◆タイトル: Befit: 30-Day Butt Lift◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shape your backside like never before by following this super effective 30 Day Workout Plan and get the lean, sculpted lower body you've always wanted with six unbeatable butt shaping workouts featuring fitness experts Alicia Marie and Courtney Prather. In just 30 days, these 10 minute routines will slim, contour, and firm a sexy booty with a unique blend of target toning strength, cutting edge cardio, and ballet and yoga inspired workouts. (You will need a mat, chair and a set of light hand weights. Refer to the 30 Day Workout Plan included with the DVD for your daily workout.) WORKOUT BREAKDOWN: Tone Up (12 min.): Blast fat with booty focused moves to tighten the abs, tone the legs, and sculpt a lean and lifted butt. Booty Booster (10 min.): Shed inches while toning sexy buns, legs, abs and arms with a powerful series of cardio infused moves. Firm Extreme (9 min.): Reshape your rear with ballet-inspired moves that target-tone the booty while sculpting the core, thighs and calves. Fat Burning Cardio (10 min.): Kick your fat burn into high gear with body toning cardio to trim and tighten the butt, thighs and waistline. Booty Yoga (10 min.): Slim your hips, abs and thighs with a yoga inspired workout that super sculpts the booty. Dance Fit Buns (10 min.): Blast away calories and shape a firm and beautiful booty with an advanced series of dancer inspired exercises.Befit: 30-Day Butt Lift DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Elaine Petrone Method: Stop the Clock◆現地発売日: 2007/01/02◆レーベル: Acacia 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 55分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
To look and feel years younger, get on the ball with Elaine Petrone's revolutionary method to unwork muscle tension and restore the body's natural alignment. Learn how to use controlled breathing and your own weight on a comfy ball to reverse the ill Many of the ill effects of aging result from the body's tendency to become misaligned over time and work against itself, causing pain and dreaded changes like a rounding tummy and sagging upper arms. This program will teach you how to use controlled breathing and your own weight on a comfy ball to regain your body's natural alignment. Pain and stress will flood away. Improved posture will give you a longer, leaner look. In over 30 years of teaching her method to individuals and health care professionals, Elaine has helped thousands of people discover the body's inherent ability to heal itself.Elaine Petrone Method: Stop the Clock DVD 【輸入盤】

ステファン・メルモン販売会社/発売会社：ビデオ・パック・ニッポン(TCエンタテインメント（株）)発売年月日：2012/05/25JAN：4571390726154ピラティス・ブームの火付け役となった第一人者、ステファン・メルモンが誰にでもできる1日10分の簡単ピラティスをレクチャー。
ダイエットに徹底的にこだわった、有酸素運動やコア・ストレッチなどを紹介。

MATSUKAYA BASIC STEP 3 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：53分 このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは「レッスン別のコミュニケーションとキューイングの使い分け」です。
初級クラスでは、ステップ台に慣れて頂くために安心できるような言葉がけや、スムーズかつ安全に動いて頂けるように踏む位置と降りる位置を徹底して進めていきます。
初中級クラスでは、初級から中級へレベルアップを目的に行っていきます。
初級のコリオグラフィーをベースにリズムチェンジやターン、新しいフットパターンに慣れて頂くために初級で行ったことを再確認しながら展開し、挑戦しつつベースでも動いて頂けるようなご自身のレベルに合わせて動きを選択できる内容にしています。
中級クラスでは、初中級までの内容を踏まえてさらに景色の変わるような動作に挑戦して頂きます。
向きを変える際の展開やキューイングにご注目ください。
初級から中級までご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞産前産後のお母さんのためのリストラティブヨガを、国際ヨガセラピスト協会会員の岡部朋子が分かりやすく解説するハウツー作品。
妊娠初期・中期・産後におすすめのポーズ、呼吸法など、心と身体の疲れを取り、穏やかさを取り戻すヨガの数々を紹介。
＜商品詳細＞商品番号：TIMA-10Special Interest / Maternity Restrutive Yoga Ninpusan Soshite Atarashii Okaasan ga Jibun wo Taisetsu ni suru Jikanメディア：DVD収録時間：52分リージョン：2カラー：カラー発売日：2012/09/20JAN：4582298071185マタニティ リストラティブ ヨガ 妊婦さん、そして新しいお母さんが自分を大切にする時間[DVD] / 趣味教養2012/09/20発売

◆タイトル: Element: Prenatal and Postnatal Yoga◆現地発売日: 2009/09/08◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 69分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Included are 2 30-minute programs: Prenatal to strengthen tone and relax; and Postnatal to restore energy and redefine the body. This DVD is filmed in a serene garden overlooking the Pacific Ocean. Elena Brower instructs.Element: Prenatal and Postnatal Yoga DVD 【輸入盤】

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）テイチクエンタテインメント(（株）テイチクエンタテインメント)発売年月日：2013/12/11JAN：4988004780660あの演歌のヒット曲に、楽しい体操がつきました！！／本商品は、アクティブシニアをターゲットに、聴いて健康、歌って健康、踊って健康！の3拍子で、楽しみながら健康づくりできる体操商品です。
豊富なテイチクの演歌オリジナルヒット曲のなかから、より体操に適したテンポのいい楽曲を選曲。
女子栄養大学教授の金子嘉徳教授の監修で、科学的根拠に基づいた、健康づくりに直結する体操を創案しました。
また体操は、無理のない範囲で踊れるよう、簡単な体操になっています。
ぜひ、日々の健康づくりに、介護予防に、お役立て下さい。
／●プログラム内容（各曲共通）／0）体調チェック／1）運動（振付）の説明／2）音楽に合わせてみましょう（解説つき）／3）音楽に合わせてみましょう（解説なし）

TRF販売会社/発売会社：avex　club(exabody)発売年月日：2013/04/15JAN：4537341025554

◆タイトル: Mat Workout Bases on Work Pilates◆現地発売日: 2001/03/20◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
TV's renowned home fitness star mixes exercises inspired by J.H. Pilates with yoga, creating two meditative, 20-minute workouts for people of all ages and fitness levels. (2000) Running time: 52 minutes.Mat Workout Bases on Work Pilates DVD 【輸入盤】

◆ 商品説明 ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介! ! ピラティスの神様 ステファン・メルモン “決定版"DVD 誰でも簡単! とにかくダイエット! 編 [1日10分 最新式1週間プログラム] 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。
ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介! ! 目的別に 「キレイに部分やせ! 編」(品番TCED1492)と 「とにかくダイエット! 編」(品番TCED1493) の2コースを2枚同時にDVDリリース! ! とにかくダイエット! ピラティスを基本に、有酸素運動などを取り入れた内容 [「とにかくダイエット! 編」収録メニュー] 月曜 脂肪燃焼プログラム 火曜 お腹スッキリ! 水曜 キレイなシルエットをつくりましょう1 木曜 キレイなシルエットをつくりましょう2 金曜 痩せるカラダに大改造! スタミナUP 土曜 お腹集中! くびれメイク! ! 日曜 アンチエイジングプログラム 誰にでも出来て、最新式の1日10分間、簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加え、 ダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。
出演: ステファン・メルモン 監督: ステファン・メルモン 形式: 色, ドルビー, ワイドスクリーン 言語: 英語 リージョンコード: リージョン2 画面サイズ: 1.78:1 ディスク枚数: 1 販売元: TCエンタテインメント 発売日 2012/05/25 時間: 70 分 ■仕様：DVD ■品番：TCED-01493-TC ■JAN：4571390726154 登録日：2021-07-16＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

【ストーリー】「20代に見える美魔女」として、日本だけでなくアジア各国でも大人気の水谷雅子が、その若さと美の秘密をDVDで大公開！！「かっさマッサージ」の手順を始め、インドネシアに古くから伝わる美髪マッサージ法「クリームバス」を水谷雅子自身が解説。
【特典内容】タイトル水谷式ビューティーメソッド監督出演者水谷雅子受賞・その他発売日2013年10月25日発売元・レーベルリバプール仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間77分JANコード4562385511640製品コードLPFD-8004

EANコード：4959321255193■こちらの商品もオススメです ● 性的ヒーリング?其ノ参?/DVD/TOBF-5276 / EMIミュージック・ジャパン [DVD] ● マイノリティ・リポート/DVD/FXBNT-20918 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● ダークネス/DVD/ASBY-2365 / アミューズ・ビデオ [DVD] ● ポルターガイスト【ワイド版】/DVD/DL-51749 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● 座禅エクスタシー/DVD/TOBF-5592 / EMI Records Japan [DVD] ● メリハリボディをつくるベリーダンス/DVD/CCP-986 / コスミック出版 [DVD] ● パラサイト/DVD/PCBP-00188 / ポニーキャニオン [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
有酸素運動・エアロビックで脱メタボリックを目指しましょう！NHK BS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。
誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・。
ウオーミングアップの後に、ご自分の体調・レベルに合わせてエクササイズを楽しみましょう。
そして最後はクールダウンで疲れをとります。
鏡を見ているようにインストラクターと同じ方向に動いてください。
≪収録内容≫○ウオーミングアップ 〜全身をほぐす軽いストレッチ〜　【初級編】　　◆エクササイズA　「リズムにのって歩こう」 〜ウオーキングで全身の血行促進〜　　◆エクササイズB　「内蔵脂肪を燃焼させよう」 〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜　【中級編】　　◆エクササイズC　「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜　　◆エクササイズD　「下半身を強化しよう」 〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜　【上級編】　　◆エクササイズE　「脂肪をためない体づくり」 〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜　　◆エクササイズF　「全身を引き締めよう」 〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜○クールダウン 〜疲れをとるのびのびストレッチ〜監修：社団法人日本エアロビック連盟【特典映像】「みんなでワンツービート」*収録時間本編69分＋特典2分／画面サイズ16：9LB*制作協力：エキスプレススポーツ

◆タイトル: Power to the Peaceful Yoga◆現地発売日: 2013/06/17◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
As founder of San Francisco's 911 Power to the Peaceful Festival, musician and activist Michael Franti enjoys a high profile in the yoga world. Here he joins his favorite teachers, Jivamukti's David Life and Sharon Gannon, as they lead a vigorous instructional practice set to Michael's music. Challenging for all levels.Power to the Peaceful Yoga DVD 【輸入盤】

商品名【あす楽】　チェンマイ式タイマッサージ90分コース組立編 収録時間90分（1枚組） 収録内容仰向け、うつ伏せ、座位の流れが収録されています。
おすすめポイント〇解説ナレーション付！スキルアップに！ 〇家庭で気軽に始められる！ 〇実戦を想定して組立てた90分コース！ 〇本商品は送料無料対象商品です。

アクア男子のアクアダンス 4 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　アクア 収録時間:　51分 アクアダンスの指導を始めから今日まで、様々な方が私のクラスに参加してくれました。
そして、現在でも言えることは「20代、30代の方が1人もいない…40代も…」これは私だけなのかもしれませんが、実際に指導しているクラブ3カ所全てで言えることです。
確実にアクアの参加者は50歳以上の方が、圧倒的な比率を占めています。
そんな方達の中には、シンプルな構成を好む反面、反復回数が多くなると飽きてしまい集中力を切らしてしまう方も少なくありません。
シンプルで飽きさせないためにはたくさんの動きを準備し、ひとつひとつの動きに目的を持たせ、どう動かすのかをしっかり伝えることが重要です。
具体的な内容については、是非このDVDをご覧下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

S・Mエアロ 三浦 栄紀、杉本 徳宏 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 おなじみのコンビがお届けするエアロDVD第2弾!中上級レベルのエアロビクスを5ブロック収録しています。
お互いの個性を存分に発揮したコリオは皆さんのハートをグッ!と惹きつける内容になっています。
このDVDの見どころは、流れるようなスムーズな展開と丁寧なブレイクダウン「そ〜くるか!」の意外性のあるダイナミックな動きシンプルな動きが華麗なダンステイストに様変わり絶妙なタイミングでのキューイング面白トーク 見る方が「楽しい〜」と思って頂けるような内容に仕上げています。
ダイナミックな動きと細かなキューイングが魅力のS(杉本)、様々なダンステクニックで参加者を魅了するM(三浦)とのSMエアロ・・・何が起こるか・・・(^^) 2人集まれば、そこには必ず「笑い」が付き物です。
今回も是非笑って見てください。
最後に、2人の掛け合いに必死に付いていくバックダンサー(1人)の表情も必見です。
三浦 栄紀/杉本 徳宏 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆ 商品説明 ＜仕様＞1DVD ■品番：MX-152S ■JAN：4932545983523 ■発売日：2004.11.26 形式: Color, Dolby リージョンコード: リージョン2 画面サイズ: 1.33:1 販売元: マグザム 時間: 46 分 ＜収録内容＞古代インドの心身鍛錬の修行法・ヨガは、現在では女性を中心に美容と健康のためのエクササイズとして親しまれている。
ヨガをもっと手軽に効果的に行うためのノウハウを凝縮した作品。
LESSON1では、運動不足の解消など初心者向けプログラムを紹介する。
＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

2005年日本ボディビル選手権に向けたトップボディビルダーたちのトレーニング＆ドキュメント ●収録内容 頂上決戦！最強の男達の熱い感動の戦い 出演:合戸孝ニ、田代誠、谷野義弘、今中直博、相川浩一、木澤大祐、近藤賢司、鈴木雅　

◆タイトル: Hit the Spot: Stretch and Flex - A Tension Release Program◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 30分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Specific instructional video for stretching and flexibility from floor work to standing. The level is designed for everyone to stretch out and relax comfortably, effectively and become more flexible for life.Hit the Spot: Stretch and Flex - A Tension Release Program DVD 【輸入盤】

【ストーリー】数多くのフィットネスクラブを全国に展開する“TIPNESS”が監修するダイエットエクササイズシリーズ。
3種類のエクササイズをわかりやすく紹介。
【特典内容】タイトル本気でボディメイク LESSON．1監督出演者受賞・その他発売日2005年6月24日発売元・レーベルテレビ東京メディアネット仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間65分JANコード4524106100144製品コードMNPS-14

Make fun step インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、安全性と筋バランス、レイヤリングの順番、構成方法を考慮した初級〜中級のコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
初中級のお客様にとってハードルを高く感じさせてしまいそうな動きをスムーズに、且つ丁寧に展開しております。
慣れていらっしゃらない方も「こんな動きが自然に出来ている!」「動けるから楽しい!」と感じて頂けるレッスンが実現するでしょう。
各ブロック毎に、構成や移動の種類も異なるようにしております。
これからステップレッスンの担当をされる方や、初級〜初中級レッスンが苦手な方へ大変お勧めの一本です。
私の従来の出演作品同様、安全面に対するキューイング、流れる様な楽しい完成形もご参考になる様でしたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

LIVE NO STRESS AERO 2 〜DANCE MIX〜 インストラクター：北川 健太 ジャンル：Live ダンスエアロ 収録時間：63分 北川スタイルのダンスエアロのクラスです! ダイナミックに体を使う動きから、少し崩したこじゃれた動きまで、楽しめる要素満載に詰め込め込みます。
頭を使った達成感も、身体を動かした爽快感も、満たされた心で充実感も合わせて、60分プロデュース!!ダンスと聞くと敬遠してしまう方も、北川のダンスエアロなら大丈夫!音とビートを最大限に、そして手軽に楽しんでいただけますよ!! 皆様のご参加お待ちしております。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Let's ball change! ステップならではのボールチェンジ・パドブレ活用法 インストラクター ： 島田 真理 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　53分 中級以上のステップクラスでは頻繁にリズムチェンジが活用されます。
数あるシンコペーションの中で、今回はボールチェンジとパドブレを取り上げてみました。
この二つの動きはどちらも足の踏み替え、置き換えです。
エアロビクスクラスにはキックボールチェンジやパドブレのような動きを、きっと誰もが無意識にコリオに組み込んでいることでしょう。
ステップクラスでこの要素を組み込むと、段差や台の大きさがあることによって様々なバリエーションに発展させることができます。
先に述べた二つ以外にも、段差を使ったタップボールチェンジ、トップアプローチでオープンパドブレ…ほら、そう聞いただけで楽しくなってきませんか?難度に直結するため、初級クラスには不向き。
だからこそ、中上級ならではの楽しみを深めましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容トップビキニアスリート　ダンシーあずさ待望のファーストDVDがいよいよ発売決定！ ダンシーあずさのボディメイクや食事、ドローイン、プライベート映像、ゲストポーズ等オフショットも満載！ 収録時間1時間32分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

SPARKLING ENJOY AERO! No.1 ダイナミック編 山崎 千枝 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　52分 皆さんこんにちは!インストラクターの山崎千枝と申します。
中・上級者のクラスといえば…回転・リズムチェンジのオンパレード・そして複雑なコンビネーション…果たしてこれは身体にとってどのような効果があり、参加されているお客様は本当に満足して頂いているのであろうか…? このDVDではダイナミックな動き、身体をしっかりと動かせる動き、そのベースムーブメントに様々な変換要素、インパクト、アクセント、またダンスムーブメントを取り入れ、エアロビクスならではの本来の良さを活かしながら皆様に楽しんで頂けるような中・上級者向けのコリオを5ブロックご紹介させて頂きます。
比較的簡単な動きからレイヤリングをかけて変換していきます。
またレイヤリングをかけながら心拍数を上げ続けていくので完成形に達した時はきっと満足感でいっぱいの内容であると思います! 是非その点にもご注目下さい!そして皆さんが持っているスパイスを加えて頂くことにより、更に素敵なコリオグラフィーが完成することと思います!世界にたった一つだけの!!!その一つでもヒントになれば本当に嬉しく思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Time for magic インストラクター：國友 伶華 ジャンル：Live エアロ 収録時間：58分 國友伶華オリジナルの中上級エアロビクスのレッスン風景をお届けいたします。
今回のテーマはタイトルにもなっている通り「魔法の時間」です。
私が感じる、そして想う「レッスンって?」それは日頃の疲れや嫌なこと、ストレスなど、考えたくない様な嫌な感情を無意識に忘れられる時間だと感じています。
それはまるで『魔法の時間』私のレッスンの雰囲気を感じていただき皆様にも『魔法の時間』を体感していただければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

MY STEP インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 50分 このDVD“MY STEP”では、中級レベルのステップコリオグラフィーを収録しております。
ステップのクラスはどこの地域でも、お客様にとって、エアロビクスのクラスより少し苦手意識のある方が多いと思います。
そんなお客様にも中級レベル以上のステップクラスを楽しんでいただくために、シンプルなコリオグラフィーに徐々にリズムチェンジやターンを入れたり、前向きでしっかり完成させてから向きを変えて、左リードを後ろ向きにしたりと、ちょっとした変化でコリオグラフィーを展開していきました。
また、完成形では、少し難しいフットパターンの前後にシンプルな動きを入れたり、フロアで動いたりと、安心出来るポイントを作っております。
ステップ台をしっかり使いながら、“難しいだけのステップ”にならないよう意識しましたので、そちらもご注目いただければ嬉しいです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

NEW STYLE AEROBICS 2 インストラクター：高山 英士 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：75分 このDVDでは、多種多様なプログラミングを用いてコリオグラフィーを展開していきます。
さらに従来のベーシックな手法から最新のプログラミング方法についても収録し指導者向けに解説を織り交ぜて進めておりますので、複雑な展開方法についてもわかりやすい内容となっております。
普段のレッスンでは気づかないうちについつい同じ様な展開やコリオを提供してしまいがちですが、それでは集客が見込めなくなってしまうかもしれません。
同じコリオでも違ったプログラミングをチョイスすることで、新たな楽しみ方で展開が出来ます。
常に参加者目線の指導を心掛けて、よりスムーズに運動効果を引き上げましょう。
皆様のコリオグラフィー作りのヒントになれば幸いです。
よろしくお願いします。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

ジェットコースターエアロ インストラクター ：木田 麻美 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　59分 ジェットコースターエアロ、その名の通りジェットコースターの様なドキドキとワクワクの中に緩急をつけてコリオを展開して行きます。
ここ、という見せ場を決めてそこに向かって少しずつ加速して行きます。
そしてメインになる動作の後も、その勢いを止めずに流れて行くように。
その中でも身体に無理の無く、効果的な有酸素運動になる事を心掛けながらシンメトリーで展開して行きます。
木田コースターを楽しんで下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

ジェットコースターエアロ インストラクター ：木田 麻美 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　59分 ジェットコースターエアロ、その名の通りジェットコースターの様なドキドキとワクワクの中に緩急をつけてコリオを展開して行きます。
ここ、という見せ場を決めてそこに向かって少しずつ加速して行きます。
そしてメインになる動作の後も、その勢いを止めずに流れて行くように。
その中でも身体に無理の無く、効果的な有酸素運動になる事を心掛けながらシンメトリーで展開して行きます。
木田コースターを楽しんで下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品