い腹筋を作り上げるためのトレーニング・マニュアルです。
実際に試してみればわかりますが、中には「とても今の実力ではできない」ようなトレーニングもあるでしょう。
しかし、それを乗り越え１回でも２回でもできるようなってくれば、いつの間にか鋼鉄の腹筋を身にまとっていることに気づくはずです。
「ロシアのパワーの秘密は腹筋トレーニングからして違う！」「さすが、パベル師匠！」と唸ってしまう一冊です。
■ こんな人にぜひ読んでほしい！ ・「見た目より力だ」というパワーにこだわりのある人 ・お金がなくてなかなかマシンとか買えない人 ・格闘技などの試合で、いつも“腹”を狙われている人 ・腰を痛めやすい人（原因が腹筋にある場合） ・学校で悪友にボディブローを入れられて、うずくまって起きあがれない人 ・「鋼鉄の腹筋」と聞くと居ても立ってもいられない人 ……etc A5版モノクロ100ページ |
『キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー』を知らずして、握力を語ることはできない。
長い間、世界中の握力マニアを虜にしてきたこのグリッパーは、いかにして誕生したのか〜どういうこだわりがあるのか〜どうやって攻略していけばいいのか〜そのすべてが記されている。
このグリッパーのナンバー4を閉じたのは、現在までのところ世界で5人。
そこに名を連ねるJBキニーとネイサン・ヘレが“いかにしてナンバー4を閉じることができたのか"、そのトレーニング内容を詳しく紹介。
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■著者:志茂田景樹/著:
■タイトルヨミ:シモダシキグルグルフイツトネスミセルカラダミセルココロノツクリカタラクラクボン
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■著者:斉藤邦秀/著:
■タイトルヨミ:フイツトネスアイキユ−チシキデカラダオカエルホンエクササイズワナゼミツカボウズデオワツテシマウノカアナタノフイツトネスアイキユ−オシンダンエスジエ−スポ−ツSJSPORTS
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監修：渡部文緒 出版社：新星出版社 発行年月：2015年03月 |
この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズ第2巻。
IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。
こんな人に買ってほしい！
■ウェイトトレーニングをこれから始める人
■弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
■もっとボディビルをよく知りたい人
■ムキムキの身体に憧れている人
■アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
■ 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング
■ A5版モノクロ180ページ |
この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズ第3巻。
IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。
こんな人に買ってほしい！
■ ウェイトトレーニングをこれから始める人
■ 弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
■ もっとボディビルをよく知りたい人
■ ムキムキの身体に憧れている人
■ アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
■ 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング
■A5版モノクロ180ページ （2005年アイアンマン11月号増刊） |
著：志茂田景樹 出版社：講談社 発行年月：2013年09月 シリーズ名等：らくらく本 |
編著：佐野豪 出版社：不昧堂出版 発行年月：2013年10月 |
■著者:佐野豪/編著:
■タイトルヨミ:フイツトネスクラブカクメイイキガイケンコウカツリヨクトクラブライフオムスブイカサレイキルスイミングフイツトネスクラブエノシンセイシリ−ズ
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著：志茂田景樹 出版社：講談社 発行年月：2013年09月 シリーズ名等：らくらく本 |
美意識と見た目年齢は 背面にあらわれる! どこから見てもきれいなボディラインに! 後ろ姿は、その人の印象や美しさを大きく左右するもの。
本書では、顔以上に年齢の出やすい「後ろ姿」を整え、美しさをアップさせる秘訣をご紹介します! |
監修：渡部文緒 出版社：新星出版社 発行年月：2015年03月 |
著：齊藤邦秀 出版社：スキージャーナル 発行年月：2008年04月 シリーズ名等：SJsports |
韓国芸能界で信頼される著者が、自身の韓医クリニックで取り入れている「美脚プログラム」を日本初公開。
自宅でのエクササイズで美脚を作る構成になっており、O脚やX脚などタイプ別エクササイズや矯正法、ヒップアップ法、「10週プログラム」なども収録されています。
さぁ、KARAや少女時代といったK‐POPガールズグループのように、美しく魅力的な美脚を作ってみましょう。
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■著者:松沢泉美/監修:
■タイトルヨミ:デイ−ヴイデイ−デレツスンハジメテノエアロビクス
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この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズ第2巻。
IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。
こんな人に買ってほしい！
■ ウェイトトレーニングをこれから始める人
■ 弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
■ もっとボディビルをよく知りたい人
■ ムキムキの身体に憧れている人
■ アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
■ 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング
■ A5版モノクロ180ページ |
■著者:佐野豪/編著:
■タイトルヨミ:フイツトネスクラブカクメイイキガイケンコウカツリヨクトクラブライフオムスブイカサレイキルスイミングフイツトネスクラブエノシンセイシリ−ズ
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あなたは体が硬いのを「年齢」や「体質」のせいにしていませんか? 体が硬くなると、肩こりや腰痛、膝痛など、あらゆるコリや痛みを引き起こします。
また、運動機能が低下して、スムーズに歩けなくなります。
「硬い体」は病気ではありませんが、あらゆる不調や病気、老化をもたらす元凶です! でも、硬い体は、筋肉のケアで何歳からでも改善でき、そして、瞬時に柔らかくなります! 本書では、理学療法士であり、ヨガインストラクターの著者が考案した「体が硬い人」にこそ効果的なメニュー「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を紹介。
理学療法メソッドに基づいた筋肉の柔軟性を高める超簡単セルフケア法をアドバイスしています。
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■ History of GOLD'S GYMGOLD'S GYMの歴史
■ 世界のGOLD'S GYM
■ 世界のゴールドジムへ行こう!最新USAゴールドジム＆世界のゴールドジム
■ 日本のGOLD'S GYM〜GOLD'S GYM in Japan〜
■ 手塚栄司・代表取締役社長が語るゴールドジムのこれまでとこれから
■ ゴールドジムができるまで
■ ゴールドジムUSA50周年・ゴールドジムジャパ20周年ANNIVERSARY PARTY
■ ゴールドジム コンベンション etc…上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。
＜制作＞ 株式会社MACC出版 ＜発行＞ 株式会社フィットネススポーツ
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この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズ第4巻。
IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。
こんな人に買ってほしい！
■ウェイトトレーニングをこれから始める人
■弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
■もっとボディビルをよく知りたい人
■ムキムキの身体に憧れている人
■アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
■ 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング
■ A5版モノクロ180ページ |
著：齊藤邦秀 出版社：スキージャーナル 発行年月：2008年04月 シリーズ名等：SJsports |
編著：佐野豪 出版社：不昧堂出版 発行年月：2013年10月 |
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