著者：中村 清出版社：二見書房サイズ：単行本ISBN-10：4576840223ISBN-13：9784576840222■こちらの商品もオススメです ● 勝者のシステム 勝ち負けの前に何をなすべきか / 平尾 誠二 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：中村 清出版社：二見書房サイズ：単行本ISBN-10：4576840223ISBN-13：9784576840222■こちらの商品もオススメです ● 勝者のシステム 勝ち負けの前に何をなすべきか / 平尾 誠二 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：中村 清出版社：二見書房サイズ：単行本ISBN-10：4576840223ISBN-13：9784576840222■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者：川越 学出版社：池田書店サイズ：単行本ISBN-10：4262163636ISBN-13：9784262163635■こちらの商品もオススメです ● 3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから / 金 哲彦 / 光文社 [新書] ● “痛みなく”“疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLesson / アシックス・ランニングクラブ / 永岡書店 [文庫] ● これで差がつくオートキャンプのワザ110 準備から道具のメンテナンスまで / ライフプランニング / JTBパブリッシング [単行本] ● ゼロから始めるフルマラソンの本 / ランニング・スタイル編集部, 内山 雅博 / エイ出版社 [単行本] ● だから、楽に走れない！目からウロコのマラソン完走新常識 / 飯田 潔, 牧野 仁 / 実業之日本社 [新書] ● ランニング・スタート・ブック / ランニング・スタイル編集部, 金 哲彦 / エイ出版社 [単行本] ● アルプスを越えろ！激走100マイル 世界一過酷なトレイルラン / 鏑木 毅 / 新潮社 [単行本] ● マラソン完走マニュアル 初心者ランナーが知りたいマラソンのすべてが書かれて 2015ー16 / ランニングマガジン クリール / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● マラソン完走マニュアル 初心者ランナーが知りたいマラソンのすべてが書かれて 2013 / ランニングマガジン クリール / ベースボール・マガジン社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 為末大、月刊陸上競技編集部 出版社名 出版芸術社 発売日 2013年07月 ISBN 9784882934493

齊藤 倫雄 NHK取材班 集英社ゲキソウニホンアルプスダイジュウダン/ティージェイエイアールニセンニジュウニ チョウセンハレンサスル サイトウ ミチオ エヌエイチケーシュザイハン 発行年月：2023年04月26日 予約締切日：2023年03月10日 ページ数：300p サイズ：単行本 ISBN：9784087817355 齊藤倫雄（サイトウミチオ） 1973年生まれ。熊本県水俣市出身。東京大学文学部卒。1997年NHK入局。金沢放送局、文化福祉番組部などを経て現在、NHKエデュケーショナル特集事務局チーフ・プロデューサー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0日目　8月6日（スタート直前）「I’m　back」／1日目　8月7日「常識っていうのをばーんと潰していかないと面白くないです」／2日目　8月8日「『ダメだ』となると、すぐやめちゃう。そんなのは、なしでしょう！」／3日目　8月9日「10年の夢が終わりました。ありがとうございました」／4日目　8月10日「『これ、なんの意味があるんだ』と思いました」／5日目　8月11日「選手の中で、一番不安になってる自信はありますね」／6日目　8月12日「いい大人が真剣に何かに向き合う格好良さを、今は知ってます」／7日目　8月13日「ゴールできないんす」／8日目　8月14日「私はいろんなことをやったなと思って死にたい」 2022年8月に開催された日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」。台風直撃！進むか、リタイアか！？そして自分の限界を超えられるか？極限の人間ドラマが満載の熱走ノンフィクション！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

強豪校の練習法 銭谷 満 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギソウヨウコウコウシキメニュー ゼニヤ ミツル 発行年月：2022年06月03日 予約締切日：2022年05月23日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784583114705 銭谷満（ゼニヤミツル） 1966年4月18日生まれ。神奈川県出身。荏田高（神奈川）、日本体育大ではハードル選手。大学卒業後に相洋高の非常勤講師となり、95年からは専任教員として陸上競技部を指導。短距離・リレー種目を中心に、全国有数の強豪校へと導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　基本練習／第2章　短距離練習／第3章　専門練習／第4章　リレー練習／第5章　補強練習／第6章　練習計画 高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成。「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

伊東浩司 カンゼンかけっこ 運動会 走り方 100m 1等 ショウ チュウガクセイ ノ タメノ アシ ガ グングン ハヤクナル ホン イトウ,コウジ 発行年月：2012年03月 予約締切日：2012年03月19日 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784862551269 伊東浩司（イトウコウジ） 甲南大学准教授。100m走日本記録保持者（2012年2月現在）。1970年兵県県生まれ。100m、200m、400mで活躍した日本短距離界屈指のスプリンター。バルセロナ、アトランタ、シドニー五輪では日本代表として選出され、98年のアジア大会では10秒00のアジア新記録（当時）を樹立。報徳学園高、東海大、富士通を経て、05年より現職。同大学の陸上競技部女子顧問として育成にも力を入れている。また2011年5月より、小学生を対象とした陸上教室『ヴィッセル神戸アスレチッククラブ』を開設し、子どもたちの走りの指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　どんな子でも速く走れるようになる！／2　走りがみるみる変わる！クイックレッスン／3　気になる！子どもと走りのこと／4　必ず速くなれる！ステップアップドリル／5　運動会で活躍するための必勝法！／6　さらにレベルアップするために わずか30分で足が速くなれる歩くだけトレーニング、3ステップでかんたん習得！スタートダッシュ法、正しいフォームが身につくステップアップドリルー実際に効果があったトレーニングを収録。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 辰巳郁雄 出版社名 東方出版（大阪） 発売日 2013年07月 ISBN 9784862492180

青山剛 日東書院本社レース ニ カツ タメノ サイキョウ トライアスロン トレーニング アオヤマ,タケシ 発行年月：2015年08月 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784528020382 青山剛（アオヤマタケシ） 大学時代にトライアスロンのプロ活動をスタートさせ、日本学生選手権3位、日本選手権9位となり1999年世界選手権日本代表に選出される。その後コーチへ転身し、選手を2004年アテネ五輪トライアスロン競技日本代表、日本人初の世界ランキング5位へと導く。2005年からは一般人向けのパーソナル指導「Team　AOYAMA」をスタートし多くの方を指導している。著書多数。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　最新メソッド「3S理論」で強くなる！／2　体の基礎作り「ストレッチ＆スイッチトレ！」／3　3種目のベース「ラントレ！」／4　体幹を使った「スイムトレ！」／5　速く安全に「バイクトレ！」／6　レースに挑む！「トレーニングプログラム」／7　レースに勝つための「実践テク！」 トライアスロンの体の基礎作りから、完走するための実践メニューを徹底紹介！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

鏑木毅 扶桑社ゴジュッサイデヒャッキロハシル カブラキツヨシ 発行年月：2022年01月31日 予約締切日：2022年01月05日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784594090135 鏑木毅（カブラキツヨシ） 1968年、群馬県生まれ。日本を代表するプロトレイルランナー。早稲田大学競走部に所属し、公務員に。’07年世界最高峰の100マイル（160キロ）レース「UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）」を日本人過去最高位の12位で走破、’09年には3位入賞を果たす。以降、’12年まで連続出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　50歳はまだ間に合う／2章　「老化」を知る／3章　100km走るための「3年計画」／4章　100kmへの身体づくり／5章　写真で解説。50歳から100km目指すトレーニング／6章　老化に負けないレベルアップ食事術／7章　50歳100kmのためのリカバリー／8章　トレイルランのススメ 50歳ならまだ間に合う！急速に筋力低下する前に動け！「走る」トレーニングは週2回でも100km目指せる！糖質制限と抗酸化はシニアランナーの強い味方。「100km走れる」自信が、世界を変える…50歳を過ぎてUTMB（100マイル）のレースに挑戦し続けるトレイルランニングの第一人者が、団塊ジュニア世代に贈る「身体再生戦略」の書。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：田渕 由美子出版社：集英社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4087804496ISBN-13：9784087804492■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップ 櫛部静二 ベースボール・マガジン社キソ カラ ワカル チュウ チョウキョリソウ トレーニング クシベ,セイジ 発行年月：2015年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784583109121 櫛部静二（クシベセイジ） 1971年11月11日、山口県生まれ。城西大学経営学部准教授、同大学男子駅伝部監督。宇部鴻城高校、早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。日本体育大学大学院修了。89年全国高校総体3000mSCで優勝。同種目の8分44秒77は現日本高校最高記録。92年日本インカレ10000m優勝。箱根駅伝には4年連続で出走し、3年時に1区区間新。大学卒業後はエスビー食品にて98年のバンコクアジア大会5000m代表、全日本実業団10000m優勝などの活躍。その後は指導者の道を目指して大学院に進学。2001年に城西大コーチとなり、09年に監督に就任。14年仁川アジア大会5000mに5位入賞し、15年日本選手権で優勝して世界陸上北京大会5000m代表に決まった村山紘太選手などを育てる。運動生理学者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ランナーのための生理学／第2章　さまざまなトレーニング／第3章　トレーニング計画／第4章　レースに向けたコンディショニング／第5章　レースにおける戦略と技術／第6章　メンテナンスと休養 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

成瀬雅春 BABジャパンソクホノススメクウチュウホコウ ナルセマサハル 発行年月：2023年07月03日 予約締切日：2023年06月01日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784814205646 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め1977年の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本速歩協会会長。朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“歩く”ということの特別性／第2章　上手に歩く準備／第3章　競歩から速歩へ／第4章　速く歩く〜ルンゴム・速歩／第5章　人生を愉しもう／付録：月刊「秘伝」掲載記事（2023年3月号）「効率よく速く歩く」 ヨーガの秘法「ルンゴム（空中歩行）」効率よく速く歩く「速歩」速く歩くことが、精神と体を変える！「歩行」こそが人間の営みの原点！颯爽と歩く者は、それだけで幸福！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

QRコードを読み取ってスマホの画面で即確認！ 陸上競技入門ブック 谷川 聡 ベースボール・マガジン社ハードルダイニハン タニガワ サトル 発行年月：2022年06月03日 予約締切日：2022年03月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784583114972 谷川聡（タニガワサトル） 筑波大学人間総合科学研究科准教授、博士（体育科学）。筑波大学陸上競技部短距離・障害コーチ。1972年生まれ東京都出身。東京都立八王子東高校、中央大学卒業後、筑波大学大学院を経て、ミズノ株式会社入社。大学時より本格的に陸上競技に取り組み、24歳で110mH初の13秒台、アメリカ・ドイツへ留学後、1999年には日本記録を8年ぶりに更新。その後32歳で迎えた2004年アテネ・オリンピックで日本人初の13秒前半となる13秒39を樹立。日本選手権優勝5回、アジア大会2位、世界選手権3回出場、オリンピック2回出場。元日本陸上競技連盟強化委員会ハードル強化部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　トレーニングについて／2　姿勢とスプリント動作づくり／3　ハードル動作づくり／4　110mH／100mHの技術とトレーニング／5　400mHの技術とトレーニング／6　体力トレーニング／巻末資料 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

やせる、美脚になる、くびれができる！ 真鍋未央 青春出版社キレイ ニ ナル ランニング マナベ,ミオ 発行年月：2016年01月28日 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784413111638 真鍋未央（マナベミオ） ランニングアドバイザー。学生時代、800m、1500m、3000mの陸上競技選手として活躍。高校卒業後、資生堂ランニングクラブに所属。その後マラソンへ転向。同社退社後、現在は全国各地のランニングイベントや企業向けのランニングクリニック、ランニング雑誌・書籍・CM等で活躍中。2013年1月から、美を追求するランニングクラブチーム「miobiyori」を設立し、女性向けのセミナーやキレイになるランニング法を伝えるランニングイベント「miobiRun」を定期的に開催している一方、2015年からは、日本ランニング協会ランニングアドバイザーおよび、NIKE　RUNNING　EXPERT・NRC　COACHとして、全国の市民ランナーへランニングの楽しさを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　そのランニングでは、キレイにはなれません（なぜ、走っても走っても体が変わらないのか／実は「あの走り方」が、脚を太くする原因だった！　ほか）／2章　やってみよう！キレイになるランニング（キレイになる走り方3つのルール／体をほぐすためのストレッチ　ほか）／3章　キレイになるランニングにプラスアルファ！部位別エクササイズ（ランニング中のエクササイズで、スタイルをより効果的に整えよう／バストアップ　ほか）／4章　この方法で、ランニングの美容効果は最大限に引き出せる（ランニングは続ければ続けるほど、キレイになれる！／ランニングの美容効果を上げる日々の習慣　ほか）／5章　もっと知りたい！キレイになるランニングQ＆A（運動が苦手ですが、ランニングでキレイになれますか？／生理周期に合わせた効果的なランニングの方法ってあるの？　ほか） 週1回走るだけで、みるみる体が変わっていく！自己流で走っても、ボディラインが崩れるだけ！注目のランニングアドバイザーが教える、理想の体に近づく走り方。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2012年11月14日 ISBN 9784583619033

木村　匡宏 東洋館出版社ソッコウ ゴフンデノビル コドモノハシリカタトレーニング キムラ マサヒロ 発行年月：2018年08月03日 予約締切日：2018年07月19日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784491035536 木村匡宏（キムラマサヒロ） IWA　ACADEMYチーフディレクター。公益社団法人子どもの発達科学研究所特任研究員。1979年生まれ。慶應義塾大学卒業。岩隈久志（現シアトル・マリナーズ）が共同オーナーをつとめるIWA　ACADEMYの設立メンバー。子どもからプロ選手までの競技サポートをするトレーナー。2016年10月から、子ども発達科学研究所と提携し、未就学児向け運動プログラム「WAQUMO」の開発、科学でいじめのない世界を創る「BE　A　HERO」プロジェクト、部活動包括マネジメントプログラム「TEAM　PLAY」の開発、普及に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　走るための感覚を育む（運動感覚を伸ばす4要素／まずは効果を実感！バイバイ→ダッシュ／イメージがあると動きが変わる／お魚体操／カエル体操　ほか）／第2章　かけっこトレーニング（かけっこトレーニングのポイント／足指ニギニギ＆足しぼり＆足動かし／足首＆ひざ裏伸ばし／ブリッジ／全身ゆすり　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

走りの常識を変える！フォームをリセットする！ 高岡尚司 実業之日本社ゼロ ベース ランニング タカオカ,ショウジ 発行年月：2016年12月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784408456157 高岡尚司（タカオカショウジ） 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「MUTEKI」を共同開発。2014年から「ALTRA」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　常識の中に潜む危険ーゼロベースランニングはここが違う／第2章　走りをゼロから再考するーゼロベースランニングとは／第3章　ランニングフォームを自己診断ーゼロベース度チェック／第4章　人間本来の走りを実現するーゼロベーストレーニング／第5章　ゼロベースランニングの極意ーゼロベースランニングTIPS／第6章　ケガのないランニング人生へーゼロベースでケガを考える 胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新！人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ トレイルランニングガイド トレランノキョウカショ 発行年月：2022年03月03日 予約締切日：2022年02月24日 ページ数：110p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838755301 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

小山 裕史 講談社コヤマヤスシノウォーキングカクメイショドウフカリロンデカンガエルアルキカタトクツ コヤマ ヤスシ 発行年月：2008年02月 予約締切日：2008年02月13日 ページ数：292p サイズ：単行本 ISBN：9784062143752 小山裕史（コヤマヤスシ） 1956年11月14日生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。同大学院人間科学研究科博士課程：健康・生命医科学研究領域在籍中。専攻テーマは、神経筋制御、運動制御、生体力学。株式会社ワールドウィングエンタープライズ（通称：ワールドウィング）代表。初動負荷トレーニング研究財団理事長／主任研究員。’94年、初動負荷理論を発表。動作（フォーム）改善、故障改善、強化を中心に、多くのオリンピック選手、プロ・アマスポーツ選手の指導にあたると共に、麻痺改善研究に取り組む。鳥取大学客員教授（医学部）、（財）日本スケート連盟・（財）日本陸上競技連盟・（財）日本水泳連盟・（財）日本柔道連盟のフィットネス・コーチ、科学サポート班等を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　歩き方とシューズの謎の扉を開く／第2章　ストレスを増産する歩き方と自己防衛／第3章　「理想の歩き方」の名付け親は「誤解」／第4章　「脳力」を高める歩き方、低める歩き方／第5章　シューズと足・脚、歩き方の非科学と科学／第6章　魔法使いのシューズと科学使いのシューズ／第7章　歩き方とシューズが医療保険制度破綻を救う（レッスン編） 歩き方と靴の常識革命！これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

秋本真吾 徳間書店イチリュウアスリートガコゾッテジッセンスルサイキョウノハシリカタ アキモトシンゴ 発行年月：2019年02月26日 予約締切日：2019年02月13日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784198647865 秋本真吾（アキモトシンゴ） 1982年4月7日、福島生まれ。400mハードルにおいてオリンピック強化指定選手にも選出。2010年には男子200mハードルで当時アジア最高記録、日本最高記録を樹立。2012年6月に引退後、本格的に指導者として活動を開始。スプリントコーチとして、阪神タイガース、オリックス・バファローズなどプロ野球、プロサッカー、アメリカンフットボール、ラグビーチームなどに走りの指導を展開。個人指導でも浦和レッドダイヤモンズのサッカー選手を筆頭に、これまでに野球選手6球団146名、サッカー選手32クラブ190名の指導を展開。また、トッププレーヤーだけではなく、全国で子どもたちの走り方教室なども幅広く展開。2015年にはNIKEと契約し、NIKE　RUNNING　EXPERT、NIKE　RUNNING　COACHに就任。現在は「速く」走るためのスプリント指導のプロフェッショナル集団0．01SPRINT　PROJECT代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スプリントコーチとは？／2　最速のメカニズム／3　走りの誤解を解く／4　野球に必要な走り方／5　サッカーに必要な走り方／特別鼎談　スプリントコーチ・秋本真吾×プロ野球選手・内川聖一×プロサッカー選手・宇賀神友弥　走法革命／SPRINT　TRANING　“最走”トレーニングメソッド 足が速くなりたいすべての人へ！子どもからアスリートまで短距離が速くなる！新しい走りの教科書！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

走りが変わる！記録が伸びる！ 原健介 ベースボール・マガジン社ハヤクナル タイカン トレーニング ビーシーティー ハラ,ケンスケ 発行年月：2014年10月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583107622 原健介（ハラケンスケ） 日本体育大学陸上競技部駅伝ブロックコンディショニングトレーナー。鍼灸マッサージ師。1970年新潟県生まれ。日本体育大学卒業。在学中から陸上部トレーナーチームで、学生トレーナーとして選手のケアを開始。卒業後、日本理療専門学校本科で学び、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。1999年、別府健至氏の日体大駅伝監督に就任を機に、選手の治療を開始。数年のうちに朝練習や合宿に出る機会も増え、施術とともに故障を防ぐトレーニング方法を選手に提案。フィードバックも受け、BCTを確立していった。2009年、横浜市青葉区にはら鍼治療院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　速く走るために必要なこと（対談「目標へ近づくために“基本”に立ち返る」（別府健至／原健介）／「走る」カラダのメカニズム　ほか）／第2章　BCTをマスターしよう（クランチ　腹筋群トレーニングのバリエーション／サイドクランチ　ほか）／第3章　BCTと走りをつなぐドリル（マーチ／ランジウォークとそのバリエーション　ほか）／第4章　BCTを最大限に活用する（実録！日体大のトレーニング／状況に応じたBCT活用法　ほか） トップアスリート、一般ランナー、高校生、中学生ら多くのアスリートたちがBCTの効果と変化を実感！30年ぶり総合優勝・日体大駅伝チームのメソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

岩本 能史 講談社カンゼンコウリャクウルトラマラソンレンシュウチョウ センザイソウリョクヲヒキダスレベルベツカキコミシキ13シュウカンレンシュウメニュー イワモト ノブミ 発行年月：2017年04月14日 予約締切日：2017年04月13日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784062205948 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン エンタメ・ゲーム ゲーム ゲーム攻略本

陸上競技入門ブック 吉田孝久 ベースボール・マガジン社チョウヤクダイニハン ヨシダタカヒサ 発行年月：2021年02月09日 予約締切日：2021年02月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113401 吉田孝久（ヨシダタカヒサ） 日本女子体育大学教授。同大学陸上競技部部長・監督。1970年生まれ、神奈川県出身。筑波大学大学院修了、博士（コーチング学）。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチ男子走高跳担当、日本オリンピック委員会強化スタッフ。2011、13、15、17、19年世界選手権跳躍コーチ、2016年リオデジャネイロ・オリンピック跳躍コーチ。2017、18、19年には跳躍種目で3名の学生チャンピオンを輩出。上郷高校時代はインターハイの走高跳で2m20の大会記録を樹立。筑波大学時代に2m23、2m25の日本ジュニア記録（当時）を更新。2m28の学生記録（当時）を跳躍。大学卒業後はミズノに就職し、1993年に日本記録（当時、2m31）を樹立。主な国際大会は、シドニー・オリンピック代表、世界陸上に2回、アジア大会に優勝を含め3回出場。三段跳びでも国体（熊本）で優勝の経験がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　跳躍種目の基本（陸上競技と跳躍種目／競技場と用具　ほか）／2　走高跳のテクニック＆トレーニング（走高跳の特性／走高跳の技術　ほか）／3　走幅跳のテクニック＆トレーニング（走幅跳の特性／走幅跳の技術　ほか）／4　三段跳のテクニック＆トレーニング（三段跳の特性／三段跳の技術　ほか）／跳躍運動の補強運動／トレーニングプラン／跳躍の試合に臨む／補強運動／巻末資料 走高跳・走幅跳・三段跳を徹底解説！！QRコードを読み取って、スマホの画面で即確認！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

「ベンチプレスが誰よりも強くなりたい人」、「ベンチプレスが好きで仕方がないという人」のための、マニアックなベンチプレス専門書 ベンチプレスが誰よりも強くなるシリーズ　2 東坂　康司 体育とスポーツ出版社ベンチプレスフォームトホジョシュモク ヒガシサカ　コウジ 発行年月：2012年04月 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784884582821 東坂康司（ヒガシサカコウジ） 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67．5kg以下級2位 児玉大紀（コダマダイキ） 1979年生まれ。2002〜2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝（5連覇）。2008年世界ベンチプレス選手権大会82．5kg以下級優勝。ベンチプレス＆パワーリフティング専門ジム『K’s　GYM』オーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ベンチプレスの特殊フォーム（ベタ寝ベンチ／足上げベンチ　ほか）／2　パワーフォーム（パワーフォームとは？／パワーフォームでの『力の連動』　ほか）／3　補助種目（補助種目の分類／ベンチプレスを強くする補助種目　ほか）／4　誰よりも強くなるために（トレーニング記録をかかさずつける／自分が強くならない理由を考える　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ベンチプレスが誰よりも強くなる！ ベンチプレスが誰よりも強くなるシリーズ　1 東坂　康司 体育とスポーツ出版社ベンチプレスキソカラジッセン ヒガシサカ　コウジ 発行年月：2011年09月 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784884582814 東坂康司（ヒガシサカコウジ） 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67．5kg以下級2位 児玉大紀（コダマダイキ） 1979年生まれ。2002〜2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝（5連覇）。2008年世界ベンチプレス選手権大会82．5kg以下級優勝。ベンチプレス＆パワーリフティング専門ジム『K’s　GYM』オーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ステップごとのトレーニング（ベンチプレスの基本的なトレーニング方法／STEPごとのトレーニング方法STEP1／STEPごとのトレーニング方法STEP2　ほか）／2　高頻度トレーニングの導入と実践（高頻度トレーニングとは？高頻度トレーニングの導入／高頻度トレーニングの実践　ほか）／3　トレーニングフォームの基礎（肩甲骨の寄せと上半身のブリッジ／フォームを作る／ラックアウト　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者安井年文(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年06月ISBN9784780424980ページ数128Pキーワードはしりがかわるりくじようきようぎすぷりんとさいきよ ハシリガカワルリクジヨウキヨウギスプリントサイキヨ やすい としふみ ヤスイ トシフミ9784780424980内容紹介★ この一冊で自己最速の走りを手に入れる!★ タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術。★ 適切な体の使い方を身につけるトレーニング。★ 選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例★ より速く走るための秘訣を徹底解説!★ 大学トップレベルの練習を取り入れ、自己最速の走りを手に入れよう! !◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆生身の身体で勝負できるスプリントは、シンプルで人間の尊厳に最もかかわっている運動といえる。走ることは生きることの根幹であり、すべての運動の基本だ。本書では走りの技術や、スプリンターの身体づくりのためのトレーニングなどを50個のコツに分けて紹介する。青山学院大学の練習時間は短く、強豪校の半分くらいとして知られる。量より質を重視し、効率的なトレーニングで技術の向上を目指しているのが特徴だ。また選手それぞれが体格、走り方、目指す試合、性格などが違うことを把握し、テーラーメイドの練習を行っている。その重要性についても記し、大学トップレベルの選手が行っているトレーニングや走りについての考え方が参考になれば幸いだ。本書を参考に、自分に合った走りと練習法を見つけ、目標を持って取り組めば記録は向上することだろう。コツをつかみ、可能性を伸ばしてほしい。青山学院大学陸上競技部副部長・短距離ブロック総監督安井 年文◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART 1スプリントがもっと面白くなる!☆ PART 2理想のフォームを徹底分析☆ PART 3タイムを伸ばすテクニックとポイント☆ PART 4走力アップのマル秘トレーニング☆ PART 5スプリンターのための基礎トレーニング☆ PART 6テーラーメイド型の改善法※本書は2015年発行の『「走り」が変わる! 陸上 スプリント 最強のコツ50』を元に内容を確認したうえで必要な修正を行い、書名の一部・装丁を変更し新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリントがもっと面白くなる！/2 理想のフォームを徹底分析/3 タイムを伸ばすテクニックとポイント/4 走力アップのマル秘トレーニング/5 スプリンターのための基礎トレーニング/6 テーラーメイド型の改善法/EXTRA PART スプリントQ＆A

著者安井年文(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年06月ISBN9784780424980ページ数128Pキーワードはしりがかわるりくじようきようぎすぷりんとさいきよ ハシリガカワルリクジヨウキヨウギスプリントサイキヨ やすい としふみ ヤスイ トシフミ9784780424980内容紹介★ この一冊で自己最速の走りを手に入れる!★ タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術。★ 適切な体の使い方を身につけるトレーニング。★ 選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例★ より速く走るための秘訣を徹底解説!★ 大学トップレベルの練習を取り入れ、自己最速の走りを手に入れよう! !◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆生身の身体で勝負できるスプリントは、シンプルで人間の尊厳に最もかかわっている運動といえる。走ることは生きることの根幹であり、すべての運動の基本だ。本書では走りの技術や、スプリンターの身体づくりのためのトレーニングなどを50個のコツに分けて紹介する。青山学院大学の練習時間は短く、強豪校の半分くらいとして知られる。量より質を重視し、効率的なトレーニングで技術の向上を目指しているのが特徴だ。また選手それぞれが体格、走り方、目指す試合、性格などが違うことを把握し、テーラーメイドの練習を行っている。その重要性についても記し、大学トップレベルの選手が行っているトレーニングや走りについての考え方が参考になれば幸いだ。本書を参考に、自分に合った走りと練習法を見つけ、目標を持って取り組めば記録は向上することだろう。コツをつかみ、可能性を伸ばしてほしい。青山学院大学陸上競技部副部長・短距離ブロック総監督安井 年文◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART 1スプリントがもっと面白くなる!☆ PART 2理想のフォームを徹底分析☆ PART 3タイムを伸ばすテクニックとポイント☆ PART 4走力アップのマル秘トレーニング☆ PART 5スプリンターのための基礎トレーニング☆ PART 6テーラーメイド型の改善法※本書は2015年発行の『「走り」が変わる! 陸上 スプリント 最強のコツ50』を元に内容を確認したうえで必要な修正を行い、書名の一部・装丁を変更し新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリントがもっと面白くなる！/2 理想のフォームを徹底分析/3 タイムを伸ばすテクニックとポイント/4 走力アップのマル秘トレーニング/5 スプリンターのための基礎トレーニング/6 テーラーメイド型の改善法/EXTRA PART スプリントQ＆A

中野ジェームズ修一 池田書店マンガデワカルアタラシイランニングニュウモン ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2017年10月17日 予約締切日：2017年10月16日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784262166452 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

中野ジェームズ修一 池田書店マンガデワカルアタラシイランニングニュウモン ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2017年10月17日 予約締切日：2017年10月16日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784262166452 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット