著者マッツ・ビルマーク(著) スーサン・ビルマーク(著) 齋藤慎子(訳)出版社文響社発売日2017年08月ISBN9784866510132ページ数269Pキーワードほくおうすうえーでんしきじぶんおたいせつにする ホクオウスウエーデンシキジブンオタイセツニスル びるま−く まつつ BILLM ビルマ−ク マツツ BILLM9784866510132内容紹介世界22か国以上で翻訳！人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー！「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、幸せな人生のつくり方。
つい無理をしてしまい仕事が休みになると体調を崩す。
スケジュールを埋めるのが大好きでリラックスする時間は後回し。
そんな忙しい人こそ今すぐ実践してください！心と体をすこやかに守る方法を身につければ、人生が変わります。
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目次Part1 幸せの国・スウェーデンの国民病は実はストレス（ストレス障害は誰にでも起こりうる/休みになったとたん体調を崩していないか ほか）/Part2 『生活』追い立てられる日々から、ゆとりある暮らしへ（リラックスする時間を予定に組み込む/完璧でなくても、すっきり片付いた家で暮らす ほか）/Part3 『心』「であるべき」から、「ありのまま」へ（「しなければならないこと」ではなく「したいこと」をする/「順調です」ではなく「実は大変なんです」と言う ほか）/Part4 『人間関係』苛立ちや怒りから、共感と尊敬へ（ポジティブな人は周りも幸せにする/「お人好し」をやめ、冷静にノーと言う ほか）/Part5 『人生』過去や未来ではなく、「今、ここ」へ（「頭のなかのおしゃべり」をやめる/わがままなエゴを捨て「今、ここ」の幸せに気づく ほか）
1,485 ～
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 著者：栗山 天心出版社：こう書房サイズ：単行本ISBN-10：4769603401ISBN-13：9784769603405■通常24時間以内に出荷可能です。
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明日死ぬ??死を覚悟したときに多くの人に共通する「後悔」とは 数多くの患者を看取った女性介護人が振り返る、老若男女の「最期」の言葉。
「もっとお金を儲ければよかった」という人はひとりもいない??それでは、誰もがする後悔とは 死の床で語られた言葉は、彼女自らの人生にも影響を与えていく。
なぜなら、人生はいつだって変えられるのだから。
器用に生きられないあなたに贈る一冊。
2,542 ～
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＜p＞お酒、たばこ、薬物など特定の物質の使用をくり返すうちに、それなしにはいられない状態になるのが依存です。
依存は進行すると本人の力だけで解決するのが難しくなり、生活や人間関係に支障を来します。
家族など身近な人が叱ったり、止めようとしてもうまくいきません。
周囲の人を巻き込んでしまうことも少なくありません。
＜br /＞ アルコールや薬物への依存症は、飲酒運転や犯罪にも結びつきやすくなるリスクがあります。
これらによるトラブルを少しでも経験した時点で、これは病気だと自覚し、治療を始めることが大切です。
＜br /＞ 一方で、アルコール依存に関していえば、アルコールの害や治療に関する知識が広まったことにより、かつてより早期に治療を開始する人も増えています。
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＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 著者ホジウォン(著) 尹怡景(訳)出版社祥伝社発売日2022年11月ISBN9784396617950ページ数299Pキーワードわたしもまだわたしおしらないわたくし ワタシモマダワタシオシラナイワタクシ ほ じうおん ゆん いきよん ホ ジウオン ユン イキヨン9784396617950内容紹介韓国国内で10万部超ベストセラー、心理療法の本です「きっとあの人は私の本当の姿を知ったら離れるだろう」「嫌われたらどうしよう？ 失敗したらどうなるだろう？」「こんな私が生きる意味はあるのだろうか」低い自尊感情、愛情の欠乏、異常な完璧主義、不安や憂鬱このような否定的な感情によって、自らを追い詰めてしまう時があります。
どうにかしたいともがきますが、何が問題で、一体どうすればいいのか分かりません。
本書はこのような人たちに向けた、脳科学と心理学からの処方箋です。
●著者が臨床心理士として関わった8人の患者の相談事例を、共感を抱きやすい物語形式で紹介。
●脳科学の研究成果に基づいた根拠を示して、曖昧な心の問題を分析。
苦痛の原因が明らかに。
●時には「頭をなでてくれるような」、時には「痛いところを突くような」丁寧な語り口の文章。
●これまでの“非現実的な自己啓発書“と異なり、単なる楽観・一時的な解決ではない、現実的な希望と根本的な改善への道筋を示す。
プロローグ第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
EPISODE 01 もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
〜低い自尊感情〜EPISODE 02 申し訳ございません。
自分が至らないせいです。
〜顕在的自尊感情と潜在的自尊感情〜第2章 相手を試さないことEPISODE 03 私のことを認めて。
〜自己受容〜EPISODE 04 これでも私を愛してくれるの？ 結局あなたも離れていくでしょう？〜愛情不足と依存性〜第3章 完璧主義な考え方から来る不安に振り回されないことEPISODE 05 嫌われたらどうしよう。
失敗したらどうすればいいの。
〜不安と完璧主義〜EPISODE 06 私みたいな人は、この世のどこにもいないはずです。
〜悔しさと外的帰属〜第4章 意味を探そうとしないことEPISODE 07 今の言葉、どういう意味ですか？〜過激な反応〜EPISODE 08 こんな風に生きることって、何の意味があるのでしょうか。
第5章 あなたについてむやみに話さないことエピローグ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
（もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
?低い自尊感情/申し訳ございません。
自分が至らないせいです。
?顕在的自尊感情と潜在的自尊感情）/第2章 相手を試さないこと（私のことを認めて。
一自己受容/これでも私を愛してくれるの？結局あなたも離れていくでしょう？?愛情不足と依存性）/第3章 完璧主義な考え方からくる不安に振り回されないこと（嫌われたらどうしよう。
失敗したらどうすればいいの。
?不安と完璧主義/私みたいな人は、この世のどこにもいないはずです。
?悔しさと外的帰属）/第4章 意味を探そうとしないこと（今の言葉、どういう意味ですか？?過敏な反応/こんな風に生きることって、何の意味があるのでしょうか。
?憂鬱感と人生の意味）/第5章 あなたについてむやみに話さないこと（楽観主義と希望の間/勝つための戦いをすること ほか）
1,760 ～
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 著者安藤俊介(著)出版社リベラル社発売日2020年09月ISBN9784434280269ページ数191Pキーワードどんないかりもろくびようでなくなるこの ドンナイカリモロクビヨウデナクナルコノ あんどう しゆんすけ アンドウ シユンスケ9784434280269内容紹介「上司の言動にムカッ」「親が口うるさい」「子育てにイライラ」…仕事や家庭、子育てなど、誰もが感じるイライラをスッキリ解消！コロナによるストレス対策法や上手な怒り方、人の怒りから身を守る方法も紹介。
TVや雑誌で話題のアンガーマネジメントが、すぐわかる1冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 怒りに悩んでいるのは、あなただけではない/第2章 あなたが怒ってしまう、本当の理由/第3章 誰でもできる、怒りの解決方法/第4章 タイプ別・怒りに振り回されないコツ/第5章 これでうまくいく、上手な怒り方/第6章 怒りっぽい人から身を守る方法/第7章 もう、怒りに振り回されない
1,320 ～
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著者安藤俊介(著)出版社リベラル社発売日2020年09月ISBN9784434280269ページ数191Pキーワードどんないかりもろくびようでなくなるこの ドンナイカリモロクビヨウデナクナルコノ あんどう しゆんすけ アンドウ シユンスケ9784434280269内容紹介「上司の言動にムカッ」「親が口うるさい」「子育てにイライラ」…仕事や家庭、子育てなど、誰もが感じるイライラをスッキリ解消！コロナによるストレス対策法や上手な怒り方、人の怒りから身を守る方法も紹介。
TVや雑誌で話題のアンガーマネジメントが、すぐわかる1冊です。
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目次第1章 怒りに悩んでいるのは、あなただけではない/第2章 あなたが怒ってしまう、本当の理由/第3章 誰でもできる、怒りの解決方法/第4章 タイプ別・怒りに振り回されないコツ/第5章 これでうまくいく、上手な怒り方/第6章 怒りっぽい人から身を守る方法/第7章 もう、怒りに振り回されない
1,320 ～
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 著者ホジウォン(著) 尹怡景(訳)出版社祥伝社発売日2022年11月ISBN9784396617950ページ数299Pキーワードわたしもまだわたしおしらないわたくし ワタシモマダワタシオシラナイワタクシ ほ じうおん ゆん いきよん ホ ジウオン ユン イキヨン9784396617950内容紹介韓国国内で10万部超ベストセラー、心理療法の本です「きっとあの人は私の本当の姿を知ったら離れるだろう」「嫌われたらどうしよう？ 失敗したらどうなるだろう？」「こんな私が生きる意味はあるのだろうか」低い自尊感情、愛情の欠乏、異常な完璧主義、不安や憂鬱このような否定的な感情によって、自らを追い詰めてしまう時があります。
どうにかしたいともがきますが、何が問題で、一体どうすればいいのか分かりません。
本書はこのような人たちに向けた、脳科学と心理学からの処方箋です。
●著者が臨床心理士として関わった8人の患者の相談事例を、共感を抱きやすい物語形式で紹介。
●脳科学の研究成果に基づいた根拠を示して、曖昧な心の問題を分析。
苦痛の原因が明らかに。
●時には「頭をなでてくれるような」、時には「痛いところを突くような」丁寧な語り口の文章。
●これまでの“非現実的な自己啓発書“と異なり、単なる楽観・一時的な解決ではない、現実的な希望と根本的な改善への道筋を示す。
プロローグ第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
EPISODE 01 もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
〜低い自尊感情〜EPISODE 02 申し訳ございません。
自分が至らないせいです。
〜顕在的自尊感情と潜在的自尊感情〜第2章 相手を試さないことEPISODE 03 私のことを認めて。
〜自己受容〜EPISODE 04 これでも私を愛してくれるの？ 結局あなたも離れていくでしょう？〜愛情不足と依存性〜第3章 完璧主義な考え方から来る不安に振り回されないことEPISODE 05 嫌われたらどうしよう。
失敗したらどうすればいいの。
〜不安と完璧主義〜EPISODE 06 私みたいな人は、この世のどこにもいないはずです。
〜悔しさと外的帰属〜第4章 意味を探そうとしないことEPISODE 07 今の言葉、どういう意味ですか？〜過激な反応〜EPISODE 08 こんな風に生きることって、何の意味があるのでしょうか。
第5章 あなたについてむやみに話さないことエピローグ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 努力する。
しかし、頑張らない。
（もう、仮面をかぶって生きることに疲れました。
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 著者：ジョージ ミケシュ, George Mikes, 水野 幹雄出版社：近代文藝社サイズ：ペーパーバックISBN-10：477333150XISBN-13：9784773331509■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：斎藤 茂太出版社：マキノ出版サイズ：単行本ISBN-10：4837670334ISBN-13：9784837670339■通常24時間以内に出荷可能です。
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![]() 著者：斎藤 茂太出版社：マキノ出版サイズ：単行本ISBN-10：4837670334ISBN-13：9784837670339■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
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ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
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 著者：斎藤 茂太出版社：マキノ出版サイズ：単行本ISBN-10：4837670334ISBN-13：9784837670339■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞その健康法は本当に正しい？＜br /＞ 科学が実証した「知識」と「習慣」＜/p＞ ＜p＞●発がん性を持つ意外な物質とは？＜br /＞ ●ワクチンで感染を防げるのはどうして？＜br /＞ ●「免疫システム」を維持する方法とは？＜/p＞ ＜p＞本書では「病気」についての基礎知識と、＜br /＞ 「予防」についての具体的な方法をまとめました。
＜br /＞ 私はこれまで病理医として、病気で亡くなった方々を＜br /＞ 200例以上解剖してきました。
＜br /＞ そのたびにいつも思うことがあるのです。
＜br /＞ 「手遅れになってしまう前にもっとできることは、＜br /＞ たくさんあったかもしれないのに……」と。
＜br /＞ その切実な思いが執筆の動機になりました。
＜br /＞ この本から、「健康を自分で守る」術を学んでほしい。
＜br /＞ そう強く願っています。
ーー著者＜/p＞ ＜p＞【本書の内容】＜br /＞ 1章◎日本人の2人に1人がかかる いちばん身近な「がん」の話＜br /＞ 2章◎今だからこそ伝えたい「感染症」の歴史と予防法＜br /＞ 3章◎ちょっとした不調、そして慢性の病気とどう付き合う？＜br /＞ 4章◎科学が実証した「病気にならない習慣」＜br /＞ 5章◎後悔しない「情報の集め方」と「医療への頼り方」＜br /＞ 巻末付録◎超厳選！ おすすめブックリスト＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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![]() 著者：板坂 元出版社：文化創作出版サイズ：単行本ISBN-10：4893871099ISBN-13：9784893871091■通常24時間以内に出荷可能です。
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書き込みや線引きはありません。
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 著者：板坂 元出版社：文化創作出版サイズ：単行本ISBN-10：4893871099ISBN-13：9784893871091■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：板坂 元出版社：文化創作出版サイズ：単行本ISBN-10：4893871099ISBN-13：9784893871091■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：板坂 元出版社：文化創作出版サイズ：単行本ISBN-10：4893871099ISBN-13：9784893871091■通常24時間以内に出荷可能です。
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 出版社ヴォイス出版事業部発売日2024年05月ISBN9784899765684ページ数167Pキーワードあなたのせかいおつくるあーとざ アナタノセカイオツクルアートザ るんるん ルンルン9784899765684内容紹介遊びながら自分の可能性が開花する“アート”ワークブック。
1日10分。
“かく”ワークで体・心・魂をセルフケア！無邪気な自分を取り戻して未来までもクリエイトしよう！心おもむくままに魂を解き放つ75のワーク。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 無邪気な子どものピュアな心で、新しい冒険の旅へ?懐かしいものから子どもの心を思い出す「18」のアートジャーナル/2 本当のあなたを知ろう?書くことで思いきり解放して、心・精神・魂をケアする「52」のアートジャーナル/3 アートでクリエイティブ！?あなたの創造性を爆発させる「5」のアートジャーナル
1,870 ～
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著者ナリ(著)出版社サンマーク出版発売日2018年05月ISBN9784763136848ページ数237Pキーワードあなたなにさま アナタナニサマ なり ナリ9784763136848
1,540 ～
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著者ナリ(著)出版社サンマーク出版発売日2018年05月ISBN9784763136848ページ数237Pキーワードあなたなにさま アナタナニサマ なり ナリ9784763136848
1,540 ～
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