著者：福田 雅之助出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583025785ISBN-13：9784583025780■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細意識的に動いているようでいて、人間はほとんど“無意識的”に動いています。
動きを良くするのも悪くしているのも、実は“無意識領域”のしわざ。
“無意識領域”の覚醒で、あなたのカラダは劇的に変わります！目次 : 序章　カラダが元気になると心も晴れる/ 第1章　武術は地球の力を借りる/ 第2章　指先が最初に地球に触れる/ 第3章　五感は地球と繋がる/ 第4章　呼吸に関するさらなる話/ 第5章　100均グッズで元気になる/ 第6章　馬に乗って地球の力を借りる/ 第7章　グレイシー柔術に隠された秘術/ 第8章　グレイシー柔術と柳生心眼流/ 第9章　地球の力を借りると命が輝く/ 終章　足るを知る大いなる和の国の知恵

出荷目安の詳細はこちら内容詳細世界最高峰のひとり、“ボーディー”の魅力が詰まった一冊！ラグビーファンからは“オールブラックス”の愛称で親しまれているニュージーランド。
このラグビー王国を代表する選手がボーデン・バレットだ。
2016年、2017年と2年連続でワールドラグビー最優秀選手を受賞。
ファンにとっては、2019年に日本で開催されたワールドカップでの、そしてサントリーサンゴリアスでの活躍も記憶に新しいところだろう。
今書籍では、ニュージーランドの片田舎でプレーしていた少年がいかにして、オールブラックスの一員になる夢を実現させたか??、世界最高の選手に駆け上がるまでの冒険を辿る。
また本書では、実戦的なスキルアップを本人が実演。
大きな見どころのひとつだ。
＜目次＞父からボーデンへ　私たちのいとしのタラナキっ子プロローグ　ラビットが夢を実現した第1章 家族、農園、ラグビー生まれ育った場所、僕の唯一の「家」ラグビーこそが僕が目指すべきスポーツだと思っていた大家族、それを支えてくれた地元のコミュニティータラナキの13歳以下、60キロ以下の選抜チームに選出される楽しい寄宿学校と厳しいラグビーのトレーニング第2章 ザ・ナキ、そしてセブンズタラナキ、憧れのアンバー・ブラックニュージーランド高校選抜選考に漏れ、プロへの迷い…セブンズ、NZ代表に選ばれるついに、タラナキでのデビュー戦を迎える兄ケーンもタラナキデビューを果たすタラナキでのファーストシーズン、2人のコーチから学んだ第3章 激動の年スーパーラグビーの複数チームからオファーをもらうお金よりも成長を第一に考慮して交渉を進めるコーチ、トレーナー、選手、全てがプラスとなる環境スーパーラグビー、デビュー、初得点を飾るあらためてすごい選手ばかりだったU20代表U20ジュニア・ワールド・チャンピオンシップで4連覇を達成する僕らの家にもやってきたランファリーシールドハリケーンズデビューとランファリーシールド獲得、父の偉業を再現第4章 オールブラック＃1115オールブラックス選出の一報は一本の電話生涯忘れられない初日の出来事オールブラックス新体制スティーブHCのスタイル、ビジョン頭の中はハカでいっぱいのオールブラックスデビュー戦できるだけ長い先の未来まで、一度も落選しないように決意母からボーデンヘ　スタンドから愛を第5章 ラグビーのスキルの基本父が教えてくれたスキルの基本となる3つの要素ウオーミングアップ〜練習の効率を上げることタックル〜安全を確保することキャッチ＆パスハイボールキャッチキック（ドロップパント／ドロップキック／ゴールキック）第6章 プロフェッショナルとは少年期、衝撃的なベン・ラムとの思い出もっと食べて大きくなる必要を感じたフィジカルの強化は日々の小さな努力の積み重ねノートを使う大切さ、ラグビーを含めた人生を無駄にしないためにリザーブ、メンバー外でもチームにいかに貢献できるか学ぶことも大切第7章 ゴールそして心構えプロアスリートとは何かを理解する一人の人間として、選手とスタッフ以上の関係を築くラグビー選手としての社会的な責任を持つこと高い目標を持つことの大切さ自分自身が本当に何を成し遂げたいのか？エピローグ／特別インタビュー　日本で過ごした貴重な日々

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 中心を取る?求めている心に響く一本　構えと左手を連携させて中心を取る/ 機会をとらえる?理のある剣道を求めて三つの許さぬところを理解する/ ためて打つ?懸待一致を意識。
苦しい局面でためをつくり、勝機を見出す/ 先々の先?会心の一本を打つには常に先々の先の技を打つ気構えが重要/ 出ばなを打つ?観見の目付けで兆しを察知し、ためを意識して打ち切る/ 一拍子で打つ?身体の軸を崩さない。
足腰で無理・無駄のない打突をめざす/ 攻め足と打ち足?剣道は軸の崩し合い　足幅を常に意識して身体の軸を崩さない/ 打てる体勢づくり?間合の攻防が剣道　正確な送り足で打ち間に入って打つ/ つくり?構え・攻め・打突・残心。
心気力一致がつくりの基本となる/ 評価される面?有効打突の条件を理解し、まずは打突の強度を上げる〔ほか〕

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気エクササイズ「ほぐピラ」を効果的に行える凹凸ボール付き。
冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介します。
大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。
筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。
今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。
凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります！冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。
すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。
【付録の特徴】・深層部まで刺激が入る突起・女性の体にフィットするサイズ・初心者でも痛みが出にくい弾力・やる気がアップするカラー

出荷目安の詳細はこちら内容詳細人を倒すことができれば、人を起こすこともできる。
逆転の発想が生み出した介護革命。
ベッドでの体位交換から、転倒防止、ベッド⇔車椅子⇔トイレの移動まで。
誰の身にも2025年問題が訪れる時代だからこそ、介護職従事者のみならず、一般の方も、医師も、誰でも、知るだけで簡単にできるテクニックを、今ここに！目次 : 第1章　少林寺拳法の技法を活かす（崩し/ 鈎手の理　ほか）/ 第2章　介護技術の実践　転倒予防編（座位を保持して転倒を防ぐ/ 立位を保持して転倒を防ぐ　ほか）/ 第3章　介護技術の実践　ベッドまわり編（寝返りを介助する（体位交換）/ 側臥位を保持する　ほか）/ 第4章　介護技術の実践　床・トイレ編（床に座る、床から立ち上がる/ トイレで座る、立つ　ほか）/ 第5章　介護技術の実践　車いす編（車いすの操作と介助の基本/ 車いすの移乗を介助する　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細アドラー心理学とスポーツ心理学のエッセンスを融合させて、スポーツ選手の心を整え育む方法を紹介。
目次 : 第1章　心を強くする心理的スキルトレーニング（心理的スキルトレーニングとは？/ 選手の「強み」を育む必要性）/ 第2章　アドラー心理学の理論的枠組み（アドラー心理学とは？/ 目的論/ 個人の主体性（主体論）/ 対人関係論/ 全体論/ 認知論/ ライフスタイルとライフタスク/ 強みとしての特性とアドラー心理学/ アドラー心理学が不適応と考えられるケース）/ 第3章　アドラー心理学で心を整える（自分の「思考や行動のクセ」を知ろう/ 不完全な自分の「進歩」を大切にしよう/ 感情と上手につき合おう/ 勇気づけの力を養おう/ アドラー心理学を実践しよう）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「投球指導」「投手攻略」マル秘上達メソッド。
目次 : 常総学院　島田直也監督?元プロ野球選手が試行錯誤でのぞむ高校生投手育成論/ 県立大崎　清水央彦監督?投手を育てるポイントは教える順番にあり/ 八戸工大一　長谷川菊雄監督?球速こそ一番！将来性豊かな本格派を生み出す指導メソッド/ プロフェッショナルの視点　元中日ドラゴンズ　吉見一起?球界屈指のコントロールの磨き方/ 立花学園　志賀正啓監督?最新機器、最新器具をフル活用。
選手が自然に育つ環境を作る/ 投手王国の育成術　日本体育大学　辻孟彦コーチ?成長スピードは人それぞれ。
自分自身で課題に向き合う力をつける/ 三重・海星　葛原美峰アドバイザー?攻略の基本は『戦わずして、勝つ』。
『機動破壊』の生みの親が明かす投手攻略/ プロフェッショナルの視点　元横浜ベイスターズ、元中日ドラゴンズ　谷繁元信?ピッチャーの力を引き出すキャッチャーの技術

出荷目安の詳細はこちら内容詳細大量の秘蔵写真と年表で振り返る。
大好評『昭和編』の待望の続刊。
オールカラー！秘蔵写真と年表で振り返る激闘＆事件史「日本プロレスの父″力道山がプロレス転向＆プロレスデビューを果たしてから70年が経つ。
力道山とともに始まった日本のプロレスは、戦後の国民を元気づけ、テレビ普及の原動力となり、大衆スポーツとして定着した。
波乱のドラマに彩られた激動の日本プロレス史を、大量の秘蔵写真と年表で振り返る。
大好評『昭和編』の待望の続刊。
1989年（平成元年）〜2021年（令和3年）上半期までの出来事・試合・事件を、各年8ページ（一部増ページ）ずつ、『週刊プロレス』秘蔵の豊富な写真と詳細な年表で紹介。
目次■本書に登場する主な出来事（潮流）・東京ドーム進出など「ドームプロレス″が主流に・猪木が引退、馬場が逝去・新日本は武藤、蝶野、橋本の「闘魂三銃士」時代、全日本は三沢、川田、小橋、田上の「四天王」時代に突入・UWF系団体や、大仁田FMWをはじめインディー団体が無数に誕生し、多団体時代が到来・全日本が分裂し三沢のNOAHが始動・三沢、橋本が死去。
天龍、小橋も引退・プロレス低迷期を経て、棚橋、オカダ、内藤らの新日本新時代がスタート

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章　スクワットをやるべき理由/ 第2章　ビジネスにおけるスクワット活用法/ 第3章　フィットネス業界の実情/ 第4章　これだけあるスクワットの効果/ 第5章　時間の無駄！そのトレーニングは間違ってます/ 第6章　スクワットは準備が大事/ 第7章　トレーニングの進め方/ 第8章　スクワット実技編/ 第9章　継続することの重要性

出荷目安の詳細はこちら内容詳細正しい知識は選べる。
お決まりの方法論に忖度はしない。
エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識が詰まった一冊！目次 : 1　科学的なダイエットストラテジー（絶対押さえておくべきカロリーの原則/ 脂質制限vs糖質制限　ほか）/ 2　最短距離で進む減量のための予備知識（脂肪燃焼サプリメントの真実/ いい脂質と悪い脂質　ほか）/ 3　運動パフォーマンスを最大化せよ（即効性のある栄養素／エルゴジェニックエイド/ パフォーマンスに直結するプレワークアウトを考える　ほか）/ 4　栄養学的筋肥大のススメ（バルクアップの原則/ 筋肥大のためのタンパク質とアミノ酸　ほか）/ 5　ここで差が出る筋肥大の応用知識（同じタンパク質でも食材によって利用効率が違う？/ テストステロンブースターは必要？　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細一流のアスリートたちはどのような練習を積み重ねることで熟達の域に到達するのか。
子どもの発達を理解したうえで生活満足感、健康、才能開発の視点をもち、発育のバランスを保ちながら実践力を開花させる指導モデル。
目次 : 第1部　基本原理（アスレチックスキルモデルの基礎/ 才能の発達/ 若者の練習/ 目標に向けた運動の学習?理論から実践へ）/ 第2部　アスレチックスキルモデル（アスレチックスキルモデルの構成要素1?基礎運動スキル/ アスレチックスキルモデルの構成要素2?協同的能力/ アスレチックスキルモデルの構成要素3?運動動作条件/ アスレチックスキルモデルの実際）/ 第3部　事例研究の紹介（事例研究：AFCアヤックス青少年育成プログラムへの適用/ 事例研究：運動を導くアフォーダンスの展開を設計すること?AFCアヤックスのアスレチックスキル・トラック）/ エピローグ　才能開発の未来：専門家ではなく、専門性をもった競技者であるとは

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もう試合でまいごにならない！！日本一わかりやすいサッカー戦術本！！！目次 : サッカーの基本をおぼえよう！/ 戦術ってなに？/ 相手の正面に立たない/ クサビのパス/ 相手の背後に立つ/ ラストパス“中央”/ クロスボール/ オーバーラップ/ インナーラップ/ ゴールキックからのビルドアップ/ パスを受けるときの体の向き/ どちらの足にパスするか/ パスして寄る/ シュート/ スローイン/ 守備　相手の判断をうばう/ 守備　カバーリング/ 守備　クリア/ 守備　ドリブルに対する1対1の守備

出荷目安の詳細はこちら内容詳細フィンガーからワイドまで、あらゆるジャムを大解剖！目次 : クラッククライミング5つの鉄則/ フィンガークラック/ ハンドクラック/ フィストクラック/ オフウィズス/ スクイズチムニー/ チムニー/ ステミング/ ルーフクラック/ ギアのセット/ 装備/ テーピング

出荷目安の詳細はこちら内容詳細三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす！稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど身体を動かすプロが注目！無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に！！目次 : 第1章　伊藤師が語る?伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは/ 第2章　伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系/ 第3章　「胴体力」への招待?身体の変化を体感せよ/ 第4章　“伸ばす・縮める”“丸める・反る”“捻る”三つの動きがもたらす身体の可能性を探る/ 第5章　肩の細分化と骨盤の細分化/ 第6章　股関節の捉えと中心軸の意識/ 第7章　胸骨・仙骨・内転筋・橈骨の意識　高次の意識への考察/ 第8章　伊藤昇物語

出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。
目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。
およそ1200枚の写真を掲載！アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。
目次 : 序章　筋力エクササイズの基礎理論（筋の構造と収縮特性/ 筋力エクササイズの基本的な考え方　ほか）/ 第1章　上肢のエクササイズ（アウターマッスルのエクササイズ/ インナーマッスルのエクササイズ　ほか）/ 第2章　体幹のエクササイズ（グローバルマッスルのエクササイズ/ ローカルマッスルのエクササイズ）/ 第3章　下肢のエクササイズ（Open　Kinetic　Chain（OKC）エクササイズ/ Closed　Kinetic　Chain（CKC）エクササイズ）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細スポーツ指導者も知っているようで実は知らなかった「体のホントの使い方」がよくわかる！全ての競技スポーツに応用できる「8つの基本的動き」を紹介！目次 : 第1章　スポーツ指導者も知らない「体のホントの使い方」（読谷高校ラグビー部が抱えていた問題/ フィジカルが育たなかった手探りのトレーニング　ほか）/ 第2章　スポーツ指導者が知るべき「子どもの体のホントのところ」（子どもの体力・運動能力は年々低下している/ 体の動かしかたが分からない子どもたち　ほか）/ 第3章　体のホントの使い方を体得する「ファンクショナルトレーニング」（ファンクショナルトレーニングとはなにか？/ マシントレーニングとの違いは？　ほか）/ 第4章　「8つの基本的動き」で体が劇的に変わる（スポーツのパフォーマンスを劇的に向上させる8つの動き/ 8つの基本的動き1「プランク」　ほか）/ 第5章　子どものスポーツ指導者が知っておきたい「10のホント」（子どもでも筋肉を鍛えていい/ 静的なストレッチはなるべく行わない　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「news　every．」が追い続けた記録。
2011年から10年間、羽生結弦は何を思い、感じてきたのか。
そして、羽生が触れた被災地の思いとは。
目次 : 第1章　2011年3月11日　16歳/ 第2章　揺れる思い　2011年〜2012年2月　16歳〜17歳/ 第3章　葛藤　2012年3月〜2013年2月　17歳〜18歳/ 第4章　金メダルの「無力感」　2014年　19歳/ 第5章　感謝の旅　2014年　19歳/ 第6章　福島へ?伝える「使命」　2015年〜2016年　20歳〜21歳/ 第7章　復興に重ねた連覇への道　2014年〜2018年　19歳〜23歳/ 第8章　再会“ふるさと”楢葉で　2018年　23歳/ 第9章　日本全国が“地元”　2019年　24歳/ 第10章　動き出した“時間”　2020年　25歳/ 第11章　東日本大震災から10年　2021年　26歳

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細雪山を登り、滑る技術から計画の立て方やリスクマネジメントまで。
雪山滑走のノウハウが詰まった決定版技術書。
目次 : 1　バックカントリースキー・スノーボードとは/ 2　用具とウェア/ 3　計画・準備/ 4　歩行技術/ 5　滑走技術/ 6　バックカントリーの危険とリスクマネジメント/ 7　全国バックカントリーエリアガイド

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ダンス感覚でリズムに乗って、楽しく動いているだけで、いつの間にか、脂肪が落ち、弛みが筋肉に変わっている！！しかも、ホンモノのパンチ・キックが身につく。
目次 : 1　フィットネススタンス（フィットネススタンスストレート/ フィットネススタンスフック　ほか）/ 2　ノーマルスタンス（ノーマルスタンスジャブ/ ノーマルスタンスボディジャブ　ほか）/ 3　フットワーク、ディフェンス、蹴りのステップ（フットワーク/ ダッキング　ほか）/ 4　エクササイズ（骨盤の上げ下げ/ 背中の屈曲・伸展　ほか）/ 5　コンビネーション（パンチのコンビネーション（初級）/ パンチのコンビネーション（中級）　ほか）/ 実際のワークアウト

出荷目安の詳細はこちら内容詳細全日本一筋で来たプロレス人生。
ジャイアント馬場、ジャンボ鶴田から直接「王道」を受け継いだ男が老舗団体の激動の真相を初めて記す。
目次 : 第1章　試練の再入門/ 第2章　道場の青春、そして「クーデター未遂」/ 第3章　「馬場のボーイ」アメリカ武者修行へ/ 第4章　飛翔する鶴、昇りゆく龍/ 第5章　激動のヘビー級戦線/ 第6章　四天王プロレス激化の裏で/ 第7章　二巨星、墜つ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細サッカーがうまくなるための「パワー」を徹底強化！向上させたいプレーの特徴を分類し自分に合ったプログラムが組める最先端コンセプト。
目次 : 1　パワートレーニング基礎（基礎パワートレーニング/ 変換パワートレーニング/ サッカーパワー＆スピードトレーニング）/ 2　パワートレーニング応用（ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例/ ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例）/ 3　コンディショニングウォームアップとクールダウン（ウォームアップ/ クールダウン＆リカバリー）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細元国家体育委員会中国武術協会で編纂された56式競技套路の詳細なポイントまで、わかりやすく解説した必携の教本。
ときに力強く、ときに優美な動作風格を備える、太極拳の源流。
目次 : 第1章　陳式太極拳発展の概要（陳式太極拳の起源と形成要因/ 陳式太極拳の発展の歴史　ほか）/ 第2章　陳式太極拳の秘伝功法技術（身型の要求/ 身法の要求　ほか）/ 第3章　陳式太極拳の基本形態（三節（肩、肘、手）の規則/ 手型　ほか）/ 第4章　陳式太極拳56式競技套路（陳式太極拳競技套路紹介/ 陳式太極拳競技套路動作名称一覧　ほか）/ 第5章　56式競技套路の攻防法（陳式太極拳競技套路の攻防法を身につける/ 攻防法の動作解説）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細空前のアスリート宮本武蔵！これまで誰もなしえなかった強さの秘密を解明！運動科学の第一人者が、五輪書に書かれている武蔵の身体理論を読み解いて明かす！驚きの身体づかい！武蔵像革命の本！目次 : 物理学の天才を解く/ 『五輪書』身体理論の解明へ向けて/ どのようにして『五輪書』を読むのか/ 「水之巻」に隠された極意/ 真の「ゆるみ（緩解＝ルースニング）」とは何か/ 剣聖の「身なり」“動きの極意”/ 刀をいかに振るか?太刀の操り方一“動きの極意”/ 「きる」ための技術論?太刀の操り方二“動きの極意”/ 間合いに踏み込む“動きの極意”/ 武蔵とゆる体操?あるいは私の研究遍歴“実戦の極意”/ 動作を実践に応用する?構え方、戦い方一/ 「水」エネルギーのすさまじさ?構え方、戦い方二/ 「天理」を求め続けた男/ 道を継ぐ者/ 武蔵の「円筒一軸構造」

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : プロローグ　剣先は低め中結付近に?我慢を覚え機会が見えてきた/ 姿勢を整える?3つの“正しい”が美しい打突姿勢を生む/ 打てる体勢?すり足を中心とした送り足を重視。
左足の準備で打ち切る/ 竹刀操作?竹刀操作の基本を身につけ、打突の機会を身につける/ 刃筋と鎬?竹刀の正しい軌道を意識して稽古を続ける/ 一拍子で打つ?左足に注目。
80センチの間合をいかに自然に移動できるか/ 仕かけて打つ?打突の構造を理解し、仕かけ技のメカニズムを学ぶ/ 機会の感得?「自分勝手に打つな」と指摘されたら考える打突の機会/ 出ばな技を身につける?こうしたら出ばなが打てる　乗る感覚を大切にして間合に注意/ 評価される面?プロセスに注目して評価される面を打つ/ 技を増やす?肉体的にも精神的にも崩れない強さを身につける/ 応じ技を身につける?八方向の足さばきで変化を捉えて打突する/ エピローグ　対談　井島章?地稽古は打たれて学ぶ　剣道の原則を磨くこと

出荷目安の詳細はこちら内容詳細19歳で失明、すべてを失い引きこもった全盲の著者が、県民栄誉賞、叙勲を授与されるまでに生まれ変わった生き方のワケ、生きづらい世の中で幸せに生きる人生のコツがこの本には溢れている。
目次 : 幼年期「皆と同じようにできないならば工夫すればよい」/ 少年期「お母さんの手は汚いかね？」/ 青年期「自分は一人で生きているのではなかった」/ 壮年期「これが正しいと考えたら行動する」/ 中年前期「物事に感動しない人は成長しない」/ 中年後期「周りの人たちと共に、豊かに生きること」/ 高年期「胸を張って生きられる人生を全ての人に歩んでほしい」

出荷目安の詳細はこちら内容詳細19歳で失明、すべてを失い引きこもった全盲の著者が、県民栄誉賞、叙勲を授与されるまでに生まれ変わった生き方のワケ、生きづらい世の中で幸せに生きる人生のコツがこの本には溢れている。
目次 : 幼年期「皆と同じようにできないならば工夫すればよい」/ 少年期「お母さんの手は汚いかね？」/ 青年期「自分は一人で生きているのではなかった」/ 壮年期「これが正しいと考えたら行動する」/ 中年前期「物事に感動しない人は成長しない」/ 中年後期「周りの人たちと共に、豊かに生きること」/ 高年期「胸を張って生きられる人生を全ての人に歩んでほしい」