著者：加藤 諦三出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569817173ISBN-13：9784569817170■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：加藤 諦三出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569817173ISBN-13：9784569817170■こちらの商品もオススメです ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 行動してみることで人生は開ける まず、できることから、やってみる / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 言いたいことが言えない人 愛蔵版 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● アメリカインディアンの教え / 加藤 諦三 / 扶桑社 [文庫] ● 気が軽くなる生き方 / 加藤 諦三 / 三笠書房 [単行本] ● 「本当の自分」はどこにいる 自分探しの心理学 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 自分のうけいれ方 競争社会のメンタルヘルス / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● たくましい人 弱い人との違いは何か / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 心の資産を高める生き方 「生産的」いい人と「非生産的」いい人2 / 加藤 諦三 / ベストセラーズ [新書] ● 「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント / 水島 広子 / 光文社 [文庫] ● なぜかいいことが起こる70の習慣 / 大原 敬子, たなか 鮎子 / PHP研究所 [単行本] ● 「怒れない人」の心理 隠された敵意は悩みとなって現れる / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞スーパーやコンビニで売られているお菓子や加工食品には、さまざまな原材料が使われています。
その中でも注意しなければいけないのが添加物です。
＜br /＞ 添加物を体内に取り込むとことによって、さまざまな悪影響が出るといわれており、代表的なものでは「発ガン性」「催奇形性」「遺伝毒性」などが挙げられます。
＜br /＞ もちろん、厚生省によって認可された添加物の使用に限られてはいますが、厚生省お墨付きの添加物が原因と考えられる症状も発症しており、体内に取り込まないにほうがいいことはハッキリしています。
＜br /＞ とりわけ、子ども達にとっては、これから何十年と食べ続ける食品であることを考えると、少しでも安全性の高い食品を親が選んで与えることが重要になってきます。
普段スーパーやコンビニでパッケージされた食品を購入する際に、原材料にまで気をつけて購入するのは、消費者には難しいのではないでしょうか。
子供がいる家庭の主婦であれば、子供に食べさせる食品が心配です。
＜br /＞ そこで、今回、子供が口にする商品に特化して、子供が食べても安心な食品と子供に食べさせたくない食品に分類し、主婦が安心して食品を選べる雑誌を目指します！＜br /＞ そこで、本誌では子ども向けに発売されている商品の危険性・安全性を添加物の観点から検証し、解説していきます。
また、子どもの身近な問題である「虫歯」や「アレルギー」など、原材料を元にランキングで分かりやすく紹介していきます。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
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※このページからは注文できません。
1,222 円
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 ＜p＞本書が伝えたいことは、非常にシンプル！ “あたまをゴシゴシさする“だけで、体の痛みが解消するということ。
簡単に言うと、あたまをさすって頭蓋骨をあるべき場所に戻せば、あたまと体はつながっているため、体内・体外の不調はたちまち回復するということなのです。
そして初めてこのケアをした人は、「これは何の魔法!?」「ミラクルすぎる」「驚くほど体が軽くなった」という感想を言う方ばかり。
さらには、美容効果や自律神経を整える効果も期待できるんです！ 非常に簡単で、いつでもどこでも誰でもすぐにできる、”こんなことでいい“の究極がここにあります！ この100年時代、健康でキレイなまま年齢を重ねたい人は必読です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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1,320 円
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 著者なおにゃん(著)出版社KADOKAWA発売日2023年11月ISBN9784048976459ページ数135Pキーワードきようもいつぽもそとにでなかつた キヨウモイツポモソトニデナカツタ なおにやん ナオニヤン9784048976459内容紹介人の目が気になるけど、自分の「好き」を貫きたい。
だれかと仲良くしたいけど、人付き合いが苦手。
そんな矛盾した気持ちを持って、生きている人は多いはず。
そうした気持ちに寄り添い、自己肯定感低めの人に「こうしたらラクになるよ」とヒントをくれる、『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』に続く、なおにゃんさんの最新イラストエッセイ。
X（旧Twitter）にメンタルや生きづらさをテーマに投稿し、共感を呼んでいるなおにゃんさん。
本書は、そんななおにゃんさんが、最近気づいたことと、過去を振り返って今思うことをまとめたイラストエッセイ集です。
生きづらさを感じながら暮らしてきたなおにゃんさんですが、最近は少しずつ克服したり、平気になったことも多いといいます。
それは小さな「気づき」があったから。
ご自身のエピソードをもとに、自己肯定感低めな人の誰しもが心当たりがある辛いシチュエーションをどうやったら明るく乗り切れるかをエッセイにまとめました。
＜こんな方におすすめです＞・自己評価が低く、自分に自信がない・他人からどう見られているかが気になる・親や家族とうまく関係が築けない・友達が少ないことを気にしている・不器用さから生きづらさをつねに感じている※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 そんなに世間体を気にしなくてもいいのかも（迷惑をかけてしまうことを恐れすぎなくていい/無理に継続なんかしなくたっていい ほか）/第2章 人付き合いが苦手すぎてもいいのかも（人の意見はあえて聞かないという選択も大事/まわりの人のためにも自己肯定感を高めたい ほか）/第3章 親は親、自分は自分でいいのかも（たとえ親の理想と違うとしても自分の人生を生きたい/「経験したことがない」を超えるもの/親族の死に対して過剰に悲しむことはやめようと思った/嘘をつくという優しさを尊重したい/時代の変化を受け入れられるようになりたい）/第4章 自分の感情に正直になっていいのかも（落ち込みやすい人ほど自分に期待しないほうがうまくいく/ネガティブな言葉に救われた思い出 ほか）
1,540 円
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 著者マッツ・ビルマーク(著) スーサン・ビルマーク(著) 齋藤慎子(訳)出版社文響社発売日2017年08月ISBN9784866510132ページ数269Pキーワードほくおうすうえーでんしきじぶんおたいせつにする ホクオウスウエーデンシキジブンオタイセツニスル びるま−く まつつ BILLM ビルマ−ク マツツ BILLM9784866510132内容紹介世界22か国以上で翻訳！人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー！「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、幸せな人生のつくり方。
つい無理をしてしまい仕事が休みになると体調を崩す。
スケジュールを埋めるのが大好きでリラックスする時間は後回し。
そんな忙しい人こそ今すぐ実践してください！心と体をすこやかに守る方法を身につければ、人生が変わります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次Part1 幸せの国・スウェーデンの国民病は実はストレス（ストレス障害は誰にでも起こりうる/休みになったとたん体調を崩していないか ほか）/Part2 『生活』追い立てられる日々から、ゆとりある暮らしへ（リラックスする時間を予定に組み込む/完璧でなくても、すっきり片付いた家で暮らす ほか）/Part3 『心』「であるべき」から、「ありのまま」へ（「しなければならないこと」ではなく「したいこと」をする/「順調です」ではなく「実は大変なんです」と言う ほか）/Part4 『人間関係』苛立ちや怒りから、共感と尊敬へ（ポジティブな人は周りも幸せにする/「お人好し」をやめ、冷静にノーと言う ほか）/Part5 『人生』過去や未来ではなく、「今、ここ」へ（「頭のなかのおしゃべり」をやめる/わがままなエゴを捨て「今、ここ」の幸せに気づく ほか）
1,485 円
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 著者茂木健一郎(著)出版社廣済堂出版発売日2020年03月ISBN9784331522745ページ数206Pキーワードこどくになるとけつかがだせる コドクニナルトケツカガダセル もぎ けんいちろう モギ ケンイチロウ9784331522745内容紹介他人に「いいね!」と言ってもらえなくても、自分が「これだ」と思った方向に突き進みたい。
内心はそう思っているのに、孤立するのが怖くて、動きが悪くなっていませんか？ 孤独は恐れるに足りません。
一人きりの自由な時間を上手に確保し、自分のやりたいことに集中してパフォーマンスを最大化する脳科学メソッド。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 空気を読んでいては結果は出せない/第2章 脳が孤独を求めるわけ/第3章 孤独には効用がある/第4章 なぜ孤独な人は結果を出せるのか/第5章 孤独を楽しめない人は伸びない/第6章 孤独を楽しむ5つのレッスン
1,430 円
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著者たぐちひさと(著)出版社徳間書店発売日2024年06月ISBN9784198658403ページ数246Pキーワードいつもしあわせわそばにある イツモシアワセワソバニアル たぐち ひさと タグチ ヒサト9784198658403内容紹介まわりに振り回されてしまう、なかなか自分に自信が持てない、何をしたいのかわからない・・・そんな時にこそ読んで欲しい言葉です。
著者累計80万部突破！総SNSフォロワー数100万人の著者が贈る、自分らしく生きるための222の言葉。
Instagramで好評だった言葉を通じて、自分自身、人づきあい、暮らしなど整える方法を紹介。
自分や環境を整えることで、本当に大切なものが見え、迷いがなくなり、自分らしく生きられるように。
●本書の構成Chapter1 心を整えるChapter2 人づきあいを整えるChapter3 家族・パートナーを整えるChapter4 暮らしを整えるChapter5 家事を整えるChapter6 お金を整えるChapter7 習慣を整えるChapter8 生き方を整える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,430 円
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 著者なおにゃん(著)出版社KADOKAWA発売日2023年11月ISBN9784048976459ページ数135Pキーワードきようもいつぽもそとにでなかつた キヨウモイツポモソトニデナカツタ なおにやん ナオニヤン9784048976459内容紹介人の目が気になるけど、自分の「好き」を貫きたい。
だれかと仲良くしたいけど、人付き合いが苦手。
そんな矛盾した気持ちを持って、生きている人は多いはず。
そうした気持ちに寄り添い、自己肯定感低めの人に「こうしたらラクになるよ」とヒントをくれる、『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』に続く、なおにゃんさんの最新イラストエッセイ。
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本書は、そんななおにゃんさんが、最近気づいたことと、過去を振り返って今思うことをまとめたイラストエッセイ集です。
生きづらさを感じながら暮らしてきたなおにゃんさんですが、最近は少しずつ克服したり、平気になったことも多いといいます。
それは小さな「気づき」があったから。
ご自身のエピソードをもとに、自己肯定感低めな人の誰しもが心当たりがある辛いシチュエーションをどうやったら明るく乗り切れるかをエッセイにまとめました。
＜こんな方におすすめです＞・自己評価が低く、自分に自信がない・他人からどう見られているかが気になる・親や家族とうまく関係が築けない・友達が少ないことを気にしている・不器用さから生きづらさをつねに感じている※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 そんなに世間体を気にしなくてもいいのかも（迷惑をかけてしまうことを恐れすぎなくていい/無理に継続なんかしなくたっていい ほか）/第2章 人付き合いが苦手すぎてもいいのかも（人の意見はあえて聞かないという選択も大事/まわりの人のためにも自己肯定感を高めたい ほか）/第3章 親は親、自分は自分でいいのかも（たとえ親の理想と違うとしても自分の人生を生きたい/「経験したことがない」を超えるもの/親族の死に対して過剰に悲しむことはやめようと思った/嘘をつくという優しさを尊重したい/時代の変化を受け入れられるようになりたい）/第4章 自分の感情に正直になっていいのかも（落ち込みやすい人ほど自分に期待しないほうがうまくいく/ネガティブな言葉に救われた思い出 ほか）
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 著者ネドラ・グローバー・タワブ(著) 山内めぐみ(訳)出版社Gakken発売日2022年08月ISBN9784054068421ページ数461Pキーワードこころのきようかいせんおだやかなじこしゆちよう ココロノキヨウカイセンオダヤカナジコシユチヨウ たわぶ ねどら．ぐろ−ば− T タワブ ネドラ．グロ−バ− T9784054068421内容紹介■■■全世界32国刊行、ニューヨーク・タイムズでベストセラー！大人気セラピストのメンタルヘルス指南書、待望の翻訳！■■■充実したワークライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。
けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかり??。
さあ、どうすればよいでしょうか。
本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムで150万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。
「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢せず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。
【目次構成】●PART1 心の境界線の重要性を理解する第1章 境界線って、いったい何のこと？第2章 心の境界線が必要な理由第3章 心の境界線を引いてみよう第4章 6種類の境界線第5章 境界線が侵されるとき第6章 境界線を明確にし、周囲に伝える第7章 境界線があいまいなとき第8章 トラウマと境界線第9章 自分の境界線を守るために何をするのか●PART2 さまざまな場面での境界線の引き方第10章 家族 第11章 恋愛関係 第12章 友人関係第13章 仕事第14章 SNSとテクノロジー第15章 最後に伝えたいこと※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 心の境界線の重要性を理解する（境界線って、いったい何のこと？/心の境界線が必要な理由/心の境界線を引いてみよう/6種類の境界線/境界線が侵されるとき ほか）/2 さまざまな場面での境界線の引き方（家族/恋愛関係/友人関係/仕事/SNSとテクノロジー ほか）
1,980 円
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 著者マッツ・ビルマーク(著) スーサン・ビルマーク(著) 齋藤慎子(訳)出版社文響社発売日2017年08月ISBN9784866510132ページ数269Pキーワードほくおうすうえーでんしきじぶんおたいせつにする ホクオウスウエーデンシキジブンオタイセツニスル びるま−く まつつ BILLM ビルマ−ク マツツ BILLM9784866510132内容紹介世界22か国以上で翻訳！人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー！「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、幸せな人生のつくり方。
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目次Part1 幸せの国・スウェーデンの国民病は実はストレス（ストレス障害は誰にでも起こりうる/休みになったとたん体調を崩していないか ほか）/Part2 『生活』追い立てられる日々から、ゆとりある暮らしへ（リラックスする時間を予定に組み込む/完璧でなくても、すっきり片付いた家で暮らす ほか）/Part3 『心』「であるべき」から、「ありのまま」へ（「しなければならないこと」ではなく「したいこと」をする/「順調です」ではなく「実は大変なんです」と言う ほか）/Part4 『人間関係』苛立ちや怒りから、共感と尊敬へ（ポジティブな人は周りも幸せにする/「お人好し」をやめ、冷静にノーと言う ほか）/Part5 『人生』過去や未来ではなく、「今、ここ」へ（「頭のなかのおしゃべり」をやめる/わがままなエゴを捨て「今、ここ」の幸せに気づく ほか）
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 著者茂木健一郎(著)出版社廣済堂出版発売日2020年03月ISBN9784331522745ページ数206Pキーワードこどくになるとけつかがだせる コドクニナルトケツカガダセル もぎ けんいちろう モギ ケンイチロウ9784331522745内容紹介他人に「いいね!」と言ってもらえなくても、自分が「これだ」と思った方向に突き進みたい。
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著者たぐちひさと(著)出版社徳間書店発売日2024年06月ISBN9784198658403ページ数246Pキーワードいつもしあわせわそばにある イツモシアワセワソバニアル たぐち ひさと タグチ ヒサト9784198658403内容紹介まわりに振り回されてしまう、なかなか自分に自信が持てない、何をしたいのかわからない・・・そんな時にこそ読んで欲しい言葉です。
著者累計80万部突破！総SNSフォロワー数100万人の著者が贈る、自分らしく生きるための222の言葉。
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●本書の構成Chapter1 心を整えるChapter2 人づきあいを整えるChapter3 家族・パートナーを整えるChapter4 暮らしを整えるChapter5 家事を整えるChapter6 お金を整えるChapter7 習慣を整えるChapter8 生き方を整える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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 著者：栗山 天心出版社：こう書房サイズ：単行本ISBN-10：4769603401ISBN-13：9784769603405■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：栗山 天心出版社：こう書房サイズ：単行本ISBN-10：4769603401ISBN-13：9784769603405■通常24時間以内に出荷可能です。
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30,313 円
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明日死ぬ??死を覚悟したときに多くの人に共通する「後悔」とは 数多くの患者を看取った女性介護人が振り返る、老若男女の「最期」の言葉。
「もっとお金を儲ければよかった」という人はひとりもいない??それでは、誰もがする後悔とは 死の床で語られた言葉は、彼女自らの人生にも影響を与えていく。
なぜなら、人生はいつだって変えられるのだから。
器用に生きられないあなたに贈る一冊。
2,542 円
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＜p＞お酒、たばこ、薬物など特定の物質の使用をくり返すうちに、それなしにはいられない状態になるのが依存です。
依存は進行すると本人の力だけで解決するのが難しくなり、生活や人間関係に支障を来します。
家族など身近な人が叱ったり、止めようとしてもうまくいきません。
周囲の人を巻き込んでしまうことも少なくありません。
＜br /＞ アルコールや薬物への依存症は、飲酒運転や犯罪にも結びつきやすくなるリスクがあります。
これらによるトラブルを少しでも経験した時点で、これは病気だと自覚し、治療を始めることが大切です。
＜br /＞ 一方で、アルコール依存に関していえば、アルコールの害や治療に関する知識が広まったことにより、かつてより早期に治療を開始する人も増えています。
＜br /＞ また「断酒しかない」といわれていた治療も、ここへきて選択肢も増えてきており、それを助けるツールも登場しています。
＜br /＞ 本書は、アルコール依存や薬物依存に悩む本人や家族が、正しい知識を持ち、適切に専門機関や周囲のサポートを受け、回復を図っていくことができるようにオールカラーの図解を豊富に用い詳しくわかりやすく解説しています。
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 著者ホジウォン(著) 尹怡景(訳)出版社祥伝社発売日2022年11月ISBN9784396617950ページ数299Pキーワードわたしもまだわたしおしらないわたくし ワタシモマダワタシオシラナイワタクシ ほ じうおん ゆん いきよん ホ ジウオン ユン イキヨン9784396617950内容紹介韓国国内で10万部超ベストセラー、心理療法の本です「きっとあの人は私の本当の姿を知ったら離れるだろう」「嫌われたらどうしよう？ 失敗したらどうなるだろう？」「こんな私が生きる意味はあるのだろうか」低い自尊感情、愛情の欠乏、異常な完璧主義、不安や憂鬱このような否定的な感情によって、自らを追い詰めてしまう時があります。
どうにかしたいともがきますが、何が問題で、一体どうすればいいのか分かりません。
本書はこのような人たちに向けた、脳科学と心理学からの処方箋です。
●著者が臨床心理士として関わった8人の患者の相談事例を、共感を抱きやすい物語形式で紹介。
●脳科学の研究成果に基づいた根拠を示して、曖昧な心の問題を分析。
苦痛の原因が明らかに。
●時には「頭をなでてくれるような」、時には「痛いところを突くような」丁寧な語り口の文章。
●これまでの“非現実的な自己啓発書“と異なり、単なる楽観・一時的な解決ではない、現実的な希望と根本的な改善への道筋を示す。
プロローグ第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
EPISODE 01 もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
〜低い自尊感情〜EPISODE 02 申し訳ございません。
自分が至らないせいです。
〜顕在的自尊感情と潜在的自尊感情〜第2章 相手を試さないことEPISODE 03 私のことを認めて。
〜自己受容〜EPISODE 04 これでも私を愛してくれるの？ 結局あなたも離れていくでしょう？〜愛情不足と依存性〜第3章 完璧主義な考え方から来る不安に振り回されないことEPISODE 05 嫌われたらどうしよう。
失敗したらどうすればいいの。
〜不安と完璧主義〜EPISODE 06 私みたいな人は、この世のどこにもいないはずです。
〜悔しさと外的帰属〜第4章 意味を探そうとしないことEPISODE 07 今の言葉、どういう意味ですか？〜過激な反応〜EPISODE 08 こんな風に生きることって、何の意味があるのでしょうか。
第5章 あなたについてむやみに話さないことエピローグ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
（もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
?低い自尊感情/申し訳ございません。
自分が至らないせいです。
?顕在的自尊感情と潜在的自尊感情）/第2章 相手を試さないこと（私のことを認めて。
一自己受容/これでも私を愛してくれるの？結局あなたも離れていくでしょう？?愛情不足と依存性）/第3章 完璧主義な考え方からくる不安に振り回されないこと（嫌われたらどうしよう。
失敗したらどうすればいいの。
?不安と完璧主義/私みたいな人は、この世のどこにもいないはずです。
?悔しさと外的帰属）/第4章 意味を探そうとしないこと（今の言葉、どういう意味ですか？?過敏な反応/こんな風に生きることって、何の意味があるのでしょうか。
?憂鬱感と人生の意味）/第5章 あなたについてむやみに話さないこと（楽観主義と希望の間/勝つための戦いをすること ほか）
1,760 円
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 著者Poche(著)出版社清流出版発売日2023年09月ISBN9784860295493ページ数207Pキーワードがんばりすぎてつかれたあなたがじぶんのしあわせ ガンバリスギテツカレタアナタガジブンノシアワセ ぽつしゆ ポツシユ9784860295493内容紹介SNSで大人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
・無理して笑っていませんか？・嫌なのに我慢していませんか？・しんどいのにがんばりすぎていませんか？「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？/がんばっているのに満たされない ほか）/第2章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい/つい自分を責めていませんか？ ほか）/第3章 幸せになるために。
悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない/すぐに自己嫌悪になる ほか）/第4章 あなたのための「今」。
自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう/幸せになっていいと思えていますか？ ほか）/第5章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？/自分に優しくする ほか）
1,540 円
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 著者トレイシー・クーパー(著) 喜多直子(訳) 時田ひさ子(監訳)出版社フォレスト出版発売日2022年08月ISBN9784866801919ページ数412Pキーワードきずつきやすいのにしげきおもとめるひとたち キズツキヤスイノニシゲキオモトメルヒトタチ く−ぱ− とれいし− M． C ク−パ− トレイシ− M． C9784866801919内容紹介HSS型HSP研究の最高権威によるバイブル、待望の日本語訳！【HSS型HSPとは？】繊細で疲れやすい（HSP＝Highly Sensitive Person）のに、好奇心旺盛で刺激を求める（HSS型＝High Sensation Seeking）タイプ。
HSPの約3割がHSS型といわれる。
「かくれ繊細さん」と呼ばれ、天才的な一面を持ち合わせる。
「かくれ繊細さん」の生きづらさを解消してHSS型HSPならではの才能が花開く！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1（パーソナリティ特性とは）/2（ことのはじまり?子ども時代/仕事/対人関係/セルフケア/危険行動とHSS型HSP ほか）
2,090 円
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 著者Poche(著)出版社清流出版発売日2023年09月ISBN9784860295493ページ数207Pキーワードがんばりすぎてつかれたあなたがじぶんのしあわせ ガンバリスギテツカレタアナタガジブンノシアワセ ぽつしゆ ポツシユ9784860295493内容紹介SNSで大人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
・無理して笑っていませんか？・嫌なのに我慢していませんか？・しんどいのにがんばりすぎていませんか？「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。
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目次第1章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？/がんばっているのに満たされない ほか）/第2章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい/つい自分を責めていませんか？ ほか）/第3章 幸せになるために。
悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない/すぐに自己嫌悪になる ほか）/第4章 あなたのための「今」。
自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう/幸せになっていいと思えていますか？ ほか）/第5章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？/自分に優しくする ほか）
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 著者トレイシー・クーパー(著) 喜多直子(訳) 時田ひさ子(監訳)出版社フォレスト出版発売日2022年08月ISBN9784866801919ページ数412Pキーワードきずつきやすいのにしげきおもとめるひとたち キズツキヤスイノニシゲキオモトメルヒトタチ く−ぱ− とれいし− M． C ク−パ− トレイシ− M． C9784866801919内容紹介HSS型HSP研究の最高権威によるバイブル、待望の日本語訳！【HSS型HSPとは？】繊細で疲れやすい（HSP＝Highly Sensitive Person）のに、好奇心旺盛で刺激を求める（HSS型＝High Sensation Seeking）タイプ。
HSPの約3割がHSS型といわれる。
「かくれ繊細さん」と呼ばれ、天才的な一面を持ち合わせる。
「かくれ繊細さん」の生きづらさを解消してHSS型HSPならではの才能が花開く！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1（パーソナリティ特性とは）/2（ことのはじまり?子ども時代/仕事/対人関係/セルフケア/危険行動とHSS型HSP ほか）
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 著者ホジウォン(著) 尹怡景(訳)出版社祥伝社発売日2022年11月ISBN9784396617950ページ数299Pキーワードわたしもまだわたしおしらないわたくし ワタシモマダワタシオシラナイワタクシ ほ じうおん ゆん いきよん ホ ジウオン ユン イキヨン9784396617950内容紹介韓国国内で10万部超ベストセラー、心理療法の本です「きっとあの人は私の本当の姿を知ったら離れるだろう」「嫌われたらどうしよう？ 失敗したらどうなるだろう？」「こんな私が生きる意味はあるのだろうか」低い自尊感情、愛情の欠乏、異常な完璧主義、不安や憂鬱このような否定的な感情によって、自らを追い詰めてしまう時があります。
どうにかしたいともがきますが、何が問題で、一体どうすればいいのか分かりません。
本書はこのような人たちに向けた、脳科学と心理学からの処方箋です。
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●脳科学の研究成果に基づいた根拠を示して、曖昧な心の問題を分析。
苦痛の原因が明らかに。
●時には「頭をなでてくれるような」、時には「痛いところを突くような」丁寧な語り口の文章。
●これまでの“非現実的な自己啓発書“と異なり、単なる楽観・一時的な解決ではない、現実的な希望と根本的な改善への道筋を示す。
プロローグ第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
EPISODE 01 もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
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1,760 円
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 著者：ジョージ ミケシュ, George Mikes, 水野 幹雄出版社：近代文藝社サイズ：ペーパーバックISBN-10：477333150XISBN-13：9784773331509■通常24時間以内に出荷可能です。
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