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 著者大畑裕史(著)出版社マイナビ出版発売日2012年12月ISBN9784839945503ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こころとからだにやさしいたいきよくけんでいーヴいで ココロトカラダニヤサシイタイキヨクケンデイーヴイデ おおはた ひろふみ オオハタ ヒロフミ9784839945503内容紹介24式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。
性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。
美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニング。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 太極拳の基本の姿勢（太極拳の基本の姿勢/基本の足の形/基本の手の形 ほか）/2章 1日5分で24式太極拳をマスターしよう（第1式 起勢/第2式 左右野馬分〓（そう）/第3式 白鶴亮翅 ほか）/3章 応用編 目的別・効果別24式太極拳（3分間で“疲労回復＆デトックス”「用手」の動き/3分間で“リフレッシュ”「太極椿」の動き/3分間で“お腹を凹ます”1 「開合椿」の動き ほか）
1,760 円
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 ******************************************************************** ◆ディア・ショパン 滝澤志野 Dear Chopin Music for Ballet Class ShinoTakizawa (CD)◆ ウィーン国立バレエ専属ピアニスト、滝澤志野。
彼女がこよなく愛する「ピアノの詩人」ショパンの 名曲をテンポや長さにこだわってアレンジしたバレエレッスンCD が新登場！ ロマンティックで、繊細で、情熱的滝澤志野のピアノで踊る格別な心地よさを、ぜひご体感ください。
CD 全36曲 2022年収録 【主な収録曲】 Barre 16曲収録 ※バーは一部、左右2曲ずつ収録しています ウォーム・アップ ♪『イン・ザ・ナイト』（ノクターン第2番変ホ長調） プリエ ♪『椿姫』青のパ・ド・ドゥ（ピアノ協奏曲第2番第2楽章） タンデュ ♪ノクターン第9番ロ長調 デガジェ ♪「華麗なる円舞曲」ワルツ第4番ヘ長調 ジュテ ♪「子犬のワルツ」ワルツ第6番変ニ長調 ロン・ド・ジャンブ・ア・テール ♪『アザー・ダンス』（マズルカ第13番イ短調） フォンデュ ♪『椿姫』白のパ・ド・ドゥ（ピアノ・ソナタ第3 番ロ短調 第3楽章ラルゴ） アダージオ ♪ピアノ協奏曲第1 番ホ短調第1楽章 グラン・バットマン ♪『コンサート』プロローグ（「軍隊ポロネーズ」ポロネーズ第3番イ長調） ストレッチ ♪『ダンシズ・アット・ア・ギャザリング』フィナーレ（ノクターン第4番へ長調） ほか Center 18曲収録 アダージオ ♪『田園の出来事』ナターリヤ＆ベリヤエフのパ・ド・ドゥ （アンダンテ・スピアナートと華麗な大ポロネーズ 変ホ長調） タンデュ ♪『コンサート』ミステイク・ワルツ（ワルツ第14番ホ短調） フォンデュ ♪『椿姫』黒のパ・ド・ドゥ（バラード第1番ト短調） ピルエット ♪『レ・シルフィード』ワルツ（ワルツ第7番嬰ハ短調） アレグロ ♪『椿姫』第2幕より男性Va（.3つのエコセーズ第2番） グラン・ワルツ ♪『レ・シルフィード』よりワルツ（「華麗なる大円舞曲」ワルツ第1番変ホ長調） コーダ ♪「幻想即興曲」即興曲第4番嬰ハ短調 ポアント ♪『コンサート』（24のプレリュード第4番ホ短調） レヴェランス ♪「別れの曲」エチュード集第3番ホ長調 ほか BONUS TRACK：『椿姫』黒のパ・ド・ドゥ（バラード第1番ト短調） ピアノ演奏：滝澤志野（ウィーン国立バレエ専属ピアニスト） 監修：永橋あゆみ（谷桃子バレエ団 プリンシパル） ******************************************************************** -------------------------------------------------------------------- ●おすすめCD ドラマティック・ミュージック・ フォー・ バレエ・クラス 1 滝澤志野 ドラマティック・ミュージック・フォー・ バレエ・クラス 2 滝澤志野 ドラマティック・ミュージック・ フォー・ バレエ・クラス 3 滝澤志野 ディア・チャイコフスキー 滝澤志野 ※こちらの商品は、手数料として商品代金プラス500円いただいています。
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 ■ISBN:9784862204325★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマイホーム・レイキ あなたにもある、家族を癒す優しい力 仁科まさき/著ふりがなまいほ−むれいきあなたにもあるかぞくおいやすやさしいちから発売日200905出版社BABジャパンISBN9784862204325大きさ268P 19cm著者名仁科まさき/著
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著者：深堀 真由美出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074114186ISBN-13：9784074114184■通常24時間以内に出荷可能です。
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ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 単行本 の詳細 楽しくヨガを深める！ 多くのヨガのポーズの中から45ポーズを取り上げ、ポーズ名の語源、まつわるエピソード、アーユルヴェーダやチャクラとの関係を紹介。
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 著者武田淳也(著)出版社徳間書店発売日2022年05月ISBN9784198654474ページ数135Pキーワード健康 ヨガ からだとりせつぴらていすのめそつどでうつくしく カラダトリセツピラテイスノメソツドデウツクシク たけだ じゆんや タケダ ジユンヤ9784198654474内容紹介簡単！よくわかる！エクササイズ動画（計50分）!!連携QRコード付き！あなたは体の使い方を間違えていませんか? 日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し、体を痛めることに! 私たちが一生使っていく唯一のカラダの「取扱説明書」を手にし、美しいスタイルと痛みや疲れのない体になってください！動き方を変えれば、体がどんどん甦ります！医療・スポーツ医学におけるボディワーク活用の第一人者、整形外科専門医でピラティス教師でもある武田淳也Dr.が、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを大公開します！＊エクササイズは本書と連携したネット動画で、誰でも実践できます！＊腰痛、肩こり、猫背、四十肩・五十肩、膝痛、冷え性、O脚・X脚、肥満・メタボ、スポーツ障害、疲労回復、ロコモティブ・シンドロームなど、さまざまな悩みを改善します！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 痛み、疲れ知らずの体になる！カラダの正しい使い方を身につけよう（正しい呼吸が体をよみがえらせる/健康も若さも美しさも姿勢から/体を痛めない動作を身につける/集中とリズムで心身の調和を保つ/日常の動作を洗練させる ほか）/第2部 つらい痛み、疲労など体の悩みを解消！目的・症状別カラダ再生エクササイズ（体を痛める不自然な動き方を改める7つのポイント/腰痛を改善、予防するには？/肩こり・猫背を改善、予防する/四十肩・五十肩を改善、予防する/膝痛を改善、予防する ほか）/付録 健康スタイル維持のために
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 著者盛鶴延(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2004年04月ISBN9784434044304ページ数258Pキーワード健康 ヨガ きこうかくめいいやすちからおよびさます キコウカクメイイヤスチカラオヨビサマス せい かくえん セイ カクエン9784434044304内容紹介気功法は難しい方法ではありません。
動作も簡単なやさしい健康法です。
そして、自分に合った方法を見つけて毎日繰り返し続けていれば、必ず体と心の両方にいい変化をもたらします。
本書はたくさんの流派に分れた気功法の中から、本当に効果の高い方法を集大成した実践本です。
本書は一週間単位で十三週の「気功教室」に通う感じで読んでいただける構成になっています。
その中で、ひとつの好きな、自分に合った方法に巡り合えるとそれは一生あなたの体を守ってくれる生きた健康法となるのです。
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目次気功原理編/〓（しゅつ）手・站〓（しょう）編/動功編/自発動功編/静功編/築気功編/男女双修編/樹林・自然環境気功編/直す・矯正する気功編/人間関係気功編/日常生活気功編/戒・定・慧編
1,980 円
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 著者武田淳也(著)出版社徳間書店発売日2022年05月ISBN9784198654474ページ数135Pキーワード健康 ヨガ からだとりせつぴらていすのめそつどでうつくしく カラダトリセツピラテイスノメソツドデウツクシク たけだ じゆんや タケダ ジユンヤ9784198654474内容紹介簡単！よくわかる！エクササイズ動画（計50分）!!連携QRコード付き！あなたは体の使い方を間違えていませんか? 日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し、体を痛めることに! 私たちが一生使っていく唯一のカラダの「取扱説明書」を手にし、美しいスタイルと痛みや疲れのない体になってください！動き方を変えれば、体がどんどん甦ります！医療・スポーツ医学におけるボディワーク活用の第一人者、整形外科専門医でピラティス教師でもある武田淳也Dr.が、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを大公開します！＊エクササイズは本書と連携したネット動画で、誰でも実践できます！＊腰痛、肩こり、猫背、四十肩・五十肩、膝痛、冷え性、O脚・X脚、肥満・メタボ、スポーツ障害、疲労回復、ロコモティブ・シンドロームなど、さまざまな悩みを改善します！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 痛み、疲れ知らずの体になる！カラダの正しい使い方を身につけよう（正しい呼吸が体をよみがえらせる/健康も若さも美しさも姿勢から/体を痛めない動作を身につける/集中とリズムで心身の調和を保つ/日常の動作を洗練させる ほか）/第2部 つらい痛み、疲労など体の悩みを解消！目的・症状別カラダ再生エクササイズ（体を痛める不自然な動き方を改める7つのポイント/腰痛を改善、予防するには？/肩こり・猫背を改善、予防する/四十肩・五十肩を改善、予防する/膝痛を改善、予防する ほか）/付録 健康スタイル維持のために
1,760 円
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ヨギー・タカ 文芸社イツデモ ドコデモ ヒトリ デ デキル ソロヨガ デ セイメイ エネルギー ヨギー タカ 発行年月：2024年04月 予約締切日：2024年03月09日 ページ数：164p サイズ：単行本 ISBN：9784286248172 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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著者近藤真由美(監修)出版社朝日新聞出版発売日2014年11月ISBN9784023330078ページ数125Pキーワード健康 ヨガ からだおととのえるやさしいよがぷろぐらむこころ カラダオトトノエルヤサシイヨガプログラムココロ こんどう まゆみ コンドウ マユミ9784023330078内容紹介心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ヨガの基本/1 心が穏やかになる気持ちリセットプログラム/2 腰まわりの緊張を解く体幹ほぐしプログラム/3 内臓を刺激し毒素排出を促すデトックスプログラム/4 血の巡りをよくし心身イキイキ気分UPプログラム/5 背骨まわりがじんわりほぐれる自律神経調整プログラム/6 スッキリ目覚める寝起きプログラム/7 寝つきがよくなるおやすみプログラム/8 しっかりやりたい！ロングプログラム
1,430 円
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著者近藤真由美(監修)出版社朝日新聞出版発売日2014年11月ISBN9784023330078ページ数125Pキーワード健康 ヨガ からだおととのえるやさしいよがぷろぐらむこころ カラダオトトノエルヤサシイヨガプログラムココロ こんどう まゆみ コンドウ マユミ9784023330078内容紹介心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ヨガの基本/1 心が穏やかになる気持ちリセットプログラム/2 腰まわりの緊張を解く体幹ほぐしプログラム/3 内臓を刺激し毒素排出を促すデトックスプログラム/4 血の巡りをよくし心身イキイキ気分UPプログラム/5 背骨まわりがじんわりほぐれる自律神経調整プログラム/6 スッキリ目覚める寝起きプログラム/7 寝つきがよくなるおやすみプログラム/8 しっかりやりたい！ロングプログラム
1,430 円
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 1日5分で身体がみるみる変わる！ 山本邦子 ワニ・プラス ワニブックスムリ ナク ウツクシク ヤセル シジュウダイ カラノ シンプル ヨガ ヤマモト,クニコ 発行年月：2011年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784847090301 付属資料：DVD1 山本邦子（ヤマモトクニコ） The University of Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。
全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。
現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。
また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 キレイにやせるための基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する ほか）／2 やせたいパーツに効くポーズ11（太もも／ひざまわり ほか）／3 コリ、痛みをとる基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する ほか）／4 女性の悩みに効く基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する ほか） 「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。
プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,760 円
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著者：馬 済人, 林 恒英出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583030312ISBN-13：9784583030319■こちらの商品もオススメです ● 中国仙道の秘密 ガンも治るセックス健康法 新装版 / 赤木 厚史 / 潮文社 [単行本] ● 実用中国養生全科 / 徐 海, 張 有じゅぬ / 地湧社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
1,169 円
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 著者：馬 済人, 林 恒英出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583030312ISBN-13：9784583030319■こちらの商品もオススメです ● 中国仙道の秘密 ガンも治るセックス健康法 新装版 / 赤木 厚史 / 潮文社 [単行本] ● 実用中国養生全科 / 張 有〓, 徐 海 / 地湧社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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ページやカバーに欠品はありません。
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・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
1,219 円
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 著者：馬 済人, 林 恒英出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583030312ISBN-13：9784583030319■こちらの商品もオススメです ● 中国仙道の秘密 ガンも治るセックス健康法 新装版 / 赤木 厚史 / 潮文社 [単行本] ● 実用中国養生全科 / 張 有〓, 徐 海 / 地湧社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
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ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
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商品の痛みがある場合があります。
1,219 円
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 ■ISBN:9784023330078★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルカラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録! 近藤真由美/監修ふりがなからだおととのえるやさしいよがぷろぐらむこころとからだおきれいにするじゆうのぷろぐらむおしゆうろく発売日201411出版社朝日新聞出版ISBN9784023330078大きさ125P 24cm著者名近藤真由美/監修
1,430 円
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