平成・令和版 藤田敬治 出窓社ノウヲカッセイカスル ジブンシネンピョウ ヘイセイレイワバン フジタケイジ 発行年月：2019年05月15日 予約締切日：2019年05月14日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784931178939 藤田敬治（フジタケイジ） 昭和6（1931）年、福岡市に生まれる。
早稲田大学第一文学部卒業。
主婦の友社にて約30年にわたり雑誌「主婦の友」の編集に携わる。
うち10年は編集長として活躍。
主婦の友社取締役・編集本部長を経て、現在、読者から寄せられる山のような体験手記を選別・添削した編集経験を生かして、NHK文化センターや各地の高齢者センターで「自分史」講座の講師を務めている。
著書に『「自分史」を書く喜び』（出窓社）がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 令和の時代、平成生まれは社会の中心！10年後、あなたは、どこで何をしているでしょう？思い出と共に未来の予定を書き込めば、脳が若返り、自然に「プライベート史料」が出来上がる心たのしい作業！！仕事や人生設計に役立つ「未来カレンダー」「未来予想図」付。
本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
1,320 円
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 著者武田鉄矢(著)出版社ビジネス社発売日2023年07月ISBN9784828425368ページ数247Pキーワードむかいかぜにすすむちからおかりなさい ムカイカゼニススムチカラオカリナサイ たけだ てつや タケダ テツヤ9784828425368内容紹介「これまでの私」は「これからの私」の最高の教材！若き日にはわからなかったことを判るために人は老いるのだから武田鉄矢の人生はジェットコースターのように山あり谷あり。
そして、自分でもいまだ原因がわからずじまいの「しくじりの謎」が数多くある。
海援隊の紅白出場直後の人気の急降下、名だたるプロに教えを乞うても上達しないゴルフ、ずっと思い描いていたラストシーンにならなかった「3年B組金八先生」……。
そうした若き日の「しくじりの謎」を74歳の今、読書や武道修業での学びを頼りに解明していく。
「わからなかったことを判るために人は老いるのだから」と。
「3年B組金八先生」の初めの生徒たちが還暦を迎える今、かつての教え子世代への、老いにくじけず老いを味方につけるための授業が始まる……。
リー・トレビノや青木功プロとの思い出を綴った「打っちぃみい」、65歳で始めた合気道での道場生たちとの触れあいを描く「道場の四季」、四十数年を経て山田洋次監督の意図がようやくわかった「幸福の黄色いハンカチ」を含む19の痛快エッセイを収載。
【本書の内容】師いわく／修業論／手首と肘／白帯の候に／柳に風／木刀を振る／「運」という技術／打っちぃみい／呪いの時代／竜馬かぶれ伝／「ない」ものを「ある」ことにして／寝返り／力を入れて、力まない／袖すり合うも……／山の神／道場の四季／70年代を通って／ルージュと白／幸福の黄色いハンカチ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次師いわく/修業論/手首と肘/白帯の候に/柳に風/木刀を振る/「運」という技術/打っちぃみい/呪いの時代/竜馬かぶれ伝/「ない」ものを「ある」ことにして/寝返り/力を入れて、力まない/袖すり合うも…/山の神/道場の四季/70年代を通って/ルージュと白/幸福の黄色いハンカチ
1,760 円
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 著者大塚邦明(著)出版社春秋社発売日2019年02月ISBN9784393714119ページ数228Pキーワードよんじゆうだいいじようのじよせいがやつてわいけない ヨンジユウダイイジヨウノジヨセイガヤツテワイケナイ おおつか くにあき オオツカ クニアキ9784393714119内容紹介睡眠も血圧も自律神経も女性の生理周期もみな、体内時計と関わっている。
とかくストレスや更年期による変化を経験する中高年女性に、時間医学の権威が有益な知識をアドバイス。
最新の科学的知見ももりこみ、かつてないほどわかりやすくユーモラスに時間医学を解説。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体内時計の不思議（一日は二四時間、人は二五時間/人類が手に入れたこころの時計 ほか）/第2章 女性はなぜ不調に陥りやすいのか（「疾病」と「病い」は同じではない/ホルモンのなせるわざ ほか）/第3章 体内時計と体調?なぜその不具合は改善しないのか（不眠はなぜ怖いのか/私たちはなぜ眠るのか ほか）/第4章 健康と幸福のためにやってはいけないこと（朝にやってはいけないこと/仕事中にやってはいけないこと ほか）/第5章 四〇歳をすぎたらやってはいけないこと（四〇代でやってはいけないこと/五〇代でやってはいけないこと ほか）
1,760 円
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 著者和田秀樹(著)出版社エクスナレッジ発売日2022年11月ISBN9784767830735ページ数191Pキーワードろうがいのかべ ロウガイノカベ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784767830735内容紹介「老害」は害じゃない！高齢者医療の第一人者が贈る、老後を楽しく生きる、まったく新しい「老害の壁」の超え方。
最近、「老害」という言葉をよく耳にしますが、高齢者はちょっとしたことですぐ世間から「老害」呼ばわりされて人知れず苦しんでいるケースが多いのです。
実は、この老害と呼ばれていることのほとんどは、「高齢者に対する同調圧力」でしかありません。
この同調圧力が、高齢者から生活や健康、娯楽などの自由を奪っています。
本書では、この「老害の壁」を打ち破って人生100年時代を楽しく、健康に、いきいきと過ごすヒントをまとめました。
老害と言われることを恐れずに自信をもって過ごせば、人生でいちばん幸福な、最高の老後が待っています。
■目次1章 老害の壁という名の同調圧力2章 老害を恐れていたら要介護に3章 老害と言われても気にしない4章 老害になるのは脳の衰え？5章 老害を気にせず老後を楽しむ6章 老害の壁を打ち破るための養生術■著者プロフィール和田秀樹（わだ・ひでき）1960年大阪市生まれ。
1985年東京大学医学部卒業。
東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修。
国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院でもある浴風会病院の精神科を経て、現在、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック東京院院長。
著書に『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』『70歳の正解』（以上、幻冬舎新書）、『医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」』（ディスカヴァー携書）、『70歳から一気に老化する人しない人』（プレジデント社）『老いの品格』（PHP新書）など多数。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 老害という名の同調圧力/第2章 老害を恐れていたら要介護に/第3章 老害と言われても気にしない/第4章 老害になるのは脳の衰え？/第5章 老害を気にせず老後を楽しむ/第6章 老害の壁を打ち破るための養生術
1,430 円
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 著者広瀬裕子(著)出版社PHP研究所発売日2015年12月ISBN9784569828565ページ数159Pキーワードごじつさいからはじまるあたらしいくらし ゴジツサイカラハジマルアタラシイクラシ ひろせ ゆうこ ヒロセ ユウコ9784569828565内容紹介50歳。
心や体と折り合いをつける、人とのつながりのことなど。
年齢を重ねてたどりついた著者自身が心地よいと思う生き方、暮らし方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次50歳からはじまる/どんなわたしになっていこう?かろやかに深く/折り合いをつける/もう一度、はじめる/大人問題/笑顔でいられるように/赦し赦され/時間を味方に/あの人のように/なるべく、きれいで〔ほか〕
1,650 円
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 著者牧壮(著) 増田由紀(著)出版社主婦と生活社発売日2023年10月ISBN9784391160130ページ数199Pキーワードおいてこそすまほとしおかさねてふえる オイテコソスマホトシオカサネテフエル まき たけし ますだ ゆき マキ タケシ マスダ ユキ9784391160130内容紹介年を重ねることが、楽しくなってくる本！ “50代以降の生き方”の教科書、第4弾！（「老いに親しむレシピ」シリーズ）女性誌部数No.1「ハルメク」の人気スマホ講師と、100歳当時の日野原重明医師にネットを教えた86歳のデジタルシニア第一人者が、超高齢社会ニッポンの「スマホ活用術」を徹底解説。
50代以降の「人生の後半戦」は、じつはスマホが最強の武器になる！ 「もの忘れ」「目や耳の衰え」「お金の心配」「孤立の寂しさ」「災害への不安」……中高年の多くの人が抱える悩みの9割は、スマホが解決してくれる！「スマホ脳」の危険を意識しなくてはいけないのは、子どもや若者たち。
ミドル層〜シニア層は、“スマホ苦手意識”を払拭して「スマホ老人」をめざせ！年を重ねることの難しさを教えられ、励まされ、そして明日からの実生活にとても役立つ、中高年必読の一冊。
二十数年以上も高齢者世代にデジタル機器の使い方を教えてきた「デジタルシニア」育成の第一人者と、シニア世代へスマホの積極活用を呼び掛けてきた86歳のエバンジェリストに学ぶ、ミドル層〜シニア層が絶対に知っておくべき「スマホの真実」が満載！何歳になろうとも、スマホは使いこなせる！老親へのプレゼントにも最適！【本書「おわりに」より抜粋】シニアはこのままデジタルと無縁でいいのでしょうか？ 私の答えは「ノー」です。
むしろ「シニアにこそデジタルを！」と思っています。
そう考えるきっかけとなったのが、105歳まで現役の医師を続けておられた日野原重明氏でした。
日野原氏との出会いは2012年、同氏が100歳だったころ。
インターネットの使い方を教えてほしいと頼まれたのです。
これには私も驚かされました。
なにしろ、当時は100歳のシニアがネットを使うのを誰も想像していなかったのですから。
それでも、日野原氏は「これから長生きするには、ネットをやらないとだめだ」と、デジタルに積極的に挑戦しておられました。
それに感銘を受け、私も「ネットの時代がくる」と考えるように。
そこから、シニアのネット利用を手助けする活動を始めました。
コロナ禍でなくても、シニアは孤立しやすい立場にあります。
かくいう私も、86歳でひとり暮らし。
持病もあるし、頼れる人は近くにいません。
その不安や不便さは、スマホとネットを活用して解消しています。
もうスマホのない生活は考えられないほど、さまざまな場面でスマホに助けられているのです。
牧 壮※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 スマホを十分に使いこなせていないアナタへ…“スマホ苦手意識”がすっと消える7つの新発想/第1章 困ったら、まずはスマホに聞いてみる！スマホの「検索グセ」が身につけば、老け込まずに済む！/第2章 スマホは、シニアの心強い相棒！体と心の衰えは、スマホで十分にカバーできる！/第3章 電話やメールよりも便利で楽しい！家族・社会といつもつながれる！スマホらくらく交流術/第4章 ネットショッピングから、スマホ決済まで?シニアの買い物は、スマホでもっと楽しくラクになる！/第5章 災害大国ニッポンで暮らすシニアの新常識 災害のときに必要なのは、まずはスマホです！/第6章 遺される子ども世代の負担を軽くするために…「デジタル終活」は、スマホ利用者の新常識
1,650 円
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 著者長野恵理(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年08月ISBN9784767827803ページ数127Pキーワードはじめてのせるふりのべでいーあいわいしよしんしやで ハジメテノセルフリノベデイーアイワイシヨシンシヤデ ながの えり ナガノ エリ9784767827803目次0 セルフリノベの基礎知識（セルフリノベーションとは/家のつくりを知ろう ほか）/1 壁のセルフリノベ（壁リノベをはじめる前に/壁紙を貼る ほか）/2 床のセルフリノベ（床リノベをはじめる前に/クッションフロアを張る ほか）/3 収納家具のセルフリノベ（木工の基礎知識/収納ボックスをつくる ほか）/4 リノベアイデア（お部屋のプチアレンジ/マスキングテープで飾る ほか）
1,760 円
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 著者藤野嘉子(著)出版社講談社発売日2018年06月ISBN9784065118382ページ数159Pキーワードろくじつさいからわちいさくするくらし60さい／から ロクジツサイカラワチイサクスルクラシ60サイ／カラ ふじの よしこ フジノ ヨシコ9784065118382内容紹介【1章 ダウンサイジングする暮らし方】150平米から65平米に／持ち家へのこだわりを捨てる／子どもに何を残すのか など【2章 ごはんの幸せ】やっぱり美味しいものが好き／作るのは週に2、3回／いつでも作れるレシピ など【3章 家族、自分と向き合う時間】 自分の着地した場所が一番／母との暮らし お世話はできる範囲で などコラム 60歳を過ぎたわたしのお気に入り※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 ダウンサイジングする暮らし方（シニア世代の「働き方改革」しました/持ち家のこだわりを捨てると気がラクになる/子どもたちに何を残したいか ほか）/2章 ごはんの幸せ（やっぱり美味しいものが好き/きちんと作るのは週に2〜3回でいい/メインはいつも「わかりやすい」料理 ほか）/3章 家族、自分と向き合う時間（自分の着地した場所が一番/母との暮らし1 母の人生を背負わない/母との暮らし2 年寄り扱いはせず、困っているときだけ手を貸す ほか）
1,320 円
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 著者武田鉄矢(著)出版社ビジネス社発売日2023年07月ISBN9784828425368ページ数247Pキーワードむかいかぜにすすむちからおかりなさい ムカイカゼニススムチカラオカリナサイ たけだ てつや タケダ テツヤ9784828425368内容紹介「これまでの私」は「これからの私」の最高の教材！若き日にはわからなかったことを判るために人は老いるのだから武田鉄矢の人生はジェットコースターのように山あり谷あり。
そして、自分でもいまだ原因がわからずじまいの「しくじりの謎」が数多くある。
海援隊の紅白出場直後の人気の急降下、名だたるプロに教えを乞うても上達しないゴルフ、ずっと思い描いていたラストシーンにならなかった「3年B組金八先生」……。
そうした若き日の「しくじりの謎」を74歳の今、読書や武道修業での学びを頼りに解明していく。
「わからなかったことを判るために人は老いるのだから」と。
「3年B組金八先生」の初めの生徒たちが還暦を迎える今、かつての教え子世代への、老いにくじけず老いを味方につけるための授業が始まる……。
リー・トレビノや青木功プロとの思い出を綴った「打っちぃみい」、65歳で始めた合気道での道場生たちとの触れあいを描く「道場の四季」、四十数年を経て山田洋次監督の意図がようやくわかった「幸福の黄色いハンカチ」を含む19の痛快エッセイを収載。
【本書の内容】師いわく／修業論／手首と肘／白帯の候に／柳に風／木刀を振る／「運」という技術／打っちぃみい／呪いの時代／竜馬かぶれ伝／「ない」ものを「ある」ことにして／寝返り／力を入れて、力まない／袖すり合うも……／山の神／道場の四季／70年代を通って／ルージュと白／幸福の黄色いハンカチ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次師いわく/修業論/手首と肘/白帯の候に/柳に風/木刀を振る/「運」という技術/打っちぃみい/呪いの時代/竜馬かぶれ伝/「ない」ものを「ある」ことにして/寝返り/力を入れて、力まない/袖すり合うも…/山の神/道場の四季/70年代を通って/ルージュと白/幸福の黄色いハンカチ
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 著者和田秀樹(著)出版社エクスナレッジ発売日2022年11月ISBN9784767830735ページ数191Pキーワードろうがいのかべ ロウガイノカベ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784767830735内容紹介「老害」は害じゃない！高齢者医療の第一人者が贈る、老後を楽しく生きる、まったく新しい「老害の壁」の超え方。
最近、「老害」という言葉をよく耳にしますが、高齢者はちょっとしたことですぐ世間から「老害」呼ばわりされて人知れず苦しんでいるケースが多いのです。
実は、この老害と呼ばれていることのほとんどは、「高齢者に対する同調圧力」でしかありません。
この同調圧力が、高齢者から生活や健康、娯楽などの自由を奪っています。
本書では、この「老害の壁」を打ち破って人生100年時代を楽しく、健康に、いきいきと過ごすヒントをまとめました。
老害と言われることを恐れずに自信をもって過ごせば、人生でいちばん幸福な、最高の老後が待っています。
■目次1章 老害の壁という名の同調圧力2章 老害を恐れていたら要介護に3章 老害と言われても気にしない4章 老害になるのは脳の衰え？5章 老害を気にせず老後を楽しむ6章 老害の壁を打ち破るための養生術■著者プロフィール和田秀樹（わだ・ひでき）1960年大阪市生まれ。
1985年東京大学医学部卒業。
東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修。
国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院でもある浴風会病院の精神科を経て、現在、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック東京院院長。
著書に『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』『70歳の正解』（以上、幻冬舎新書）、『医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」』（ディスカヴァー携書）、『70歳から一気に老化する人しない人』（プレジデント社）『老いの品格』（PHP新書）など多数。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 老害という名の同調圧力/第2章 老害を恐れていたら要介護に/第3章 老害と言われても気にしない/第4章 老害になるのは脳の衰え？/第5章 老害を気にせず老後を楽しむ/第6章 老害の壁を打ち破るための養生術
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 著者広瀬裕子(著)出版社PHP研究所発売日2015年12月ISBN9784569828565ページ数159Pキーワードごじつさいからはじまるあたらしいくらし ゴジツサイカラハジマルアタラシイクラシ ひろせ ゆうこ ヒロセ ユウコ9784569828565内容紹介50歳。
心や体と折り合いをつける、人とのつながりのことなど。
年齢を重ねてたどりついた著者自身が心地よいと思う生き方、暮らし方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次50歳からはじまる/どんなわたしになっていこう?かろやかに深く/折り合いをつける/もう一度、はじめる/大人問題/笑顔でいられるように/赦し赦され/時間を味方に/あの人のように/なるべく、きれいで〔ほか〕
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著者大塚邦明(著)出版社春秋社発売日2019年02月ISBN9784393714119ページ数228Pキーワードよんじゆうだいいじようのじよせいがやつてわいけない ヨンジユウダイイジヨウノジヨセイガヤツテワイケナイ おおつか くにあき オオツカ クニアキ9784393714119内容紹介睡眠も血圧も自律神経も女性の生理周期もみな、体内時計と関わっている。
とかくストレスや更年期による変化を経験する中高年女性に、時間医学の権威が有益な知識をアドバイス。
最新の科学的知見ももりこみ、かつてないほどわかりやすくユーモラスに時間医学を解説。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体内時計の不思議（一日は二四時間、人は二五時間/人類が手に入れたこころの時計 ほか）/第2章 女性はなぜ不調に陥りやすいのか（「疾病」と「病い」は同じではない/ホルモンのなせるわざ ほか）/第3章 体内時計と体調?なぜその不具合は改善しないのか（不眠はなぜ怖いのか/私たちはなぜ眠るのか ほか）/第4章 健康と幸福のためにやってはいけないこと（朝にやってはいけないこと/仕事中にやってはいけないこと ほか）/第5章 四〇歳をすぎたらやってはいけないこと（四〇代でやってはいけないこと/五〇代でやってはいけないこと ほか）
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著者長野恵理(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年08月ISBN9784767827803ページ数127Pキーワードはじめてのせるふりのべでいーあいわいしよしんしやで ハジメテノセルフリノベデイーアイワイシヨシンシヤデ ながの えり ナガノ エリ9784767827803目次0 セルフリノベの基礎知識（セルフリノベーションとは/家のつくりを知ろう ほか）/1 壁のセルフリノベ（壁リノベをはじめる前に/壁紙を貼る ほか）/2 床のセルフリノベ（床リノベをはじめる前に/クッションフロアを張る ほか）/3 収納家具のセルフリノベ（木工の基礎知識/収納ボックスをつくる ほか）/4 リノベアイデア（お部屋のプチアレンジ/マスキングテープで飾る ほか）
1,760 円
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 著者牧壮(著) 増田由紀(著)出版社主婦と生活社発売日2023年10月ISBN9784391160130ページ数199Pキーワードおいてこそすまほとしおかさねてふえる オイテコソスマホトシオカサネテフエル まき たけし ますだ ゆき マキ タケシ マスダ ユキ9784391160130内容紹介年を重ねることが、楽しくなってくる本！ “50代以降の生き方”の教科書、第4弾！（「老いに親しむレシピ」シリーズ）女性誌部数No.1「ハルメク」の人気スマホ講師と、100歳当時の日野原重明医師にネットを教えた86歳のデジタルシニア第一人者が、超高齢社会ニッポンの「スマホ活用術」を徹底解説。
50代以降の「人生の後半戦」は、じつはスマホが最強の武器になる！ 「もの忘れ」「目や耳の衰え」「お金の心配」「孤立の寂しさ」「災害への不安」……中高年の多くの人が抱える悩みの9割は、スマホが解決してくれる！「スマホ脳」の危険を意識しなくてはいけないのは、子どもや若者たち。
ミドル層〜シニア層は、“スマホ苦手意識”を払拭して「スマホ老人」をめざせ！年を重ねることの難しさを教えられ、励まされ、そして明日からの実生活にとても役立つ、中高年必読の一冊。
二十数年以上も高齢者世代にデジタル機器の使い方を教えてきた「デジタルシニア」育成の第一人者と、シニア世代へスマホの積極活用を呼び掛けてきた86歳のエバンジェリストに学ぶ、ミドル層〜シニア層が絶対に知っておくべき「スマホの真実」が満載！何歳になろうとも、スマホは使いこなせる！老親へのプレゼントにも最適！【本書「おわりに」より抜粋】シニアはこのままデジタルと無縁でいいのでしょうか？ 私の答えは「ノー」です。
むしろ「シニアにこそデジタルを！」と思っています。
そう考えるきっかけとなったのが、105歳まで現役の医師を続けておられた日野原重明氏でした。
日野原氏との出会いは2012年、同氏が100歳だったころ。
インターネットの使い方を教えてほしいと頼まれたのです。
これには私も驚かされました。
なにしろ、当時は100歳のシニアがネットを使うのを誰も想像していなかったのですから。
それでも、日野原氏は「これから長生きするには、ネットをやらないとだめだ」と、デジタルに積極的に挑戦しておられました。
それに感銘を受け、私も「ネットの時代がくる」と考えるように。
そこから、シニアのネット利用を手助けする活動を始めました。
コロナ禍でなくても、シニアは孤立しやすい立場にあります。
かくいう私も、86歳でひとり暮らし。
持病もあるし、頼れる人は近くにいません。
その不安や不便さは、スマホとネットを活用して解消しています。
もうスマホのない生活は考えられないほど、さまざまな場面でスマホに助けられているのです。
牧 壮※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 スマホを十分に使いこなせていないアナタへ…“スマホ苦手意識”がすっと消える7つの新発想/第1章 困ったら、まずはスマホに聞いてみる！スマホの「検索グセ」が身につけば、老け込まずに済む！/第2章 スマホは、シニアの心強い相棒！体と心の衰えは、スマホで十分にカバーできる！/第3章 電話やメールよりも便利で楽しい！家族・社会といつもつながれる！スマホらくらく交流術/第4章 ネットショッピングから、スマホ決済まで?シニアの買い物は、スマホでもっと楽しくラクになる！/第5章 災害大国ニッポンで暮らすシニアの新常識 災害のときに必要なのは、まずはスマホです！/第6章 遺される子ども世代の負担を軽くするために…「デジタル終活」は、スマホ利用者の新常識
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 著者藤野嘉子(著)出版社講談社発売日2018年06月ISBN9784065118382ページ数159Pキーワードろくじつさいからわちいさくするくらし60さい／から ロクジツサイカラワチイサクスルクラシ60サイ／カラ ふじの よしこ フジノ ヨシコ9784065118382内容紹介【1章 ダウンサイジングする暮らし方】150平米から65平米に／持ち家へのこだわりを捨てる／子どもに何を残すのか など【2章 ごはんの幸せ】やっぱり美味しいものが好き／作るのは週に2、3回／いつでも作れるレシピ など【3章 家族、自分と向き合う時間】 自分の着地した場所が一番／母との暮らし お世話はできる範囲で などコラム 60歳を過ぎたわたしのお気に入り※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 ダウンサイジングする暮らし方（シニア世代の「働き方改革」しました/持ち家のこだわりを捨てると気がラクになる/子どもたちに何を残したいか ほか）/2章 ごはんの幸せ（やっぱり美味しいものが好き/きちんと作るのは週に2〜3回でいい/メインはいつも「わかりやすい」料理 ほか）/3章 家族、自分と向き合う時間（自分の着地した場所が一番/母との暮らし1 母の人生を背負わない/母との暮らし2 年寄り扱いはせず、困っているときだけ手を貸す ほか）
1,320 円
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 著者：高橋 留美出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574265ISBN-13：9784872574265■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
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 著者：高橋 留美出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574265ISBN-13：9784872574265■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：高橋 留美出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574265ISBN-13：9784872574265■通常24時間以内に出荷可能です。
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書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
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2,549 円
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 著者：W・B ウルフ, W.B´eran Wolfe, 前田 啓子出版社：一光社サイズ：単行本ISBN-10：4752880016ISBN-13：9784752880011■通常24時間以内に出荷可能です。
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ページやカバーに欠品はありません。
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1,534 円
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 著者：W・B ウルフ, W.B´eran Wolfe, 前田 啓子出版社：一光社サイズ：単行本ISBN-10：4752880016ISBN-13：9784752880011■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：W・B ウルフ, 前田 啓子, W.B´eran Wolfe出版社：一光社サイズ：単行本ISBN-10：4752880016ISBN-13：9784752880011■通常24時間以内に出荷可能です。
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メール便送料無料です。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■クリーニング済み。
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書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
1,484 円
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著者：ジェイ カーター, 斉藤 勇, J. Carter出版社：文春ネスコサイズ：単行本ISBN-10：4890360824ISBN-13：9784890360826■通常24時間以内に出荷可能です。
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メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■クリーニング済み。
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書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
1,047 円
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 著者：ジェイ カーター, 斉藤 勇, J. Carter出版社：文春ネスコサイズ：単行本ISBN-10：4890360824ISBN-13：9784890360826■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
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1,047 円
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 藤原 淳 ダイヤモンド社パリジェンヌハスッピンガオスキ フジワラジュン 発行年月：2024年05月30日 予約締切日：2024年03月18日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478119587 藤原淳（フジワラジュン） ラグジュアリーブランド・マイスター。
著作家（パリ在住）。
東京生まれ。
3〜6歳の間イギリスで育ち、横浜インターナショナルスクールを経て、聖心女子学院に入学。
聖心女子大学の国際交流学科に在学中、フランス語の美しさに魅了され、フランス語を習得。
1996年、朝日新聞が主催する「コンクール・ド・フランセ」（スピーチ・コンテスト）で準優勝し、2ケ月のパリ語学研修を副賞として獲得。
「フランス語で本を書きたい！」という漠然とした夢を抱くが、手掛かりが掴めず、大学卒業後はとりあえず大学院へ進むために再び渡米。
2021年に本来の夢を全うすべく、日本を紹介する本をフランス語で3冊出版。
現在は作家活動の傍ら、ラグジュアリー業界の知識を活かしてコンサル活動を行い、インスタグラムで日本い憧れを持つフランス人向けのコンテンツを積極的に発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 パリジェンヌは他の人が着ている服を買いたがらない／2 素顔の魅力で勝負するパリジェンヌ／3 悩みも愚痴もため込まないパリジェンヌのワークライフ／4 恋愛も我が道を往くパリジェンヌ／5 キャリアと子育てを両立させるパリジェンヌの秘訣／6 パリジェンヌはいつでもどこでも自然体／7 自分なりの生き方を貫く7つの秘訣 「ありのままの自分」を愛したいあなたへ。
ルイ・ヴィトン本社でPRトップをつとめた著者が語るパリジェンヌの「私らしい」生き方。
本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
1,540 円
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 森本 レイラ セルバ出版ゼッタイニアキラメナイ ナイモノダラケノシングルマザーノフッカツゲキ モリモト レイラ 発行年月：2021年08月17日 予約締切日：2021年07月14日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784863676770 森本レイラ（モリモトレイラ） 1978年生まれ、岡山県倉敷市出身。
2回の結婚と離婚を経て、4児のシングルマザーとなる。
元バレリーナ・モーターショーのMC、大学病院での看護助手を経験し、マタハラ・セクハラの温床であったブラック企業を経験した後に退社、現在は高齢者向けオンラインサロン経営、心理カウンセラーの傍ら、後世のために優しい平和的活動をライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 出勤前の編（早起きを三文の徳以上に／毎日同じ時間に起きるのは ほか）／第2章 仕事の変（仕事中は女優になる／会社はお金を稼ぐ場所、仲良しサークルの場にあらず ほか）／第3章 帰宅時の変（帰宅途中でスイッチの入れ替え／無駄な情報の多いテレビは観ない ほか）／第4章 人間関係の遍（目が死んでいる人には近づかない／人間関係の新陳代謝UPの推奨 ほか）／第5章 習慣の辺（私だけのパワースポットづくり／自分用のラッキーアイテム とにかく靴が好き ほか） 学歴もお金も時間もない取柄もないシングルマザーの筆者。
本書は食べ盛りの子ども4人と実母との生活を抱えながらの奮闘記。
本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
1,430 円
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◆◆◆カバーに日焼けがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 梶山健 出版社名 明治書院 発売日 1992年06月01日 ISBN 9784625581557
1,539 円
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著者：齊藤 勇出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062641151ISBN-13：9784062641159■通常24時間以内に出荷可能です。
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20,017 円
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著者：齊藤 勇出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062641151ISBN-13：9784062641159■通常24時間以内に出荷可能です。
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