綿本彰 実業之日本社メイソウ ヨーガ ニュウモン ワタモト,アキラ 発行年月：2004年11月 ページ数：277p サイズ：単行本 ISBN：9784408322476 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会、総師範。
神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り、ヨーガ、アーユルヴェーダを研修。
帰国後、同協会会長の故・綿本昇氏に師事する。
また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京・銀座に日本で初めてのパワーヨーガ専門スタジオを開校。
現在は、同スタジオを中心にヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌、企業向けのセミナーなどを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガのルーツ／ヨーガの哲学／瞑想ヨーガ実践（精神編／呼吸編／身体編／日常編） 心の動きを完全に停止させたとき、そこには本当の自分である『意識』が残されます。
「無の境地」とよく言いますが、何もかもがなくなって消滅してしまうのではなく、『意識』という心の素材とも言えるものは残るのです。
それをヨーガでは、自分のエッセンス、本当の自分であると教えます。
本当の自分。
それ以前に、そもそも自分というのは一体何なのでしょうか？この究極の『自分』探しこそがヨーガのテーマであり、心の止滅を通して『自分観』を変えることが、ヨーガの目的なのです。
瞑想、呼吸、そしてポーズ。
ヨーガの世界を分かりやすく解説する著者渾身の書き下ろし。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 健やかに美しく齢を重ねるために 角田照子 めるくまーるズセツ シアワセ ヨーガ ツノダ,テルコ 発行年月：2014年07月 ページ数：252p サイズ：単行本 ISBN：9784839701581 角田照子（ツノダテルコ） 1925（大正14）年、北海道帯広市生まれ。
1973年、大阪大学名誉教授・日本ヨーガ禅道友会会長の佐保田鶴治氏と出会い、15年間「ヨーガ禅」を学ぶ。
1977年から2013年まで「東信ヨーガ禅教室」のヨーガ講師をつとめる。
1978年、浦和市（現さいたま市浦和区）に「埼玉ヨーガ禅道友会」を創立、現在、埼玉ヨーガ禅道友会会長、日本ヨーガ禅道友会教師、しあわせヨーガ板橋主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ヨーガとは（ヨーガのすすめ／ヨーガの三要素 ほか）／第2章 ヨーガ準備編（柔軟体操）／第3章 ヨーガ入門編（簡易体操／基本体操）／第4章 ヨーガ実践編（完全弛緩の体位／前屈の体位 ほか）／第5章 ヨーガ上級編（坐法／バンダとムドラー ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
2,420 円
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 心・体・食から考えた革新的健康法 石井 三郎 現代書林カラダニキクヨガ イシイ さぶろう 発行年月：2007年10月15日 予約締切日：2007年10月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784774510736 石井三郎（イシイサブロウ） 昭和19年生まれ。
千葉県出身。
40年前から禅、念仏、催眠、断食、操体法、ハタヨガ等を探求する。
昭和52年夫婦で沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事した後、東京神田にファミリーヨガスクールを創設。
教室、合宿、断食指導とも、30年。
国内はもとより台湾、ブラジル、オーストラリア、米国等、海外での指導も多く、ネットワークが形成されている。
現在、台湾沖道ヨガ会顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 身体に聞きながら行う健康法／第2章 身体をラクにするヨガポーズ／第3章 身体が教える食事法／第4章 女性の身体に聞く／第5章 心に聞く冥想法／第6章 沖道ヨガの修行とファミリーヨガの合宿 肩こり・腰痛・頭痛・便秘・冷え性など、症状別ポーズ。
身体をラクにする手当法や食事の見直し。
生活の中の冥想。
…体操・食事・精神をあわせ持つ。
「本当のヨガ」が分かる入門書。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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 成瀬 雅春 BABジャパンヨーガテキイキカタデスベテガジユウニナル ナルセ マサハル 発行年月：2016年08月31日 予約締切日：2016年08月29日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784862209931 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数10回訪れている。
地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。
2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
2011年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
成瀬ヨーガグループ主宰。
倍音声明協会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 よりよく生きるために（考え方を変えて自由になる／あなたはなぜ生まれてきたのか？ ほか）／第2章 ヨーガとは、生きることであり死ぬこと（ヨーガは自分を観察すること／身体が覚えるまで繰り返す ほか）／第3章 ヨーガ的生き方のヒント（人は、人間関係で成長する／人間関係も「ゲーム」のようなもの ほか）／第4章 瞑想のある生活（人間とは何か？／瞑想で純粋性を回復させる ほか） 不満のない「物事のとらえ方」、不自由さのない「考え方」、自由な自分になる「生き方」。
仕事、人間関係、生きるうえでの悩みなど、ヨーガ的にどう考え、どう対処すればいいか、より自由に生き、人生を愉しむための極意を、ヨーガ行者の王・成瀬雅春がわかりやすく語る！非常識でなく「超常識」、つまり常識の幅を広げていくことが大切！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 全326ポーズの写真と効能 ヨーゲシヴァラナンダ・サラスワティ 木村慧心 たま出版ジッセン ヨーガ タイゼン ヨーゲシヴァラナンダ・サラスワティ キムラ,ケイシン 発行年月：2004年11月 ページ数：489p サイズ：単行本 ISBN：9784812701805 『実践・魂の科学』新装・改題書 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ（Shree Swami Yogeshwaranand Saraswati）（スワミヨーゲシヴァラナンダ） 現代インドにおいて、グル（導師）の中の最高のグルと呼ばれていた、ラージャ・ヨーガ大師。
10代で出家後、八十四年間にわたりヒマラヤ山中でヨーガを行じ続け、悟りの境地に達し最高の智慧を得る。
多数の著書の内、邦訳は、本書と、『魂の科学』（たま出版）とがある。
1985年死去 木村慧心（キムラケイシン） 1947年前橋市に生まれる。
1969年東京教育大学理学部卒業後、宗教法人理想教の信仰活動に参加。
京都大学で2年間宗教学を修めた後、信仰修業のため渡印し著者に会遇す。
ラージャ・ヨーガ行法の指導を受け、1982年ヨーガの秘伝を伝授され、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ（導師）となる。
現在、理想教本部協会で信仰活動に従事するかたわら、ラージャ・ヨーガ及びヨーガ療法を教授。
日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長。
鳥取県米子市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 禁戒ーヨーガ修行の第一段階／第2章 勧戒ーヨーガ修行の第二段階／第3章 座法ーヨーガ修行の第三段階／第4章 調気法ーヨーガ修行の第四段階／付記「プラーナーヤーマ」／第5章 身体浄化法／第6章 ムドラー／第7章 制感ーヨーガ修行の第五段階 ハタ・ヨーガ行法の座法277ポーズ、調気法60ポーズを中心に、ヨーガ行法の初歩である禁戒と勧戒、そして諸感覚器官の働きを制御する制感を解説。
初心者の入門書として、また指導者のテキストとして、全世界で愛用されている実践書である。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,080 円
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 RIE マイナビ出版コレ イッサツ デ キチント ワカル ヨガ リエ 発行年月：2013年10月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784839946203 RIE 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング（綿本彰）修了、アジャストメント指導者トレーニング（マシューコーヘン）修了、インサイトヨガ指導者トレーニング（サラパワーズ）修了、陰ヨガ指導者トレーニング（解剖学＆経路／ポールグリリー）修了など。
綿本ヨーガスタジオ講師。
ヨガを主軸に、気功やロルフィング、アレクサンダーテクニックなど、さまざまなボディワークも学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガの基礎知識（ヨガが支持される5つのワケ／ヨガとは？／ヨガの三大要素（アーサナのこと／呼吸法のこと／瞑想のこと））／2 アーサナガイド（立位のアーサナ／バランスのアーサナ／前屈のアーサナ／リラクゼーションのアーサナ）／3 ヨガを深める（ヨガの歴史／ヨガの基本理念 八支則／ヨガの流派／ヨガで活性化する チャクラ） 94種類のアーサナを紹介。
完成ポーズまでのプロセスをポイントつきで完全網羅！ヨガの歴史や流派も詳しく解説。
自宅ですぐにはじめられる、オリジナルプログラムを9本紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 PICO 光文社ココロモカラダモラクニナル ウチュウイチユルイヨガ ピコ 発行年月：2018年01月16日 予約締切日：2017年12月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784334979720 PICO 横浜生まれ。
「ゆるぴこヨガ」創始者。
フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。
体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。
相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”／呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ／からだが硬くても、だいじょうぶ／できなくても、だいじょうぶ／ゆるぴこヨガの進め方／そもそもヨガって何？／ヨガの発祥と歴史／ゆるぴこヨガ本書の使い方／ゆるぴこヨガ41のポーズ／宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕 体の硬さは関係ない！難しいポーズはゼロ！！心も魂も解放される！！！ーこれが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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身体覚醒の秘法 成瀬 雅春 BABジャパンクンダリニーヨーガ ナルセ マサハル 発行年月：2017年12月24日 予約締切日：2017年12月22日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784814200993 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
5,500 円
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ホットヨガスタジオLAVA 池田書店ココロトカラダガカワルヨガ ホットヨガスタジオラバ 発行年月：2018年04月16日 予約締切日：2018年04月12日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784262165653 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,760 円
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ねこに習うヨガストレッチ31 TWJ books 宮川雅子 トランスワールドジャパンネコヨガ ミヤカワ,マサコ 発行年月：2016年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784862561855 宮川雅子（ミヤガワマサコ） ニューヨーク在住のヨガインストラクター。
父親の海外赴任に伴い渡米。
高校＆短大をシカゴで過ごした後、単身ニューヨークへ。
2001年にヨガを始め、2004年には全米ヨガアライアンス認定のトレーニングを修了。
ヨガ激戦区といわれるニューヨークのスタジオで、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティヴ、エアリアルヨガのクラスやワークショップを担当。
近年は指導者養成にも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 両手をあげて、バンザイ！／体を、ぱたんと二つ折り。
／しゃがむ。
後ろを振り返る。
／よつんばいから、全身をピーン！／もっと高く！腕も気持ちも上向きに。
／お腹をだして、ごろり。
／舌を、べーっ！／壁に手をつき、脚は後ろに…。
／手足を広げ、さあ勇敢に！／体をひねる。
ぎゅぎゅっと。
〔ほか〕 まいにち1分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 ブルース・キング 川名 昌代 万来舎ルールオブザボーンズ ホネカラカンガエルピラティス ブルース キング カワナ マサヨ 発行年月：2019年05月22日 予約締切日：2019年04月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784908493324 キング，ブルース（King,Bruce） 1925年、アメリカ・カリフォルニア州生まれ。
ダンサー、振付師、文筆家、教育者、ピラティス教師。
カリフォルニア大学バークレー校卒業、ニューヨーク大学で修士号取得。
ピラティス・メソッドの創始者のジョセフ・ピラティスとその妻クラーラ・ピラティスの直弟子の一人。
ダンスのリハーサル中の膝の怪我のためにピラティス氏のスタジオに通い始める。
ハンヤ・ホルム・スクール、マース・カニンガム・スタジオでモダン・ダンスをメトロポリタン・オペラ・バレエ・スクールでクラッシック・バレエを学ぶ。
マース・カニンガム・ダンス・カンパニーなどに所属後、独自のダンスを追求しカンパニーを設立。
アデルフィ大学、アメリカン・アカデミー・オブ・ドラマチック・アーツで指導。
アーティスト・イン・レジデンスとして多数の大学で指導。
1993年、67歳で亡くなるまで自身のアパート兼スタジオでピラティスのプライベート・セッションを行うほか、各地でワークショップを行った 川名昌代（カワナマサヨ） 1968年、千葉県生まれ。
ピラティス・インストラクター。
「Pilates Body Contrology Studio」主宰。
1997年、けがのリハビリテーションのため医師の勧めでピラティスを始める。
2000年よりニューヨークでジョセフ・ピラティスの弟子の一人、ロマーナ・クリザノウスカに師事し、2001年にインストラクターの資格を取得。
2004年、同じくピラティスの弟子の一人であるロン・フレッチャーに師事。
2006年、アリゾナ州公認スクール「ロン・フレッチャー・プログラム・オブ・スタディ」より指導資格認定を受ける。
2008年〜2017年、同プログラムにおけるファカルティとして指導者育成セミナー等で指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 原理／第2章 運動の危険性／第3章 エクササイズ・プログラムのための予備知識／第4章 エクササイズ・プログラム／第5章 立位で脚をまっすぐにする／第6章 足のためのエクササイズ／第7章 バランスの取れた姿勢 ブルース・キングはジョセフとクラーク・ピラティス夫妻に直接学んだピラティス教師の一人です。
これは長年ピラティス夫妻のスタジオの隣の部屋に住み、体に良い動き方、健康に良い運動方法を学んだキングが著した唯一のエクササイズの本です。
記録では1984年の夏には既に執筆を始めており、出版されたのは1991年となっています。
それは亡くなる2年前の事で、晩年を費やして学んだことの全てを込めて書き上げたピラティス・メソッドの神髄です。
真面目で几帳面な性格の著者の言葉は飾らずシンプルであり、ピラティスを習ったことのない人々にも分かり易く書かれています。
本書では、日本ではあまり知られていないブルース・キングについての人物紹介のため、彼の人生の年表とジョセフ・ピラティスの直弟子であり、キングにも5年間ピラティスを習った経験を持つメアリー・ボーエンのインタビューを添えました。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,080 円
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 体感して学ぶ 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント＆ウィークポイント 中村 尚人 BABジャパンヨガノカイボウガク ナカムラ ナオト 発行年月：2010年10月 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784862205445 中村尚人（ナカムラナオト） 理学療法士、ヨガインストラクター。
大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。
2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC（ヨガ解剖学講座）」を担当。
2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS（オーストラリア）のティーチャートレーニング（RYT500コース）において、日本人としてはじめて「YOGA ANATOMY」を担当する。
ヨガ界最大のイベント「YOGA FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。
現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 太陽礼拝で身体をチェック／1 ターダアーサナ（山のポーズ）／2 ウルドゥワハスタアーサナ／3 ウッターナアーサナ／4 クンバカアーサナ（プランクポーズ）／5 チャトランガダンダアーサナ／6 ウルドゥワムカシュワーナアーサナ／7 アドームカシュワーナアーサナ／8 ジャンプ／付録 知っておきたい解剖学、運動学の用語 「アーサナが上手くいかないのは、どうして？」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ？」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします！ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,760 円
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 生涯ファンをつくり豊かになる 星弘美 同文舘出版チイサナヨガサロンノハジメカタ ホシヒロミ 発行年月：2022年03月14日 予約締切日：2021年12月27日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784495541064 星弘美（ホシヒロミ） 株式会社シャンティビージャ代表取締役。
健康寿命サポートヨガトレーナー。
小さなヨガサロンコンサルタント。
運動指導歴23年以上。
トレーナーとしての運動指導とヨガの習得、交通事故のケガを克服した経験から「健康寿命サポートヨガ」「香氣（こうき）アロマヨガ」プログラムを開発。
東京都立川市のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」は5周年を迎え、定員40名が常に満席。
「80代、90代になっても元気に歩ける！好きなことを楽しめる！」体づくりを応援（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 ヨガインストラクターの魅力／2章 選ばれるヨガインストラクターになる／3章 ヨガサロンオープン！メニューづくりと運営／4章 ヨガサロンのオープン実務／5章 ヨガサロン開業の「お金」のこと／6章 「信頼」と「生涯ファン」を得るために／7章 小さなヨガサロンの集客メソッド／8章 小さなヨガサロンの危機管理／9章 ワンランク上のホスピタリティ・サービス／10章 ヨガインストラクターとして一生輝くために ヨガインストラクターとして踏み出すあなたへー常に満席状態の「ひとりヨガサロン」を運営する著者が“選ばれるインストラクター”になる秘訣を伝授します。
ヨガインストラクターの就業形態、サロン開業の実務、誰にも聞けない「お金」「収入」のこと、「生涯ファン」をつくるホスピタリティetc．理想のサロン・理想の働き方へ近づこう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,980 円
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 中根一 ビジネス社ズカイスグネムレルスゴイツボオシ ナカネハジメ 発行年月：2022年05月07日 予約締切日：2022年02月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784828423791 中根一（ナカネハジメ） 1970年生まれ。
鍼灸Meridian烏丸代表、明治国際医療大学客員教授、経絡治療学会理事。
東洋医学の専門大学として最も歴史のある明治鍼灸大学（現・明治国際医療大学）を卒業後、日本鍼灸・経絡治療の大家である岡田明祐氏・岡田明三氏（鍼術丹波流宗家）に師事。
その後、鍼灸学校や学会にて後進の育成にあたりながら、京都の四条烏丸にて20年余り臨床を続けている。
また、約10年に及んだ「ロート製薬株式会社Smart Camp」の健康経営プロジェクトや、ラグジュアリー・リゾートの最高峰「AMAN Kyoto」でのウェルネスプログラム、三井グループ最上級ラグジュアリーホテル「Hotel The Mitsui Kyoto」のSpaメニュー監修を通して、企業との健康提案を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体のバランスから考える睡眠習慣と不眠習慣（日本人の睡眠の短さはもはや危険水域／不眠の根本原因は自分の体のクセ ほか）／第2章 すぐにグッスリ眠れる超簡単ツボ押し習慣（快眠ツボの位置は、誰でもすぐわかる！／押す強さと快眠効果は関係なし ほか）／第3章 さらに眠りの質を上げるツボストレッチ習慣（スマホ見すぎの疲れ目が治る！／『肩がこって眠れない』によく効く！ ほか）／第4章 心地よい眠りのための朝昼夜のリラックス習慣（眠りの質を決める朝のセロトニン習慣／快眠を生む意外な朝ごはん習慣 ほか）／第5章 心と頭が軽くなるすぐにできる睡眠習慣（『いい仕事』を生む『いい睡眠』とは？／長寿のツボとなる睡眠の秘けつ ほか） 「チョイ押し＋伸ばし」だけ！グッスリ睡眠→スッキリ目覚め＝ひとりで超簡単快眠サイクルが止まらない！イヤなだるさにサヨナラ！知識ゼロからできる熟睡のコツ54！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 MARIE K&M企画室セカイイチノンビリナヨガノエホン マリエ 発行年月：2021年03月18日 予約締切日：2021年02月14日 ページ数：48p サイズ：単行本 ISBN：9784909950031 MARIE ヨガインストラクター。
1987年東京都生まれ。
学習院大学経済学部卒業後、NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター資格取得。
2011年より東京都内の人気ジムにてヨガを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） のんびりコツコツ、マイペース。
初心者や気軽にヨガをやりたい人のハンドブックとして…。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 体と心が目覚める生き方 ケン・ハラクマ 春秋社（千代田区）ヨガ ライフ ケン ハラクマ 発行年月：2014年12月25日 予約締切日：2014年12月16日 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784393365342 ケン・ハラクマ（ケンハラクマ） 東京都生まれ。
日本大学文理学部卒業。
1994年、日本にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。
日本のヨガ界の第一人者として、指導者の育成を含め業界を牽引し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 すべての道はヨガにつながっていた（ヨガが教えてくれたこと）／2 うまくいくときも、そうでないときも（古代インド発祥！生活の科学／マインドの手綱を操ろう／うまくいかない時間を味わおう／夢は叶う。
そして叶わないこともある／見えないものを観よう）／3 アングルを変えてみる（「ハタ」の法則を知ろう／変化を受け入れよう／世界と仲よくなろう／ちがいを思いきり楽しもう）／4 自由を手に入れるには（自分研究をしよう／一歩踏み出したいなら／スイッチを切り替えよう）／5 日々を鮮やかに生きるテクニック（変化を招き入れるヨガ的生活） ヨガは、自分の魅力を発見するツール。
あなただけの「宝物」を磨いて、鮮やかに生きてみませんか？エネルギーがみなぎるポーズから、自分に素直になる方法、つらい現実との向き合い方までを、わかりやすく伝授。
ヨガファンも未経験者も、元気になりたい人、必読。
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1,870 円
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 講談社の実用BOOK 山田 いずみ 講談社スワッテデキル シニアヨガ ヤマダ イズミ 発行年月：2016年03月15日 予約締切日：2016年03月14日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784062998444 山田いずみ（ヤマダイズミ） シニアヨガインストラクター・トレーナー、介護予防運動指導員、ヨガインストラクター、リストラティブヨガインストラクター。
ファッション誌のモデルとして活躍するなか、心身の管理のためにヨガを始める。
祖母がヨガで心身ともに元気になっていくのを目の当たりにし、シニアヨガを多くの人に知ってもらうためにインストラクター資格を取得。
ヨガインストラクターとして指導経験を積んだのち、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設運営会社に入社。
現在は独立し、介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、各地でシニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 続ければ体も心もいきいき！10分間シニアヨガ基本のメニュー（基本の姿勢／呼吸を見つめる／背中を丸めるー猫のポーズ／脇腹を伸ばすー脇腹伸ばしのポーズ／おなかをねじるーねじりのポーズ／クールダウン）／第2章 気になる不調を改善・予防！お悩み別シニアヨガ（腰痛／肩こり／ひざ痛／転倒予防／むくみ・冷え／不眠） 「介護予防運動インストラクター」の指導員が考案！1日10分！無理なく毎日続けられる。
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 優木まおみ リブレマオビクスセボネカラカラダヲカエルオウチピラティス ユウキマオミ 発行年月：2022年01月31日 予約締切日：2021年11月16日 サイズ：単行本 ISBN：9784799755945 優木まおみ（ユウキマオミ） 1980年佐賀県生まれ。
バラエティー番組、女性誌のモデル、情報番組のコメンテーターを務める。
2013年結婚。
2014年に長女、2017年には次女を出産。
タレント活動をしながら第2子出産後にピラティスのインストラクターの資格を取得。
おうちで簡単に誰でもできるピラティスを軸としたエクササイズ『MAOBICS』を考案し「美しさは身体を愛することから始まる」をモットーに身体美容家としても活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0 マオビクスで身体が変わる理由（「ゆるめる」「使う」「癖づける」の3ステップで身体は必ず変わる／凝り固まって動かない筋肉をゆるめる“リセット” ほか）／1 実践！リセット（実践する前に知っておきたいリセットのやり方／お悩み別！リセットマップ ほか）／2 実践！リバランス（ブリージング／ムーブスパイン ほか）／3 実践！リマインド（実践する前に知っておきたいリマインドのやり方／4大原則 ほか） 42歳2児の母、優木まおみ流“鍛えない”エクササイズ。
気持ちいいから続けられる。
心と身体が整うマオビクス。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 ココロをリラックス DVD付 近藤真由美 朝日新聞出版ユルメル ヨガ プログラム コンドウ,マユミ 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月16日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784023331846 付属資料：DVD1 近藤真由美（コンドウマユミ） 都内を中心に、クラスおよび指導者向け講座などを多数指導。
米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT500）、カイヴァルヤダーマ認定ヨーガインストラクター、米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 立って全身の気をめぐらすプログラム／2 座って背骨をしなやかにするプログラム／3 座ってお腹を強くするプログラム／4 寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム／5 寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム／6 スッキリ目覚める朝プログラム／7 安眠に導く夜プログラム／8 たっぷり収録ロングプログラム 心とカラダをときほぐす10のプログラムを収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 サリー・パークス ニュートンプレスカイボウガクカラワカルヨガカラダノツクリデテッテイカイセツ 発行年月：2020年11月20日 予約締切日：2020年10月12日 サイズ：単行本 ISBN：9784315523041 パークス，サリー（Parkes,Sally） イギリスを中心に活躍するスポーツ・運動生理学で理学士の学位を持つヨガ・インストラクター。
イギリス、スペイン、ドバイでハタ・ヨガ、ヴィンヤサ・ヨガ、マタニティ・ヨガのティーチャートレーニング・プログラムを実施しているほか、ロンドンのオム・ヨガ・ショー等、健康関連のイベントでヨガのマスタークラスやワークショップを行っている。
雑誌や書籍等を通して、ヨガに関して積極的に発信し続けている。
ヨガアライアンスプロフェッショナルズ（イギリス）のシニアヨガティーチャー、ヨガアライアンス（アメリカ）のヨガティーチャー、インディペンデント、ヨガネットワークのヨガエルダーでもある 征矢英昭（ソヤヒデアキ） 筑波大学体育系教授、ヒューマン・ハイ・パフォーマンス先端研究センター（ARIHHP）・センター長。
専門は、運動生化学・スポーツ神経科学。
医学博士。
群馬大学大学院医学研究科博士課程修了 下田亮（シモダリョウ） 筑波大学大学院博士前期課程人間総合科学学術院人間総合科学研究群体育学学位プログラム運動生化学研究室所属。
筑波大学体育専門学群卒業。
日本教育大学協会専攻学生卒業論文推薦論文として卒業論文が掲載されている 益城優芽（マシキユメ） 筑波大学大学院博士前期課程人間総合科学学術院人間総合科学研究群体育学学位プログラム運動生化学研究室所属。
ウィチタ州立大学アスレティックトレーニング学部卒業。
米国アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー 平湊音（タイラミナト） 富山県高岡市生まれ、翻訳家、編集者。
訳書多数。
ISSインスティテュート等で後進の指導にも当たる。
日本翻訳家連盟会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 解剖図／第2章 ヨガの原理／第3章 立位のポーズ／第4章 立位のバランスポーズ／第5章 立位前屈のポーズ／第6章 座位のポーズ／第7章 後屈のポーズ／第8章 逆転のポーズ／第9章 シークエンス 解剖図の観点で、ヨガの効果を詳しく解説！豊富なイラストとやさしい解説で、ポーズの取り方を簡単に覚えられる。
詳細な解剖図により、ポーズによる筋肉の動きと効果がひとめでわかる。
ヨガの呼吸法や歴史なども紹介。
ヨガについてしっかりと学べる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,980 円
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 アハハ笑いで人生が変わる。
作り笑いでもハッピーだ！ 奇跡の笑いヨガ仲間 ベースボール・マガジン社ワラッテ ゲンキ タノシイ ワライ ヨガ キセキ ノ ワライ ヨガ ナカマ 発行年月：2012年06月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784583104188 第1章 笑いヨガ（ラフターヨガ）を始めましょう／第2章 笑いエクササイズ／第3章 笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション／第4章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の歴史と発展／第5章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の科学的根拠／第6章 ラフタークラブの創設と発展／第7章 体験レポート／第8章 一人でできる笑いヨガ（ラフターヨガ） 笑いは最良の薬です。
笑えば若返り、美人になれます。
みんな一緒に笑いましょう。
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1,650 円
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 皇村祐己子 皇村昌季 東洋出版（文京区）ソウル パートナー オ ヒキ ヨセル アイサレ ヨガ オウムラ,ユキコ オウムラ,マサキ 発行年月：2017年04月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784809678707 皇村祐己子（オウムラユキコ） 青山学院大学卒業。
インド中央政府公認ヨガ・インストラクター、アカシック・リーダー。
20代はじめよりヨガと瞑想をライフスタイルのベースにし、同時期にマーフィー博士の成功法則と出逢う。
以降、30年にわたりヨガと瞑想、マーフィー理論の実践をつづけている。
サトヴィックライフ・アカデミー代表 皇村昌季（オウムラマサキ） 上智大学卒業。
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団ヨガ・セラピスト養成コース修了。
インド中央政府公認ヨガ・セラピスト＆インストラクター。
日本ヨーガ療法学会所属。
現在、都内某医科大学の大学院医学研究科に在籍し医学研究者の立場からもヨガと瞑想について探求中。
サトヴィックライフ・アカデミー主席講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） イントロダクション ヨガで運命のソウルパートナーを引き寄せる！（ソウルパートナーとソウルメイトの違いって？／ヨガをすると、本当に必要な人がわかる！ ほか）／前編 愛されヨガでソウルパートナーを引き寄せる実践＆解説（愛されヨガ 基本の流れ／リラックス シャヴァ・アーサナ（自然呼吸で力を抜く） ほか）／後編 愛され体質になるヨガ的愛のレッスン心がけ＆行動（いつも心地よい私でいる／身体をゆるめて引き寄せる ほか）／スペシャルふろく その1 もっと愛し愛されるヨガの呼吸＆瞑想プログラム（愛し愛されるヨガ的呼吸法／チャクラを使ってソウルパートナーを引き寄せる ほか）／スペシャルふろく その2 ビューティープログラム（輪郭＆バストアップ／肩＆二の腕 ほか） 恋愛、結婚、パートナーシップ…。
ヒマラヤの伝統ヨガに学ぶ、あなたが本当に幸せになる愛のレッスン。
「ヨガ＋愛の3分間呼吸」で身体がゆるめば、あなただけの魅力が輝き始める！引き寄せヨガ第2弾！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 皇村祐己子 皇村昌季 東洋出版（文京区）ヒキヨセ ヨガ オオムラ,ユキコ オオムラ,マサキ 発行年月：2016年02月 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784809678226 皇村祐己子（オオムラユキコ） 青山学院大学卒業。
フランス実存主義探求の果てにインド哲学ヴェーダの教えに辿り着く。
20代はじめよりヨガと瞑想をライフスタイルのベースにし、同時期にマーフィー博士の成功法則と出逢う。
以後、30年にわたりヨガと瞑想、マーフィー理論の実践をつづけている。
ヒマラヤ聖者の伝統ヨギより聖名を拝受（聖名：Vinitakshi Devi／自由と謙譲の女神）。
インド中央政府公認ヨガ・インストラクター、アカシック・リーダー、無条件の愛のヒーラーとして、すべての人が「内なる叡智」に目覚め、愛と豊かさと喜びに生きることをサポートしている。
サトヴィックライフ・アカデミー代表 皇村昌季（オオムラマサキ） 上智大学卒業。
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団ヨガ・セラピスト養成コース修了。
インド中央政府公認ヨガ・セラピスト＆インストラクター。
日本ヨーガ療法学会所属。
外資系企業勤務の後、独立。
会社経営と両立させながら聖山カイラスをはじめヒマラヤへの巡礼も行っている。
ディープヒマラヤの伝統ヨギとして聖名を拝受（聖名：Chitrananda Yogi／神の慈愛の歓喜に満ちるヨガ行者）。
自らの神秘体験と科学的な知見にもとづいたスピリチュアリティについての講義が好評を博している。
サトヴィックライフ・アカデミー主席講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 身体をゆるめて、願望の種をまく（身体をゆるめると、引き寄せられる／BASIC VERSION 引き寄せヨガ基本の流れ ほか）／2章 図解 引き寄せヨガ実践編（リラックス シャヴァ・アーサナ／緊張 ガス抜きのポーズ ほか）／3章 自分大好き！魔法の心をつくる（自分が好きっていえますか？／「健やかな心」は最強の引き寄せパワー！ ほか）／4章 もっと引き寄せたいあなたへ（引き寄せヨガをつづけると…／心を純粋なエネルギーでフル充電する ほか） ヒマラヤの伝統ヨガに学ぶ、あなたの心と身体を解放する魔法のレッスン。
たった15分の簡単「引き寄せヨガ」プログラムで、「引き寄せ体質」に生まれ変わる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 著者：高藤 聡一郎出版社：Gakkenサイズ：新書ISBN-10：4054001939ISBN-13：9784054001930■こちらの商品もオススメです ● 仙道魔術遁甲の法 / 高藤 聡一郎 / Gakken [新書] ● 呼吸法で、カラダが変わる。
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 著者：高藤 聡一郎出版社：Gakkenサイズ：新書ISBN-10：4054001939ISBN-13：9784054001930■こちらの商品もオススメです ● 仙道魔術遁甲の法 / 高藤 聡一郎 / Gakken [新書] ● 呼吸法で、カラダが変わる。
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 著者：向井田みお, Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール), 山田久美子, 熊谷惠雲出版社：アンダーザライトサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904980123ISBN-13：9784904980125■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：向井田みお, Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール), 熊谷惠雲, 山田久美子出版社：アンダーザライトサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904980123ISBN-13：9784904980125■通常24時間以内に出荷可能です。
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![]() 著者：向井田みお, Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール), 熊谷惠雲, 山田久美子出版社：アンダーザライトサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904980123ISBN-13：9784904980125■通常24時間以内に出荷可能です。
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