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 著者：林 厚省, 杉 充胤出版社：たま出版サイズ：単行本ISBN-10：4884812131ISBN-13：9784884812133■こちらの商品もオススメです ● 中国気功法 東洋の英知・心身健康の王道 / 林 厚省, 杉 充胤 / たま出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：林 厚省, 杉 充胤出版社：たま出版サイズ：単行本ISBN-10：4884812131ISBN-13：9784884812133■こちらの商品もオススメです ● 中国気功法 東洋の英知・心身健康の王道 / 林 厚省, 杉 充胤 / たま出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ISBN:9784816375750★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル自分史上最高に整う!魔法の「笑い呼吸法」レッスン 綿本彰/著ふりがなじぶんしじようさいこうにととのうまほうのわらいこきゆうほうれつすん発売日202407出版社ナツメ社ISBN9784816375750大きさ158P 21cm著者名綿本彰/著
1,540 円
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■ISBN:9784909542601★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル二人ヨーガ楽健法 楽健法経つき定本版 こころもからだもすこやかに 山内宥厳/著ふりがなふたりよ−がらつけんほう2り/よ−が/らつけんほうらつけんほうきようつきていほんばんこころもからだもすこやかに発売日202405出版社五月書房新社ISBN9784909542601大きさ183P 19cm著者名山内宥厳/著
1,650 円
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ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版 ルーシー・リデル 竹田悦子 産調出版ヨーガ ホンシツトジッセン ルーシー・リデル タケダ エツコ 発行年月：2003年12月 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784882823445 竹田悦子（タケダエツコ） 東京外国語大学外国語学部卒業。
高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガの世界へようこそ／リラクゼーション／基本のセッション／呼吸／食事／瞑想／アーサナと変形ポーズ／人生のサイクル／ヨーガと健康 明快で総合的、詳細なイラストつき。
わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。
初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,410 円
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 ケン・ハラクマ 白夜書房ゴジュッサイロクジュッサイカラノユルヤカヨガ ケンハラクマ 発行年月：2022年09月20日 予約締切日：2022年07月22日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784864944045 ケン・ハラクマ（ケンハラクマ） インターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰。
一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事。
一般社団法人日本キッズヨガ協会理事。
国際ホリスティックセラピー協会顧問。
アシュタンガヨガの創始者であるシュリ・K・パタビジョイス氏より直接認定を受けた、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。
国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、ヨガの普及に努め日本のヨガ界をけん引し続けている。
サーフィン歴40年以上で、キリマンジャロのウフルピーク登頂や北極点遠征経験もある。
IYCヨガスタジオ（荻窪・表参道・神保町・九段飯田橋・世田谷）のほか、全国各地でヨガ指導を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 全身の筋力をつけて「太らない」「ポジティブ」「無理しない」 「ゆるやかヨガ」レッスン20（ヨガのメリットとは？／ヨガを行うときの注意点／ヨガに大切な呼吸法について ほか）／第2章 ヨガとは？呼吸・ポーズ・睡眠・食事 ヨガを実践してイキイキとした毎日（ヨガとは何ですか？／長生きの秘訣は「呼吸」／メトロノーム呼吸法 ほか）／第3章 心も体もかる〜くなる生き方のヒント ヨガ的ライフスタイル 読むレッスン（ストレスはヨガ的思考だとうまくいく／サーフィン・馬の調教・ヨガとの出会い／人生を楽しむ「ノー」と言わない生き方 ほか） 体が硬い人もはじめての人もカンタンにできるヨガ20ポーズ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,650 円
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著者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(著) 川名昌代(訳)出版社万来舎発売日2009年12月ISBN9784901221429ページ数158Pキーワード健康 ヨガ こんとろろじーぴらていすめそつどのげんてんゆあへる コントロロジーピラテイスメソツドノゲンテンユアヘル ぴらていす じよせふ．ひゆ−べ ピラテイス ジヨセフ．ヒユ−ベ9784901221429内容紹介世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。
本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。
ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次YOUR HEALTH（深刻な状況/健康?本来あるべき自然な状態/恐るべき状況/落ちていく/ふつうの行動がよくある不調を治す！ ほか）/Return to Life Through Contrology（自然な身体教育の基本原則/ザ・エクササイズ）
3,080 円
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 著者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(著) 川名昌代(訳)出版社万来舎発売日2009年12月ISBN9784901221429ページ数158Pキーワード健康 ヨガ こんとろろじーぴらていすめそつどのげんてんゆあへる コントロロジーピラテイスメソツドノゲンテンユアヘル ぴらていす じよせふ．ひゆ−べ ピラテイス ジヨセフ．ヒユ−ベ9784901221429内容紹介世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。
本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。
ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次YOUR HEALTH（深刻な状況/健康?本来あるべき自然な状態/恐るべき状況/落ちていく/ふつうの行動がよくある不調を治す！ ほか）/Return to Life Through Contrology（自然な身体教育の基本原則/ザ・エクササイズ）
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 対自分・対他者 心のトレーニング 小沢 隆 辻 良史 BABジャパンヨガブドウキュウキョクノメンタルヲツクル オザワ タカシ ツジ ヨシフミ 発行年月：2016年06月27日 予約締切日：2016年06月23日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784862209870 小沢隆（オザワタカシ） 1963年生まれ。
1999年、空手道禅道会を発足。
日本最大の総合格闘技団体に拡大させ、幾多の名選手を育て上げる。
引きこもり、家庭内暴力児などの自立支援施設、“ディヤーナ国際学園”を開設し、武道と心理カウンセリングを融合させた教育スタイルは内外から高い評価を受けている 辻良史（ツジヨシフミ） 1976年生まれ。
博士（体育科学）。
クンダリーニヨガの第一人者ヨギ・バジャン師に師事、2003年日本人男性として初のクンダリーニヨガ（ヨギ・バジャン伝）指導者認可を得る。
2012年、筑波大学発のベンチャー企業として最新鋭のメンタル・トレーニングと伝統的なヨガの理論を融合させた「サイバー・ヨガ研究所」を設立。
「ヨーガと脳機能、競技パフォーマンスの関係」についてアスリートを対象に研究・指導を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 試合で力が出せる人と出せない人／第2章 人はなぜ緊張してしまうのか？ープレッシャーと脳の科学／第3章 メンタルを強くするには？／第4章 ヨガとは何か？ーフィットネス？ストレッチ？宗教？／第5章 クンダリーニヨガの理論と実践／第6章 ヨガを武道へ応用する／第7章 “対人”から養われるメンタリズム／第8章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ” 武道人へのヨガのススメ。
ヨガ人への武道のススメ。
武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず！古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ 西川 眞知子 マイナビ出版ヨガノポーズノイミトリロンガワカルホン ニシカワマチコ 発行年月：2016年10月31日 予約締切日：2016年10月27日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784839952440 西川眞知子（ニシカワマチコ） （株）ゼロサイト代表取締役。
日本ナチュラルヒーリングセンター代表。
西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表。
（一社）アーユルヴェーダ美容医療協会代表理事。
（一社）日本パステルシャインアート協会副代表。
（一社）日本アーユルヴェーダ学会評議委員。
内閣府NPO日本アーユルヴェーダ協会理事。
日本チベット研究会理事。
ふるさとテレビ顧問。
神奈川県生まれ。
上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。
第24代ミス横浜（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ポーズをとる前に（基本の3つの動きを知ろう／背骨の大切さを意識しよう ほか）／第2章 ヨガのポーズの意味と理論（立位のポーズ（山のポーズ／立ち木のポーズ ほか）／座位のポーズ（杖のポーズ／安楽座 ほか）／臥位のポーズ（屍のポーズ／胎児のポーズ ほか））／第3章 ヨガレジェンドとの思い出（中村天風／白隠慧鶴 ほか） 全45ポーズ収録。
誰かに話したくなるヨガ雑学が満載！ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。
アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。
ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。
チャクラとドーシャ（質）、ヨガ聖典の詳細がひと目でわかる資料つき！ドーシャやチャクラとの関係からポーズを探せる索引も！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 佐藤義人 加賀康宏 アスコムイップンカンダケノバセバイイフタツノキンニクヲノバシテカラダノナヤミヲカイゼン サトウヨシヒト カガヤスヒロ 発行年月：2019年04月20日 予約締切日：2019年04月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210443 佐藤義人（サトウヨシヒト） 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。
日本体育協会公認アスレチックトレーナー。
鍼灸師 加賀康宏（カガヤスヒロ） 霞ヶ関診療所院長。
総合内科専門医。
日本消化器病学会専門医。
日本消化器内視鏡学会専門医。
昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。
総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる（姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている／使われない筋肉は動き方を忘れる／筋肉をしつけると姿勢は良くなる ほか）／第2章 筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい（基本プログラム 正しい姿勢をつくるストレッチ／応用編 プログラムA 超速で姿勢を正しくつくるストレッチ／応用編 プログラムB 腰の痛みを解消するストレッチ ほか）／第3章 1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する（筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる／筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる／姿勢を正すだけで、血流は良くなる ほか） 2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる！ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。
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著者山内宥厳(著)出版社五月書房新社発売日2024年05月ISBN9784909542601ページ数183Pキーワード健康 ヨガ ふたりよーがらつけんほう2り／よーが／らつけんほう フタリヨーガラツケンホウ2リ／ヨーガ／ラツケンホウ やまのうち ゆうげん ヤマノウチ ユウゲン9784909542601内容紹介夫婦で、恋人と、親子で、友人と・・・いろんな人たちと楽しめる！二人でヨガを始めよう！楽健法とは、互いに足で踏みあって、循環を良くする健康法。
夫婦や親子、仲間と楽しくできるスキンシップの健康法。
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当書は、「楽健法経」全文掲載、経文に沿った急所の解説、さらには全国から寄せられた「体験談」、6カ国語の楽健法経の翻訳も収載。
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著者山内宥厳(著)出版社五月書房新社発売日2024年05月ISBN9784909542601ページ数183Pキーワード健康 ヨガ ふたりよーがらつけんほう2り／よーが／らつけんほう フタリヨーガラツケンホウ2リ／ヨーガ／ラツケンホウ やまのうち ゆうげん ヤマノウチ ユウゲン9784909542601内容紹介夫婦で、恋人と、親子で、友人と・・・いろんな人たちと楽しめる！二人でヨガを始めよう！楽健法とは、互いに足で踏みあって、循環を良くする健康法。
夫婦や親子、仲間と楽しくできるスキンシップの健康法。
方法は簡易だが、たいへん奥深い世界観を有し、抜群の効果の得られる画期的な健康法として、世界に広まり、マスコミにもたびたび取り上げられている。
当書は、「楽健法経」全文掲載、経文に沿った急所の解説、さらには全国から寄せられた「体験談」、6カ国語の楽健法経の翻訳も収載。
初心者も上級者も必携のです。
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1,650 円
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 YOGA BENEFITS FOR BUSINES 竹下雄真 ダイヤモンド社ガイシケイ エリート ガ スデニ ハジメテイル ヨガ ノ シュウカン タケシタ,ユウマ 発行年月：2016年05月27日 予約締切日：2016年05月26日 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784478067468 竹下雄真（タケシタユウマ） 1979年3月26日神奈川県出身。
早稲田大学スポーツ科学研究科修了。
1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。
帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。
退職後、株式会社ポジティブ設立。
2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。
2012年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。
2014年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？／1 あなたは「ヨガ」を誤解している／2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本／3 人生を180度変える最強エクササイズ／4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由／5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる／6 毎朝1分のヨガで1日が劇的に輝き始める／Conclusion 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ 驚くほど最高の人生がやってくる！「女性がやるものでしょ？」「体がカタいからムリ！」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。
「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 B．K．S．アイアンガー 柳生直子 ガイアブックスアイアンガー ヨガ キホン ト ジッセン アイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ 発行年月：2008年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784882826705 アイアンガー，B．K．S．（Iyengar,B.K.S.） 1918年12月14日生まれ。
世界的に敬愛されるヨガ指導者の一人。
16才の時、インドのマイソールでヨガの指導をしていたクリシュナマチャリャ師からヨガを習う。
1952年、著名なバイオリニスト、ユーディ・メニューヒン氏に出会い、ヨガを西欧へ広めるきっかけとなった 柳生直子（ヤギュウナオコ） 青山学院大学卒業。
1980年日本人として初めてインド、プーナの道場で学ぶ。
B．K．S．アイアンガー師の直弟子であり日本人として最初に指導を許される。
世界共通「上級指導員」の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガ第一人者として活躍中で「アイアンガーヨガ勉強会」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ヨガとは（ヨガの目的／ヨガの意味／健康への道 ほか）／第2章 ヨガの哲学（アサナの哲学／心の状態／ヨガの8段階 ほか）／第3章 アサナとは（基本のポーズ／立位のポーズ／座位のポーズ ほか） B．K．S．アイアンガーにとってヨーガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果をもたらすホリスティックな経験です。
23の基本的なポーズを完全に習得するために、アイアンガー氏の明確な説明とともに順を追ったプログラムに従ってください。
入門者にとって基本的な手引となる本書を使って体調を保ち、ストレスを軽減しましょう。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,080 円
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 人生に光を灯すために B．K．S．アイアンガー 柳生直子 白揚社アイアンガー ココロ ノ ヨガ アイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ 発行年月：2011年11月 ページ数：366p サイズ：単行本 ISBN：9784826971492 柳生直子（ヤギュウナオコ） 青山学院大卒。
1980年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。
アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。
現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序ー自由があなたを待ち受けている／1 内なる心の旅／2 アサナー肉体の相と安定性／3 プラーナーエネルギーの相と生命力／4 マナスー心の相と明晰さ／5 ヴィニヤーナー知性の相と叡智／6 アナンダー神性の相と至福／7 自由のうちに生きる 世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ！ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。
心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！ 本橋恵美 ベースボール・マガジン社コア パワー ヨガ メソッド モトハシ,エミ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583111827 本橋恵美（モトハシエミ） コンディショニングトレーナー。
一般社団法人Educate Movement Institute代表理事、株式会社E．M．I．代表取締役。
運動療法およびコンディショニングプログラムとしてCore Power Yoga CPY、Athlete Pilates AP、Aroma Foot Therapy AFTなどを考案し、障害予防や機能不全の改善を目的に指導している。
ゴルフ選手、プロ野球選手、ラグビー日本代表選手など、トップアスリートも指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガの基本的概念（ヨガの歴史的背景／エクササイズ環境／呼吸／ムーブメント ほか）／2 CPYの特徴と効果（CPYとは／CPYの14の特徴／CPYの7つの効果）／3 CPY実践編38のポーズ（ターゲットマッスル／シークエンス／安楽坐のポーズ（クロスレッグ） ほか） コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。
スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,760 円
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![]() コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！ 本橋恵美 ベースボール・マガジン社コア パワー ヨガ メソッド モトハシ,エミ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583111827 本橋恵美（モトハシエミ） コンディショニングトレーナー。
一般社団法人Educate Movement Institute代表理事、株式会社E．M．I．代表取締役。
運動療法およびコンディショニングプログラムとしてCore Power Yoga CPY、Athlete Pilates AP、Aroma Foot Therapy AFTなどを考案し、障害予防や機能不全の改善を目的に指導している。
ゴルフ選手、プロ野球選手、ラグビー日本代表選手など、トップアスリートも指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガの基本的概念（ヨガの歴史的背景／エクササイズ環境／呼吸／ムーブメント ほか）／2 CPYの特徴と効果（CPYとは／CPYの14の特徴／CPYの7つの効果）／3 CPY実践編38のポーズ（ターゲットマッスル／シークエンス／安楽坐のポーズ（クロスレッグ） ほか） コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。
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