「美しい姿勢と歩き方」が楽にマスター出来るDVD！！なぜお腹が出るの！？ なぜ脚が太くなるの！？それは、環境や加齢からくる身体の「癖」が原因なのです！！自然に身に付いてしまった身体のゆがみ、肥満、悪い姿勢を改善へと導くCMMエクササイズ生みの親、志水博彦による体玄塾オリジナルDVDがついに完成！！ 体玄塾塾長、志水博彦が美しく健康な体へとサポートするコンディショニングを伝授します！！習慣となった悪い動作を改善し、日常生活が自然にトレーニングになる身体の動かし方を覚えるドリル形式。
●CMMエクササイズは体玄塾オリジナルのエクササイズです。
身体能力は筋肉の組織力と言えるでしょう。
身体能力向上トレーニングは、「働きが悪い」「働きが間違っている」「働きすぎる」・・・そうした筋肉を正し、チームワークを良くすることです。
人の身体の基本は、姿勢です。
CMMエクササイズでは、 その姿勢を自らの力で正しい位置に戻し、全筋肉を協調させてゆくことで、肥満体や骨盤のゆがみなどを改善してゆきます。
肩こりや腰痛などを改善へと導くだけではなく、ダイエットやアンチエイジング、ゴルフやマラソンなどに応用することにも適しています。
美しい姿勢・・・ 美しい立ち方、座り方、歩き方美しい姿勢、美しい立ち方、座り方、歩き方ができるようになれば、一生太らない美しい身体になります。
そんなの本当ですか？という声が聞こえそうですが… 美しい姿勢を習得すると、美に関わるすべての筋肉が、ただ生活して、動いているだけでトレーニングされて引き締まってゆくのです。
そのためには、良い姿勢、良い動作、良い歩き方のコンディショニングができる知識と、その能力を身につけることが必要となってきます。
正しい歩き方ができるまで美しい立ち方、座り方、歩き方ができるようになれば、見かけも美しくなるだけではなく、一生太らない身体になります。
また、腰痛や肩こりなどの症状 も緩和されることが立証されています。
このDVDでは、CMMエクササイズで姿勢矯正を行っていきます。
レッスン後にご家庭で復習したい方に！遠方で教室まで通えない方に！元日本ライト級チャンピオン　嶋田 雄大選手の体験談(当時39歳)僕が志水博彦先生にコンディショニングをお願いするようになったのは、2004年4度目の日本タイトル防衛戦の前でした。
当時、女子ボクシング世界チャンピオンだったライカちゃんの紹介で始めました。
コンディションを整えないと負けるという危機感があったからです。
コンディショニングを失敗すれば自分の力を出せないのです。
それ以来5度の日本タイトルを守った後、日本タイトルを返上し、世界チャンピオンめざしてトレーニングを志水先生にお願いしています。
CMMエクササイズのことを僕は達人トレーニングと言っています。
最小限で最大パワーを出してくれるトレーニングだからです。
おかげで怪我も少なく、とっくに引退してもいい39歳になった今でも体が進化し続けているのです。
世界がとれる確信があるから引退しないで、もっと進化するようにCMMエクササイズをしながらチャンスを待っているところです。
CMMエクササイズ考案者体玄塾 塾長 志水　博彦 （しみずひろひこ）プロフィールNSCA認定パーソナルトレーナー東京スポーツトレーナー＆カイロプラクティック学院講師少林寺拳法四段1998年、本格的にパーソナルトレーナーとしての活動を開始。
現在は1日平均7人を指導する。
●現役選手　指導実績（ボクシング）•世界フェザー級チャンピオン　ライカ選手•元日本ライト級チャンピオン　嶋田 雄大選手•元日本フェザー級3位　阿部 元一選手（フィギュアスケート）•中野友加里さん●DVD内容ドリルの進め方ドリル1腹部の締め方ドリル2腹部の締め方をパワーアップさせるドリル3立ち姿を良くするエッセンスストレッチドリル4骨盤コントロールドリル5美しいラインになる為の腕の振り方、体のねじり方ドリル6美しく健康になる為の片脚立ち•カラー約45分 　4：3画面 　日本市場向 ●再生上の注意•DVDビデオ対応のプレーヤーで再生して下さい。
パソコンでの再生は保証しておりません。
●こちらは商品の性質上、開封ご視聴後の返品は致しかねますのでご了承ください。
美しい姿勢と歩き方が楽にマスター出来るDVD！！CMMエクササイズ「美しい姿勢と歩き方」 送料無料 代引き手数料無料 ●なぜお腹が出るの！？ なぜ脚が太くなるの！？ それは、環境や加齢からくる身体の「癖」が原因なのです！！ 自然に身に付いてしまった身体のゆがみ、肥満、悪い姿勢を改善へと導く体玄塾オリジナルのDVDがついに完成！！ 体玄塾塾長、志水博彦が美しく健康な体へとサポートするコンディショニングを伝授します！！ 習慣となった悪い動作を改善し、日常生活が自然にトレーニングになる身体の動かし方を覚えるドリル形式。
ひとつの動作にはたくさんの筋肉が参加しています。
そのことを Collective Muscular Motion (筋肉の共同連携動作) 略して「CMM」と名づけました。
このCMMエクササイズ生みの親、志水博彦による 「美しい姿勢と歩き方」が楽にマスター出来るDVD！！ 送料無料、代引き手数料無料です。

◆タイトル: Befit: 30-Day Butt Lift◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shape your backside like never before by following this super effective 30 Day Workout Plan and get the lean, sculpted lower body you've always wanted with six unbeatable butt shaping workouts featuring fitness experts Alicia Marie and Courtney Prather. In just 30 days, these 10 minute routines will slim, contour, and firm a sexy booty with a unique blend of target toning strength, cutting edge cardio, and ballet and yoga inspired workouts. (You will need a mat, chair and a set of light hand weights. Refer to the 30 Day Workout Plan included with the DVD for your daily workout.) WORKOUT BREAKDOWN: Tone Up (12 min.): Blast fat with booty focused moves to tighten the abs, tone the legs, and sculpt a lean and lifted butt. Booty Booster (10 min.): Shed inches while toning sexy buns, legs, abs and arms with a powerful series of cardio infused moves. Firm Extreme (9 min.): Reshape your rear with ballet-inspired moves that target-tone the booty while sculpting the core, thighs and calves. Fat Burning Cardio (10 min.): Kick your fat burn into high gear with body toning cardio to trim and tighten the butt, thighs and waistline. Booty Yoga (10 min.): Slim your hips, abs and thighs with a yoga inspired workout that super sculpts the booty. Dance Fit Buns (10 min.): Blast away calories and shape a firm and beautiful booty with an advanced series of dancer inspired exercises.Befit: 30-Day Butt Lift DVD 【輸入盤】

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 最新のVol.6では、重心位置ごとに分けてデッドリフトのフォームを解説。
ノーリミッツのデッドリフターたちのフォームを、さまざまな角度から検証していく。
また、デッドリフトには欠かせないグリップトレーニングも紹介。
世界チャンプお勧めのグリップトレーニング、これは握力マニアも見逃せません！　

歌い継がれた懐かしい「童謡」や「わらべうた」の数々を、各舞踊家の先生方のご協力により唄と踊りで綴りました。
誰もが知っている童謡に合わせて、やさしく楽しく踊れるように構成されています。
学校・幼稚園などの指導にも使え、幼児・小学生のお子さんに踊りを教えるのに最適な商品です。
また、メニュー画面で「歌詞なし」「歌詞あり」を選んで楽しむ事が出来ます。
かわいい踊りは見ているだけでも心がなごみます。
　 【商品内容】■1.舞踊DVD1枚 ■2.踊り用カセットテープ1本 ■3.歌詞カード 【収録内容】 1．曲目：春の小川 　　振付：恩田鳳蘭 2．曲目：七つの子 　　振付：里美香華 3．曲目：もみじ 　　振付：壽大地 4．曲目：赤いくつ 　　振付：藤間万吏也 5．曲目：春よ来い 　　振付：恩田鳳昇 6．曲目：しゃぼん玉 　　振付：花柳美輝風 7．曲目：雪 　　振付：壽大地 8．曲目：おぼろ月夜 　　振付：里美華奈 9．曲目：虫のこえ 　　振付：若柳薫子 10．曲目：十五夜お月さん 　　　振付：里美華奈 11．曲目：俵はごろごろ 　　　振付：里見華恵 12．曲目：人形 　　　振付：恩田鳳蘭 【備考】 発売日： 2014年08月12日 企画・制作・発売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで2〜4日ほどお時間をいただく場合がございます。

EANコード：0188883004534■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

フィットネス　DVD 【ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット】 10％OFF 2012/6/20発売 ○講師のジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD。
ジリアン式トレーニングの代名詞ともいえる3-2-1インターバルシステムはそのままに、「さらに効果的に」痩せるためのプログラムとなっている。
■仕様 ・DVD（1枚） ■収録内容 [DVD] ■week1（約37分） ・ステージ1 筋トレ（3分）基本の腕立て・他 有酸素運動（2分）スケートの動き・他 腹筋（1分）仰向けで手足を浮かせる・他 ・ステージ2 筋トレ（3分）ダンベルを持って体を上下・他 有酸素運動（2分）腰を落としてパンチ・他 腹筋（1分）足を重ねて横の腹筋 ・ステージ3 筋トレ（3分）イスのポーズで腕を左右に・他 有酸素運動（2分）後ろにキック・他 腹筋(3分) 基本の腹筋 ■week2（約34分） ■week3（約30分） ■week4（約34分） ●初心者＆上級者用のお手本も収録 ! ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
■「ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット」は　こちら ■「ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット」は　こちら ■「ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット」は　こちら ★同時発売 ! ! ■「新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX」は　こちら 「ジリアン・マイケルズ」関連の他の商品はこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】(日本国内) ★配送方法は、誠に勝手ながら「DM便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★北海道、沖縄県、その他離島へのお届けにつきましては、上記のお届け日数や送料と異なりますので、ご理解の上、予めご了承ください。
（ヤマトDM便、ネコポスは除く） ★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。
速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。
（速達料金が加算となります。
）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため。
）予めご了承ください。
　

日本ボディデザイン医科学研究所によるオリジナル・エクササイズコンテンツ。
その効果や有効性については、国内外での学会発表や学術論文においても既に検証され、安心して取り組んでいただけます。
カラダづくりに遅すぎるということはありません。
このDVDで紹介するエクササイズを毎日続けることで、自分が望むカラダを自らの手でつくり上げていくことが可能です。
【商品内容】　DVD1枚＋専用バンド 【収録内容】 ■ボディデザイン・エクササイズ スモールボールを利用した、楽しく、やさしいエクササイズとリラクゼーション。
■自重エクササイズ＆ストレッチ 自分の体重（自重）を効果的に利用し、短時間でもできるエクササイズとリラクゼーション効果や疲労の緩和をもたらすストレッチ。
■バンドストレッチ ストレッチの効果をさらに高め、また、カラダの固い人でも容易に行えるように専用ストレッチバンドを用いたエクササイズ。
【出演者】監修：日本ボディデザイン医科学研究所 【備考】 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／31分／片面1層／4:3

This is the FREE STYLE STEP 4 インストラクター：高柴 大雅 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：50分 こんにちは!インストラクターの高柴です。
今回のDVDでは、細かいショートブロックを作りながら頭替え、差込みを使い、面も替えていきます。
コリオ自体は全体的に無理のない中級レベルですが、頭替えによる面替えやカウントを崩す事によって刺激的な中上級向けのコリオにしています!膝や腰に負担の少ない動きを選び、かつ強度と難易度がある刺激的な中上級向けクラスを意識して作っています。
中上級クラスは難易度、強度が上がってしまいがちですが、展開方法や手法を工夫することにより、うまくコントロールする事ができます。
また、面替えをせずに行う事で、そのまま中級レベルのクラスでもご活用いただけますので、是非ご参考にして下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

Vi Move Rock The Aero 島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　59分 揺れ動きたくなるような・・・心踊るような・・・そんな【ROCK=振動する】魂をコンセプトに作成した、エアロビクスコリオグラフィーのご紹介です。
今回のテーマである『Rock』になぞらえて、完成形では最初に必ず『6』カウントの動作からスタートしています。
『6+16+10』の導きで32カウント左右対称のコリオグラフィーを分解していきます。
『6』カウントの差込によりさらにクロスフレーズ(音楽のカウントを跨ぐ)した完成形へ導いているのも感じて下さい。
また、ベースから細やかにレイヤリングされていますので、参加者が動きを選びやすく足の流れが止まりません。
映像ではバックダンサーの2名が難易度の高まる部分で動きを選択しています。
ダンステイストありハイインパクトありの『ハイブリッド型エアロ』をお楽しみ下さい。
島田 厚 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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川上昌美販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2000/01/26JAN：4571336937071

◆タイトル: Pilates◆現地発売日: 2004/09/21◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 56分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Originally released in 2004. Directed by Andrea Ambandos. Starring Lara Hudson.Pilates DVD 【輸入盤】

DVD　健康ケアエクササイズ　〜健康な体づくりへの第一歩、始めましょう！〜DVD 健康ケアエクササイズ 健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。
自分の身体を知ること、大切ですね。
自分の身体と対話すること、大切ですね。
その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。
そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。
ここまででも、身体はぽっかぽか。
内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。
W−UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。
その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え 尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。
さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？ インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。
商品名 健康ケアエクササイズ 〜健康な身体づくりへの第一歩、始めましょう！〜 内容 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 メディア：DVD1枚組 90分 発売元 （株）キングファクトリー 販売代理 有限会社ブルーピーター ご注意 この商品は、支払方法がクレジットまたは振込でDVD・CD・ビデオ以外の同梱が無い場合、メーカー直送となります。
その際日時指定できませんので予めご了承ください。
広告文責：株式会社彩華生活　03-5967-0300

上原健志販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/09/20JAN：4571336937668

高村マサ販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2023/06/20JAN：4571336940408

DVD　楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ〈健康ダイエット編〉 ヨガは、ゆっくりとした動きの中で汗をかくことで、ダイエット効果だけではなく、精神面で落ち着きが出るようになり、心が穏やかになります。
さぁ、健康ダイエットの呼吸法やポーズにレッツトライ！ レッスン内容 ・呼吸法 ・ウォーミングアップ ・座りポーズ ・四つん這いポーズ ・寝ポーズ 商品名 DVD　楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ〈健康ダイエット編〉 発売元 株式会社オルスタックソフト 販売代理 有限会社ブルーピーター 販売月 2020/6/29 内容 カラー／47分／片面1層／16：9／日本語／ステレオ キャスト 渋谷亜衣 スタッフ 監修：ポジティブスターヨガ　演出：越坂康史　撮影：佐藤裕三　スチール・録音：北村純一　ヘアメイクTommy　 ご注意 この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、 メーカー直送となります。
その際、日時指定ができませんので予めご了承下さい。
広告文責 株式会社彩華生活　　 03-5888-7718

品　番：COZX-1828/9発売日：2021年10月27日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COZX-1828/9発売日：2021年10月27日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアCD付子供が大好きで「将来保育士になろう」とも考えていたという翔猿関が、子供のために教える「相撲健康体操」の映像を収録したDVD。
「ハッキヨイ！せきトリくん」の主人公“ひよの山”が、ひたむきに頑張る姿、諦めない心を歌にした「ハッキヨイ！大相撲　ひよの山かぞえ歌」の“翔猿Ver．”を収録したCD付き。
ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズその他特典：CD／相撲健康体操　図解音声仕様：ステレオリニアPCM収録情報《2枚組》翔猿関といっしょに! 相撲健康体操/ハッキヨイ!大相撲 ひよの山かぞえ歌出演翔猿関

トップリフター達の迫力試技から、最新の理論まで見所満載の内容でお届け！ 【内容紹介】 トップリフター徹底解説」〜ベンチプレス編 日本国内・海外のトップベンチプレッサー12名のフォームを映像と共に三土手大介が解説。
トップベンチプレッサー達の身体の使い方やテクニックを非常にわかりやすく解説。
これを見ればトップベンチプレッサーたちの意識がわかります！！ ●バンデージの巻き方、上から？下から？」 スクワットにおけるニーバンデージの巻き方は大分確立されてきましたが、皆さんは上から巻き始めるでしょうか？それとも下から巻き始めるでしょうか？実は上からと下からの巻には、それぞれ秘密があったのです。
なぜそうまくのか？詳しく説明します。
●荒川大介がお届け」〜2009全日本パワー試技集〜 ノーリミッツスタッフ荒川大介が始めて編集した全日本パワーで印象に残った試技集。
一つ一つの試技に荒川大介のコメントが載っていて非常に面白いです。
是非ご覧下さい！ ☆「特典映像」〜2009ワールドゲームズ世界記録試技〜 2009ワールドゲームズで樹立された5つの世界新記録をノーカットでお届け。
会場の雰囲気などがわかり非常に面白い映像となっております。
もちろん選手達のパフォーマンスもメチャクチャ凄い！！見ただけでモチベーション200％アップ間違いなし！！！　

美しく歳を重ねた皆さまへ、もっと素敵な明日をプレゼント このホームフィットネスは、運動不足や体力の低下が気になる方のための手軽な運動です。
雨の日や外出ができない日、ウォーキングや散歩の代わりに、お家の中でも楽しく体を動かせるよう工夫しました。
さあ、私たちと一緒に始めませんか。
【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 このDVDは、運動不足や体力の低下が気になる方のための手軽な運動です。
雨の日や外出が出来ない日、ウォーキングや散歩の代わりに、お家の中でも楽しく身体を動かせるように工夫しました。
足腰を強くし、関節の柔軟性を取り戻すことは、若々しい姿勢をつくり、バランス感覚を養うことができ転倒の予防にも役立ちます。
軽快な音楽を聞きながらの運動は、脳の活性にも役立ち、まさにアンチエイジングです。
特に気になる、肩まわりや股関節の硬さ、背中や腰、ひざのこわばり、弱くなった足、段差などでの転倒、これらを解消するための運動がとても簡単にできるよう工夫されています。
身体にとって非常に効率のよい運動ですので、短時間で充分です。
狭いスペースで出来ますので大変便利にご使用いただけます。
　 【出演者】三矢八千代 【備考】 発売元： 株式会社はぎわら ※25分 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

中古商品になりますので、多少の使用感ございます。

◆タイトル: Exhale: Core Fusion Cardio - Pure Intensity◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
EXHALE: CORE FUSION CARDIO features five ten-minute workouts for maximum calorie burn.Exhale: Core Fusion Cardio - Pure Intensity DVD 【輸入盤】

TEPPEI'S AERO DANCE 3 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 皆さんこんにちは!インストラクターの脇坂哲平です。
このDVDでは、中上級のエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介致します。
前半は16カウントシンメトリーの組み合わせ、後半は32カウントのシンメトリーのバリエーションです。
最近はレッスン自体の構成を作り込む事が多いので、短いコリオの方が色々と使い勝手が良いのではないかと感じています。
また、ジョイントレッスンを担当する際でも色々とバリエーションが増えるのではないかと感じています。
そこで、16カウントのシンメトリーを活用する際のポイントなども収録しています。
後半は32カウントシンメトリーを紹介しています。
身体の流れやフットパターンを重視した内容です。
今回ご紹介したコリオをそのまま使ってもよし、ご自身でアレンジして32カウントの長いコリオにしてもよし、様々な用途でお使い頂ければと思います。
もちろん、そこに導くためのキューイングにもご注目下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

石野孝販売会社/発売会社：スタービット発売年月日：2011/09/01JAN：4582152440232

◆タイトル: Jane Fonda's Original Workout◆現地発売日: 2015/01/06◆レーベル: Lightyear Video 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 89分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This is the program that started it all! The original JANE FONDA'S WORKOUT which, I am proud to say, became the top selling VHS tape of all time. Finally remastered here for DVD use. This DVD contains two parts. A 30-minute Beginners program and a 60-minute Advanced pro- gram. This will give you a total body aerobic, strength, and flexibility workout.Jane Fonda's Original Workout DVD 【輸入盤】

SMILE BODY ステップエクササイズ VOL.2 はじめてのステップコンビネーション編 インストラクター ：倉橋 照美 ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ 収録時間 : 62分 Simple(簡単)なMethod(方法)でIdeal(理想的)なLine(ライン)をEnjoy(楽しく)しながら手に入れよう♪♪♪フィットネスインストラクター倉橋照美がお届けする、ステップ台の昇降運動を利用した『SMILE BODY ステップエクササイズ』第2弾!! このDVDは「SMILE」をコンセプトに、ステップ台の昇降運動を初めて行う方にも脳の活性につながるコンビネーション(動きの組み合わせ)を楽しめるよう工夫した内容で展開しております。
台の高さがカラダへ心地良い刺激を与えてくれて、運動の効果を高めていきます。
シェイプアップ・お腹まわりの引き締め・下半身の筋力向上などの魅力的な効果がたくさんありますので、アナタの理想のカラダへ向けて一緒に頑張りましょう!! このDVDがみなさまのお役に立てれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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The various relation バランスのとれたつながり インストラクター ： 山川 清志 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　95分 レッスンを進める際に、コリオを作っていく上でのブレイクダウンの繋げる部分や繋がっていく所というのは、とても重要な意味を持ちます。
シンプルな考え方でのスムーズな繋げ方もありますが、さらに繋がった物をまた別の所に繋げていく事で、スパイスを含んだ繋げ方となりレッスンの楽しさや雰囲気が一味違った物へと変化します。
今回のDVDでは、「様々な繋がり方」とブレイクダウンにおいての「動きのバランスの大切さ」といった部分にも注目し、ご覧頂ければと思います。
あなたのレッスンにおいても「繋がる部分の大切さ」をしっかりと考え、コリオを作成するようにしてみて下さい。
きっとレッスンにおいてもお客様の楽しさが倍増すると思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

NO STRESS STEP 9 インストラクター ： 北川 健太 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　57分 皆さんこんにちは、北川健太です。
このDVDでは初級〜中級レベルのコリオを5ブロックご紹介しています。
皆さんは、初級クラスを構成する上で気をつける事はどんな事ですか??難度を上げすぎない事?丁寧なキューイング?ハッピーな雰囲気作り?すべて大事だと思います!そこにわたしは、「レッスンの受け方のいろは」をプラスして参加者に伝えます。
ずーっとずっと的確なタイミングでキューイングを出し続けなくても、参加者を自然に誘導できる指導法を、シンプルなコリオに乗せてご覧の皆さんにお届け。
初級クラス構成の中で「本当に!!おさえるべきツボ!」を余すことなくお伝えします。
後半の中級パートでは、展開しやすく楽しくエキサイティングなコリオをお楽しみください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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健康長寿生活、始めませんか 世界一の養生ごはん 著／楊さちこ　 定価 本体1,200円+税 発売日 2016/4/16 判型/頁 A5判/144頁 ISBN 9784091038678 〈 書籍の内容 〉 健康長寿世界一の香港で学んだ食養生の知恵 世界平均寿命ランキング2014(厚生労働省)によると、 男性、1位香港(81.17歳)、3位日本(80.50歳)。
女性、1位日本(86.83歳)、2位香港(86.75歳)。
本書の著者、楊さんによれば、日本の高齢者との大きな違いは、なんといっても、香港人は死ぬまで元気な人が多いということ。
その秘訣は食生活にある、と。
香港の家庭では、祖母から母へ、母から娘へ、「1日1杯は温かいスープを飲む」という食の知恵が伝えられています。
温かいスープは、老化の原因となる冷えと乾燥から、体を守ってくれます。
中医美容学者の著者は、香港在住30年、楊家に嫁いで25年。
代々伝わる食養生を、香港と家族から学びました。
体調の崩れは、季節やその人の個性によるもの。
本書では、楊家の「基本のチキンスープ」と、チキンスープをベースにした食養生バリエーションスープ、48レシピを紹介します。
香港人の食事は、しゃべって食べて、おいしくてつい大笑い。
とってもにぎやかです。
笑いは生きるエネルギーを生み出します。
ぜひ、この養生ごはんで「笑っちゃうほど調子がよく」なってください! 〈 編集者からのおすすめ情報 〉 もともと私は、鶏肉が大好き。
楊家の基本スープがチキンと聞いて嬉しくなりました。
香港では、栄養たっぷりのチキンが人気で、弱った時用の栄養剤として、チキン濃縮液もポピュラーでした。
チキンスープを作りおきしておけば、いろいろ使えて、食事の用意が楽になります。
体を温めて潤わすのがスープ。
もしも鶏がお好みでないのなら、昆布や鰹だし、味噌汁もありだと思います。
季節や体の調子に沿った食材を選ぶ知恵が、本書には詰まっておりますから。
1日1杯の温かい汁物を。
養生ごはんで楽しく笑って、元気に体質調整いたしましょう!　

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2008/09/26JAN：4988102546830基本である約30ポーズのリカ先生によるお手本を丁寧に収録。
またお手本をみながら、丁寧にリカ先生が解説してくれます。

　 わかりやすい健康体操です。
湯浅先生が独自の効果的な体操を指導します。
【商品内容】 ■DVD10枚組 　 【収録内容】 （画像もご参照ください） ■DISC-1：C-1　ストレッチで若さをつくる ■DISC-2：C-2　目の輝き、顔・表情が若くなる ■DISC-3：C-3　効果全身、手足のストレッチ ■DISC-4：C-4　睡眠中に脂肪がとれる ■DISC-5：C-5　肩コリ、腰痛解消で元気はつらつ ■DISC-6：D-1　首スリムでバストアップ ■DISC-7：D-2　ヒップを美しく、便秘解消で若い肌 ■DISC-8：D-3　ラクしてスリムで強い足 ■DISC-9：D-4　瞬発反応は若さのバロメーター ■DISC-10：D-5　骨量アップで丈夫な体をつくる 　 【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
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