 著者WARNER(著)出版社小学館発売日2016年05月ISBN9784091038692ページ数48Pキーワード健康 ヨガ わーなーせんせいのこつばんしえいくだんすWARNE ワーナーセンセイノコツバンシエイクダンスWARNE わ−な− ワ−ナ−9784091038692内容紹介体験者は、2週間でウエスト5cm減！！ 振付師・パーソナルトレーナーのWARNER先生は、AKB48、乃木坂46、安室奈美恵、三代目J Soul Brothers、東方神起、少女時代など、人気アーティストを手がける売れっ子コレオグラファー。
ボディメイキングとダンスの知識を活かしたオリジナルメソッドが、この「骨盤シェイクダンス」です。
「骨盤」でシェイクすると、腹筋まわり・骨盤まわりのコアマッスルを鍛え、くびれができ、脂肪燃焼効果がUPして、しだいに引き締まっていくのです。
初級・中級・上級と、3つの違う構成に。
初級:1クール4分6秒基本の動きを身につけます。
ウォーミングアップにも。
中級:3分35秒腕や肩の動きが加わり、シェイクのバリエーションが増えます。
上級:3分36秒ステップや回転の動きが加わった、代謝UP効果の高い全身運動。
各レベル、Lesson編とDance 編が。
Lesson編では、先生がモデルに体の動かし方を指導。
Dance編では、ダンサーズと先生が2クール踊ります。
続けても、1クールでもOK。
2週間でウエスト5cm減、ヒップアップした体験者も！DVDで、一緒にシェイクしましょう！ 【編集担当からのおすすめ情報】 人気振付師、初の書籍です。
カリスマダンサーだったWARNER先生のダンスが見られるのも、嬉しいところ。
そう、これは、エクササイズ的な普通の動きなのですが、うまい人が動くと、”ダンス”になるんです。
これが発見!!!!個人的に思うのは、ダンスがうまい人は、動きに粘りがある。
カクカク正しい動きだと体操っぽくなり、リズムにあまりにジャストに合ってても面白くない。
ちょいズレ的なグルーヴ感で、ノリができるような感じだと、うまい！と思われるんですね（ちょいズレが、本気ズレになってしまうと、残念！）。
WARNER先生に伺ったところ、この「粘り」は、コアマッスルがないとできないんだそう。
なんと、骨盤シェイクダンスを続けると、コアマッスルができてくる→つまり、ダンスもうまくなる！そして、2週間試した体験者も、結果を出しました。
3人とも大喜びで、「楽しい」「続けます」と話してくれたんです。
1日に初級1クールと、家事の合間にちょっと自分で動いた人、取り混ぜて1日3クールを10分ほどの2人。
そのくらいのシェイクで、2週間でくびれができました!!!DVDの画面をみながら、WARNER先生と一緒にシェイクしましょう！きっと、素敵なお腹が手に入ります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,320 円
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 著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870080869ISBN-13：9784870080867■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
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商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
1,023 円
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■ISBN:9784839945503★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルココロとカラダにやさしい太極拳 DVDでわかる!! 1日たった5分でスッキリ! 大畑裕史/著ふりがなこころとからだにやさしいたいきよくけんでい−ヴいでい−でわかるいちにちたつたごふんですつきり発売日201212出版社マイナビ出版ISBN9784839945503大きさ127P 21cm著者名大畑裕史/著
1,760 円
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■タイトルヨミ：アシユタンガヨーガジツセントタンキユウデントウテキナヴインヤサノカウントニシタガツタアシユタンガヨーガプライマリーシリーズノホウカツテキカイセツ■著者：グレゴール・メーレ／著 chama／監修 〔加野敬子／訳〕■著者ヨミ：メーレグレゴールMAEHLEGREGORチヤマカノケイコ■出版社：ガイアブックス 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2009/6/1商品情報商品名アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 伝統的なヴィンヤサのカウントに従った、アシュタンガ・ヨーガ、プライマリー・シリーズの包括的解説。
グレゴール・メーレ/著 chama/監修 〔加野敬子/訳〕フリガナアシユタンガ ヨ−ガ ジツセン ト タンキユウ デントウテキ ナ ヴインヤサ ノ カウント ニ シタガツタ アシユタンガ ヨ−ガ プライマリ− シリ−ズ ノ ホウカツテキ カイセツ著者名グレゴール・メーレ/著 chama/監修 〔加野敬子/訳〕出版年月200906出版社ガイアブックス大きさ213P 21cm
3,080 円
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 著者サントーシマ香(著)出版社大和書房発売日2017年04月ISBN9784479783800ページ数127Pキーワード健康 ヨガ つかれないからだおつくるよるのよが ツカレナイカラダオツクルヨルノヨガ さんと−しま かおり サント−シマ カオリ9784479783800内容紹介1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガ。
数十分でたっぷり休息できるヨガニードラ。
布団の中でからだをリリース。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 明日疲れないからだのつくり方（活動を支えるための休息が不足している/年齢や季節でも疲れが出る ほか）/2 呼吸を整える（ストレスリリースと呼吸/基本の呼吸の整え方 ほか）/3 今日のからだをほどくZZZのヨガ（動物のポーズ/椅子を使った開脚のポーズ ほか）/4 今日の心をほどくヨガニードラ（マインドフルネス/ボディスキャン ほか）/5 心にポジティブな種をまこう（明日に疲れを持ち越さない、ぐっすり休めるライフスタイル/朝の種 ほか）
1,430 円
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著者サントーシマ香(著)出版社大和書房発売日2017年04月ISBN9784479783800ページ数127Pキーワード健康 ヨガ つかれないからだおつくるよるのよが ツカレナイカラダオツクルヨルノヨガ さんと−しま かおり サント−シマ カオリ9784479783800内容紹介1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガ。
数十分でたっぷり休息できるヨガニードラ。
布団の中でからだをリリース。
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目次1 明日疲れないからだのつくり方（活動を支えるための休息が不足している/年齢や季節でも疲れが出る ほか）/2 呼吸を整える（ストレスリリースと呼吸/基本の呼吸の整え方 ほか）/3 今日のからだをほどくZZZのヨガ（動物のポーズ/椅子を使った開脚のポーズ ほか）/4 今日の心をほどくヨガニードラ（マインドフルネス/ボディスキャン ほか）/5 心にポジティブな種をまこう（明日に疲れを持ち越さない、ぐっすり休めるライフスタイル/朝の種 ほか）
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■ISBN:9784799755945★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス 優木まおみ/〔著〕ふりがなまおびくすせぼねからしんたいおかえるおうちぴらていす発売日202201出版社リブレISBN9784799755945大きさ109P 21cm著者名優木まおみ/〔著〕
1,540 円
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著者龍村修(著)出版社草思社発売日2009年08月ISBN9784794217196ページ数237Pキーワード健康 ヨガ ふかいこきゆうでこころがかわる フカイコキユウデココロガカワル たつむら おさむ かどぐち み タツムラ オサム カドグチ ミ9784794217196内容紹介困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには？ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン（気分や集中力に影響）の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。
東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 呼吸の大切さを知る（心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの/修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない/「信じるな、疑うな、確かめよ」 ほか）/2 呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案（早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう/身体の声に耳を傾けることの大切さ/身体の部分、部分は密接につながっている ほか）/3 深い呼吸で心を整える（心にも正しい使い方、養い方がある/ストレッサーの受け止め方を工夫する/心の三つの層（レベル）?欲望心、感情心、理性心 ほか）
1,540 円
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 著者龍村修(著) 神園愛子(著)出版社日貿出版社発売日2017年06月ISBN9784817070449ページ数111Pキーワード健康 ヨガ たつむらしきゆびよがのうとからだのせるふ タツムラシキユビヨガノウトカラダノセルフ たつむら おさむ かみぞの あ タツムラ オサム カミゾノ ア9784817070449内容紹介呼吸に合わせて手指を刺激することで自然治癒力を高める「龍村式指ヨガ」。
基本となる考え方とともに、脳と体のバランスを調えるメソッドを多数収録。
応用メソッド、実践エピソードなど「指ヨガの新しい広がり」も紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口（「龍村式指ヨガ」とは？/「部分即全体」の原理 ほか）/第2章 体のバランスを調える（体の声に耳を澄まそう/施術の準備と力加減 ほか）/第3章 脳のバランスを調える（ヒトの進化と大脳の発達/手は脳の露出部位 ほか）/第4章 指ヨガアラカルト（指ヨガの汎用性/手から手へつながる・広がる）
1,540 円
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 著者龍村修(著)出版社草思社発売日2009年08月ISBN9784794217196ページ数237Pキーワード健康 ヨガ ふかいこきゆうでこころがかわる フカイコキユウデココロガカワル たつむら おさむ かどぐち み タツムラ オサム カドグチ ミ9784794217196内容紹介困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには？ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン（気分や集中力に影響）の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。
東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。
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目次1 呼吸の大切さを知る（心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの/修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない/「信じるな、疑うな、確かめよ」 ほか）/2 呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案（早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう/身体の声に耳を傾けることの大切さ/身体の部分、部分は密接につながっている ほか）/3 深い呼吸で心を整える（心にも正しい使い方、養い方がある/ストレッサーの受け止め方を工夫する/心の三つの層（レベル）?欲望心、感情心、理性心 ほか）
1,540 円
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 著者龍村修(著) 神園愛子(著)出版社日貿出版社発売日2017年06月ISBN9784817070449ページ数111Pキーワード健康 ヨガ たつむらしきゆびよがのうとからだのせるふ タツムラシキユビヨガノウトカラダノセルフ たつむら おさむ かみぞの あ タツムラ オサム カミゾノ ア9784817070449内容紹介呼吸に合わせて手指を刺激することで自然治癒力を高める「龍村式指ヨガ」。
基本となる考え方とともに、脳と体のバランスを調えるメソッドを多数収録。
応用メソッド、実践エピソードなど「指ヨガの新しい広がり」も紹介。
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目次第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口（「龍村式指ヨガ」とは？/「部分即全体」の原理 ほか）/第2章 体のバランスを調える（体の声に耳を澄まそう/施術の準備と力加減 ほか）/第3章 脳のバランスを調える（ヒトの進化と大脳の発達/手は脳の露出部位 ほか）/第4章 指ヨガアラカルト（指ヨガの汎用性/手から手へつながる・広がる）
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著者谷戸康洋(著)出版社Gakken発売日2021年08月ISBN9784058016619ページ数127Pキーワード健康 ヨガ だつりよくよがねがていぶかんじよういつぷんながしね ダツリヨクヨガネガテイブカンジヨウイツプンナガシネ やと やすひろ ヤト ヤスヒロ9784058016619内容紹介不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。
その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ストレス別ヨガポーズ（空気センサーさん/比べ合いGPさん/ついついクヨクヨさん/電池残量0％さん/いつでも怒り心頭さん ほか）/2 ヨガ的 心が軽くなる生活習慣/3 ヨガ哲学で解決！お悩みQ＆A
1,320 円
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著者谷戸康洋(著)出版社Gakken発売日2021年08月ISBN9784058016619ページ数127Pキーワード健康 ヨガ だつりよくよがねがていぶかんじよういつぷんながしね ダツリヨクヨガネガテイブカンジヨウイツプンナガシネ やと やすひろ ヤト ヤスヒロ9784058016619内容紹介不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。
その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。
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目次1 ストレス別ヨガポーズ（空気センサーさん/比べ合いGPさん/ついついクヨクヨさん/電池残量0％さん/いつでも怒り心頭さん ほか）/2 ヨガ的 心が軽くなる生活習慣/3 ヨガ哲学で解決！お悩みQ＆A
1,320 円
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著者本宮輝薫(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2003年08月ISBN9784434035562ページ数255Pキーワード健康 ヨガ しんきのいれかたとじやきのぬきかた シンキノイレカタトジヤキノヌキカタ もとみや てるしげ モトミヤ テルシゲ9784434035562内容紹介邪気を受けずに気を動かすには？気を動かして病気を治し、セラピストも健康になれる智恵。
だれもがたやすく気に近づけるようになる明確な理論。
全セラピスト必携。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 予備的考察（癒しの原理?基本的生命観/東洋医学的病因論/病気発生のメカニズム?東洋医学的見地から/虚実補瀉についての解説と疑問）/第2部 新しい気の技法と考え方（虚実についての新しい考え方/補瀉についての新しい考え方/新たな診断方法について/実際の補瀉のやり方 ほか）
2,200 円
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著者盛鶴延(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2008年06月ISBN9784434120145ページ数182Pキーワード健康 ヨガ きこうかくめいひでん／でんじゆへんー1ただしくきこ キコウカクメイヒデン／デンジユヘンー1タダシクキコ せい かくえん セイ カクエン9784434120145内容紹介秘伝とされた中国伝統の気功奥義が映像でついに明らかにされた。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 気を知る/（人はなぜ、何のために気功をするのでしょうか/気功は心と体の両方に働きかける/気功は生命エネルギーに働きかける/気功は、「元気（元の気）」の充実に返る方法 ほか）/第2部 気功革命基本気功法 解説（セイシュ/香り気功（老翁はい掌）/下丹田強化功/大乗金剛功 ほか）
10,780 円
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著者本宮輝薫(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2003年08月ISBN9784434035562ページ数255Pキーワード健康 ヨガ しんきのいれかたとじやきのぬきかた シンキノイレカタトジヤキノヌキカタ もとみや てるしげ モトミヤ テルシゲ9784434035562内容紹介邪気を受けずに気を動かすには？気を動かして病気を治し、セラピストも健康になれる智恵。
だれもがたやすく気に近づけるようになる明確な理論。
全セラピスト必携。
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目次第1部 予備的考察（癒しの原理?基本的生命観/東洋医学的病因論/病気発生のメカニズム?東洋医学的見地から/虚実補瀉についての解説と疑問）/第2部 新しい気の技法と考え方（虚実についての新しい考え方/補瀉についての新しい考え方/新たな診断方法について/実際の補瀉のやり方 ほか）
2,200 円
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著者盛鶴延(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2008年06月ISBN9784434120145ページ数182Pキーワード健康 ヨガ きこうかくめいひでん／でんじゆへんー1ただしくきこ キコウカクメイヒデン／デンジユヘンー1タダシクキコ せい かくえん セイ カクエン9784434120145内容紹介秘伝とされた中国伝統の気功奥義が映像でついに明らかにされた。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 気を知る/（人はなぜ、何のために気功をするのでしょうか/気功は心と体の両方に働きかける/気功は生命エネルギーに働きかける/気功は、「元気（元の気）」の充実に返る方法 ほか）/第2部 気功革命基本気功法 解説（セイシュ/香り気功（老翁はい掌）/下丹田強化功/大乗金剛功 ほか）
10,780 円
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著者青龍(著)出版社WAVE出版発売日2018年05月ISBN9784866211459ページ数110Pキーワード健康 ヨガ どこでもできるじやきばらいたいそういいうんきしか ドコデモデキルジヤキバライタイソウイイウンキシカ せいりゆう セイリユウ9784866211459内容紹介邪気や呪いは知らず知らずのうちに心身に溜まっていきます。
いつでも・どこでも・誰でもできる邪気ばらい体操で、スッキリした毎日を送りましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 邪気ばらい体操 3つのきほん（姿勢/呼吸 ほか）/第2章 立ってできる邪気ばらい体操（ヒコーキ体操/メトロノーム体操 ほか）/第3章 座ってできる邪気ばらい体操（ハートチャクラ体操/コリ知らず体操 ほか）/第4章 寝ながらできる邪気ばらい体操（ゆるブリッジ体操/ハッピーブリッジ体操 ほか）
1,540 円
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著者青龍(著)出版社WAVE出版発売日2018年05月ISBN9784866211459ページ数110Pキーワード健康 ヨガ どこでもできるじやきばらいたいそういいうんきしか ドコデモデキルジヤキバライタイソウイイウンキシカ せいりゆう セイリユウ9784866211459内容紹介邪気や呪いは知らず知らずのうちに心身に溜まっていきます。
いつでも・どこでも・誰でもできる邪気ばらい体操で、スッキリした毎日を送りましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 邪気ばらい体操 3つのきほん（姿勢/呼吸 ほか）/第2章 立ってできる邪気ばらい体操（ヒコーキ体操/メトロノーム体操 ほか）/第3章 座ってできる邪気ばらい体操（ハートチャクラ体操/コリ知らず体操 ほか）/第4章 寝ながらできる邪気ばらい体操（ゆるブリッジ体操/ハッピーブリッジ体操 ほか）
1,540 円
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著者石井正則(著)出版社青春出版社発売日2018年01月ISBN9784413112406ページ数170Pキーワード健康 ヨガ やつてわいけないよがただしいやりかたぎやくこうかな ヤツテワイケナイヨガタダシイヤリカタギヤクコウカナ いしい まさのり きみ イシイ マサノリ キミ9784413112406内容紹介ブームを超え定着したヨガ。
急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。
運動習慣がない人にホットヨガは危険です。
また、夜は体の緊張を緩めるポーズを寝る前にやるべきなのに、「日中ずっと前かがみだったから」と上体反らしをやりすぎると、交感神経が興奮して不眠のもとになりかねません。
体にやさしいイメージのヨガも、一歩間違えると、1）自律神経が乱れる、2）がんばっても健康的な効果が出ない、3）腰や肩など関節を傷める・ケガをするという逆効果になってしまうのです。
といっても、むずかしい決まりがたくさんあるわけではありません。
大きなポイントさえ押さえれば、ヨガは一生の頼もしい相棒になってくれます。
医師でインストラクターの著者が心身の健康、アンチエイジング、運動不足解消など幅広い結果に直結する「正しくカンタンなヨガ」を初公開します（ポーズ監修はスタジオ・ヨギー エグゼクティブ・ディレクターの今津貴美（キミ）氏）。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 そのやり方では自律神経が乱れます/2 そのやり方ではケガします！/3 そのやり方では効果が出ません/4 効果があがるヨガの「考え方」/5 正しいやり方をすると出てくる効果/6 ウォームアップに欠かせない「筋膜ヨガ」/7 太陽礼拝とクールダウン/8 症状別 効果があがるヨガの実践/9 目的別 効果があがるヨガの実践
1,518 円
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 著者石井正則(著)出版社青春出版社発売日2018年01月ISBN9784413112406ページ数170Pキーワード健康 ヨガ やつてわいけないよがただしいやりかたぎやくこうかな ヤツテワイケナイヨガタダシイヤリカタギヤクコウカナ いしい まさのり きみ イシイ マサノリ キミ9784413112406内容紹介ブームを超え定着したヨガ。
急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。
運動習慣がない人にホットヨガは危険です。
また、夜は体の緊張を緩めるポーズを寝る前にやるべきなのに、「日中ずっと前かがみだったから」と上体反らしをやりすぎると、交感神経が興奮して不眠のもとになりかねません。
体にやさしいイメージのヨガも、一歩間違えると、1）自律神経が乱れる、2）がんばっても健康的な効果が出ない、3）腰や肩など関節を傷める・ケガをするという逆効果になってしまうのです。
といっても、むずかしい決まりがたくさんあるわけではありません。
大きなポイントさえ押さえれば、ヨガは一生の頼もしい相棒になってくれます。
医師でインストラクターの著者が心身の健康、アンチエイジング、運動不足解消など幅広い結果に直結する「正しくカンタンなヨガ」を初公開します（ポーズ監修はスタジオ・ヨギー エグゼクティブ・ディレクターの今津貴美（キミ）氏）。
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目次1 そのやり方では自律神経が乱れます/2 そのやり方ではケガします！/3 そのやり方では効果が出ません/4 効果があがるヨガの「考え方」/5 正しいやり方をすると出てくる効果/6 ウォームアップに欠かせない「筋膜ヨガ」/7 太陽礼拝とクールダウン/8 症状別 効果があがるヨガの実践/9 目的別 効果があがるヨガの実践
1,518 円
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著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：ハードカバーISBN-10：487008094XISBN-13：9784870080942■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
5,341 円
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■ISBN:9784333024971★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルいつでもどこでもヨーガな暮らし 赤根彰子/著ふりがないつでもどこでもよ−がなくらし発売日201107出版社佼成出版社ISBN9784333024971大きさ139P 18cm著者名赤根彰子/著
1,540 円
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著者奇跡の笑いヨガ仲間(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2012年06月ISBN9784583104188ページ数142Pキーワード健康 ヨガ わらつてげんきたのしいわらいよがあははわらいで ワラツテゲンキタノシイワライヨガアハハワライデ きせき／の／わらい／よが／なか キセキ／ノ／ワライ／ヨガ／ナカ9784583104188内容紹介笑いは最良の薬です。
笑えば若返り、美人になれます。
みんな一緒に笑いましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 笑いヨガ（ラフターヨガ）を始めましょう/第2章 笑いエクササイズ/第3章 笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション/第4章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の歴史と発展/第5章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の科学的根拠/第6章 ラフタークラブの創設と発展/第7章 体験レポート/第8章 一人でできる笑いヨガ（ラフターヨガ）
1,650 円
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著者奇跡の笑いヨガ仲間(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2012年06月ISBN9784583104188ページ数142Pキーワード健康 ヨガ わらつてげんきたのしいわらいよがあははわらいで ワラツテゲンキタノシイワライヨガアハハワライデ きせき／の／わらい／よが／なか キセキ／ノ／ワライ／ヨガ／ナカ9784583104188内容紹介笑いは最良の薬です。
笑えば若返り、美人になれます。
みんな一緒に笑いましょう。
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目次第1章 笑いヨガ（ラフターヨガ）を始めましょう/第2章 笑いエクササイズ/第3章 笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション/第4章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の歴史と発展/第5章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の科学的根拠/第6章 ラフタークラブの創設と発展/第7章 体験レポート/第8章 一人でできる笑いヨガ（ラフターヨガ）
1,650 円
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■ISBN:9784434166679★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル気功治療のすべて 21世紀の治療革命 基礎から技法までを詳述 日本AST協会/編ふりがなきこうちりようのすべてにじゆういつせいきのちりようかくめいきそからぎほうまでおしようじゆつ発売日201209出版社ふじやま出版会ISBN9784434166679大きさ188P 19cm著者名日本AST協会/編
1,100 円
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필라테스 캐딜락 PILATES CADILLAC 構成:健康 ページ数: 248p 作者: キム・ ウネ/ノ・ヘナ 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2022年4月10日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ピラティス指導者として活動中であるか、今後活動する予備指導者、さらにピラティスに関心のある一般人であれば誰でも参考にできる教材。
導入部ではピラティスの基本的な概念と原理、用語、器具について説明する。
本文では各動作のカラー写真とともに詳細な解説を盛り込んで、一目でわかりやすくまとめた。
さらに、各動作の変形動作と注意事項など、ピラティス指導者が知るべき基本から専門的な内容も掲載されている。
6,930 円
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필라테스 캐딜락 PILATES CADILLAC 構成:健康 ページ数: 248p 作者: キム・ ウネ/ノ・ヘナ 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2022年4月10日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ピラティス指導者として活動中であるか、今後活動する予備指導者、さらにピラティスに関心のある一般人であれば誰でも参考にできる教材。
導入部ではピラティスの基本的な概念と原理、用語、器具について説明する。
本文では各動作のカラー写真とともに詳細な解説を盛り込んで、一目でわかりやすくまとめた。
さらに、各動作の変形動作と注意事項など、ピラティス指導者が知るべき基本から専門的な内容も掲載されている。
6,930 円
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