＜p＞Die ganzen Diskussionen rund um gesundes und nachhaltiges Essverhalten machen Lust, einfach mal was Neues auszuprobieren. Aber geht das denn, K?stlichkeiten auf den Tisch zu zaubern - ohne Schwein und Rind, Wurst und K?se? Die Antwort lautet "Ja"! Denn hier geht es nicht um Weltanschauung, sondern wie gesund und lecker es sein kann, auf tierische Produkte zu verzichten ...＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Endlich gute Blutdruck-Werte! Ihre Blutdruckwerte sind in der letzten Zeit nicht in Ordnung gewesen? Damit sind Sie nicht allein, Bluthochdruck gilt inzwischen als Volkskrankheit Nummer 1. Der Arzt empfiehlt Medikamente - manchmal zu fr?h. Denn erh?hte Blutdruckwerte k?nnen auch auf nat?rlichem Weg behandelt werden. Es gen?gen schon kleine ?nderungen im Alltag, um Ihre Blutdruckwerte zu senken: gezielte Ern?hrung, Bewegung und Entspannung. Und das geht ganz nebenbei! Hier finden Sie 50 Tipps, die sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen. So k?nnen Sie Ihren Blutdruck nachhaltig normalisieren und Folgeerkrankungen aktiv entgegenwirken.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Das Mama-Baby-Workout mit Kuschelfaktor Ach wie s??, das Kleine! Klar, dass sich alles erst mal nur um deinen kleinen Schatz dreht. Aber du als frischgebackene Mama m?chtest auch etwas f?r dich und deinen K?rper tun und dich wieder fit und straff f?hlen ? am liebsten gemeinsam mit deinem Baby. Mit dem Original-Kangatraining der Kanga-Gr?nderin und dreifachen Mutter Nicole Pascher ist alles m?glich. Nimm dein Baby wie ein K?nguru ins Tragetuch und los geht’s. Nach der R?ckbildungsgymnastik kannst du jetzt deinem Bauch, R?cken und Beckenboden etwas Gutes tun. Ein flottes Trainingsprogramm, super abgestimmt auf die Phasen nach der Geburt, mit tollen Alltagstipps rund um das Mama-Sein, um die richtige Tragetechnik oder ums Stillen. Nicole spricht ganz frei auch die heiklen Punkte im Leben und K?rper neuer Mamas an. Und die Babys liiieben es, hautnah dabei zu sein!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Nat?rliche Sch?nheit und Faltenvorbeugung＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Die gezielten ?bungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut ? Gesichtsgymnastik mit ganz nat?rlichem Lifting-Effekt.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht.＜/li＞ ＜li＞Sch?n und entspannt: Mit Gesichtsyoga-?bungen Verspannungen l?sen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.＜/li＞ ＜li＞Nat?rliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden ?bungen f?r Ihre Gesichtsmuskeln erh?hen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen F?ltchen vor.＜/li＞ ＜li＞Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den ?ber 100 ?bungen Ihr ganz pers?nliches ?bungsprogramm zusammen.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Histamin spielt als Entz?ndungs-Mediator bei allergischen Reaktionen, wie zum Beispiel Heuschnupfen, Asthma und Nesselsucht eine entscheidende Rolle. Aber auch in unserer Nahrung ist das biogene Amin weit verbreitet und kann zum Beschwerdebild einer Histamin-Intoleranz (HIT) f?hren, unter der immer mehr Menschen leiden. Auch das Mastzell-Aktivierungs-Syndrom (MCAS) und die Mastozytose sind histaminassoziierte Erkrankungen, die auf dem Vormarsch sind. F?hrende Experten sowie der Erstbeschreiber der HIT, Reinhart Jarisch, stellen die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse verst?ndlich und spannend f?r Sie zusammen. Auch der bislang wenig bekannte Zusammenhang zur Seekrankheit und zur Schwangerschafts?belkeit wird beleuchtet. Praktischer Rat und Hilfe f?r ein beschwerdefreies Leben machen dieses Buch wertvoll f?r Betroffene und Fachleute. Der Klassiker in einer Neubearbeitung - aktuell und ?bersichtlich!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞"Bom dia, grupo!", quem nunca recebeu uma mensagem assim, com uma figurinha cheia de rococ?s, e ficou o dia todo pego em trocas de mensagens no celular? Foi o que aconteceu com Beta e Socorro, que ficaram presas numa batalha de mensagens de celular, cada uma mais enfeitada que outra. Essa mistura de grupo de zap com anime de lutinha com um tempero bem brasileiro ? o mote de Bom dia, Socorro, de Paulo Moreira. Lan?ado inicialmente nas redes do autor no Twitter, a hist?ria em quadrinhos est? toda compilada neste ?lbum, que conta tamb?m com pref?cio escrito por ?rico Assis e extras exclusivos para a edi??o da Conrad, al?m de mais uma hist?ria in?dita, revelada apenas na edi??o impressa.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten ? gezonder eten, meer bewegen, beter slapen ? passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.＜/p＞ ＜p＞In ＜em＞Gezonde routines＜/em＞ deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge di?ten, maar kleine, haalbare stappen.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Arie Boomsma＜/strong＞ (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van ＜em＞FIT＜/em＞, ＜em＞Volhard＜/em＞, en ＜em＞Trainen voor het leven＜/em＞ werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.＜/p＞ ＜p＞Over ＜em＞FIT＜/em＞:＜/p＞ ＜p＞‘＜em＞FIT＜/em＞ geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.’＜br /＞ ＜strong＞nederlands dagblad＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞‘＜em＞FIT＜/em＞ onderscheidt zich van andere “fitboeken” door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.’＜br /＞ ＜strong＞hebban＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Over ＜em＞Volhard＜/em＞:＜/p＞ ＜p＞‘Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.’＜br /＞ ＜strong＞noordhollands dagblad＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞‘Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek ＜em＞Volhard＜/em＞ zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.’＜br /＞ ＜strong＞gezond magazine＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Bruna ? uma ?rf? de personalidade marcante e impetuosa que vive em conflito com as funcion?rias e as outras crian?as do orfanato Pit?goras. Gustav ? um m?sico prod?gio ambicioso que perdeu o pai, Grigori, h? pouco tempo. Uma estranha melodia cria ecos que ligam os destinos de ambos, desvelando segredos obscuros do pai de Gustav e guiando Bruna atrav?s de uma trama h? muito tempo desenhada por uma terr?vel for?a que ela nem imaginava existir. Todos os caminhos os levar?o ao palco do grandioso Teatro Fantasma!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Unbeschwert leben trotz Divertikel Wenn der Darm sich ausst?lpt Etwa jeder 10. Erwachsene in Deutschland hat sie: Divertikel ? sackartige Ausbuchtungen der Darmwand. Oft sind sie harmlos und werden lange nicht bemerkt. Bis sie Beschwerden bereiten. In diesem Buch erfahren Sie, wie der Arzt Divertikel erkennt, welche Medikamente helfen und wann operiert werden muss. Was k?nnen Sie tun? Mit der richtigen Vorbeugung k?nnen Sie Beschwerden und etwaige schlimmere Komplikationen ausbremsen. Das geht ganz einfach: Achten Sie auf die richtige Ern?hrung, bauen Sie mit gezielter Entspannung Stress ab, und bringen Sie Ihren Darm mit Bewegung in Schwung. Was d?rfen Sie essen? Eine gro?e Rolle spielt die passende Ern?hrung. Erfahren Sie, was Ballaststoffe und Probiotika alles bewirken. Auf Ihre Situation zugeschnittene Empfehlungen und leckere Rezepte machen es Ihnen leicht, Ihr ganz pers?nliches Darm-Aktiv-Programm zu starten.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Olivia era uma garota normal e vivia feliz sua vida com 12 gatos pretos. At? que, quando adota o d?cimo terceiro, recebe a visita de Tina, um ser m?gico que lhe oferece tr?s desejos. Indecisa, Olivia n?o sabe o que pedir e acaba sendo obrigada a conviver com a rec?m-chegada at? descobrir o que realmente deseja. Uma hist?ria de amor e muitos gatinhos pretos, agora em vers?o digital pela Conrad Editora.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Stressbedingtes Z?hneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkr?tenhaltung am Schreibtisch ? wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.＜/p＞ ＜p＞Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten ?bungen f?r Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterst?tzt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. ＜/li＞ ＜li＞Effizient ?ben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kr?ftigung und Entspannung. ＜/li＞ ＜li＞Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Z?hneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Kleiner Coach, gro?er Motivator!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞F?r innere Ruhe und Gelassenheit! F?hlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gef?hl, nur noch von A nach B zu rennen und ?berhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. - Entspannung statt Hektik: Einen vielf?ltigen ?bungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre pers?nlichen Ausl?ser sind und welche Mental?bungen dagegen wirken. Kleiner Coach, gro?e Wirkung.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Gesunde und elastische Gef??e＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Wenn Sie Ihre Arterien und Venen intakt halten, haben Sie einen riesigen Schritt in Richtung Gesundheit und ein langes Leben getan. Denn Ablagerungen, Entz?ndungen und Risse in unseren Blutadern sind die gef?hrlichsten Risikofaktoren f?r Herzerkrankungen, Schlaganf?lle und die ?Schaufensterkrankheit“.＜/p＞ ＜p＞Das 4-Wochen-Programm des Ern?hrungsmediziners und Chirurgen Dr. Carl Mei?ner senkt Ihr Erkrankungsrisiko und f?hrt Sie zu einem neuen gesunden Lebensstil.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Die optimale Ern?hrung: So bekommen Sie erh?hte Werte von Cholesterin und anderen Blutfetten, Blutzucker und Harns?ure in den Griff. Und nehmen ganz nebenbei ein paar Kilo ab ? das senkt automatisch den Blutdruck.＜/li＞ ＜li＞45 Genie?er-Rezepte: Mit frischen bunten Zutaten k?stliche Gerichte zaubern, die satt machen und dem K?rper guttun.＜/li＞ ＜li＞In Bewegung kommen: Das optimale Training f?r Herz und Kreislauf und wie Sie damit starten. Extra: mit kleinen ?bungen zwischendurch Krampfadern und Thrombosen entgegenwirken und wieder l?nger laufen k?nnen.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞F?r ein gesundes langes Leben!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Comment prier afin de recevoir sa gu?rison? Dieu gu?rit-Il par la pri?re? Que faire quand sa pri?re n'est exauv?e?＜/p＞ ＜p＞Ce livre est puissant livre contenant des enseignements sur la gu?rsion, lz pri?re et des pri?res pratiques pour la gu?rison. Vous en avez besoin!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Das bew?hrte Konzept gegen R?ckenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen R?ckenschmerzen? In vielen F?llen sind Bandscheibensch?den der Ausl?ser. Mit den Tests im Buch k?nnen Sie die Ursachen f?r Ihre Schmerzen bestimmen und mit gezielten ?bungen lindern. Die Physiotherapeutin Doris Br?tz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbels?ule wieder stabil, belastbar und beweglich werden. Diese ?bungen helfen Ihnen ? auch im Akutfall - Alltagstauglich: alle ?bungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren - Hochwirksam: individuell auf Ihre Situation ausgerichtete ?bungsfolgen - Effizient: schon nach 7 Tagen weniger Schmerzen und deutlich mehr Beweglichkeit＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Genuss ohne Jojo-Effekt ist nach einer Di?t kaum denkbar. Doch es funktioniert. Anne Hild verr?t, wie man sein Gewicht dauerhaft h?lt. Die alltagstauglichen Rezepte machen Lust auf eine gesunde und bewusste Ern?hrung und sind gleichzeitig sogar m?glichst fettarm und zuckerfrei. So wird es ein Leichtes, die Essgewohnheiten zu ?ndern. Wo die meisten Di?tratgeber aufh?ren, setzt dieses Buch an. ?After Diet“ zeigt uns, wie wir nach der Di?t unser Wohlf?hlgewicht halten und dauerhaft schlank bleiben, ohne st?ndig Kalorien zu z?hlen und verzichten zu m?ssen. Was die Meisten sicher nicht wissen: das menschliche Essverhalten wird ma?geblich vom Gehirn gesteuert. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das K?rpergewicht stark durch einen langsamen Stoffwechsel und Hormonst?rungen beeinflusst ist. Anne Hild gibt uns Tipps, wie wir die Hormonbalance sanft wiederherstellen k?nnen. ?After Diet“ ist auf sanfte Weise ein ganzheitlicher Ern?hrungsratgeber, der genussvolle Rezepte an die Hand gibt und der dar?ber hinaus die ern?hrungsphysiologische Komponente mit der mentalen und hormonellen Ebene zusammenf?hrt. ?After Diet“ ist ein Gesamtpaket f?r den nachhaltigen Erfolg.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Mayara & Annabelle, obra-prima de Pablo Casado e Talles Rodrigues, est? de volta para mais uma aventura! Depois de uma batalha ?pica em S?o Paulo contra dem?nios infiltrados na Secretaria de Controle de Atividades Fora do Comum ? a SECAFC ?, a dupla retorna ? Fortaleza para seguir com seus trabalhos. Al?m de organizar a papelada acumulada, elas precisam ajudar na forma??o dos novos funcion?rios. Mas tudo se complica quando encontram pistas de um assassino em s?rie usando magia contra suas v?timas. Eis o in?cio de Mayara & Annabelle ? Conflitos Internos!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Jeder Moment ist der wichtigste Moment Ihres Lebens! Mit unb?ndiger Kraft, Energie und Intensit?t fordert David Deida den Leser dazu heraus, in jedem Moment das zu sein, was er wirklich ist. Nur das. Nackte Wahrhaftigkeit, nacktes Gewahrsein, ein permanentes Sich ?ffnen f?r das, was jetzt gerade ist. "Sei die Totalit?t des Augenblicks" ist der Kern seiner Botschaft, die er auf Leben und Sterben, auf Liebe und Sexualit?t anwendet. "Die Wahrheit zu kennen, bringt herzlich wenig. Sie zu sp?ren, ist ein Ausdruck tiefen Empfindens. Was jedoch z?hlt, ist, sie zu leben". David Deida gibt hier einen Leitfaden an die Hand, wie Sie Ihre eigene tiefste Wahrheit "als nackte Offenheit leben k?nnen, indem Sie Ihre Liebe immer wieder freigebig verschenken".＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞On a cold winter day, Shredding It will help you create a comfort meal to warm the body and soul. On a hot summer afternoon, you can choose from a variety of recipes for cool, refreshingly crisp slaws and creative salads. Knowing how to make a well-tucked savory cabbage roll is an art form you'll soon master. And of course, everyone should have a favorite coleslaw recipe ready to whip up on a moment's notice. Get ready to learn how our grandparents cooked, and to explore new dishes using our old friend, the humble cabbage.＜/p＞ ＜p＞＜em＞＜strong＞You'll be shredding it in no time!＜/strong＞＜/em＞＜/p＞ ＜p＞And yes... in case you wondered, there IS a dessert section.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Angela Davis nasceu em 1944 em Birmingham, no Alabama ao sul dos Estados Unidos, e ? uma das figuras mais carism?ticas do movimento estadunidense pela defesa e a promo??o dos direitos civis. Dedicou a vida para a luta contra o racismo e a desigualdade, para a causa feminista, ? paz e ? melhora das condi??es dos detentos nas pris?es dos Estados Unidos. Angela era adolescente quando come?ou a se questionar "Por que, para os irm?os negros, sempre h? um lado certo e um lado errado da rua para morar? Por que os irm?os negros ainda buscam agradar aos brancos, em vez de lutar contra quem lhes domina e oprime?". Ela come?ou a ter tais questionamentos quando a Ku Klux Klan semeava bombas diante das casas das fam?lias negras no bairro "Dynamite Hill" em Birmingham, Alabama, para obrig?-las a irem embora para outro lugar. Hoje, setenta anos mais tarde, o caminho corajoso de luta e contesta??o de Davis ainda n?o terminou.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Warum Faultiere keine R?ckenschmerzen haben Sie haben R?cken. Aber Sie k?nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre ?bungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand k?nnen Sie Ihren schmerzenden R?cken bes?nftigen. F?r Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf R?ckentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem R?cken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich ?berraschen. In den Alltag integriert: Sie m?ssen nicht extra ?ben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das k?nnen Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Z?hneputzen oder am Schreibtisch. Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder R?ckenschmerzen haben. Das optimale Buch f?r alle R?ckenschmerzgeplagten.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Mouse Guard ? Os Pequenos Guardi?es ? uma s?rie de quadrinhos de David Petersen. Na trama, ratos antropomorfizados lutam para viver em seguran?a e prosperar em meio a predadores e a um mundo hostil. Assim, a Guarda foi formada: mais do que soldados que lutam contra intrusos, eles s?o guias para os ratos comuns que procuram uma jornada sem perigo de uma aldeia para outra. A Guarda patrulha as fronteiras, encontra rotas seguras por territ?rios perigosos e terrenos trai?oeiros, vigia as mudan?as do tempo e mant?m os Territ?rios dos ratos livres de predadores. Eles fazem tudo com dedica??o para que possam n?o apenas existir, mas viver de verdade. Em Outono de 1152, Saxon, Kenzie e Lieam, tr?s Guardi?es, recebem a miss?o de encontrar um mercador desaparecido que nunca chegou ao seu destino. A busca pelo rato perdido revela muito mais do que esperavam, como a exist?ncia de um traidor nas fileiras da Guarda. Mouse Guard is a David Petersen's comic series. In this universe, anthropomorphized mice struggle to live safely and prosper amongst harsh conditions and a host of predators. Thus the Mouse Guard was formed: more than just soldiers that fight off intruders, they are guides for common mice looking to journey without confrontation from one hidden village to another. The Guard patrol borders, find safeways and paths through dangerous territories and treacherous terrain, watch weather patterns, and keep the mouse territories free of predatory infestation. They do so with fearless dedication so that they might not just exist, but truly live. In Fall 1152, Saxon, Kenzie and Lieam, three of the Guard, received a mission to find a missing merchant that never arrived at his destination. Their search for the missing mouse reveals much more than they expect, as they stumble across a traitor in the Guard's own ranks. This is the Brazilian edition, published in Brazilian Portuguese by Conrad Editora in January 2022.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Antioxidativ ? k?stlich ? und so gesund!＜/strong＞＜br /＞＜br /＞F?r viele schwere Erkrankungen sind ≫stille Entz?ndungen≪ verantwortlich, die wie ein Schwelbrand ihre zerst?rerische Kraft in unserem K?rper entfalten. Die richtige Ern?hrung ? vorbeugend wie therapeutisch ? ist die wirksamste Ma?nahme f?r ein langes, gesundes Leben. Der Arzt f?r Innere Medizin, Dr. Peter Niemann, zeigt, welche antioxidativen Lebensmittel und Ern?hrungsformen sich wissenschaftlich als besonders wirkungsvoll erwiesen haben.＜br /＞＜br /＞＜strong＞Ein Kochbuch mit ?berraschenden Erkenntnissen:＜/strong＞＜br /＞? Gezielt gegen Erkrankungen: Entz?ndungen sind mitverantwortlich f?r Herz und Autoimmunerkrankungen, Rheuma und Arthrose, Diabetes und Lungenkrankheiten, vorzeitiges Altern, Demenz und Depressionen sowie andere Leiden.＜br /＞? Die Anti-Entz?ndungs-Strategie: Lesen Sie hier, wie Sie gezielt dagegen vorgehen und welch erstaunliche Wirkungen die antioxidative Ern?hrung hat. Auch zur Pr?vention geeignet!＜br /＞? Nahrung als Therapie: Viele g?ngige und heimische Beeren und Gem?sesorten, Gew?rze, Kr?uter, ?le, N?sse und Fische entfalten starke entz?ndungshemmende Wirkungen. Diese und andere Entz?ndungsl?scher hat die Ern?hrungswissenschaftlerin Bettina Snowdon in ?ber 100 Rezepten k?stlich verpackt.＜br /＞＜strong＞Geben Sie stillen Entz?ndungen keine Chance!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞JOELHO, COSTAS, TORNOZELOS, OMBROS, PESCO?O... QUAL PARTE DO SEU CORPO O EST? IMPEDINDO DE APROVEITAR A VIDA POR CAUSA DA DOR? Sentir dor ? ruim, mas viver diariamente com ela ? insuport?vel. Isso pode transformar qualquer atividade simples em um terr?vel pesadelo, seja trabalhar sentado, usar um salto alto ou at? mesmo pegar uma crian?a no colo. ?s vezes, come?a com uma pequena pontada, mas, quando vemos, j? n?o conseguimos encontrar uma posi??o confort?vel ou realizar um movimento pleno, e pior: a nossa vida come?a a girar em torno desse desconforto. Hoje, mais de 60 milh?es de pessoas convivem com a dor cr?nica somente no Brasil. Ao longo do tempo, esta realidade pode causar problemas n?o apenas de sa?de, mas tamb?m psicol?gicos e emocionais. Se voc? convive com dor cr?nica, com certeza j? passou por diversos especialistas, recebeu in?meros diagn?sticos e testou v?rios tratamentos ? inclusive os caseiros. Nesse meio tempo, a cole??o de medicamentos para dor apenas aumenta, impactando na sua sa?de e no seu bolso, tudo para nunca chegar a lugar algum. Este livro, por?m, mostrar? como ? poss?vel encontrar um caminho de al?vio para a dor. ACREDITE, H? SOLU??O PARA A SUA DOR F?SICA! O PhD Rog?rio Liporaci, especialista em resolu??o e tratamento de dores cr?nicas, escreveu esta obra especialmente para ajudar pessoas que convivem com esse mal que acomete os movimentos do corpo. Neste livro, voc? aprender? como: ? Iniciar o caminho de diminui??o da dor por meio de exerc?cios e educa??o; ? Romper com os mitos que pioram a dor cr?nica; ? Identificar como seu perfil pessoal afeta sua rela??o com a dor e os sintomas com os quais sofre frequentemente; ? Estabelecer uma nova rela??o com os profissionais que o acompanham; ? Quebrar o ciclo da dor; ? Assumir o controle de sua vida.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Burnout l?schen, bevor es brennt Sie k?nnen nie Nein sagen? Sie arbeiten zu viel und geben stets 150 Prozent? Die Zeit l?uft Ihnen immer davon? Dann stehen Sie vielleicht kurz vor dem Burnout. Bevor Sie ausbrennen, holen Sie sich lieber Hilfe. Dieser illustrierte Coach packt das Problem ganzheitlich an. Denn Burnout hat viele unbewusste Ursachen, die hier aufgedeckt werden. So wecken Sie schlummernde Kr?fte - Habe ich Burnout? Typische Symptome sicher erkennen - Was hilft mir? Anleitungen und ?bungen, Tipps und Checklisten direkt aus der therapeutischen Praxis - Wie komme ich da raus? 35 leicht anwendbare Methoden, die Sie schnell zur?ck zu Ihrer Kraft f?hren Sagen Sie zum Burnout: Nein, danke!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞"Na cozinha com Carolina 3" traz novas receitas de Carolina Ferraz, agora em um volume inspirado na cozinha de sua m?e. S?o pratos para todo tipo de ocasi?o ? de entradas frescas para reuni?es informais com os amigos a sofisticados preparos da culin?ria francesa, para eventos mais solenes ?, sempre descritos com a leveza e o bom-humor da apresentadora. Em meio aos ingredientes e modos de fazer, h? coment?rios de Carolina evocando mem?rias afetivas sobre a comida e os momentos que ficaram marcados por ela. ?tima pedida n?o s? para os que est?o aprendendo a cozinhar como tamb?m para os amantes de receitas vers?teis, "Na cozinha com Carolina 3" ? um livro para quem deseja trazer toda a espontaneidade da apresentadora para fora das telas e encher a casa com aromas e sabores reconfortantes.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Auf dem heilenden Weg zu sich selbst. Wollen Sie Yoga zu Hause ?ben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen f?r Sie sind? Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie zu einer wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor ?berlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren k?nnen. Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik? und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin. - Asanas: Die wichtigsten 18 Asanas und Variationen f?r die h?ufigsten Beschwerden. - K?rper verstehen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise auf einen Blick. - Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen f?r einen gesunden K?rper. Zur Ruhe kommen, Energie tanken, k?rperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Der internationale Erfolg und SPIEGEL-Bestseller jetzt im Taschenbuch＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞In ihrem internationalen Bestseller f?hrt uns die amerikanische Journalistin Michaeleen Doucleff zu den Urspr?ngen der Kindererziehung. Zusammen mit ihrer dreij?hrigen Tochter Rosie reist sie zu indigenen V?lkern und erforscht die oftmals erstaunlichen Erziehungsmethoden dieser alten Kulturen. Ihr Buch ist nicht nur ein faszinierender Bericht dar?ber, was sie dort erlebt und gelernt hat, sondern gibt ganz konkrete und praktische Anleitungen, wie auch wir unsere Kinder nat?rlich, gelassen und stressfrei begleiten k?nnen, so dass aus kleinen Menschen selbstbewusste und selbstbestimmte gro?e werden.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Das Buch erschien zuerst 2021 unter dem Titel ≫Kindern mehr zutrauen: Erziehungsgeheimnisse indigener Kulturen. Stressfrei ? gelassen ? liebevoll≪ im K?sel Verlag.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞(M)ein HERZ und (m)eine SEELE - gemeinsam sind sie st?rker Ihr Herz und Ihre Seele machen stets gemeinsame Sache ? wussten Sie das? Eine Depression, Einsamkeit oder belastende Arbeitsbedingungen k?nnen das Risiko f?r einen Herzinfarkt ?hnlich stark erh?hen wie klassische Risikofaktoren, z.B. das Rauchen. Umgekehrt kann auch ein krankes Herz Menschen in seelische Krisen st?rzen. Mit dem Zusammenhang von Herz und Seele besch?ftigt sich die Psychokardiologie. Drei ausgewiesene Experten auf ihrem Gebiet nehmen Sie mit auf eine spannende Entdeckungsreise in unseren K?rper und in unsere Psyche. Endlich ein Buch, das Ihnen diese enge, wertvolle und empfindsame Beziehung n?herbringt. Zus?tzlich zeigen Ihnen viele ?bungen aus der Sport- und Bewegungstherapie, wie Sie Herz und Seele ganz praktisch etwas Gutes tun k?nnen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, n?chtliches Z?hneknirschen oder Beschwerden an Wirbels?ule oder Becken k?nnen ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Entdecken Sie einfache L?sungen f?r umfassende Entspannung: - Punktgenau: 10 spezifische ?bungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer. - ?berall einsetzbar: Die Massagen, Lockerungs- und Atem?bungen sind unauff?llig und lassen sich fast ?berall anwenden. - Aus erster Hand: Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike H?flers, der ?Erfinderin“ der Gesichtsgymnastik.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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