著者：マーク フィッシャー, Mark Fisher, 上牧 弥生出版社：日本能率協会マネジメントセンターサイズ：単行本ISBN-10：4820708643ISBN-13：9784820708643■通常24時間以内に出荷可能です。
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・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
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2,397 ～
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 著者：マーク フィッシャー, Mark Fisher, 上牧 弥生出版社：日本能率協会マネジメントセンターサイズ：単行本ISBN-10：4820708643ISBN-13：9784820708643■こちらの商品もオススメです ● ミリオネアの遺産 幸せなお金持ちになれる人の11の掟 / マーク・フィッシャー, 住友 進 / 主婦の友社 [単行本] ● ミリオネアの秘密 成功の掟第2章 / マーク フィッシャー, 住友 進, Mark Fisher / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● この世で一番の贈り物 / オグ マンディーノ, 菅 靖彦 / PHP研究所 [単行本] ● お金持ちになる人の心の法則 / マーク・フィッシャー, 橋本 美穂 / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本（ソフトカバー）] ● 成功の掟 2 / マーク・フィッシャー, 住友 進 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：マーク フィッシャー, Mark Fisher, 上牧 弥生出版社：日本能率協会マネジメントセンターサイズ：単行本ISBN-10：4820708643ISBN-13：9784820708643■こちらの商品もオススメです ● ミリオネアの遺産 幸せなお金持ちになれる人の11の掟 / マーク・フィッシャー, 住友 進 / 主婦の友社 [単行本] ● ミリオネアの秘密 成功の掟第2章 / マーク フィッシャー, 住友 進, Mark Fisher / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● この世で一番の贈り物 / オグ マンディーノ, 菅 靖彦 / PHP研究所 [単行本] ● お金持ちになる人の心の法則 / マーク・フィッシャー, 橋本 美穂 / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本（ソフトカバー）] ● 成功の掟 2 / マーク・フィッシャー, 住友 進 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：マーク フィッシャー, Mark Fisher, 上牧 弥生出版社：日本能率協会マネジメントセンターサイズ：単行本ISBN-10：4820708643ISBN-13：9784820708643■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：後藤 寿一出版社：廣済堂出版サイズ：新書ISBN-10：4331004325ISBN-13：9784331004326■通常24時間以内に出荷可能です。
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1,166 ～
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 著者岸本葉子(著)出版社佼成出版社発売日2013年10月ISBN9784333026241ページ数193Pキーワードためないこころのせいりじゆつもつとすつきりくらした タメナイココロノセイリジユツモツトスツキリクラシタ きしもと ようこ キシモト ヨウコ9784333026241内容紹介気づかないうちにたまっていく心の荷物を、あふれる前に片づけられたら──。
本書では、人気エッセイストが日々の暮らしのなかで実践する“小掃除の習慣”を「日常」「体」「言葉」「人間関係」の4つの面から具体的に紹介。
忙しい女性たちが、イライラやモヤモヤをため込まず、スッキリ気持ちよく生きるためのヒントが満載です。
この本は弊社サイトで好評を博した連載を書籍化したものです。
連載の一部をご紹介しています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める/玄関で「出入り」を管理 ほか）/第2章 心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか/深い呼吸をしてみれば ほか）/第3章 言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで/悪い言葉の影響力 ほか）/第4章 ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば/雑談もときにいいもの ほか）
1,430 ～
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 著者しみずたいき(著)出版社廣済堂出版発売日2020年09月ISBN9784331523063ページ数212Pキーワードあいおしつたねこしあわせわいま アイオシツタネコシアワセワイマ しみず たいき シミズ タイキ9784331523063内容紹介SNSで40万人のフォロワーを持つ謎の心理カウンセラーが、愛と自由の本質をユーモラスに解説する。
登場するのは心に傷を持つ主人公のノラネコ、裕福な飼いネコ、地元のアイドルネコなど。
悩みや不安を抱え、愛と自由に気づくまでの物語を心に響く言葉で語る。
生きることの温かさや優しさを実感できる1冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 生きるって、頑張ること！？（幸せと不幸せは、なぜ存在する？/悩みや苦しみを作っているのは自分 ほか）/2章 手をつなぐと、元気になる（相手より自分の気持ちを優先する/傷つかない自分になる ほか）/3章 失ってわかること、そこにあるのに見えないもの（怒りはどこから来るの？/嫉妬するほど相手を思っている ほか）/4章 すべては、愛だね！（「今ここ」の自分に気づく/ボクはボクのままでいい ほか）
1,540 ～
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 著者村井理子(著)出版社CCCメディアハウス発売日2022年12月ISBN9784484222240ページ数178Pキーワードいらねえけどありがとういつもなにかにおわれ イラネエケドアリガトウイツモナニカニオワレ むらい りこ ムライ リコ9784484222240内容紹介いますぐ、家事やめて、ピザ発注！みんな、ふて寝、しよう◎双子：思春期 ◎義父母：要介護◎夫：妖精キャラ…… ◎犬：和牛のごとし！??超多忙の人気エッセイストがシェアする快適にくらすアイディア65「私たちのこだわり、だいたいのことは、他者にとってはどうでもいい」と理解する??私たちは毎日、死にかけている。
しかも、誰かのために。
仕事、家事、子育て、介護、人間関係……この現代社会、ルーティーンをこなすだけでも大変なことだが、誰もが、想定外のハプニングに振り回されながら生きている。
少しは毒づきもする。
しかし、キホンは機嫌よく生きていけたらいいですね。
それは誰かのためではなく、誰よりも自分のためになるから。
思い込みや先入観から自由になり、いまよりちょっとだけラクに生きていくためのマインドセットとノウハウをシェアします。
たとえば、‐オムライスを完食できないほどの苦悩??逃げ場がない子育てからもときには逃げて‐冷蔵庫は家具である??私らしい暮らしとは発想を変えて物事を見ること‐スケジュール管理のコツ??歯医者も美容院も予約は死守せよ‐人生を揺るがすピンチが訪れたら??目の前の小さなことから片づける‐リングに立つ私たち??SNSで呪われないためには関わらない‐死んでから感謝撲滅委員会??血の繋がった家族をみんな亡くして強く思うこと※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 私たちは、何かに追われていると思い込みがちな存在である（道を譲る私?時間に追われているという思い込み/雑草には追われている?追う者になるきっかけはある ほか）/2 私たちは、じつに無力でちっぽけな存在である（私たちはちっぽけな存在である?それでも大切なものはある/エアコン修理がやってきた?悩む数時間の浪費 ほか）/3 私たちは、他者との関わりで揺れ動いてしまう存在である（正解がわからず眠れない夜には?相手の立場で考えてみると温かくなれる/怒りの脳内スイッチ?いったん完全に切ってしばらく寝かせる ほか）/4 しかし、そんな私たちは、マジ愛しく最高の存在である（協調性がない社会人の私?「絶対に無理なこと」も新しい道を開くきっかけになる/ピュアな若者?あなたも私も最初は初心者だったと心したい ほか）
1,430 ～
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 著者ジョナサン・ラウシュ(著) 多賀谷正子(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2019年06月ISBN9784484191058ページ数389Pキーワードはぴねすかーぶじんせいわごじゆうだいでかならず ハピネスカーブジンセイワゴジユウダイデカナラズ らうち じよなさん RAUCH ラウチ ジヨナサン RAUCH9784484191058内容紹介働き盛り世代は、なぜ幸せを感じることが難しいのか？若者から中年までの約30年という長い期間に幸福度が下降し低迷する「ハピネス・カーブ（幸福の曲線）」は、中年の危機ではない。
著者はこのスランプは先進国においては誰にでも起こる人生における自然な段階であり、人間の本質的なものであるという。
なぜ50代から人生は好転するのか？最先端の研究から幸福感の謎を明らかにする。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人生の航路?トマス・コールの絵画にみる人の一生/第2章 人はなぜ幸福と感じるのか（感じないのか）?生活満足度からみえてくるもの/第3章 驚きの発見?ハピネス・カーブは類人猿にもあった/第4章 ハピネス・カーブとは何か?年齢と幸福との関係を示すU字曲線/第5章 期待と現実とのギャップが失望感を生む?中年期の不調は何でもないことなのか/第6章 加齢のパラドックス?歳を重ねるほど幸福になるのはなぜか/第7章 知恵の力?ハピネス・カーブには意味がある/第8章 いま自分にできることは何だろう?U字曲線をのりきるためのアドバイス/第9章 社会からのサポートが中年期を救う?中年期の不調を恥じない社会に/第10章 エピローグ?感謝の心を取り戻す
1,980 ～
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 著者岸本葉子(著)出版社佼成出版社発売日2013年10月ISBN9784333026241ページ数193Pキーワードためないこころのせいりじゆつもつとすつきりくらした タメナイココロノセイリジユツモツトスツキリクラシタ きしもと ようこ キシモト ヨウコ9784333026241内容紹介気づかないうちにたまっていく心の荷物を、あふれる前に片づけられたら──。
本書では、人気エッセイストが日々の暮らしのなかで実践する“小掃除の習慣”を「日常」「体」「言葉」「人間関係」の4つの面から具体的に紹介。
忙しい女性たちが、イライラやモヤモヤをため込まず、スッキリ気持ちよく生きるためのヒントが満載です。
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目次第1章 日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める/玄関で「出入り」を管理 ほか）/第2章 心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか/深い呼吸をしてみれば ほか）/第3章 言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで/悪い言葉の影響力 ほか）/第4章 ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば/雑談もときにいいもの ほか）
1,430 ～
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 著者しみずたいき(著)出版社廣済堂出版発売日2020年09月ISBN9784331523063ページ数212Pキーワードあいおしつたねこしあわせわいま アイオシツタネコシアワセワイマ しみず たいき シミズ タイキ9784331523063内容紹介SNSで40万人のフォロワーを持つ謎の心理カウンセラーが、愛と自由の本質をユーモラスに解説する。
登場するのは心に傷を持つ主人公のノラネコ、裕福な飼いネコ、地元のアイドルネコなど。
悩みや不安を抱え、愛と自由に気づくまでの物語を心に響く言葉で語る。
生きることの温かさや優しさを実感できる1冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 生きるって、頑張ること！？（幸せと不幸せは、なぜ存在する？/悩みや苦しみを作っているのは自分 ほか）/2章 手をつなぐと、元気になる（相手より自分の気持ちを優先する/傷つかない自分になる ほか）/3章 失ってわかること、そこにあるのに見えないもの（怒りはどこから来るの？/嫉妬するほど相手を思っている ほか）/4章 すべては、愛だね！（「今ここ」の自分に気づく/ボクはボクのままでいい ほか）
1,540 ～
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 著者村井理子(著)出版社CCCメディアハウス発売日2022年12月ISBN9784484222240ページ数178Pキーワードいらねえけどありがとういつもなにかにおわれ イラネエケドアリガトウイツモナニカニオワレ むらい りこ ムライ リコ9784484222240内容紹介いますぐ、家事やめて、ピザ発注！みんな、ふて寝、しよう◎双子：思春期 ◎義父母：要介護◎夫：妖精キャラ…… ◎犬：和牛のごとし！??超多忙の人気エッセイストがシェアする快適にくらすアイディア65「私たちのこだわり、だいたいのことは、他者にとってはどうでもいい」と理解する??私たちは毎日、死にかけている。
しかも、誰かのために。
仕事、家事、子育て、介護、人間関係……この現代社会、ルーティーンをこなすだけでも大変なことだが、誰もが、想定外のハプニングに振り回されながら生きている。
少しは毒づきもする。
しかし、キホンは機嫌よく生きていけたらいいですね。
それは誰かのためではなく、誰よりも自分のためになるから。
思い込みや先入観から自由になり、いまよりちょっとだけラクに生きていくためのマインドセットとノウハウをシェアします。
たとえば、‐オムライスを完食できないほどの苦悩??逃げ場がない子育てからもときには逃げて‐冷蔵庫は家具である??私らしい暮らしとは発想を変えて物事を見ること‐スケジュール管理のコツ??歯医者も美容院も予約は死守せよ‐人生を揺るがすピンチが訪れたら??目の前の小さなことから片づける‐リングに立つ私たち??SNSで呪われないためには関わらない‐死んでから感謝撲滅委員会??血の繋がった家族をみんな亡くして強く思うこと※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 私たちは、何かに追われていると思い込みがちな存在である（道を譲る私?時間に追われているという思い込み/雑草には追われている?追う者になるきっかけはある ほか）/2 私たちは、じつに無力でちっぽけな存在である（私たちはちっぽけな存在である?それでも大切なものはある/エアコン修理がやってきた?悩む数時間の浪費 ほか）/3 私たちは、他者との関わりで揺れ動いてしまう存在である（正解がわからず眠れない夜には?相手の立場で考えてみると温かくなれる/怒りの脳内スイッチ?いったん完全に切ってしばらく寝かせる ほか）/4 しかし、そんな私たちは、マジ愛しく最高の存在である（協調性がない社会人の私?「絶対に無理なこと」も新しい道を開くきっかけになる/ピュアな若者?あなたも私も最初は初心者だったと心したい ほか）
1,430 ～
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 著者ジョナサン・ラウシュ(著) 多賀谷正子(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2019年06月ISBN9784484191058ページ数389Pキーワードはぴねすかーぶじんせいわごじゆうだいでかならず ハピネスカーブジンセイワゴジユウダイデカナラズ らうち じよなさん RAUCH ラウチ ジヨナサン RAUCH9784484191058内容紹介働き盛り世代は、なぜ幸せを感じることが難しいのか？若者から中年までの約30年という長い期間に幸福度が下降し低迷する「ハピネス・カーブ（幸福の曲線）」は、中年の危機ではない。
著者はこのスランプは先進国においては誰にでも起こる人生における自然な段階であり、人間の本質的なものであるという。
なぜ50代から人生は好転するのか？最先端の研究から幸福感の謎を明らかにする。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人生の航路?トマス・コールの絵画にみる人の一生/第2章 人はなぜ幸福と感じるのか（感じないのか）?生活満足度からみえてくるもの/第3章 驚きの発見?ハピネス・カーブは類人猿にもあった/第4章 ハピネス・カーブとは何か?年齢と幸福との関係を示すU字曲線/第5章 期待と現実とのギャップが失望感を生む?中年期の不調は何でもないことなのか/第6章 加齢のパラドックス?歳を重ねるほど幸福になるのはなぜか/第7章 知恵の力?ハピネス・カーブには意味がある/第8章 いま自分にできることは何だろう?U字曲線をのりきるためのアドバイス/第9章 社会からのサポートが中年期を救う?中年期の不調を恥じない社会に/第10章 エピローグ?感謝の心を取り戻す
1,980 ～
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著者：坂崎 重盛出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713557ISBN-13：9784804713557■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
1,887 ～
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 著者：坂崎 重盛出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713557ISBN-13：9784804713557■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：坂崎 重盛出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713557ISBN-13：9784804713557■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：坂崎 重盛出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713557ISBN-13：9784804713557■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：佐藤 匡男, 石井 須美子出版社：朝日出版社サイズ：単行本ISBN-10：4255005923ISBN-13：9784255005928■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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1,082 ～
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 著者貴戸理恵(著)出版社WAVE出版発売日2023年07月ISBN9784866214481ページ数176Pキーワードあなたおまるめこむずるいことばじゆうだいから アナタオマルメコムズルイコトバジユウダイカラ きど りえ キド リエ9784866214481内容紹介?・???・???・???・???・???・???・???・???・?■武田砂鉄さん推薦！「この言葉聞いたら、逃げろ・無視しろ」な言葉が並んでいます。
「そういうことになっているんだから」という慣習に巻き込まれないために。
?・???・???・???・???・???・???・???・???・?周りに合わせることがいいことだと教えられたのにできずに苦しんできたすべての人へ。
シリーズ第 3 弾！ テーマは“ 同調圧力”「気が進まない」けど「そうしなきゃ」と思わせる同調圧力の正体に気づき、「自分自身」を取りもどす！「わたしたち友達でしょ」「真面目か！」「悪いところをみんなで教えてあげたの」「そんなこと思うなんておかしいよ」「世の中そういうものでしょ」「もっとポジティブじゃないと」学校や職場をはじめとするさまざまな場所で、「みんなしている」から「自分もする」という判断で行動している人は、めずらしくないでしょう。
そうしないと周囲から浮いてしまうかもしれないし、「空気が読めないやつだ」と思われて、仲間外れになるかもしれない。
でも本来、「みんなしている」と「自分もする」は、別のことのはずが、それらを結びつけて、「気が進まない」けど「そうしなければ」と思わせるもの、それが「同調圧力」です。
そんな「空気」や「ノリ」を強要する言葉を24シーンの漫画にして、「生きづらさ」を考える社会学者が解説します。
自分で決めていいはずの態度を封じられないための考え方を、これからの人生のために、身に付けていきましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 親密さを利用する言葉/第2章 連帯責任を利用する言葉/第3章 親切を装った言葉/第4章 人格否定の言葉/第5章 集団の秩序を利用する言葉/第6章 裏切りと思わせる言葉/第7章 排除の恐怖をにおわせる言葉/第8章 「勝ち残ること」を強要する言葉
1,650 ～
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 著者荘司英彦(著)出版社笠倉出版社発売日2021年03月ISBN9784773061222ページ数191Pキーワードかがくてきにしようめいされたふあんにならない カガクテキニシヨウメイサレタフアンニナラナイ しようじ ひでひこ シヨウジ ヒデヒコ9784773061222内容紹介予防医療のプロが最新科学に基づき脳と腸から心を軽やかにするコツを紹介全36の【不安解消テクニック】をわかりやすい【4コマ漫画】で紹介!「気をつかいすぎて疲れる」「ストレスが体調に出やすい」「いつもビクビクしている」「機嫌の悪い人がこわい」このような不安をなくしたい人のための本!これまであなたは、自分の心や性格を変えようとがんばっても何も変わっていない自分に出会い、落ち込んだ日があったかもしれません。
でも大丈夫。
この本が必ずあなたの支えになります。
科学的に【効果が実証されている】「脳」と「腸」から不安を取り除く方法をぜひ試してみてください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 科学的にわかった「不安の正体」（不安になりやすい人は、心が敏感な人/脳の神経回路こそ、あなたの「心の声」 ほか）/第1章 「脳」から不安をとる（寝る前にポジティブな妄想をする/楽しくなくても「フェイクスマイル」を作る ほか）/第2章 「腸」から不安をとる（プロバイオティクス（発酵食品）を食べる/プレバイオティクス（食物繊維）を食べる ほか）/第3章 つらいときに！不安を一瞬でかき消すお守りメソッド（心を守るバタフライハグ/みるみる自信がみなぎる「自己拡大法」 ほか）/第4章 不安をとるための生活習慣（簡単に習慣化！スキマ時間を使って運動する/筋トレをする ほか）
1,430 ～
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 著者シュテファニー・シュタール(著) 繁田香織(訳)出版社大和書房発売日2021年10月ISBN9784479797531ページ数399Pキーワードほんとうのじぶんがわかるしんりがくすべて ホントウノジブンガワカルシンリガクスベテ しゆた−る しゆてふあに− S シユタ−ル シユテフアニ− S9784479797531内容紹介世界が絶賛!150万部の超ベストセラー!自分にかかっている「人生の自由を奪う思い込み=呪い」をどう解くか?答えは全て本書の中にある。
??山口周氏、大推薦!あなたの心のつまずきを、自分で理解する本。
「過去の自分」から自由になると、人生がうまくいく。
??樺沢紫苑氏、大推薦!本当に変わりたい人が読むべき本。
何をおいても耳を傾けるべきは、私たちの中にいる取り残された記憶、内なる子供の声だ。
??尹雄大氏、大推薦!4年連続、ドイツ国内ノンフィクション部門売上1位!150万部の超ベストセラーがついに上陸!ドイツで最も著名な心理学者による、心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする方法。
「自分が抱える本当の問題」を解決すれば、人間関係のトラブル、引っ込み思案、傷つきやすさ、人間不信、孤独・・・すべてが解決する!丁寧なレッスンで、人生を確実に変える本!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次「今の自分」を生み出したのは“子ども時代の経験”/心の中には「子ども時代の自分」と「大人の自分」がいる/誰の心にも、陽気な「日向子」と傷ついている「影子」がいる/無意識の中の自分は、どうやって生まれたのか？/自分を振り返らないと、どうなる？/心が求めるものは歳を重ねても変わらない/四つの心理的な基本的欲求/子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響/ネガティブな出来事ほど記憶に残るわけ/信念はどれほど日常生活に影響を与えるのか？/多くの人が「心のプログラム」にまったく気づけない/「影子」の信念から感情が生まれるとき/自己価値に対する「影子」の思いと「大人の自分」の考えの相違/自分の「影子」を知る/「影子」の傷を感じないようにするための防衛戦略/「影子」の傷を癒やす/自分の「日向子」を見つけ出す/「本当の自分」が心地良くいられるための黄金戦略?基本編/具体的な黄金戦略
1,980 ～
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 著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年01月ISBN9784478114834ページ数204Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるこころのにもつ セイシンカイトミーガオシエルココロノニモツ とみ− トミ−9784478114834内容紹介生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で〜』シリーズのスピンオフ企画。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次期待/不安/選択/好意/悪意/女王/迷い/決意
1,430 ～
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 著者貴戸理恵(著)出版社WAVE出版発売日2023年07月ISBN9784866214481ページ数176Pキーワードあなたおまるめこむずるいことばじゆうだいから アナタオマルメコムズルイコトバジユウダイカラ きど りえ キド リエ9784866214481内容紹介?・???・???・???・???・???・???・???・???・?■武田砂鉄さん推薦！「この言葉聞いたら、逃げろ・無視しろ」な言葉が並んでいます。
「そういうことになっているんだから」という慣習に巻き込まれないために。
?・???・???・???・???・???・???・???・???・?周りに合わせることがいいことだと教えられたのにできずに苦しんできたすべての人へ。
シリーズ第 3 弾！ テーマは“ 同調圧力”「気が進まない」けど「そうしなきゃ」と思わせる同調圧力の正体に気づき、「自分自身」を取りもどす！「わたしたち友達でしょ」「真面目か！」「悪いところをみんなで教えてあげたの」「そんなこと思うなんておかしいよ」「世の中そういうものでしょ」「もっとポジティブじゃないと」学校や職場をはじめとするさまざまな場所で、「みんなしている」から「自分もする」という判断で行動している人は、めずらしくないでしょう。
そうしないと周囲から浮いてしまうかもしれないし、「空気が読めないやつだ」と思われて、仲間外れになるかもしれない。
でも本来、「みんなしている」と「自分もする」は、別のことのはずが、それらを結びつけて、「気が進まない」けど「そうしなければ」と思わせるもの、それが「同調圧力」です。
そんな「空気」や「ノリ」を強要する言葉を24シーンの漫画にして、「生きづらさ」を考える社会学者が解説します。
自分で決めていいはずの態度を封じられないための考え方を、これからの人生のために、身に付けていきましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 親密さを利用する言葉/第2章 連帯責任を利用する言葉/第3章 親切を装った言葉/第4章 人格否定の言葉/第5章 集団の秩序を利用する言葉/第6章 裏切りと思わせる言葉/第7章 排除の恐怖をにおわせる言葉/第8章 「勝ち残ること」を強要する言葉
1,650 ～
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 著者荘司英彦(著)出版社笠倉出版社発売日2021年03月ISBN9784773061222ページ数191Pキーワードかがくてきにしようめいされたふあんにならない カガクテキニシヨウメイサレタフアンニナラナイ しようじ ひでひこ シヨウジ ヒデヒコ9784773061222内容紹介予防医療のプロが最新科学に基づき脳と腸から心を軽やかにするコツを紹介全36の【不安解消テクニック】をわかりやすい【4コマ漫画】で紹介!「気をつかいすぎて疲れる」「ストレスが体調に出やすい」「いつもビクビクしている」「機嫌の悪い人がこわい」このような不安をなくしたい人のための本!これまであなたは、自分の心や性格を変えようとがんばっても何も変わっていない自分に出会い、落ち込んだ日があったかもしれません。
でも大丈夫。
この本が必ずあなたの支えになります。
科学的に【効果が実証されている】「脳」と「腸」から不安を取り除く方法をぜひ試してみてください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 科学的にわかった「不安の正体」（不安になりやすい人は、心が敏感な人/脳の神経回路こそ、あなたの「心の声」 ほか）/第1章 「脳」から不安をとる（寝る前にポジティブな妄想をする/楽しくなくても「フェイクスマイル」を作る ほか）/第2章 「腸」から不安をとる（プロバイオティクス（発酵食品）を食べる/プレバイオティクス（食物繊維）を食べる ほか）/第3章 つらいときに！不安を一瞬でかき消すお守りメソッド（心を守るバタフライハグ/みるみる自信がみなぎる「自己拡大法」 ほか）/第4章 不安をとるための生活習慣（簡単に習慣化！スキマ時間を使って運動する/筋トレをする ほか）
1,430 ～
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 著者シュテファニー・シュタール(著) 繁田香織(訳)出版社大和書房発売日2021年10月ISBN9784479797531ページ数399Pキーワードほんとうのじぶんがわかるしんりがくすべて ホントウノジブンガワカルシンリガクスベテ しゆた−る しゆてふあに− S シユタ−ル シユテフアニ− S9784479797531内容紹介世界が絶賛!150万部の超ベストセラー!自分にかかっている「人生の自由を奪う思い込み=呪い」をどう解くか?答えは全て本書の中にある。
??山口周氏、大推薦!あなたの心のつまずきを、自分で理解する本。
「過去の自分」から自由になると、人生がうまくいく。
??樺沢紫苑氏、大推薦!本当に変わりたい人が読むべき本。
何をおいても耳を傾けるべきは、私たちの中にいる取り残された記憶、内なる子供の声だ。
??尹雄大氏、大推薦!4年連続、ドイツ国内ノンフィクション部門売上1位!150万部の超ベストセラーがついに上陸!ドイツで最も著名な心理学者による、心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする方法。
「自分が抱える本当の問題」を解決すれば、人間関係のトラブル、引っ込み思案、傷つきやすさ、人間不信、孤独・・・すべてが解決する!丁寧なレッスンで、人生を確実に変える本!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次「今の自分」を生み出したのは“子ども時代の経験”/心の中には「子ども時代の自分」と「大人の自分」がいる/誰の心にも、陽気な「日向子」と傷ついている「影子」がいる/無意識の中の自分は、どうやって生まれたのか？/自分を振り返らないと、どうなる？/心が求めるものは歳を重ねても変わらない/四つの心理的な基本的欲求/子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響/ネガティブな出来事ほど記憶に残るわけ/信念はどれほど日常生活に影響を与えるのか？/多くの人が「心のプログラム」にまったく気づけない/「影子」の信念から感情が生まれるとき/自己価値に対する「影子」の思いと「大人の自分」の考えの相違/自分の「影子」を知る/「影子」の傷を感じないようにするための防衛戦略/「影子」の傷を癒やす/自分の「日向子」を見つけ出す/「本当の自分」が心地良くいられるための黄金戦略?基本編/具体的な黄金戦略
1,980 ～
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 著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年01月ISBN9784478114834ページ数204Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるこころのにもつ セイシンカイトミーガオシエルココロノニモツ とみ− トミ−9784478114834内容紹介生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で〜』シリーズのスピンオフ企画。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次期待/不安/選択/好意/悪意/女王/迷い/決意
1,430 ～
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