佐藤義人 加賀康宏 アスコムイップンカンダケノバセバイイフタツノキンニクヲノバシテカラダノナヤミヲカイゼン サトウヨシヒト カガヤスヒロ 発行年月：2019年04月20日 予約締切日：2019年04月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210443 佐藤義人（サトウヨシヒト） 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。
日本体育協会公認アスレチックトレーナー。
鍼灸師 加賀康宏（カガヤスヒロ） 霞ヶ関診療所院長。
総合内科専門医。
日本消化器病学会専門医。
日本消化器内視鏡学会専門医。
昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。
総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる（姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている／使われない筋肉は動き方を忘れる／筋肉をしつけると姿勢は良くなる ほか）／第2章 筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい（基本プログラム 正しい姿勢をつくるストレッチ／応用編 プログラムA 超速で姿勢を正しくつくるストレッチ／応用編 プログラムB 腰の痛みを解消するストレッチ ほか）／第3章 1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する（筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる／筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる／姿勢を正すだけで、血流は良くなる ほか） 2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる！ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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著者山内宥厳(著)出版社五月書房新社発売日2024年05月ISBN9784909542601ページ数183Pキーワード健康 ヨガ ふたりよーがらつけんほう2り／よーが／らつけんほう フタリヨーガラツケンホウ2リ／ヨーガ／ラツケンホウ やまのうち ゆうげん ヤマノウチ ユウゲン9784909542601内容紹介夫婦で、恋人と、親子で、友人と・・・いろんな人たちと楽しめる！二人でヨガを始めよう！楽健法とは、互いに足で踏みあって、循環を良くする健康法。
夫婦や親子、仲間と楽しくできるスキンシップの健康法。
方法は簡易だが、たいへん奥深い世界観を有し、抜群の効果の得られる画期的な健康法として、世界に広まり、マスコミにもたびたび取り上げられている。
当書は、「楽健法経」全文掲載、経文に沿った急所の解説、さらには全国から寄せられた「体験談」、6カ国語の楽健法経の翻訳も収載。
初心者も上級者も必携のです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
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著者山内宥厳(著)出版社五月書房新社発売日2024年05月ISBN9784909542601ページ数183Pキーワード健康 ヨガ ふたりよーがらつけんほう2り／よーが／らつけんほう フタリヨーガラツケンホウ2リ／ヨーガ／ラツケンホウ やまのうち ゆうげん ヤマノウチ ユウゲン9784909542601内容紹介夫婦で、恋人と、親子で、友人と・・・いろんな人たちと楽しめる！二人でヨガを始めよう！楽健法とは、互いに足で踏みあって、循環を良くする健康法。
夫婦や親子、仲間と楽しくできるスキンシップの健康法。
方法は簡易だが、たいへん奥深い世界観を有し、抜群の効果の得られる画期的な健康法として、世界に広まり、マスコミにもたびたび取り上げられている。
当書は、「楽健法経」全文掲載、経文に沿った急所の解説、さらには全国から寄せられた「体験談」、6カ国語の楽健法経の翻訳も収載。
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 YOGA BENEFITS FOR BUSINES 竹下雄真 ダイヤモンド社ガイシケイ エリート ガ スデニ ハジメテイル ヨガ ノ シュウカン タケシタ,ユウマ 発行年月：2016年05月27日 予約締切日：2016年05月26日 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784478067468 竹下雄真（タケシタユウマ） 1979年3月26日神奈川県出身。
早稲田大学スポーツ科学研究科修了。
1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。
帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。
退職後、株式会社ポジティブ設立。
2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。
2012年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。
2014年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？／1 あなたは「ヨガ」を誤解している／2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本／3 人生を180度変える最強エクササイズ／4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由／5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる／6 毎朝1分のヨガで1日が劇的に輝き始める／Conclusion 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ 驚くほど最高の人生がやってくる！「女性がやるものでしょ？」「体がカタいからムリ！」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。
「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 B．K．S．アイアンガー 柳生直子 ガイアブックスアイアンガー ヨガ キホン ト ジッセン アイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ 発行年月：2008年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784882826705 アイアンガー，B．K．S．（Iyengar,B.K.S.） 1918年12月14日生まれ。
世界的に敬愛されるヨガ指導者の一人。
16才の時、インドのマイソールでヨガの指導をしていたクリシュナマチャリャ師からヨガを習う。
1952年、著名なバイオリニスト、ユーディ・メニューヒン氏に出会い、ヨガを西欧へ広めるきっかけとなった 柳生直子（ヤギュウナオコ） 青山学院大学卒業。
1980年日本人として初めてインド、プーナの道場で学ぶ。
B．K．S．アイアンガー師の直弟子であり日本人として最初に指導を許される。
世界共通「上級指導員」の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガ第一人者として活躍中で「アイアンガーヨガ勉強会」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ヨガとは（ヨガの目的／ヨガの意味／健康への道 ほか）／第2章 ヨガの哲学（アサナの哲学／心の状態／ヨガの8段階 ほか）／第3章 アサナとは（基本のポーズ／立位のポーズ／座位のポーズ ほか） B．K．S．アイアンガーにとってヨーガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果をもたらすホリスティックな経験です。
23の基本的なポーズを完全に習得するために、アイアンガー氏の明確な説明とともに順を追ったプログラムに従ってください。
入門者にとって基本的な手引となる本書を使って体調を保ち、ストレスを軽減しましょう。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,080 円
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 人生に光を灯すために B．K．S．アイアンガー 柳生直子 白揚社アイアンガー ココロ ノ ヨガ アイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ 発行年月：2011年11月 ページ数：366p サイズ：単行本 ISBN：9784826971492 柳生直子（ヤギュウナオコ） 青山学院大卒。
1980年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。
アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。
現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序ー自由があなたを待ち受けている／1 内なる心の旅／2 アサナー肉体の相と安定性／3 プラーナーエネルギーの相と生命力／4 マナスー心の相と明晰さ／5 ヴィニヤーナー知性の相と叡智／6 アナンダー神性の相と至福／7 自由のうちに生きる 世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ！ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。
心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。
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3,080 円
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 コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！ 本橋恵美 ベースボール・マガジン社コア パワー ヨガ メソッド モトハシ,エミ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583111827 本橋恵美（モトハシエミ） コンディショニングトレーナー。
一般社団法人Educate Movement Institute代表理事、株式会社E．M．I．代表取締役。
運動療法およびコンディショニングプログラムとしてCore Power Yoga CPY、Athlete Pilates AP、Aroma Foot Therapy AFTなどを考案し、障害予防や機能不全の改善を目的に指導している。
ゴルフ選手、プロ野球選手、ラグビー日本代表選手など、トップアスリートも指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガの基本的概念（ヨガの歴史的背景／エクササイズ環境／呼吸／ムーブメント ほか）／2 CPYの特徴と効果（CPYとは／CPYの14の特徴／CPYの7つの効果）／3 CPY実践編38のポーズ（ターゲットマッスル／シークエンス／安楽坐のポーズ（クロスレッグ） ほか） コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。
スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,760 円
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高田佳子 春陽堂書店ボケナイタメノワライヨガカイテイバン タカダヨシコ 発行年月：2022年05月25日 予約締切日：2022年05月10日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784394904182 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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聴くという技法 ビリー・ドイル 古閑博丈 ナチュラルスピリットカシミール ノ ヒニゲン ヨーガ ドイル,ビリー コガ,ヒロタケ 発行年月：2017年08月 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784864512473 ドイル，ビリー（Doyle,Billy） ヨーガ指導者。
幼少期よりスピリチュアルへの強い関心があり、20代の頃には非二元の教えに惹かれるようになる。
1982年にアドヴァイタ・ヴェーダーンタのマスターであるジャン・クラインに出会い、14年間にわたって師事。
同氏より、“真の身体”であるエネルギー体を目覚めさせることに主眼を置くカシミール式のヨーガを学ぶ。
現在はロンドンでヨーガのクラスを開催するほか、英国内外各地でリトリートなどもおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） アドヴァイタ・ヴェーダーンタ／聴くという技法／身体を聴く／手放すプロセス／体重を地面にあずけるーシャヴァーサナ／身体感覚を開かせる／五感を開かせる／摂り入れるもの／自分の垂直性を見つけるー正しい座り方／呼吸ー息の流れにまかせる／プラーナーヤーマ／空間に広がる／あることから感覚へ、そして動きへ／エネルギー体のワーク／パスチモッタナーサナー長座前屈／アルダ・マツェンドラーサナー座位でのひねり／瞑想／誘導瞑想 カシミールの伝統的ヨーガを発展させたジャン・クライン直伝の技法で心身の緊張と収縮を解き放ち、非二元に目覚めるー。
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1,870 円
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 からだ遊び，フォームローラーを使った遊びとエクササ 中村尚人 保坂知宏 ナップコドモ ノ タメノ ファンクショナル ローラー ピラティス ナカムラ,ナオト ホサカ,トモヒロ 発行年月：2020年03月 予約締切日：2020年03月18日 ページ数：173p サイズ：単行本 ISBN：9784905168638 中村尚人（ナカムラナオト） 株式会社P3代表取締役、一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事、予防運動アドバイザー、理学療法士、ピラティスインストラクター（Polestar Pilates Rehabilitation Course修了）、ヨガインストラクター（EーRYT 500：Registered Yoga Teacher）（sVYASA，INTL YTIC：Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana International Yoga Therapy Instructor Course修了）。
ファンクショナルローラーピラティス、エボリューションウォーキング考案者。
1999年理学療法士免許取得。
学校法人東京慈恵会医科大学附属第三病院、同柏病院、社団法人永生会永生クリニック、老人保健施設マイウェイ四谷勤務を経て、2011年東京都八王子市にstudio「TAKT EIGHT」設立。
ピラティス第1世代ロリータ・サンミゲルワークショップへ参加。
2012年株式会社P3設立。
2014年一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会設立。
2018年studio「UPRIGHT」設立。
4児の父 保坂知宏（ホサカトモヒロ） 予防運動アドバイザー、理学療法士、ピラティスインストラクター（ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー）、ヨガインストラクター（RYT200：Registered Yoga Teacher）、エボリューションウォーキングインストラクター。
キッズファンクショナルローラーピラティスコンテンツ作成・指導者養成講師。
ファンクショナルローラーピラティスフィジカルケア南藤沢校指導者養成講師。
2007年、理学療法士免許取得、医療法人未来上溝・田名整形外科リハビリクリニック、医療法人社団淳厚会ニュータウン北島整形を経て、2018年医療法人社団ケアクリークなかざわ整形外科へ入職。
2児の父（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 子どもの体と心（子どもの体力・運動能力の現状：二極化／子どもが運動することの意義／脳科学からみた運動の効果／子どもに多い外傷・障害／生活習慣、スポーツと体の歪み／子どもと環境／幼児の身体的特徴／体と心／失敗から成功へ／子どもとの接し方や褒め方、叱り方）／2 準備（指導の実際／アセスメント：身体能力テスト）／3 指導の実際（子どもどうしで行う遊びー準備運動／親子のからだ遊び／ローラー遊び／FRPエクササイズ） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,300 円
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 訪問介護と笑いの記録 竹村聖 日本機関紙出版センターワライヨガノワ タケムラヒジリ 発行年月：2022年11月02日 予約締切日：2022年10月06日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784889002744 竹村聖（タケムラヒジリ） 大阪府大阪市生まれのお節介やきおばちゃん。
2010年6月22日、右肺腺癌になり手術。
手術中、黄金色のキラキラ光る川を眺める夢を見る。
どこからともなく流れてきたおいしいチャイの匂いに目覚め、主治医から「おい！還ってきたね」と声をかけられ、その後、日本笑いヨガ協会代表の高田佳子氏と出会い、「笑いヨガ」にハマっていく。
介護福祉士として訪問介護事業を行いながら、全国に「笑いヨガ」を普及するために日々活動している。
老人福祉や障害福祉関係の数々の資格と共に、「笑いヨガティーチャー」「全日本ノルディックウォーク公認指導員」「一般社団法人笑い文学普及協会初級講師」「ボタニーペインティング・アドバイザー＆アーティスト」「パフォーマンス集団音遊笑一座座長」「コラムニスト」「エッセイスト」「イラストレーター」「お食い締め」フードスタディマイスターなどとしても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 今年こそは笑顔に！／最初はどん引きでした／では、まず基本動作を／「ほっほ、ははは」／人間が笑えば鬼も？／注射の時も心の中で／いいぞ、いいぞ、イェ〜イ！／喉を鍛える「歯ブラシ笑い」／大きな息で深呼吸を／自分を好きになって〔ほか〕 普通に介護の仕事をしながら貧困で明るい生活をしていた著者は初めて出会った「笑いヨガ」にドン引きした後、肺がんになる。
だが「笑いヨガ」に再会し、「笑い」で免疫力アップ、がんを克服。
「笑い」に始まり「笑い」で終わる日々が人生を大きく変えたのだった。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,650 円
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 ＜DVD＞ ネオデルフィ 星雲社ババジ ノ クリヤー ハタ ヨーガ 発行年月：2007年11月 サイズ：単行本 ISBN：9784434107054 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,666 円
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DVDbook あめのもりようこ 大和書房コツバン リズム アールピービー ダイエット アメノモリ,ヨウコ 発行年月：2017年08月 予約締切日：2017年07月20日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784479921172 付属資料：DVD1 あめのもりようこ（アメノモリヨウコ） 1967年生まれ。
50歳。
高2男子の母。
エクセルシア（有）取締役。
RPBメソッドエグゼクティブトレーナー。
エクササイズクリエイター。
健康運動指導士。
健康科学アドバイザー。
元新国立劇場演劇研修所講師。
東京・新宿にRPBメソッド専用サロン「サリアトウキョウ」をオープン。
1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。
1992年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝を果たす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 骨盤リズムRPBってなに？（ミニマムな動きでマックス脂肪燃焼／骨盤・股関節 ほか）／瞬間RPB（目覚めのバナナストレッチ／座ってできるお尻歩き ほか）／10分間RPB（肩甲骨リセット／コアセット ほか）／20分間RPB／30分間RPB（グッパー呼吸法／肩甲骨リズムリセット ほか）／骨盤リズムRPB Q＆A／体験談 やっぱり骨盤・肩甲骨・股関節！！インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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 赤ちゃんもヨーガ！ ガイアブックス フランソワーズ・バービラ・フリードマン 九島璋二 ガイアブックスベビー ヨーガ フリードマン,フランソワーズ・バービラ クシマ,ショウジ 発行年月：2006年04月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784882824763 フリードマン，フランソワーズ・バービラ（Freedman,Francoise Barbira）（フリードマン，フランソワーズバービラ） ベビー・ヨーガ実践の第一人者として、ロンドンやケンブリッジでは自らさまざまな親子にベビー・ヨーガを教え、ヨーロッパ各地やアメリカ合衆国、カナダのヨーガ・センターではヨーガ・インストラクターたちのトレーニングを行っています。
また、ケンブリッジ大学の医療および社会人類学者で、出産や初期育児の向上を目指して活動している団体「Birthlight」の創設者でもあります 九島璋二（クシマショウジ） 医学博士。
千葉大学医学部卒業。
九島産婦人科医院長。
東京大学医学部助産婦学校講師。
マタニティヨーガ指導者講習会講師。
東京助産婦会「自然出産準備研究会」顧問ほかを歴任 赤星里栄（アカボシリエ） 1971年東京生まれ。
一橋大学社会学部卒業。
翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 赤ちゃんにヨーガがなぜ良いかーベビー・ヨーガの効用／2 抱きかかえからストレッチー生後8週まで／3 体の強化と調整力ー生後8週から4ヶ月まで／4 ヨーガを楽しむヨーガで成長するー生後4ヶ月から8ヶ月までとそれ以降／5 ヨーガ式リラクゼーションについてー自己の解放と自己育成／6 健康で明るい生活を送るためのヨーガーさまざまな問題への対処法 赤ちゃんと楽しく運動しながら、あなたの体型も元通りにしましょう。
赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しむことのできる、とっておきの運動法を紹介。
出産したばかりのお母さんが、どんなことに注意して運動したらいいのか知りたいときに読むにはうってつけの本です。
この「ベビーヨーガ」では、親が自分の赤ちゃんに優しく、自信を持って接する方法が示されています。
ヨーガになじみのない方からヨーガの経験者まで、また医師などの医療従事者やヨーガの先生方にも役立つ本です。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
2,640 円
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 やせたい人の1日10分×21日完全プログラム DVDbook 深堀真由美 大和書房サイソク ヤサシイ ダイエット ヨガ フカボリ,マユミ 発行年月：2015年06月 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784479920908 付属資料：DVD1 深堀真由美（フカボリマユミ） 深堀ヨガスクール主宰。
インドヨガ協会のインストラクター。
宮城県生まれ。
15歳でヨガを始め、宮城学院女子短期大学卒業後、本格的に修行し、呼吸法を徹底させた『ブリーズィングヨガ』を提唱。
1991年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開催主宰、2005年『深堀ヨガスクール』と教室名を変更、さらにヨガの指導、普及に努める。
2005年11月、長年のヨガの指導・普及活動が認められ『国際アカデミー賞』受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガでダイエット／ヨガをはじめる前に／1 体をゆるめる／2 毒素排出／3 部分引き締め／4 心身を整える／5 選りすぐるシェイプ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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 アレクサンダーテクニークで実現する究極のポーズに秘められた究極の心身へのスイッチ 吉田篤司 BABジャパンパワーヨガフジョウケイポーズ ヨシダアツシ 発行年月：2021年07月06日 予約締切日：2021年05月18日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784814204021 吉田篤司（ヨシダアツシ） 1966年、札幌生まれ。
電気通信建設会社に勤務してスリランカ、マレーシア、インドネシアでマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。
退社後1998年渡英してアレクサンダーテクニーク、クラニオセイクラルセラピーを学ぶ。
2000年ボーエンテクニックBowen International認定。
2001年アレクサンダーテクニーク英国STAT認定。
2002年英国NFSHヒーリングメンバー。
2003年クラニオセイクラルセラピーCST of the UK認定（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ハタヨガとパワーヨガ（ハタヨガの始まり／骨盤底に眠るクンダリニーの蛇 ほか）／第2章 準備編（パワーヨガお勧めの人／さっそくやってみる）／第3章 アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法（パワーヨガにアレクサンダーテクニークを活用／FMアレキサンダー氏の発見 ほか）／第4章 浮上編（パワーヨガへの道／修行開始前の基礎知識 ほか）／番外編 むしろ誰でも簡単にできるエクササイズ（トゥリコーナアサナ／パールシュヴァコーナ・アサナ ほか） 腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、お腹が引き締まってカッコよくなる！丹田の密度が高まって覇気が出る！全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消！とにかく“映える”！腕力の問題ではありません！女性でもできるようになります！！アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。
できたら世界が変わります！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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■商品名■マインドフルネス認知療法ワークブック: うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム■出版社■北大路書房■著者■ジョン・ティーズデール■発行年■2018/09/13■ISBN10■4762830356■ISBN13■9784762830358■コンディションランク■非常に良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■CD付き。
書き込みありません。
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3,817 円
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 ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニーのための 成瀬 雅春 BABジャパンハタヨーガカンゼンバン ナルセ マサハル 発行年月：2009年06月01日 予約締切日：2009年05月31日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784862204431 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなど数10回訪れている。
地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。
2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。
成瀬ヨーガグループ主宰。
倍音声明協会会長。
朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 入門編（ハタ・ヨーガとは何か／初心者のヨーガ／準備運動／腕と首の運動／その他の基本運動／坐法／休息のアーサナ）／実技編（ひねり系統の行法／体側伸ばし系統の行法／前屈系統の行法／反り系統の行法／バランス系統の行法／関節系統の行法／逆転系統の行法／その他の行法）／行者編（修行クラスのカリキュラム／心身反転の行法／意識革命の行法／身体昇華の行法／宇宙根源力上昇の行法） ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。
待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。
伝統のインド式全100ポーズで至福の人生を作る。
ヨーガの精髄を掲載。
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2,200 円
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 高田佳子 春陽堂書店ボケナイ タメノ ワライ ヨガ タカダ,ヨシコ 発行年月：2013年12月 ページ数：161p サイズ：単行本 ISBN：9784394903116 高田佳子（タカダヨシコ） 日本笑いヨガ協会代表。
株式会社アートランド代表取締役。
桜美林大学加齢・発達研究所連携研究員。
2009年1月インドで笑いヨガ考案者である医師のDr．カタリアから笑いヨガを学び、帰国直後に日本笑いヨガ協会を設立。
世界で14人しかいないマスタートレーナーとしての認定を受け、全国で笑いヨガの指導・講演活動をするかたわら、笑いヨガ考案者Dr．カタリアの書籍やDVDの翻訳・出版、執筆活動をしている。
老年学修士。
一級建築士。
NPO法人ケアリングクラウン協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 笑ってアンチエイジング（人はなぜ笑うのか／認知症のこと ほか）／第2章 世界中で人気の笑いの体操（あいさつが基本／伸びて笑って気持ちよく ほか）／第3章 笑うから楽しくなる（金欠でも笑いヨガ／不機嫌でも笑いヨガ ほか）／第4章 介護予防の笑いヨガ（笑って口腔ケア／座って有酸素運動 ほか）／第5章 リラクセーション（片鼻交互呼吸／ハミング呼吸法） 笑う人生、上機嫌の人生を送りたい人のために、笑って健康になる「笑いヨガ」！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,100 円
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 自律神経みるみる整う Bーlife 実業之日本社マホウ ノ ヨガ ビー ライフ 発行年月：2019年05月 予約締切日：2019年02月20日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784408338583 1 朝の習慣（朝日を浴びて白湯を飲む／瞑想と呼吸／朝ヨガの習慣 ほか）／2 昼の習慣（ピンと伸びた背すじ／作り笑顔も大切／ランチで一日を調整 ほか）／3 夜の習慣（ゴルフボールマッサージ／太もも裏伸ばし／温冷入浴 ほか） きれいに痩せたい。
毎日元気で明るく過ごしたい。
身も心もすっきりしたい。
そんな悩みをまるっと解消する20のポーズと生活習慣。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 伝統的ヨガを体系化したアイアンガーのポーズは、心・体・魂の一体化による人間性の解放である ジュディ・スミス 柳生 直子 ガイアブックスアイアンガーヨガ ペーパーバックバン ジュディスミス ヤギュウナオコ 発行年月：2016年07月01日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784882829652 柳生直子（ヤギュウナオコ） ゴルフによる腰痛で悩んでいるときに来日中のB．K．S．アイアンガー師に出会い、1980年に日本人として初めてインド・プーナの道場で学ぶ。
以降、毎年渡印して研修を重ね、世界共通のアイアンガーヨガ上級指導者として日本では最高位の正式資格を持つ。
また、海外ドキュメンタリー番組、情報番組などのリポーターやCNNキャスターとしても活躍、訪れた国は20カ国に上る。
アイアンガーヨガ勉強会代表。
若い指導員達を育成するかたわら、NHKの「趣味悠々」に出演し、ヨガの楽しさを広める スミス，ジュディ（Smith,Judy） 南アフリカで生まれ育ち、ウィットウォータズランド大学で学び、70年代に入ってヨーガの勉強をはじめた。
出産後にロンドンにあるアイアンガー・ヨーガ・インスティチュートで訓練を受け、1989年に指導者資格を取得。
アイアンガー・ヨーガ・インスティチュート・ロンドンの治療のクラスやノース・ロンドンのトリ・ヨーガのクラス、子ども向けのクラスなどでも指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） アイアンガー・ヨガとは／立位のポーズ／座位のポーズ／ねじりのポーズ／逆転のポーズ／仰向け・うつ伏せのポーズ／基本練習のプログラム／ヨガセラピー 専門的な内容を、400点以上の鮮麗な写真とともに分かりやすく紹介。
あらゆる年齢・レベルの人たちに向けた、アイアンガー・ヨガ実践書の決定版。
初心者から上級者まで、誰にでも役立つ練習メニューを段階を追ってやさしく解説。
ポーズの上達は健康に多大なる効果を発揮します。
筋肉を鍛える、しなやかさを身につける、血液の循環をよくするなど、その方法を紹介。
身体のさまざまなトラブルに対応するヨガセラピーを掲載。
あなたのヨガを高め深めていくために有効な専門書です。
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2,640 円
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 著者深堀真由美(著)出版社大和書房発売日2019年02月ISBN9784479921257ページ数111Pキーワード健康 ヨガ ごじつさいからのついでよが50さい／から／の／つい ゴジツサイカラノツイデヨガ50サイ／カラ／ノ／ツイ ふかぼり まゆみ フカボリ マユミ9784479921257内容紹介50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。
だからおうちでこっそりヨガ！ついでにやるだけでみるみる良くなる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次50歳だからヨガ/いろいろ整える/寝ながらヨガ/座ってヨガ/立ちヨガ/椅子ヨガ
1,430 円
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