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 著者：邱 永漢出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341170848ISBN-13：9784341170844■こちらの商品もオススメです ● 新田義貞 下巻 / 新田 次郎 / 新潮社 [単行本] ● 新田義貞 上巻 / 新田 次郎 / 新潮社 [単行本] ● 武田信玄 風の巻 / 新田 次郎 / 文藝春秋 [ハードカバー] ● 人間通になる読書術 / 谷沢 永一 / PHP研究所 [新書] ● 使える地政学 日本の大問題を読み解く / 佐藤優 / 朝日新聞出版 [新書] ● いい人生の生き方 / 江口 克彦 / PHP研究所 [新書] ● 英文法をこわす 感覚による再構築 / 大西 泰斗 / NHK出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 武田信玄 火の巻 / 新田 次郎 / 文藝春秋 [単行本] ● 邱永漢の「予見力」 / 玉村 豊男 / 集英社 [新書] ● 武田信玄 山の巻 / 新田 次郎 / 文藝春秋 [単行本] ● 西遊記 第1巻 / 邱 永漢, 村上 豊 / 魁星出版 [単行本] ● 西遊記 第6巻 / 邱 永漢, 村上 豊 / 魁星出版 [単行本] ● お金だけが知っている 目からウロコの経済学 / 邱永漢 / PHP研究所 [単行本] ● 朝は夜より賢い 私の体験的ピンチ脱出法 / 邱 永漢 / 実業之日本社 [単行本] ● 東京が駄目なら上海があるさ / 邱 永漢 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：邱 永漢出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341170848ISBN-13：9784341170844■こちらの商品もオススメです ● 新田義貞 下巻 / 新田 次郎 / 新潮社 [単行本] ● 新田義貞 上巻 / 新田 次郎 / 新潮社 [単行本] ● 武田信玄 風の巻 / 新田 次郎 / 文藝春秋 [ハードカバー] ● 人間通になる読書術 / 谷沢 永一 / PHP研究所 [新書] ● 使える地政学 日本の大問題を読み解く / 佐藤優 / 朝日新聞出版 [新書] ● いい人生の生き方 / 江口 克彦 / PHP研究所 [新書] ● 英文法をこわす 感覚による再構築 / 大西 泰斗 / NHK出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 武田信玄 火の巻 / 新田 次郎 / 文藝春秋 [単行本] ● 邱永漢の「予見力」 / 玉村 豊男 / 集英社 [新書] ● 武田信玄 山の巻 / 新田 次郎 / 文藝春秋 [単行本] ● 西遊記 第1巻 / 邱 永漢, 村上 豊 / 魁星出版 [単行本] ● 西遊記 第6巻 / 邱 永漢, 村上 豊 / 魁星出版 [単行本] ● お金だけが知っている 目からウロコの経済学 / 邱永漢 / PHP研究所 [単行本] ● 朝は夜より賢い 私の体験的ピンチ脱出法 / 邱 永漢 / 実業之日本社 [単行本] ● 東京が駄目なら上海があるさ / 邱 永漢 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品名■生と死のものがたり Life And Death:The Story Of Ho [大型本] 園田健二■出版社■英宝社■著者■園田健二■発行年■1995/07/01■ISBN10■4269160381■ISBN13■9784269160385■コンディションランク■可コンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■当商品はコンディション「可」の商品となります。
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(例)・月曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・月曜9時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜9時までのご注文：土曜日に発送・土曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。
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■商品名■死を巡る知の旅■出版社■幻冬舎■著者■野村 朋弘■発行年■2016/07/15■ISBN10■4344953053■ISBN13■9784344953055■コンディションランク■可コンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。
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 著者榎本博明(著)出版社クロスメディア・パブリッシング発売日2021年09月ISBN9784295405986ページ数215Pキーワードしようにんよつきゆうにふりまわされるひとたち シヨウニンヨツキユウニフリマワサレルヒトタチ えのもと ひろあき エノモト ヒロアキ9784295405986内容紹介「承認欲求モンスター」はなぜ生まれるのか？いつの間にか自分を見失っていく承認欲求との付き合い方やコントロール法を説く。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 承認欲求は満たすべきもの（承認欲求に動かされるのは良くないことなのか？/欲求は満たすべき ほか）/第2章 承認欲求に苦しむ人たち（気まずさを避けようと、いい顔をしてしまう/職場でも家庭でも自分を抑えてしまう ほか）/第3章 SNSが助長する承認欲求（「見る自分」と「見られる自分」に引き裂かれる/人からどう見られているかが気になって仕方がない ほか）/第4章 承認欲求の正体（自己イメージは人の目でつくられる/承認欲求の背後に潜む「見下され不安」 ほか）/第5章 承認欲求を上手にコントロールする（日々の行動の背後にうごめく承認欲求/「別れた後にホッとする人」の心理 ほか）
1,408 円
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 著者舟木彩乃(著)出版社河出書房新社発売日2023年04月ISBN9784309231303ページ数197Pキーワードしゆびいつかんかんかくでぎやつきようにつよい シユビイツカンカンカクデギヤツキヨウニツヨイ ふなき あやの フナキ アヤノ9784309231303内容紹介苛酷な環境においても、心の健康を保ち続けた人々がいた。
彼らはみな首尾一貫感覚が高かった。
この感覚で心を強くする方法を指南。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 逆境に強い自分になる方法?首尾一貫感覚とその高め方（“性格”は変えられる/ステップ1：3つの感覚を使って、悩みごとを整理してみよう ほか）/第2章 フランクル心理学で考える「人生の意味」（うまくいっているのに、なぜ人は虚しくなるのか/“意味”を中心とする療法がもたらすもの ほか）/第3章 『夜と霧』から学ぶ、過酷な環境で心を保つ方法（『夜と霧』から読み解くフランクル心理学と首尾一貫感覚/死と隣り合わせでも他人にパンを与えられたのはなぜか？ ほか）/第4章 実践編 首尾一貫感覚とフランクル心理学に基づくトレーニング（「生きるヒント」を身につける方法/あなたの首尾一貫感覚の高さはどれくらい？ ほか）/最終章 「生きる意味」を考える（お金や地位を目的にする生き方には限界がある/“親ガチャ”に失敗した人間は幸せになれないのか ほか）
1,562 円
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 著者まゆ姉(著)出版社大和出版発売日2024年01月ISBN9784804706238ページ数198Pキーワードよわみがつよみにかわるさんびようぽじていぶ ヨワミガツヨミニカワルサンビヨウポジテイブ まゆねえ マユネエ9784804706238内容紹介あなたは、こんなふうに思っていませんか？「かわいくて華があるあの子が羨ましい……」「いつも失敗ばかりで自分に自信がない……」大丈夫！ そのネガティブ、3秒で払拭できますよ。
たとえば、こう考えてみてください。
・落ち込んでしまった…→さあ、おいしいご飯を食べる時間です！・心の余裕がない→完璧主義の頑張り屋さん ・人と比べて落ち込む→人のよいところを見つける天才・「重い女」になっている→そんな好きな人に出会えた奇跡にカンパイ・恵まれていない→人生に幅があるほうが幸福度は右肩上がり?……こちらはほんの一部。
この本では、SNS総フォロワー数100万人のまゆ姉が、もがきながら見つけた「前向きに生きるコツ」を紹介します！コンプレックス、人付き合い、恋愛、仕事……壁にぶつかったら、ページをめくってみてください。
どんなマイナスもプラスに捉え直す、強〜い味方になります?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 “外見に自信がない”コンプレックスを踏み台にしよう！/第2章 “すぐに落ち込む”くすぶっている「今ここ」がスタート地点/第3章 “自分のことが嫌い”欠点こそ、チャームポイントになる/第4章 “人付き合いが苦手”私が私らしくいられることが最優先！/第5章 “恋愛がうまくいかない”幸せになれない恋は願い下げ！/第6章 “私らしく生きたい”人生はいつだってこれから！/Special ポジティブ変換一覧?3つの魔法で、どんなこともプラスに変える/おわりに 人生の可能性は、もっと広がる！
1,650 円
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 著者榎本博明(著)出版社クロスメディア・パブリッシング発売日2021年09月ISBN9784295405986ページ数215Pキーワードしようにんよつきゆうにふりまわされるひとたち シヨウニンヨツキユウニフリマワサレルヒトタチ えのもと ひろあき エノモト ヒロアキ9784295405986内容紹介「承認欲求モンスター」はなぜ生まれるのか？いつの間にか自分を見失っていく承認欲求との付き合い方やコントロール法を説く。
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目次第1章 承認欲求は満たすべきもの（承認欲求に動かされるのは良くないことなのか？/欲求は満たすべき ほか）/第2章 承認欲求に苦しむ人たち（気まずさを避けようと、いい顔をしてしまう/職場でも家庭でも自分を抑えてしまう ほか）/第3章 SNSが助長する承認欲求（「見る自分」と「見られる自分」に引き裂かれる/人からどう見られているかが気になって仕方がない ほか）/第4章 承認欲求の正体（自己イメージは人の目でつくられる/承認欲求の背後に潜む「見下され不安」 ほか）/第5章 承認欲求を上手にコントロールする（日々の行動の背後にうごめく承認欲求/「別れた後にホッとする人」の心理 ほか）
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 著者舟木彩乃(著)出版社河出書房新社発売日2023年04月ISBN9784309231303ページ数197Pキーワードしゆびいつかんかんかくでぎやつきようにつよい シユビイツカンカンカクデギヤツキヨウニツヨイ ふなき あやの フナキ アヤノ9784309231303内容紹介苛酷な環境においても、心の健康を保ち続けた人々がいた。
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目次第1章 逆境に強い自分になる方法?首尾一貫感覚とその高め方（“性格”は変えられる/ステップ1：3つの感覚を使って、悩みごとを整理してみよう ほか）/第2章 フランクル心理学で考える「人生の意味」（うまくいっているのに、なぜ人は虚しくなるのか/“意味”を中心とする療法がもたらすもの ほか）/第3章 『夜と霧』から学ぶ、過酷な環境で心を保つ方法（『夜と霧』から読み解くフランクル心理学と首尾一貫感覚/死と隣り合わせでも他人にパンを与えられたのはなぜか？ ほか）/第4章 実践編 首尾一貫感覚とフランクル心理学に基づくトレーニング（「生きるヒント」を身につける方法/あなたの首尾一貫感覚の高さはどれくらい？ ほか）/最終章 「生きる意味」を考える（お金や地位を目的にする生き方には限界がある/“親ガチャ”に失敗した人間は幸せになれないのか ほか）
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 著者まゆ姉(著)出版社大和出版発売日2024年01月ISBN9784804706238ページ数198Pキーワードよわみがつよみにかわるさんびようぽじていぶ ヨワミガツヨミニカワルサンビヨウポジテイブ まゆねえ マユネエ9784804706238内容紹介あなたは、こんなふうに思っていませんか？「かわいくて華があるあの子が羨ましい……」「いつも失敗ばかりで自分に自信がない……」大丈夫！ そのネガティブ、3秒で払拭できますよ。
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・落ち込んでしまった…→さあ、おいしいご飯を食べる時間です！・心の余裕がない→完璧主義の頑張り屋さん ・人と比べて落ち込む→人のよいところを見つける天才・「重い女」になっている→そんな好きな人に出会えた奇跡にカンパイ・恵まれていない→人生に幅があるほうが幸福度は右肩上がり?……こちらはほんの一部。
この本では、SNS総フォロワー数100万人のまゆ姉が、もがきながら見つけた「前向きに生きるコツ」を紹介します！コンプレックス、人付き合い、恋愛、仕事……壁にぶつかったら、ページをめくってみてください。
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 著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2021年11月ISBN9784815612207ページ数415Pキーワードじここうていかんさんびやくろくじゆうごにちぶつくじ ジココウテイカンサンビヤクロクジユウゴニチブツクジ なかしま てる ナカシマ テル9784815612207内容紹介こんな一冊ほしかった！「モヤモヤとした不安」「イライラするストレス」「カチンとくる怒り」「チクチクした心の痛み」毎日、積み重なっていく、心のザワザワは、ほおっておくと、自己肯定感を大きく低下させてしまいます。
だから、〇「自己肯定感」は日々上下するので日々ケアしたい〇「自己肯定感」は毎日の積み重ねが大事この2つを叶えるのが本書、「自己肯定感365日BOOK」です。
365日を快適に過ごすために、日々使える自己肯定感アップの方法をエビデンスも加えわかりやすい解説で365個紹介。
1ページ目から読んでもいいし、その日の気分で開いたところを読んで実践してもOK。
そばに置いて毎日使いたいあるようでなかった自己肯定感本です！そう、仕事 人間関係 恋愛・結婚 家事・子育て…は「自己肯定感」で100％ラクになります！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 人生を変える「自己肯定感」っていったい何？/第1章 「自尊感情」を高める・貯める/第2章 「自己受容感」を高める・貯める/第3章 「自己効力感」を高める・貯める/第4章 「自己信頼感」を高める・貯める/第5章 「自己決定感」を高める・貯める/第6章 「自己有用感」を高める・貯める
1,595 円
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 著者：福永 法源出版社：ダイナミックセラーズ出版サイズ：単行本ISBN-10：4884932455ISBN-13：9784884932459■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：富澤 一誠出版社：勁文社サイズ：単行本ISBN-10：4766926374ISBN-13：9784766926378■通常24時間以内に出荷可能です。
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30,313 円
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 著者：富澤 一誠出版社：勁文社サイズ：単行本ISBN-10：4766926374ISBN-13：9784766926378■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：富澤 一誠出版社：勁文社サイズ：単行本ISBN-10：4766926374ISBN-13：9784766926378■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：プロスパー企画出版社：プロスパー企画サイズ：ペーパーバックISBN-10：4938695235ISBN-13：9784938695231■通常24時間以内に出荷可能です。
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書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
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30,414 円
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 著者内藤誼人(著)出版社ぱる出版発売日2024年01月ISBN9784827214284ページ数207Pキーワードにんげんかんけいになやまなくなるすごいしんりじゆつ ニンゲンカンケイニナヤマナクナルスゴイシンリジユツ ないとう よしひと ナイトウ ヨシヒト9784827214284内容紹介人間関係をうまくやるようにすれば、人生における悩みの大部分を解決できます。
ほんのちょっと思考を変えたり、行動やライフスタイルを変えたりするだけで、だれでも悩みを吹き飛ばすことができます。
本書は、人間関係に悩まなくなるために厳選された心理術69個を、著書累計300万部の心理学のスペシャリストがわかりやすく解説します。
毎日の悩みとストレスを解消！ムリに友人を作らない／人当たりがよくなくてもいい／心配事はそんなに起きない／相手によって態度を変えない／心配性をメリットだと考える／人気者にも悩みがあるほんのちょっと思考を変えると解決！心がスッと軽くなる思考術／人付き合いのストレスをゼロに／心配ごとがきれいに消える／人間関係はもっとラクになる／心の悩みも晴れてスッキリする■目次●第1章：心がスッと軽くなる思考術だれも自分のことなんて気にしてないよ、と考えよう／自己アピールがヘタでも、全然気にしなくてOK／会えば会うほど魅力を感じてもらえる／老け顔を好ましく思う人もいる／ムリに友人など作ろうとしなくていい 他●第2章：悩みが多い人のための交際術悩むよりも、まずは普通に頼んでみよう／気になる異性には、どんどんアプローチ／とりあえずダイエットする／肥満でも、必ずしも嫌われるわけではない／軽く日焼けしておく 他●第3章：心配ごとがきれいに消える心理術そんなに人付き合いの心配をしない／心配事は、そんなに起きない／不安で、心配性であることをメリットだと考える／年をとってくると、容貌を気にしなくなる／気の合う友人を見つけるちょっとしたコツ 他●第4章：人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック正直になりすぎない／悩みを語ると、2回傷つく／何もしないほうがよいこともある／人の心は、私たちが思っているよりも強い／スーパーヒーローのことを考えると勇気が出せる 他●第5章：毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック人に会う時間を減らしてみる／ペットを飼ってみる／自分のせいでなくともお詫びしてしまう／ムリに話そうとしなくてもいい／説明が足りないより、くどいくらいでちょうどいい 他●第6章：もう人間関係で悩まないそっぽを向いて話さないだけで意外に好かれる／自分のことより他人のことを考えて行動する／まずはオンラインで人間関係を作る／頭の回転を速くする／評価の仕方を変える 他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 心がスッと軽くなる思考術/第2章 悩みが多い人のための交際術/第3章 心配ごとがきれいに消える心理術/第4章 人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック/第5章 毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック/第6章 もう人間関係で悩まない
1,540 円
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 著者大空幸星(著)出版社河出書房新社発売日2022年09月ISBN9784309617435ページ数196Pキーワードしんでもいいけどしんじやだめとぼく シンデモイイケドシンジヤダメトボク おおぞら こうき オオゾラ コウキ9784309617435内容紹介24時間無料チャット相談を運営する著者が、自身の複雑な家庭環境や相談窓口での対応を基に、悩みを深い孤独に変えない方法を紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 僕が「365日24時間」チャット相談を始めた理由（なぜ僕はNPOを立ち上げたのか/僕を苦しめた父との確執 ほか）/第2章 孤独を感じたら、迷わず誰かに頼って欲しい（孤独は、どんな状況でも起こり得る/誰かに頼ることが、なぜ大事なのか？ ほか）/第3章 「悩み」を「苦しみ」に変えないためにできること（進路や受験の不安を乗り越えるには/恋愛問題で悩んだら、こう考えよう ほか）/第4章 自分の人生の主人公として生きる（いま、孤独を感じる人が増えている/自分を認められると自己肯定感が上がる ほか）
1,562 円
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 著者玉置妙憂(著)出版社日本実業出版社発売日2020年11月ISBN9784534058133ページ数214Pキーワードこころのざわざわがなくなるくらべないしゆうかん ココロノザワザワガナクナルクラベナイシユウカン たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784534058133内容紹介人と比べて自信をなくす、落ち込む、卑屈になる……そんな心のザワザワがあっというまになくなる、仏教の智慧※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「比べる」と落ち込む。
（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる/私たちは生まれる前から比べられている ほか）/第2章 比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の8割は解決する/「気づくこと」が変わることへの第一歩 ほか）/第3章 比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す/「葉っぱの瞑想」執着を流して、心をリセットする方法・その1 ほか）/第4章 「いい比べる」を増やして生きる（相手のジャッジを変えることはできない/情報をシャットアウトする期間も必要 ほか）
1,430 円
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 著者和田秀樹(著)出版社アスコム発売日2022年09月ISBN9784776212331ページ数191Pキーワードついいらつときてもかんじようてきにはんのう ツイイラツトキテモカンジヨウテキニハンノウ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784776212331内容紹介感情とは何でしょうか？目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。
自分にとって大切なものである半面自分を振り回すやっかいな存在でもあります。
「ふざけるな！」「何度言ったらわかるんだ！」「自分勝手すぎるだろ！」「なんでそんなひどいことが言えるの！」そんな想いを抱えて、その日一日イライラ過ごす。
そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。
「相手がそんな態度を示さなければ、こんなに頭にくることはないのに！」思わず相手を責めてしまいますよね。
でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることはほとんどありませんし、変えるためにはそれこそとてつもない時間と労力がかかります。
感情的に反応して損をするのはあなた自身です。
だから、この本に書いてあるメソッドを身につけてください。
この本では、とにかく簡単な方法だけを集めました。
全部で24ありますから、自分に合った方法を見つけていただけると思います。
どの方法も、医学的な理論に基づいています。
実際に、怒りはちょっと視点を変えるだけで収まります。
大嵐のような怒りも、瞬時のうちに和らげることができます。
この本でご紹介する「3秒で怒りを静める」「3秒で怒りを消す」「3秒で怒りをプラスに変える」方法をぜひ試してください。
きっと、あなたの人生が変わります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか/第1章 軽くイラッとした時の対処法/第2章 しつこいムカムカへの対処法/第3章 ダメな人にイライラした時の対処法/第4章 理不尽さにカッとした時の対処法/第5章 身近な人にカチンとした時の対処法
1,430 円
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 著者井上祐紀(著)出版社KADOKAWA発売日2021年04月ISBN9784046803610ページ数191Pキーワードがつこうでわおしえてくれないじぶんおやすませる ガツコウデワオシエテクレナイジブンオヤスマセル いのうえ ゆうき イノウエ ユウキ9784046803610内容紹介なぜかいつもイライラする、学校に行く意味がわからない、コロナで目標がなくなった……休めていない人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。
必ずしも学校を休むことが「自分を休ませること」とイコールになるわけではありません。
本当の意味で自分を休ませるとはどういうことなのか。
ネガティブなイメージではなく、問題解決の手段としての「休み」の提案をします。
小学校高学年〜大人まで読んでほしい、精神科医が教えるセルフケアの決定版。
【Chapter1】 「休む」ってなんだろう？自分が休みを求めているサイン学校を休む＝ 休めているとは限らない「安全な相談者」と「距離をおくべき相談者」を見分けるヒント etc..【Chapter 2】 お悩み解決 自分の心と体眠れない＆寝ているのに眠い食欲がない＆食べるのがやめられない目標としていた行事がなくなった自分の外見が気になるゲームがやめられない自分を痛めつけたくなる etc..【Chapter3】 お悩み解決 人とのかかわり友だちにきらわれている気がする学校に話したい友だちがいない親と一緒にいるとイライラする etc..【Chapter4】 お悩み解決 上手な休み方休んでいることをどう思われているか気になる親から勉強や手伝いをしなさいと言われるのがいや学校に行く意味がわからない etc..【Chapter5】 実践ワーク 休みための第一歩「今」に集中するワークでストレスに流されない自分に「大人の自分」との会話自分を守るキャラバトル etc..【番外編】 大人たちへ伝えたい大人から子どもへの「3つの期待」「自主休校式」で生活の決まりを共有する「なぜ」休みたいかを聞きすぎないで etc..※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 「休む」ってなんだろう？/2 お悩み解決?自分の心と体/3 お悩み解決?人とのかかわり/4 お悩み解決?上手な休み方/5 実践ワーク?休むための第一歩/番外編 大人たちへ伝えたい
1,430 円
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 著者大野裕(著)出版社日経サイエンス発売日2024年06月ISBN9784296120680ページ数207Pキーワードたのしいがげんきおつくるこころお タノシイガゲンキオツクルココロオ おおの ゆたか オオノ ユタカ9784296120680内容紹介好評発売中『「こころ」を健康にする本』の4作目。
著者は日本経済新聞朝刊にコラム「こころの健康学」を連載中。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,870 円
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 著者内藤誼人(著)出版社ぱる出版発売日2024年01月ISBN9784827214284ページ数207Pキーワードにんげんかんけいになやまなくなるすごいしんりじゆつ ニンゲンカンケイニナヤマナクナルスゴイシンリジユツ ないとう よしひと ナイトウ ヨシヒト9784827214284内容紹介人間関係をうまくやるようにすれば、人生における悩みの大部分を解決できます。
ほんのちょっと思考を変えたり、行動やライフスタイルを変えたりするだけで、だれでも悩みを吹き飛ばすことができます。
本書は、人間関係に悩まなくなるために厳選された心理術69個を、著書累計300万部の心理学のスペシャリストがわかりやすく解説します。
毎日の悩みとストレスを解消！ムリに友人を作らない／人当たりがよくなくてもいい／心配事はそんなに起きない／相手によって態度を変えない／心配性をメリットだと考える／人気者にも悩みがあるほんのちょっと思考を変えると解決！心がスッと軽くなる思考術／人付き合いのストレスをゼロに／心配ごとがきれいに消える／人間関係はもっとラクになる／心の悩みも晴れてスッキリする■目次●第1章：心がスッと軽くなる思考術だれも自分のことなんて気にしてないよ、と考えよう／自己アピールがヘタでも、全然気にしなくてOK／会えば会うほど魅力を感じてもらえる／老け顔を好ましく思う人もいる／ムリに友人など作ろうとしなくていい 他●第2章：悩みが多い人のための交際術悩むよりも、まずは普通に頼んでみよう／気になる異性には、どんどんアプローチ／とりあえずダイエットする／肥満でも、必ずしも嫌われるわけではない／軽く日焼けしておく 他●第3章：心配ごとがきれいに消える心理術そんなに人付き合いの心配をしない／心配事は、そんなに起きない／不安で、心配性であることをメリットだと考える／年をとってくると、容貌を気にしなくなる／気の合う友人を見つけるちょっとしたコツ 他●第4章：人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック正直になりすぎない／悩みを語ると、2回傷つく／何もしないほうがよいこともある／人の心は、私たちが思っているよりも強い／スーパーヒーローのことを考えると勇気が出せる 他●第5章：毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック人に会う時間を減らしてみる／ペットを飼ってみる／自分のせいでなくともお詫びしてしまう／ムリに話そうとしなくてもいい／説明が足りないより、くどいくらいでちょうどいい 他●第6章：もう人間関係で悩まないそっぽを向いて話さないだけで意外に好かれる／自分のことより他人のことを考えて行動する／まずはオンラインで人間関係を作る／頭の回転を速くする／評価の仕方を変える 他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 心がスッと軽くなる思考術/第2章 悩みが多い人のための交際術/第3章 心配ごとがきれいに消える心理術/第4章 人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック/第5章 毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック/第6章 もう人間関係で悩まない
1,540 円
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 著者玉置妙憂(著)出版社日本実業出版社発売日2020年11月ISBN9784534058133ページ数214Pキーワードこころのざわざわがなくなるくらべないしゆうかん ココロノザワザワガナクナルクラベナイシユウカン たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784534058133内容紹介人と比べて自信をなくす、落ち込む、卑屈になる……そんな心のザワザワがあっというまになくなる、仏教の智慧※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「比べる」と落ち込む。
（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる/私たちは生まれる前から比べられている ほか）/第2章 比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の8割は解決する/「気づくこと」が変わることへの第一歩 ほか）/第3章 比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す/「葉っぱの瞑想」執着を流して、心をリセットする方法・その1 ほか）/第4章 「いい比べる」を増やして生きる（相手のジャッジを変えることはできない/情報をシャットアウトする期間も必要 ほか）
1,430 円
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 著者和田秀樹(著)出版社アスコム発売日2022年09月ISBN9784776212331ページ数191Pキーワードついいらつときてもかんじようてきにはんのう ツイイラツトキテモカンジヨウテキニハンノウ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784776212331内容紹介感情とは何でしょうか？目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。
自分にとって大切なものである半面自分を振り回すやっかいな存在でもあります。
「ふざけるな！」「何度言ったらわかるんだ！」「自分勝手すぎるだろ！」「なんでそんなひどいことが言えるの！」そんな想いを抱えて、その日一日イライラ過ごす。
そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。
「相手がそんな態度を示さなければ、こんなに頭にくることはないのに！」思わず相手を責めてしまいますよね。
でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることはほとんどありませんし、変えるためにはそれこそとてつもない時間と労力がかかります。
感情的に反応して損をするのはあなた自身です。
だから、この本に書いてあるメソッドを身につけてください。
この本では、とにかく簡単な方法だけを集めました。
全部で24ありますから、自分に合った方法を見つけていただけると思います。
どの方法も、医学的な理論に基づいています。
実際に、怒りはちょっと視点を変えるだけで収まります。
大嵐のような怒りも、瞬時のうちに和らげることができます。
この本でご紹介する「3秒で怒りを静める」「3秒で怒りを消す」「3秒で怒りをプラスに変える」方法をぜひ試してください。
きっと、あなたの人生が変わります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか/第1章 軽くイラッとした時の対処法/第2章 しつこいムカムカへの対処法/第3章 ダメな人にイライラした時の対処法/第4章 理不尽さにカッとした時の対処法/第5章 身近な人にカチンとした時の対処法
1,430 円
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![]() 著者和田秀樹(著)出版社アスコム発売日2022年09月ISBN9784776212331ページ数191Pキーワードついいらつときてもかんじようてきにはんのう ツイイラツトキテモカンジヨウテキニハンノウ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784776212331内容紹介感情とは何でしょうか？目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。
自分にとって大切なものである半面自分を振り回すやっかいな存在でもあります。
「ふざけるな！」「何度言ったらわかるんだ！」「自分勝手すぎるだろ！」「なんでそんなひどいことが言えるの！」そんな想いを抱えて、その日一日イライラ過ごす。
そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。
「相手がそんな態度を示さなければ、こんなに頭にくることはないのに！」思わず相手を責めてしまいますよね。
でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることはほとんどありませんし、変えるためにはそれこそとてつもない時間と労力がかかります。
感情的に反応して損をするのはあなた自身です。
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この本では、とにかく簡単な方法だけを集めました。
全部で24ありますから、自分に合った方法を見つけていただけると思います。
どの方法も、医学的な理論に基づいています。
実際に、怒りはちょっと視点を変えるだけで収まります。
大嵐のような怒りも、瞬時のうちに和らげることができます。
この本でご紹介する「3秒で怒りを静める」「3秒で怒りを消す」「3秒で怒りをプラスに変える」方法をぜひ試してください。
きっと、あなたの人生が変わります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか/第1章 軽くイラッとした時の対処法/第2章 しつこいムカムカへの対処法/第3章 ダメな人にイライラした時の対処法/第4章 理不尽さにカッとした時の対処法/第5章 身近な人にカチンとした時の対処法
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