＜p＞■見どころ：＜br /＞ 5分のジョグで大冒険 10km走れれば山へ トレイルラン入門＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 宮城県 みちのく潮風トレイル 仲間とまったり宝島めぐり。＜br /＞ 岩手県 みちのく潮風トレイル 10代も楽しめる絶景コースへ＜br /＞ PROLOGUE 5分のジョグで「大冒険気分」ロード10?走れれば山へ＜br /＞ 望月将悟と山本健一のトレイルラン入門 身につけておくべき山の知識＆技術＜br /＞ 　Chapter 01 ロードランにはない魅力がたくさん＜br /＞ Chapter 02 山のリスクを知り対策・対処法を練っておく＜br /＞ 　Chapter 03 トレイルランの装備＆道具＜br /＞ 　山へ行く際のお守りに エマージェンシーテープ＜br /＞ 　Chapter 04 覚えておきたい山独自のマナーとルール＜br /＞ 　Chapter 05 山デビューへの近道は「レース参戦」＜br /＞ 　Chapter 06 トレイルでの基本テクニック＜br /＞ 　EPILOGUE DIALOGUE ロングレースへの誘いとトレイルランナーの心構え＜br /＞ Thailand by UTMB＜br /＞ 今日のお父さんは脇役。 「家族でトレイルラン」を実践する眞舩孝道さんの親心＜br /＞ 子供が参加できる＆子供と一緒に出られるレース2022＜br /＞ 編集部オススメの2022年最新アイテム＜br /＞ 追跡シガウマラ 1 新春音羽山VK弾丸競走＜br /＞ 追跡シガウマラ 2 近江湖南アルプストレイルレース＜br /＞ REPORT TOKYO八峰マウンテントレイル＜br /＞ まだ間に合う 意味のあるUTMF対策＜br /＞ 小さな巨人 2021年VK世界女王 吉住友里の挑戦は続く＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 屋久島編＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ テンカラン＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ CROSS BORDER 超境 山岳ランナー欧州戦記＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 奥信濃 Shining Stars 山田琢也×奥宮俊祐「100年続くレースにしたい」＜br /＞ レース展開の組み立てとセルフケア＆マイルールをひも解く 30代鉄人ランナー速さの秘密＜br /＞ 志賀高原エクストリームトレイル＜br /＞ 超境 山岳ランナー欧州戦記＜br /＞ 　丹羽 薫 今世界の現状を自分の眼で見る＜br /＞ 　上田瑠偉 「世界一」よりも欲しいものができた。＜br /＞ 　吉住友里 ただ純粋に、世界一を求めて。＜br /＞ 　北田雄夫 314時間28分、1001kmの旅＜br /＞ 　宮地藤雄 今の世界の現状を自分の眼で確かめたかった＜br /＞ 　土井 陵 もっと深く自分と対峙したい。＜br /＞ ［特別対談］伊藤知彦×中谷亮太 チャレンジ精神に終わりはない。＜br /＞ ふらの・びえいネイチャーラン─北海道ウルトラマラニック─ 新たなフィールドを求めて＜br /＞ 2021 autumn/winter New Item＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 北アルプス編＜br /＞ 走って泳いでスイムラン! MARUNUMA SWIMRUN 2021 RACE REPORT＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／望月将悟＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 明るい明日を見出す挑戦＆想い／コロナ禍で生まれた新しいストーリー＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 3Dカーボンプレート搭載 革新的なトレイルランシューズ VECTIV 大解剖＜br /＞ プロアスリートとプロショップスタッフの最新シューズインプレッション 石川弘樹×平野 僚＜br /＞ UTMF2021 新ルート試走ガイド＜br /＞ UTMF完走を左右する対策アイテムの見直し＜br /＞ ロングレース中の「最低限の糖質摂取量」その目安が血糖値測定によって見えてきた！＜br /＞ 2021 TRAIL RUNNING SHOES CATALOG＜br /＞ 想いよ、届け。＜br /＞ 山本健一のチャレンジ。PASaPASA 甲斐国ロングトレイル350km超の旅を通して伝えたいこと＜br /＞ 山本健一が愛用する「防寒着」＜br /＞ 大瀬和文の復活劇。Toughness 折れた心に注がれたぬくもり＜br /＞ 長谷川雅代の決意。Willpower 人生を捧げてUTMF完走を目指す＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 長野県編＜br /＞ 石川弘樹が提案する遊食住トリップの魅力 vol.3 冬の妙高で雪上キャンプ。＜br /＞ コロナ禍に生まれたストーリー 久遠寺・菩提悌287段の階段を使ったイベントから始まる物語 煩悩は「制するもの」＜br /＞ バーティカルランナーの階段登りテクニック＜br /＞ 魅力的なふたつのローカルイベントを福井哲也さんがレポート 思いっきり地元を楽しむ。＜br /＞ 緊急事態宣言下の開催を実現した南阿蘇カルデラトレイル 最後の後押しは地域の人たち。＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ トライアスリート栗原正明のトレイルランに効くトレーニング 「明日やろう」はバカ野郎だ！vol. 1 山の登りや下りに有効な腕振り＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ 全国のトレイル探訪 Vol.1 宮城県＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　牛田浩一＜br /＞ 読者プレゼント／次号予告／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 私が山を走り続ける理由＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ Invitation fromthe Local Trail　大瀬和文からのお誘い＜br /＞ 魅惑の重茂半島。 みちのく潮風トレイル女子満喫旅＜br /＞ 九州が誇る豊かな森へ。 登山地図に想いを込めたふたりが語る脊梁山地の魅力＜br /＞ 雲海とブナ原生林を抜けて「まぼろしの滝」へ 羽根沢温泉＆与蔵山ツアーレポート＜br /＞ 温泉と酒を生む源流へ。 岳温泉を潤す安達太良山の恵み＜br /＞ 女性山岳ランナー応援特集2021 世界に挑む＆国内注目選手紹介 山に刻まれた笑顔と足跡。＜br /＞ 静岡県島田市育ちの二十代に注目！ 高め合う「鈴山ペア」＜br /＞ 長野県で切磋琢磨する二十代の共通点 陸上にはない「自由さ」が魅力。＜br /＞ ハセツネ3連覇女王の憂鬱 以前のように全力で走りたい。＜br /＞ 朝倉一朗＆鉄人100マイラーが女性ふたりのデビューをサポート お手軽絶景なら栃木県の那須岳へ。＜br /＞ Approach to the summit Carole Fuchs シリアス女性トレイルランナーに送るキャロル・フークスからのアドバイス＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 北海道編＜br /＞ RACE PHOTO FLASH / RACE INFORMATION＜br /＞ 絶対に身につけたい山のトラブル回避法＜br /＞ PCやiPadを入れても気持ちよく走れる！ 通勤ランバックパック＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／高村貴子＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 100マイル愛 人生を懸けて臨む人たちに聞く！＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ 目次＜br /＞ 100miles LOVERS 100マイルに愛を注ぎ、人生を懸ける人たち＜br /＞ 　丹羽薫がプロデュースした新レース LAKE BIWA 100 関西が誇るエリアに 壮大な100マイル誕生！＜br /＞ 　未知の100マイル。 TAMBA 100 日本最難関レースを作った中谷亮太の想い＜br /＞ 　土井 陵 100マイルレースは僕にとって「玉手箱」＜br /＞ 　史上稀に見る100マイル僅差勝負のすべて OSJ KOUMI 100 67秒差でトップ4最終周へ。＜br /＞ 　滝川次郎 KOUMI誕生秘話と100マイルへの想い。＜br /＞ 　OSJ KOUMI 100 PHOTOGRAPHIC MEMORIES＜br /＞ 　女子の部も白熱！ 表彰台のワン・ツーにはフレッシュな顔が並ぶ＜br /＞ 　2020-2021 新旧ウイナー対談 「峠走」で養われた底力。 鬼塚智徳／白川裕登＜br /＞ 　OSJ KOUMI 100を走ったトップランナー＆市民ランナーに聞く 100マイルを走る理由＜br /＞ 　初100マイルで5位入賞を引き寄せた山田陽介さんの新しいアプローチ法に迫る！ 近道は1日1食。＜br /＞ 　東北のトップランナー須賀 暁＆高橋和之のチャレンジ 牡鹿半島シーサイドトレイル100 笑顔で走る100マイル。＜br /＞ 　What is the Backyard Ultra? 超人ランナーたちの「頂上決戦」をのぞく＜br /＞ 　井原知一「線香花火」のように100マイルを楽しむ。＜br /＞ 仕事をしに山へ。 Mt.TAKAO BASE CAMPで「トレイルラン＋リモートワーク」を実践！＜br /＞ レースでは学べないトップ選手たちの課外授業で 山と地元の魅力を再発見する旅へ。＜br /＞ Snow Endurance Festival 2022 真冬の北海道で雪上ラン！＜br /＞ RACE NAVI　みなかみ Trail Race 2021 道がなければ自ら、つくるのみ。＜br /＞ 　FTR秩父＆奥武蔵100K/30K 4カ月遅れを巻き返した運営力。＜br /＞ 　中能登トレジャートレイルラン 競泳オリンピックメダリスト松田丈志が見た別世界の入り口。＜br /＞ 　カムロトレイルラン2021 「入口」を大切にしたい。＜br /＞ 　甲州アルプスオートルートチャレンジ 「今」に対応しつつ次の一手を探す。＜br /＞ 　英彦山峰入り道トレイル レースという名の修行。＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 熊野古道小辺路編＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／石川弘樹＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜br /＞ 裏表紙＜br /＞ 特別付録 RUN+TRAIL CALENDER 2022＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 全国のトレイルランレースガイド＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ VECTIV ロングレーサーの新しい「必携品」登場！＜br /＞ プロアスリートとプロショップスタッフの最新シューズインプレッション 大塚浩司×細田 悟＜br /＞ 遊びも、仕事も「秘密基地」へ。 Mt.TAKAO BASE CAMP＜br /＞ 副実行委員長の福田六花さんが明かす“UTMF中止決断”の裏側＜br /＞ UTMF中止の受け止め方＜br /＞ 反発力を味方にせよ＜br /＞ 2021 TRAIL RUNNING RACE GUIDE 全国のトレイルランレースガイド＜br /＞ 　北海道エリア＜br /＞ 　本州エリア（東）Part1＜br /＞ 　井出健人さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　本州エリア（東）Part2＜br /＞ 　吉住友里さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　本州エリア（東）Part3＜br /＞ 　TRAIL RUNNERS CUP＜br /＞ 　近藤隆さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　本州エリア（東）Part4＜br /＞ 　本州エリア（西）Part1＜br /＞ 　腰越浩二さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　本州エリア（西）Part2＜br /＞ 　國分さやかさんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　本州エリア（西）Part3＜br /＞ 　谷橋洋平さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　本州エリア（西）Part4＜br /＞ 　四国エリア＜br /＞ 　九州エリア＜br /＞ 　増田智恵子さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 　OVER 60? 60?以上のロングレース＜br /＞ 　VERTICAL RACE バーティカルレース10選＜br /＞ 石川弘樹が提案する遊食住トリップの魅力 vol.4 西湖で贅沢タイム。＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 秋田・岩手編＜br /＞ ライアスリート栗原正明のトレイルランに効くトレーニング「明日やろう」はバカ野郎だ！vol. 2 自転車トレーニングの有効性 山本健一×栗原正明＜br /＞ 「レインウェア」の準備はOK？＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 新商品紹介／読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 冬の自宅トレ＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念　オンラインストア開設!!＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ NEW NORMAL RACE 伊豆トレイルジャーニー ありがとう。＜br /＞ ちいさなUTMF 裏方対談　岡島智己 × 福田六花 誰もが楽しめる日本一を目指して。＜br /＞ つながる道と人。vol.13 ちいさなUTMF＜br /＞ OSJ KOUMI 100 コロナ禍開催の100マイルレース 完走率28％のサバイバル。＜br /＞ 100マイルの流儀。OSJ KOUMIで優勝した白川裕登と3位の奥宮俊祐が語り合う＜br /＞ FTR秩父＆奥武蔵 心のマスクを外せる場所。＜br /＞ From Inside Voice ＞＞ 奥宮俊祐 安全と感染対策の両立。＜br /＞ OMM JAPAN 2020 NOZAWA ONSEN 道なき未知の世界へ。＜br /＞ 錦江町でんしろうトレイル 五ケ山・脊振クロストレイル＜br /＞ UTMF2021は開催できるのか？＜br /＞ 石川弘樹が提案する 遊食住トリップの魅力 vol.2 秘境の大杉谷へ。＜br /＞ 大杉谷登山センター蕨野祐樹さんに直撃「トレイルラン禁止」その経緯と思いに迫る。＜br /＞ トレイルランナーとして大杉谷を歩く。＜br /＞ 全国の野湯を求めて鏑木毅がゆく 鹿児島＆大分県編＜br /＞ トレイルランに効く自宅トレ トライアスリート栗原正明の黄金メニュー＜br /＞ 山田琢也＆小川壮太 難易度MAX プロのメニューを公開。＜br /＞ 防寒と汗処理のバランスが難しい 寒い季節のウェアリング＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.11＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　柴田久仁夫＜br /＞ 大募集！コロナ禍の独自トレーニング／プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ コロナ禍の新しいTRAIL RUN LIFE こんな時だからこそできること。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ RUN＋TRAIL特別編集 オススメのムック本＆書籍 告知＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat & Run＜br /＞ 目次＜br /＞ VECTIV 全米が認めたベスト・トレイルランシューズ＜br /＞ プロアスリートとプロショップスタッフの最新シューズインプレッション 上田瑠偉×菊川惠大＜br /＞ ［巻頭特集1］スペシャル対談 川内優輝×鏑木毅 強さの秘密はトレイルラン＜br /＞ ［巻頭特集2］中国・甘粛省でトレイルラン史上最悪の事故 なぜ21人もの選手がレースで亡くなったのか＜br /＞ UTMF安全管理ディレクターに聞く 低体温症の恐さと事故から学ぶこと＜br /＞ “HOME”から想いをせる UTMF中止を受けて各地で催された主100マイル＜br /＞ 　葉山の激アツコミュニティ 仙元山100＜br /＞ 　仲間5人で地元の山と海をぐるり いわき100mile＜br /＞ 　大好きな地元のトレイルに描いた軌跡 Have 03 a nice 100mile !!＜br /＞ 　ガイリーンを3周! H3＜br /＞ 　舞台はハセツネコース 東京あきるダブルloop＜br /＞ 　やる気があればどこでもできる SAKURA100＜br /＞ 　舞台は東京の里山、1周50km 多摩丘陵100マイルチャレンジ＜br /＞ 　中谷亮太＆ダイナソーが丹波をアツくする TAMBA100＜br /＞ コロナ禍の新しいTRAIL RUN LIFE　眞舩孝道　根を張れば違う明日が来た。＜br /＞ 　土井陵　挑戦し続けて「今」を生きたい。＜br /＞ 　見知らぬ道の先は未来につながっている。＜br /＞ 　バックパックを替える、という選択肢。＜br /＞ 　北田雄夫　アラスカ560km211時間31分の旅＜br /＞ 　自分だけでなく誰かの想いを背負って走る伊藤知彦さんの「100参る」＜br /＞ お散歩ランでトレイルランにデビュー＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ RACE NAVI＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 中国地方編＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／山本健一＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ TJAR速報レポート＆9-12月開催国内人気レースのコース攻略法＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ DISTANCE CARBON 長距離走破を支える軽さ、高剛性。＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ TJAR Trans Japan Alps Race 超速報レポート＜br /＞ LONG INTERVIEW 土井 陵 磐石な歩みで最速記録更新！＜br /＞ 100マイルオーバーの世界 Crossing Switzerland スイスの山々は美しくも棘だらけ＜br /＞ Bighorn Trail Run 米国の非公式なシリーズ戦に挑む。＜br /＞ Hardrock Hundred Mile Endurance Run＜br /＞ ここで予習と復習をして最終仕上げ!! 9-12月開催国内人気レースのコース攻略法　信越五岳トレイルランニングレース＜br /＞ 　広島湾岸トレイルラン2022＜br /＞ 　2022 最新 SHOES STRATEGY＜br /＞ 　LAKE BIWA 100＜br /＞ 　OSJ KOUMI 100＜br /＞ 　日本山岳耐久レース 祝30周年スペシャル座談会＜br /＞ 　2022 最新 LIGHTING STRATEGY＜br /＞ 　峨山道トレイルラン＜br /＞ 　ひろしま恐羅漢トレイル＜br /＞ 　志賀高原エクストリームトレイル＜br /＞ 　OSJ KAMI 100＜br /＞ 　甲州アルプスオートルートチャレンジ＜br /＞ 　小川壮太塾2022 股関節の可動域を広げるエクササイズとポールワークでロングレースを攻略！＜br /＞ 　日光国立公園マウンテンランニング大会＜br /＞ 　FunTrails ROUND秩父＆奥武蔵＜br /＞ 　2022 最新 ENERGY STRATEGY＜br /＞ 　熊野古道トレイルランニングレース＜br /＞ 　養老山脈トレイルランニングレース＜br /＞ DEEP JAPAN ULTRA 100＜br /＞ RACE NAVI OSJ ONTAKE 100＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ つながる道と人＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ EPILOGUE／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 「知る」から始まる道具選びの極意＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ 目次＜br /＞ 終わりのない道具選びをする遊びの世界へ。＜br /＞ 吾妻・安達太良　火山駆け道。＜br /＞ 達人座談会 Fuusora×服部賢治×小林大允 ファストパッキングの入口はすぐそこに！楽しみ方は無限大＜br /＞ Camp Style Equipment CHECK　fuusora バランスいい軽量化で自分好みの環境を作り出す＜br /＞ 服部賢治 キワモノ感が漂うけれど最も自然に溶け込めるスタイル＜br /＞ 小林大允 一度味わえばやめられなくなる心地よさ＜br /＞ モンベルパッキング ゼロからでも必要な道具が揃う！ イージースタートはここから＜br /＞ 道具を足したり引いたりするためにまずは「知る」＜br /＞ 道具選びの極意　TENT テント編＜br /＞ 　Shraf & Matt シュラフ＆マット編＜br /＞ 　SHOES シューズ編＜br /＞ 　ZACK ザック編＜br /＞ 　STOVE ストーブ編＜br /＞ 見たい景色がある。＜br /＞ テンカラのち山ごはん。＜br /＞ 空中ブランコの安心感。＜br /＞ Mountain Emergency 想定しておくべきリスク 危険回避と緊急時対応＜br /＞ プロの登山ガイドに聞く ツェルトの正しい設営法＜br /＞ 簡単にできるセルフメンテナンス＜br /＞ PRESENT＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※この商品（電子配信版）に付録DVDはついておりません。予めご了承下さい。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 山を走るための技術とトレーニングを大収集 テクニカルBook＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ TECHNICAL BOOK 山を走るための技術とトレーニングを徹底追求＆解析＜br /＞ 佐熊康生 40代からの走力アップ術＜br /＞ 松永紘明のチャレンジ 1 UTCT アフリカの荒ぶる大地へ。＜br /＞ 松永紘明のチャレンジ2 「こんなトレイルをよく見つけたな!」＜br /＞ 松永紘明×ゲディミナスグリニウス トレイルランはオシリが命＜br /＞ 朝倉隊長と行く秘湯＆RUN 奥宮俊祐 大人の青春旅＜br /＞ 太腿強化の解。＜br /＞ 腰越浩二の最新シューズ選び術＜br /＞ 頂点が見えた「特化練習」＜br /＞ 緩めて、整える。＜br /＞ 上田瑠偉の世界最強テクニック［世界王者インタビュー＆技術解説］＜br /＞ “毎日フル”を実現した肉体とメンタルの鍛え方 香港人プロランナーWong Ho Faiさんの日本縦断3250?の旅＜br /＞ 心の鍛え方。公認心理師 今井常晶さんが解説するメンタルトレーニング＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE.世界の果てへ。Vol.5 世界珍道中と独自の珍対策を振り返る＜br /＞ 丹羽 薫　6つのサプライズ。＜br /＞ 　6つのスイッチ。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ AID STATION TOPICS ＆ NEW ITEM＜br /＞ つまみ食いで満腹!＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ IZU TRAIL JOURNY＜br /＞ KUMANO KODO TRAIL TRUNNING＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　安達隆太＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 全国の極上トレイルコースガイド＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念　オンラインストア開設!!＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ レース再開 ─笑顔が戻った日─　01 トレイルランナーズカップ新潟＜br /＞ 　02 大阪夏の陣・くろんど輪舞曲＜br /＞ 　03 遣水観音山ループ12＜br /＞ 　04 ジュニアトレイルラン＜br /＞ 　「コロナ禍で考えること、行動すること」＜br /＞ 極上トレイルガイド 石川弘樹からのメッセージ＜br /＞ 平尾台 福岡県　人生一度は走りたいシングルトラック天国＜br /＞ 斑尾高原 長野県　大自然の中を走り続けられる心地よさ＜br /＞ みちのく潮風トレイル　海と森の恵みを感じられるみちのく潮風トレイル＜br /＞ 奥多摩 十山縦走 東京都　チャレンジングな幻のハセツネハーフ＜br /＞ 湯殿山 山形県 1200年前から使われる「歴史古道」＜br /＞ 後白髪山 宮城県 教えたくなかった山＜br /＞ 山本健一 目が輝く神秘的な森へ。 櫛形山 山梨県＜br /＞ 美ヶ原 長野県　西田由香里さんが愛した美ヶ原パノラマ周回コース＜br /＞ 大塚浩司 まるで欧州アルプス! 荒々しい大地を走る 浅間外輪山 長野県＜br /＞ 湯涌トレイル 石川県 サボタージュの森＜br /＞ 岩籠山 福井県　福井県の贅沢トレイルでインディアンに会う!?＜br /＞ 福田六花 富士山が日本一美しく見えるトレイル 御坂山塊 山梨県＜br /＞ 世界一美しい森の道 青木ヶ原 山梨県＜br /＞ 尾鷲 三重県 浪漫の詰まった尾鷲トレイル＜br /＞ 洞川 奈良県 世界遺産の村へ＜br /＞ 交野山 大阪府 ビッグロックの誘惑＜br /＞ 龍ノ口山 岡山県 アーバントレイル龍ノ口＜br /＞ 正木山 岡山県 岡山トレイルラン発祥の地へ＜br /＞ 白木山 広島県 芝生広場が魅力のバーティカルコース＜br /＞ 弥山 広島県 宮島の最高峰へ＜br /＞ 世羅町 広島県 走りの神様がいる道＜br /＞ 集まる意義を再確認できた日。＜br /＞ 早くレースがしたい！100マイルレースで世界の頂点を目指す若手.人の「下克上座談会」＜br /＞ 今こそFKTを！ 須賀暁＆高橋和之がチャレンジしたオックスファムトレイルウォーカー東北コース＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.9＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　若岡拓也＜br /＞ プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 全国の「温泉＋ラン」トリップガイド。湯快（ゆかい）な旅へ。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE トレイルを使う責任。＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念　オンラインストア開設!!＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 山でもレースでも今後は必携装備のひとつ　マスクコレクション＜br /＞ コロナ禍初のニュースタンダードレース 野沢トレイルフェス2020の舞台裏をのぞく　開催して見えた明日への第一歩。＜br /＞ OSJ安達太良トレイル50Kは持参テントを各自の休憩所に　ループコースで密回避＜br /＞ 文殊山20時間耐久は福井県のトレイルラン文化財だ！ おもっしぇえ里山。＜br /＞ 宮城県内参加者限定で開催された 仙台泉ヶ岳トレイルラン 泥んこ祭りでも笑顔。＜br /＞ 特集 湯快な旅へ。＜br /＞ 日本温泉気候物理医学会所属温泉療法医の資格を持つ福田六花さんに聞く 温泉療法と施設の感染リスク＜br /＞ 八方尾根 長野県 ここから始まった鏑木毅の世界3位＜br /＞ 荒雄岳 宮城県 荒湯地獄で野湯に目覚めた須賀暁＜br /＞ 赤岳北峰 長野県 通算300回超！福田六花が通った湯＜br /＞ 奥鬼怒 栃木県 秘境温泉で浴衣テンカラ＜br /＞ 天城越え 静岡県 踊子歩道で滝と温泉めぐり＜br /＞ 富田坂 和歌山県 汲み置き1年間でも腐らない!? 熊野古道の宝水＜br /＞ ながとトレイル 山口県 道と人をつないで裏山の価値を再発見。＜br /＞ 石川弘樹が提案する遊食住トリップの魅力 未開の佐渡へ。＜br /＞ 40-50代でもサブ3を達成その秘訣とは？アラフィフランナーたちの走力キープ術＜br /＞ 2020 Autumn ＆ Winter Item Collection 秋冬シーズンのメーカーイチオシ＜br /＞ 　ESS　“装着感のない”最強アイウェア＜br /＞ 　Black Diamond　トレイルランにジャストフィット＜br /＞ 　Vibram　アウトソールでシューズを選ぶ！＜br /＞ 　Columbia montrail　見た目と数字以上の収納力＜br /＞ 　inov-8　ビギナーから100マイルまで対応＜br /＞ 　LA SPORTIVA　ロングセラーにはワケがある＜br /＞ 　PETZL　ヘッドランプの「革命児」登場！＜br /＞ 　finetrack　秋冬の汗処理に欠かせない1枚＜br /＞ 　On　下りの不安を解消！＜br /＞ 　MERRELL　完成度が高いメレル初の厚底＜br /＞ 　ICEBREAKER　ウールの長所に運動性能をプラス＜br /＞ 10年目突破記念 超豪華特大プレゼント＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.10＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　水本大史＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL YouTube／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 横山峰弘はマルコ・オルモになれるのか？＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 次世代を担う若手ロングレーサー　自分を変えたくて100マイルへ 宮崎喜美乃＜br /＞ 　宮崎喜美乃が実践している踏み台を使った筋トレ＜br /＞ 　100マイルが特別なワケ。 志村裕貴＜br /＞ 　志村裕貴が実践しているバランスボールを使った筋トレ＜br /＞ 原動力を生む「空白の4年」横山峰弘50歳のリスタート。＜br /＞ 1993-2019 横山峰弘キャリア史＜br /＞ カッパCLUBから愛を込めて。＜br /＞ 三浦務さんの回想 不器用で何が悪い？ 激走モンブランの栄光とケガに苦しんだ40代の陰＜br /＞ 猪突猛進のトレーニング変遷記録。＜br /＞ 応援歌 横山峰弘を愛する人たちが振り返るエピソード＆贈る言葉＜br /＞ Epilogue 横山峰弘はマルコ・オルモになれるのか？＜br /＞ 免疫力アップの秘訣＆食材＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ プロトレイルランナー小川壮太＆山田琢也が伝授 下りを極めろ！＜br /＞ 世界の鉄人列伝　マルコ・オルモマ＜br /＞ 　マリー・マクノートン＜br /＞ 　トフォル・カスタニェール＜br /＞ 　クニ・ヤマガタ＜br /＞ 　数川じゅんこ＜br /＞ 　ミケーレ・グラーリア＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.7＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ AID STATION TOPICS & NEW ITEM＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　武田忠之＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 道具を削った先にある世界へ＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ prologue＜br /＞ Recommended Item＜br /＞ 田中陽希 自然に歩み寄る。＜br /＞ 目次＜br /＞ 土屋智哉×夏目 彰　軽量化の先にある自由な世界へ。＜br /＞ 服部賢治×千代田高史×Fuusora　達人の山遊び。＜br /＞ 前原靖子　八ヶ岳軽快登山＜br /＞ 三浦健人　「+300g」の誘惑。＜br /＞ 斎藤勇一　軽量登山のシューズ選び＜br /＞ PACKING VISUAL DICTIONARY＜br /＞ 高木義宣　山の命綱＝ファーストエイドを学ぶ。＜br /＞ PACKING VISUAL DICTIONARY＜br /＞ 藤田元章　アラフィフからの登山＜br /＞ fuusora　雨を楽しめる旅を。＜br /＞ 朽見太郎　軽さは武器になる。＜br /＞ 取材協力店舗ご紹介＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ レースデビューからスキルアップまでをフルカバー＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ 目次＜br /＞ RACE DEBUT レースデビュー編＜br /＞ デビューレースを楽しむための秘訣 プロトレイルランナーふたりが疑問を解消!＜br /＞ 身体チューニング First S tep 山田琢也編／小川壮太編＜br /＞ ［皆やっている、トレイルレースでは重要な事前の下見］レースが決まったら試走へ行こう。＜br /＞ ワンポイントアドバイス 下りをすべて走れるペース配分を設定＜br /＞ 奥野博士さんに聞くトレイルランプランニング術 山に試走はない。＜br /＞ 万が一の時に備えた緊急事態シミュレーション 山道具は使えなければ意味がない。＜br /＞ エマージェンシーアイテム図鑑＜br /＞ 山での緊急時に重宝する Xテープの活用術＜br /＞ 佐藤光子塾＜br /＞ 奥宮塾＜br /＞ 望月塾＜br /＞ ワンポイントアドバイス レース当日5つのポイント＜br /＞ SKILL UP スキルアップ編＜br /＞ 登り、下りをマスターする近道＜br /＞ 　「姿勢」と「意識」を変える＜br /＞ 　縦と横の「軸」を意識する＜br /＞ ワンポイントアドバイス 山田琢也 走れる平地や下り手前の登りで「ペース配分」できていますか？＜br /＞ オシリを使えば階段地獄と急登はつらくない 渡辺良治＜br /＞ コース特性と自分の力を数値化して見えるものとは？＜br /＞ ワンポイントアドバイス あしラボ 小野寺清人 着地衝撃はボディブロー!?＜br /＞ 補給のスタート地点は「自分の身体を知る」 レース中に回復はない＜br /＞ ワンポイントアドバイス 芥田晃志 膝痛の原因を根本から改善する＜br /＞ 自宅や日常ランの中に取り入れれば山に行けなくても強くなる トレイルラン補強ドリル＜br /＞ 相馬塾＜br /＞ 宮原塾＜br /＞ LONGRACE ロングレース編＜br /＞ 田中正人が伝授 強い脚作りと長距離対策　トレイルを効率よく走る姿勢＜br /＞ 　筋力を温存するためのエコラン＜br /＞ 　折れない心、屈しない身体の作り方＜br /＞ 丹羽薫さんがいつも笑顔でいられるワケ 100km以上のロングレースを楽しんで完走するために必要な「10のこと」＜br /＞ ケガをせず走り続けるために欠かせない6つのスイッチ。＜br /＞ 理想の“階段理論” クロスカントリースキーでは一般的!? 山田琢也選手に聞くトレーニング計画の立て方＜br /＞ ロングレースで必須のテクニック 基礎から学ぶ「ポールワーク」＜br /＞ ロングレースに向けてのフィジカルアップ 身体チューニング 2nd Step 山田琢也編／小川壮太編＜br /＞ ワンポイントアドバイス　小川壮太 筋肉を使い分けて「疲労を分散」＜br /＞ 研究者＆エキスパートに聞く じつは間違いだらけだった!? 山の危険生物対策＆対処法 キケンなヤツらを近づけるな。＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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＜p＞■見どころ：＜br /＞ トレイルランレース 再開への道筋＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念　オンラインストア開設!!＜br /＞ 目次＜br /＞ あの景色をもう一度。＜br /＞ レースオーガナイザー座談会　トレイルランレースはいつ再開するのか？＜br /＞ 伊藤知彦のご近所チャレンジ　妄想（走）！ 日本アルプス大縦走＜br /＞ 中谷亮太のご近所チャレンジ　裏山を使って累積標高1万m＜br /＞ 長田剛史のご近所チャレンジ　この木を1万周。＜br /＞ トレイルラン再起動まとめ　コロナ禍海外動向。＜br /＞ トレイルランショップオーナー座談会　withコロナ時代のショップの在り方。＜br /＞ 今できる山準備1　0mmドロップシューズ活用法＜br /＞ 足の裏のどこで着地するか？なんて関係ない！＜br /＞ 足の感覚を研ぎ澄ませるための道具。＜br /＞ やめられないワラーチの快感。＜br /＞ 今できる山準備2　自分に合う味を見つけ出せ！補給食の再考。＜br /＞ 龍谷大学農学部石原健吾さんが伝授　失敗しない補給術＜br /＞ information Polar Grit X＜br /＞ 今できる山準備3　正しいウェア＆ギアの洗い方・保管方法 機能を取り戻せ。＜br /＞ 今できる山準備4　山での楽しみが増える1 以下のアイテム 新しい山道具を探そう＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.8＜br /＞ 丹羽薫のシガイチFKT＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　宅見 拳＜br /＞ プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

自分を変えるランニング 池田 美穂 ディスカヴァー・トゥエンティワンランニング　ジョギング　走る　アシックス　ランイベント　マラソン　ホノルルマラソン　東京マラソン ラン ジヨシ ニユウモン イケダ,ミホ 発行年月：2011年02月 ページ数：157P サイズ：単行本 ISBN：9784887598942 池田美穂（イケダミホ） 株式会社アシックス／マーケティング部アシックスランニングクラブコーチ。1981年生まれ。山形県出身。埼玉大学経済学部卒。2005年、株式会社アシックス入社。2007年1月、アシックス初のランニング専門直営店「アシックスストア東京」立ち上げにあたり、マーケティング部へ異動。アシックスランニングクラブコーチとなる。アシックスストアでは3次元足型計測機・ランニングフォームチェックなどでランナーの特性を分析、適正なシューズ選びなどを提案するほか、頻繁に行われるランニングイベントでは市民ランナーのランニング指導も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　RUN女子デビューしよう（ランニングで新しい自分を見つけよう／ランニングシューズを必ず用意しよう　ほか）／2　走りつづけてみよう（自分のペースで走ろう／ランニングウォッチで自分のペースを把握しよう　ほか）／3　思いきり楽しく走ろう（好きな時間に走ろう／家の周りを走ってみよう　ほか）／4　いろんなところに走りにいこう（観光しながら走ってみよう／おすすめ観光ラン（1）横浜を「おいしく」走ろう　ほか） アシックスの人気ランニングコーチが教えるスポーツ経験ゼロでもできるランニング。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 柳谷登志雄 出版社名 幻冬舎エデュケ−ション 発売日 2011年03月 ISBN 9784344975811

中学デビュー 菅間 友一 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギニュウモン スガマ トモカズ 発行年月：2024年06月04日 予約締切日：2024年06月03日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116532 菅間友一（スガマトモカズ） 東海大学付属静岡翔洋高等学校教諭。1971年生まれ。神奈川出身。現役時代は混成競技の選手で、東海大、ゼンリン時代には十種競技で国際舞台に立った。世界大会は90年の世界ジュニア選手権、95年のユニバーシアードで日本代表入り。94年のアジア大会では銅メダルを獲得、アジア選手権には93年と98年に出場し、98年の福岡大会では銀メダルを手にした。99年には日本選手権で優勝。2001年に第一線を退き、東海大海洋学部非常勤講師、東海大臨時職員、東海大翔洋高（現・東海大翔洋高）非常勤講師を兼任したのち、03年から東海大翔洋高の教諭となり、陸上競技部の顧問を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本練習編（ストレッチ／ドリル／補強）／専門練習編（短距離／ハードル／走高跳／走幅跳／砲丸投）／基礎知識編 短距離・リレー、ハードル、走幅跳、走高跳、砲丸投の基本技術が身につく一冊！パフォーマンスアップさせる「体の使い方」や「トレーニング」も紹介。これで自己ベスト更新ラッシュ！お手本やおススメ練習法のQRコードを読み取れば、スマホやタブレットで見ることができる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者ジャック・ダニエルズ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年07月ISBN9784583115283ページ数247Pキーワードだにえるずのらんにんぐふおーみゆら ダニエルズノランニングフオーミユラ だにえるず じやつく DANI ダニエルズ ジヤツク DANI9784583115283内容紹介国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 フォーミュラを理解する（ランニングの成功を決める要素/トレーニングの原理とテクニックのポイント/生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/トレーニングのタイプと強度/VDOT ほか）/2 フォーミュラを応用する（1シーズンの構築/800mのトレーニング/1，500mから2マイルまでのトレーニング/5kmと10kmのトレーニング/クロスカントリーのトレーニング ほか）

著者ジャック・ダニエルズ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年07月ISBN9784583115283ページ数247Pキーワードだにえるずのらんにんぐふおーみゆら ダニエルズノランニングフオーミユラ だにえるず じやつく DANI ダニエルズ ジヤツク DANI9784583115283内容紹介国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 フォーミュラを理解する（ランニングの成功を決める要素/トレーニングの原理とテクニックのポイント/生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/トレーニングのタイプと強度/VDOT ほか）/2 フォーミュラを応用する（1シーズンの構築/800mのトレーニング/1，500mから2マイルまでのトレーニング/5kmと10kmのトレーニング/クロスカントリーのトレーニング ほか）

著者：日本陸上競技連盟出版社：日本陸上競技連盟サイズ：単行本ISBN-10：4583108176ISBN-13：9784583108179■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：日本陸上競技連盟出版社：日本陸上競技連盟サイズ：単行本ISBN-10：4583108176ISBN-13：9784583108179■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：日本陸上競技連盟出版社：日本陸上競技連盟サイズ：単行本ISBN-10：4583108176ISBN-13：9784583108179■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆全体的に日焼けがあります。全体的に汚れがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 中村清 出版社名 東京新聞出版部 発売日 1985年06月 ISBN 9784808302252

著者：平野 厚出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537001836ISBN-13：9784537001839■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者：谷川 真理出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537744ISBN-13：9784947537744■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：谷川 真理出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537744ISBN-13：9784947537744■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：谷川 真理出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537744ISBN-13：9784947537744■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。