＜p＞体温や血圧などと比べて圧倒的に測定の機会が少ない血糖値。
しかし、実はこの血糖値こそが私たちの健康にまつわるあらゆることを司っている。
『血糖値が安定すればやせられる』という本書のタイトル通り、血糖値の上昇を抑え、安定させれば中性脂肪が増えることはなく、健康にやせることができる。
＜br /＞ さらに、虫歯、肌の糖化、老化、糖尿病、動脈硬化症、ガンなど、多くの症状や病気の要因に血糖値が深く関わっている。
＜br /＞ 数多くの糖質制限関連の本を出版している北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟先生が「血糖値」という視点から、ダイエットを成功に導く方法や病気予防などについて詳しく解説する。
＜/p＞ ＜p＞【第1章 カロリー制限ではやせられない!?】＜br /＞ ■私自身が経験したカロリー制限食と低糖質食＜br /＞ カロリー制限でダイエットに挫折 / 空腹感をがまんしなくていい治療法 / イタリアンシェフ阿曽達治さんとの出会い / 増え続けるレストランの低糖質メニュー / 毎日お腹いっぱい食べても10kg減量に成功＜br /＞ ■カロリー制限は意味がない＜br /＞ カロリー制限はなぜ続かない!? / 正確なカロリー計算などできない！/ 筋肉が落ち、基礎代謝までが減ってしまう / たちの悪いリバウンド / 老化を早める危険性 / カロリー制限にはエビデンスがない / 空腹のストレスがなく、効果が高い方法＜/p＞ ＜p＞【第2章 糖質と血糖値】＜br /＞ ■糖質が体内に取り込まれる仕組み＜br /＞ 糖質=炭水化物-食物繊維 / 血糖値が健康を司っている / 血糖値を上げる物質はただひとつ / 細胞の「鍵」の役目をするインスリン / 国民の6分の1が危ない！＜br /＞ ■糖質が脂肪になる仕組み＜br /＞ 肥満のメカニズム / ブドウ糖が脂肪になる！ / 太るとインスリンも効かなくなる / 日本人はインスリン分泌能力が低い民族 / 糖毒性という恐ろしい現象 / 糖尿病患者の半分以上が肥満ではない / 血糖値を上げるのは糖質だけ＜/p＞ ＜p＞【第3章 血糖値が安定すればやせられる】＜br /＞ ■血糖の上下動が肥満を引き起こす＜br /＞ 健康診断では分からない“食後”血糖値 / 40歳以上の3人に1人が血糖異常者 / 過剰なインスリン分泌は肥満に直結する / 肝臓がフォアグラ状態に！＜br /＞ ■糖質の過剰摂取が太る原因＜br /＞ 血糖値の上昇が中性脂肪を増やす / 体脂肪増加の原因は糖質摂取だった / 油は肥満の原因ではない / 脂質を摂るほど中性脂肪は減る / 脂質は血糖値も下げてくれる / カロリー摂取を増やすと血糖値の上昇が防げる / アメリカと日本の食事摂取基準の違い / 食後血糖の上昇を抑える食べ方 / 太っている人はやせて、やせている人は引き締まる＜/p＞ ＜p＞【第4章 ロカボで食べればすべてが解決する】＜br /＞ ■ロカボの定義と食べ方＜br /＞ ローカーボ、糖質制限、ロカボの違い / 1日に摂ってよい糖質量は？ / 肥満や病気のリスクが格段に減る / でんぷんには要注意 / まずは主食を半分に / おかずはお腹いっぱい食べる / ソースよりマヨネーズがおすすめ / カーボラストで食べよう！ / 朝食抜きがダメな理由 / 糖質量を守れば夜食もOK / あらゆる体形と年齢におすすめできる食事法＜br /＞ ■ロカボのコツと注意点＜br /＞ 醸造酒も蒸留酒もOK / お酒を一緒に飲むと血糖値が下がる / スイーツも毎日楽しめる / フランス料理、実は低糖質 / 和食=ヘルシーのワナ / ファストフードとコンビニの活用法 / 果物はおやつとしてカウント / フルーツジュースの落とし穴 / ロカボはコツをつかめば簡単！＜/p＞ ＜p＞【第5章 血糖値が安定すれば寿命が延びる】＜br /＞ ■糖尿病を未然に防ぐ＜br /＞ 空腹時血糖100mg/dl以上は糖尿病予備軍 / 食後血糖140mg/dl以上は糖尿病予備軍 / 本当に怖いのは合併症 / 併発すると生命にかかわる動脈硬化症 / 糖尿病を未然に食い止めるために / 食後血糖を測る方法＜br /＞ ■血糖異常が引き起こす様々な病気＜br /＞ メタボリックドミノ / 「メタボ→糖尿病→動脈硬化症」の連鎖 / 認知症も引き起こす＜/p＞ ＜p＞【第6章 運動と血糖値】＜br /＞ ■運動すれば血糖値が下がる＜br /＞ 運動にはインスリンのような作用がある / GLUT4を増やす働き / 週1回の運動でもOK / 有酸素運動か、筋トレか？ / 食後の運動が効果的 / 継続できる運動を見つけよう＜br /＞ ■アスリートのための食事＜br /＞ カーボローディングには意味がない？ / ファットアダプテーションは高血糖のリスクがない / カーボローディングの危険性 / アスリートにもロカボがおすすめ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞あまりにも強烈な個性を持つがゆえに、しばしば“ざんねん"な行動に走ってしまう『三国志』の登場人物たち。
本書では『演義』や『正史』からの逸話を通じて、『三国志』登場人物のなんとも「ざんねん」な一面に注目した。
彼らの愛すべき“人間らしさ”を知れば、この壮大なドラマが、もっと魅力的に見えてくるに違いない。
ーーいざ、ざんねんな『三国志』ワールドへ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤晋平 出版社名 雄山閣 発売日 1994年11月20日 ISBN 9784639002871

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商品詳細 名称 M9-01写真が語る　長岡市の100年 内容量 写真が語る長岡市の100年　1冊 外寸：幅30.5×奥行22.0×高さ2.7cm、重量：1425g 申込期日 通年 発送期日 ご入金確認後、随時発送 詳細 ★長岡市の100年の歩みを600枚の写真で振り返る写真集 「写真が語る　長岡市の100年」は長岡市の100年の歩みを600枚の写真で振り返る写真集。
主に昭和20?50年代の写真が中心となっております。
大正末期から昭和初期の長生橋や水道塔や長岡駅前風景、厳しかった戦時下の生活や長岡空襲の被害、戦後復興を目指し市民を鼓舞した様々な行事と新しく整備された街の様子、昭和40年以降の高度成長期に発展した長岡各地の町並み、娯楽が少なかった頃に沢山の人びとが集まり旧市町村各地で繰り広げられた祭りや学校などの行事、大和デパートや観光会館の屋上遊園地、長鉄・栃鉄の駅舎と市内各地を縦横無尽に走っていた懐かしい気動車・電車などの忘れかけていた情景が甦ります。
収録エリアは現在の長岡市全域となります。
体裁：A4判・上製本・264頁・収録写真600枚 地場産品に該当する理由 長岡市内の歴史を振り返る写真集であり、製造工程のうち印刷・製本を除く企画・取材・編集・校正を長岡市内で行っている為。
（告示第5条第5号に該当） 事業者 株式会社　いき出版

著者平川南(著)出版社吉川弘文館発売日1989年07月ISBN9784642022323キーワードうるしがみもんじよのけんきゆう ウルシガミモンジヨノケンキユウ ひらかわ みなみ ヒラカワ ミナミ9784642022323

著者平川南(著)出版社吉川弘文館発売日1989年07月ISBN9784642022323キーワードうるしがみもんじよのけんきゆう ウルシガミモンジヨノケンキユウ ひらかわ みなみ ヒラカワ ミナミ9784642022323

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【毎日発送】 商品状態 著者名 小林幸雄 出版社名 原書房 発売日 2016年06月 ISBN 9784562053353

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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
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書誌書目シリーズ　107 ゆまに書房 書目（書籍商）　鹿田松雲堂 96，106P　22cm シカタ　シヨウウンドウ　シヨセキ　ゲツポウ　10　シヨシ　シヨモク　シリ−ズ　107　ダイゴジユウロクゴウ　ダイゴジユウナナゴウ　メイジ　サンジユウニ　センハツピヤクキユウジユウキユウネン

勁草書房 陶磁器／歴史　遺跡・遺物 282P　図版8枚　21cm トウジ　コウコガク　ニユウモン　ヤキモノ　ノ　グロ−バル　ヒストリ− ノガミ，タケノリ

著者：北川省一出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4925219707ISBN-13：9784925219709■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

書誌書目シリーズ 107本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ゆまに書房出版年月2015年03月サイズ96，106P 22cmISBNコード9784843347447人文 歴史 辞典・事典・年表・資料鹿田松雲堂書籍月報 第10巻 復刻シカタ シヨウウンドウ シヨセキ ゲツポウ 10 シヨシ シヨモク シリ-ズ 107 ダイゴジユウロクゴウ ダイゴジユウナナゴウ メイジ サンジユウニ センハツピヤクキユウジユウキユウネン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/05/11

書誌書目シリーズ 107本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ゆまに書房出版年月2015年03月サイズ96，106P 22cmISBNコード9784843347447人文 歴史 辞典・事典・年表・資料鹿田松雲堂書籍月報 第10巻 復刻シカタ シヨウウンドウ シヨセキ ゲツポウ 10 シヨシ シヨモク シリ-ズ 107 ダイゴジユウロクゴウ ダイゴジユウナナゴウ メイジ サンジユウニ センハツピヤクキユウジユウキユウネン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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野上建紀／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名勁草書房出版年月2021年03月サイズ282P 図版8枚 21cmISBNコード9784326200610人文 歴史 考古学その他陶磁考古学入門 やきもののグローバル・ヒストリートウジ コウコガク ニユウモン ヤキモノ ノ グロ-バル ヒストリ-はじめての陶磁器の考古学。
17世紀後半、長崎から積み出された陶磁器は、アジアを越えて、アフリカ、ヨーロッパ、ラテンアメリカへと、海を渡り世界中に普及していった。
それらはどのように作られ、運ばれ、消費され、廃棄されたのか。
陶磁器の生産・流通・消費の歴史について考古学的に明らかにし、考古学的資料としての陶磁器を研究素材としながら、人類の生活、社会、文化、交流の歴史を復元していく学問について語る。
扱う時代は16世紀から19世紀にかけて、近世のグローバル化以降の陶磁器の歴史から、世界史を俯瞰。
やきもののライフヒストリーを訪ね歩き、人々の生活・社会・交流の歴史を復元してゆく。
コラム24本・カラー口絵16頁・挿図208点を収録。
第1部 陶磁考古学入門（陶磁器と考古学｜陶磁器のライフヒストリー｜窯と陶磁器｜流通遺跡と水中考古学｜沈没船と陶磁器研究｜近世・近代考古学と陶磁器）｜第2部 肥前磁器の歴史（肥前磁器の始まり｜磁器生産の本格化｜海外輸出の始まりと本格化｜唐船・オランダ船による貿易｜ガレオン船による貿易｜展海令と国内市場開拓｜地方窯の成立と生産機構の変容）｜第3部 陶磁の道とグローバリゼーション（青（コバルト）の道｜陶磁器からみるグローバル・ヒストリー）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/03/23

書誌書目シリーズ 107本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ゆまに書房出版年月2015年03月サイズ96，106P 22cmISBNコード9784843347447人文 歴史 辞典・事典・年表・資料商品説明鹿田松雲堂書籍月報 第10巻 復刻シカタ シヨウウンドウ シヨセキ ゲツポウ 10 シヨシ シヨモク シリ-ズ 107 ダイゴジユウロクゴウ ダイゴジユウナナゴウ メイジ サンジユウニ センハツピヤクキユウジユウキユウネン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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野上建紀／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名勁草書房出版年月2021年03月サイズ282P 図版8枚 21cmISBNコード9784326200610人文 歴史 考古学その他商品説明陶磁考古学入門 やきもののグローバル・ヒストリートウジ コウコガク ニユウモン ヤキモノ ノ グロ-バル ヒストリ-はじめての陶磁器の考古学。
17世紀後半、長崎から積み出された陶磁器は、アジアを越えて、アフリカ、ヨーロッパ、ラテンアメリカへと、海を渡り世界中に普及していった。
それらはどのように作られ、運ばれ、消費され、廃棄されたのか。
陶磁器の生産・流通・消費の歴史について考古学的に明らかにし、考古学的資料としての陶磁器を研究素材としながら、人類の生活、社会、文化、交流の歴史を復元していく学問について語る。
扱う時代は16世紀から19世紀にかけて、近世のグローバル化以降の陶磁器の歴史から、世界史を俯瞰。
やきもののライフヒストリーを訪ね歩き、人々の生活・社会・交流の歴史を復元してゆく。
コラム24本・カラー口絵16頁・挿図208点を収録。
第1部 陶磁考古学入門（陶磁器と考古学｜陶磁器のライフヒストリー｜窯と陶磁器｜流通遺跡と水中考古学｜沈没船と陶磁器研究｜近世・近代考古学と陶磁器）｜第2部 肥前磁器の歴史（肥前磁器の始まり｜磁器生産の本格化｜海外輸出の始まりと本格化｜唐船・オランダ船による貿易｜ガレオン船による貿易｜展海令と国内市場開拓｜地方窯の成立と生産機構の変容）｜第3部 陶磁の道とグローバリゼーション（青（コバルト）の道｜陶磁器からみるグローバル・ヒストリー）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 小泉龍人 出版社名 同成社 発売日 2001年11月 ISBN 9784886212320

古代の国・高句麗から現代の日本へ！ 比古地朔弥 高麗文康 埼玉新聞社マンガ コマオウ ジャッコウ モノガタリ ヒコチ,サクヤ コマ,フミヤス 発行年月：2016年04月 ページ数：128p サイズ：コミック ISBN：9784878894497 比古地朔弥（ヒコチサクヤ） 漫画家。
1966年埼玉県生まれ。
秩父地域の情報を発信する「ちっち倶楽部」を主宰するなど、秩父を拠点に活躍中 高麗文康（コマフミヤス） 高麗神社宮司。
1966年埼玉県生まれ。
高麗神社祭神である高麗王若光（こまのこきしじゃっこう）を開祖とする高麗家の60代目当主。
合気道五段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 文康少年はある日、自分が高句麗の王族の末裔であると知る。
白髭とお爺さんと文康少年のやり取りをベースに、若光の生涯や高麗郡の成立ちが語られる。
古代の東アジアから現代の埼玉県日高市へと連なる歴史の物語。
本 人文・思想・社会 歴史 その他

◆◆◆箱あり。
全体的に汚れがあります。
全体的に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 東京大学史料編纂所 出版社名 東京大学史料編纂所 発売日 1998年6月10日 ISBN 9784130903288

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤隆 出版社名 東京堂出版 発売日 2006年03月 ISBN 9784490205824

＜p＞長野・木曽郡の東京大学木曽観測所、ハワイ島の国立天文台すばる望遠鏡内に設置された4Kカメラからの贅沢な星空ライブ中継を広告なしで見ることができる「Asahi Astro Live」、別名、「朝日新聞宇宙部」。
＜br /＞ 2018年10月、朝日新聞YouTubeの公式サイトで藤原道長から1000年目の満月中継を成功させたことをきっかけに星空ライブ中継活動を拡大。
2019年に木曽観測所からの中継を開始、2021年にはついにハワイに進出して地球上でもっとも天体観測にとって条件がいい場所のひとつと言われる4200メートルのマウナケア山頂にあるすばる望遠鏡施設内に中継カメラを設置した。
＜br /＞ すばるのカメラは2023年に4K化され、その驚異的に美しい映像が日本だけでなく世界中の天文ファンを魅了し、チャンネル登録者数は10万人を突破した。
＜br /＞ 筆者はこの「朝日新聞宇宙部」をたった一人で立ち上げ、運営する。
＜br /＞ 名古屋大学理学部で素粒子物理学の研究室に在籍し、博士課程まで進んだものの、研究者としての能力には確信が持てず、朝日新聞社に入社。
水戸や新潟支局で警察取材などを経験したあと、念願の科学記者に転じた。
＜br /＞ 小学生時代から天体写真やプラネタリウムに魅せられ、アマチュアの天体写真家としても活動してきた筆者は、2010年の小惑星探査機「はやぶさ」の帰還時「天の川をバックに、大気圏に突入するはやぶさ」の写真を撮ることに成功、東京写真記者協会賞特別賞を受賞する。
＜br /＞ 朝日新聞を代表する天文記者となった筆者が、「宇宙部」を立ち上げるまでの経緯と、社内の意外な応援団の支援。
＜br /＞ さらに、異例の10日間ハワイ出張！が認められ、カメラを4K化したドキュメント。
＜br /＞ 高精細カメラが捉えた、謎の渦巻き状の物体とは。
＜br /＞ 緑のレーザー光を定期的に発する人工衛星の正体について、NASAから朝日新聞宇宙部に問い合わせが……。
＜br /＞ 朝日新聞の中村史郎社長は2022年9月、国立天文台との協定に調印し、「宇宙部」の活動は会社公認のものとなったが、会社組織上「宇宙部」は存在せず、限られた予算のなかで、宇宙記者・ヒガシヤマの「たった一人の挑戦」は続くーー。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「はっきり言うが、これは殺人事件だよ」＜/p＞ ＜p＞伝説の取調官、覚悟の告発手記＜br /＞ 「週刊文春」の衝撃スクープがついに一冊に！＜/p＞ ＜p＞捜査一課で多くの殺人犯と対峙してきた“伝説の落とし屋”の異名をとる名物刑事が語った「警察の不都合な真実」と「捜査のいろは」。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 東京大学史料編纂所 出版社名 東京大学 発売日 1995年08月 ISBN 9784130903271

◆◆◆箱に汚れがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 大江匡房 出版社名 八木書店 発売日 1996年02月 ISBN 9784840623100

著者： 黒板 勝美出版社：吉川弘文館サイズ：単行本ISBN-10：4642003541ISBN-13：9784642003544■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞焦点 第301号 昭和44年4月16日焦点 第302号 昭和44年4月23日焦点 第303号 昭和44年4月30日焦点 第304号 昭和44年5月7日焦点 第305号 昭和44年5月14日焦点 第306号 昭和44年5月21日焦点 第307号 昭和44年5月28日焦点 第308号 昭和44年6月4日焦点 第309号 昭和44年6月11日焦点 第310号 昭和44年6月18日焦点 第311号 昭和44年6月25日＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2802440Kishi Toshimitsu Kanshu Kaisetsu / Naikaku Chosa Shitsu Kaigai Kankei Shiryo ”Shoten” 26メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2022/10JAN：9784843359372内閣調査室海外関係資料「焦点」 26[本/雑誌] / 岸俊光/監修・解説2022/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞焦点 第326号 昭和44年10月8日焦点 第327号 昭和44年10月15日焦点 第328号 昭和44年10月22日焦点 第329号 昭和44年10月29日焦点 第330号 昭和44年11月5日焦点 第331号 昭和44年11月12日焦点 第332号 昭和44年11月19日焦点 第333号 昭和44年11月26日焦点 第334号 昭和44年12月3日焦点 第335号 昭和44年12月10日〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2802444Kishi Toshimitsu Kanshu Kaisetsu / Naikaku Chosa Shitsu Kaigai Kankei Shiryo ”Shoten” 28メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2022/10JAN：9784843359396内閣調査室海外関係資料「焦点」 28[本/雑誌] / 岸俊光/監修・解説2022/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞焦点 第290号 昭和44年1月29日焦点 第291号 昭和44年2月5日焦点 第292号 昭和44年2月12日焦点 第293号 昭和44年2月19日焦点 第294号 昭和44年2月26日焦点 第295号 昭和44年3月5日焦点 第296号 昭和44年3月12日焦点 第297号 昭和44年3月19日焦点 第298号 昭和44年3月26日焦点 第299号 昭和44年4月2日焦点 第300号 昭和44年4月9日＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2802437Kishi Toshimitsu Kanshu Kaisetsu / Naikaku Chosa Shitsu Kaigai Kankei Shiryo ”Shoten” 25メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2022/10JAN：9784843359365内閣調査室海外関係資料「焦点」 25[本/雑誌] / 岸俊光/監修・解説2022/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞焦点 第312号 昭和44年7月2日焦点 第313号 昭和44年7月9日焦点 第314号 昭和44年7月16日焦点 第315号 昭和44年7月23日焦点 第316号 昭和44年7月30日焦点 第317号 昭和44年8月6日焦点 第318号 昭和44年8月13日焦点 第319号 昭和44年8月20日焦点 第320号 昭和44年8月27日焦点 第321号 昭和44年9月3日〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2802442Kishi Toshimitsu Kanshu Kaisetsu / Naikaku Chosa Shitsu Kaigai Kankei Shiryo ”Shoten” 27メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2022/10JAN：9784843359389内閣調査室海外関係資料「焦点」 27[本/雑誌] / 岸俊光/監修・解説2022/10発売

著者：濱田 耕作出版社：雄山閣サイズ：単行本ISBN-10：4639003145ISBN-13：9784639003144■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
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　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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